大学生心理健康认识自我悦纳自我 ppt课件

玩个游戏
二十Baidu Nhomakorabea我是谁？
Who am I?
❖ 将陈述的20项内容作下列归类： A．身体状况（你的体貌特征，如年龄、身高、体 形、是否健康等）。 编号： B．情绪状况（你常持有的情绪情感，如：乐观开 朗、振奋人心、烦恼沮丧等）。 编号： C．才智状况（你的智力、能力情况：聪明、灵活、 迟钝、能干等）。 编号： D．社会关系状况（与他人的关系、如何和别人应 对进退、对他人常持有的态度、原则，如：乐于助 人的、爱交朋友的、坦诚的、孤独的等等）。
大学生心理健康认识自我悦纳自 我
❖ 本问卷用于了解你的个性在A型性格行为上的 特点。问卷共60题，希望你如实填写，独立 完成。请你对每个句子用“是”或“否”两 个标准进行评定，符合你情况的选“是”， 不符合的选“否”。本问卷各题的答案没有 对错之分，请你如实填写。在一个题目上不 要耗费太多的时间，尽快作答。
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❖ 故事讲完了，问题来了，请你把这几个人排 列个次序，标准是你认为谁最好，谁第二， 谁第三,第四，第五？这个M男也算在内的。 建议不要想太复杂，也不需要考虑大众看法， 你认为谁做得好就是好。
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❖ M——金钱（Money） L——爱情（Love） S——性（Sex） F——家庭（Family） E——事业（Enterprise)
❖ M很沮丧，继续找船，刚好见一位叫S的女子，就向她借船，S说：我借 给你没问题，但有个条件，我很喜欢你，你是不是喜欢我无所谓，但你 必须留下陪我一晚， 不然我不借你。M很为难，L不借他船，S如果再不 借他的话就过不去河与F相见了，据说这个地方只有这两条船。为了彼 岸的未婚妻，他不得不同意了S的要求， 与S有了NB。次日，S遵守承 诺把船借给了M。
认第 识一 自讲 我
大学生心理健康认识自我悦纳自 我
❖你认识你自己吗？
❖你喜欢你自己吗？
大学生心理健康认识自我悦 纳自我
❖ 在2000年前，古希腊人 就把“认识你自己”作 为铭文刻在阿波罗神庙 的门柱上。然而时至今 日，人们不能不遗憾地 说，“认识自己”的目 标距离我们仍然还很遥 远。探索其原因，我们 不能不提到心理学上的 “巴纳姆效应”。
发展顺利
发展障碍
对人信赖 有安全感
能自我控制 行动有信心
有目的方向 能独立进取 具有求学做人、待 人的基本能力
自我概念明确 追寻方向肯定
成功的感情生活 奠定事业基础
热爱家庭 培养后代
随心所欲安享晚年
与人交往 焦虑不安 自我怀疑行动畏首 畏尾
畏惧退缩无自我价 值感
缺乏生活能力充满 失败感 生活缺乏目标时感 彷徨迷失
❖ 分类是为了了解自己对自己各方面的关注和 了解程度，某一类项目多，说明你对这方面 关注和了解多；某一类项目少或没有，说明 你对这方面关注和了解少或根本就没关注、 不了解。健全的自我意识应能较为全面地关 注和了解自己。
❖ 评估你对自己的陈述是积极的还是消极的。 在你列出的每句话的后面加上正号（+）或负 号（-）。正号表示“这句话表达了你对自己 肯定满意的态度”，负号的意义则相反，表 示“这句话表达了你对自己不满意、否定的 态度”。看看你的正号与负号的数量各是多 少。
❖ 见到未婚妻F后，M一直心里有事，考虑了很久，终于决定把向L和S借 船的故事跟F说了。可惜，F听了非常伤心，一气之下与M分了手，她觉 得M不忠，不能原谅。F失恋了，很受打击。
❖ 这时他的生活里出现了位女子E，两人也开始恋爱了，但之前的故事一 直让他耿耿于坏，E问M是不是有什么话要跟她说，于是，M一五一十地 把他和L、S、F之间的故事讲了一遍。E听了后，说，我不会介意的，这 些跟我没关系
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❖是人们在社会实践、社会交往过程 中逐步形成和发展起来的，对自我 以及自己与周围环境关系的认识、 体验和评价，是一个人全部思想、 情感和态度的总和。
内容
大学生心理健康认识自我悦纳自 我
自我意识
自我认识
自我体验
自我调控
大学生心理健康认识自 我悦纳自我 ❖现实自我
❖投射自我
❖理想自我
现实自我就是个体从自己的立 场出发对自己当前总体实际状况的 基本看法；
投射自我也称镜中自我，是指 个体想象自己在他人心目中的形象 或他人对自己的基本看法；
理想自我则是指个体想要达到 的比较完美的形象。
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❖ 意识和潜意识
❖ 快乐原则和现 实原则
❖ 人格结构理论
❖采用某种方我法绕过受访 者的心理防御，在他们 不防备的情况下探测其 真实想法。 （梦的解析）
❖ 以弗洛伊德（Freud） 的心理分析人格理论为 依据。这种理论主张， 人一些潜意识的内驱力 受到压抑，虽然不易觉 察，但是却影响着人们 的行为。这种潜意识可 以在无规则的表达中表 露出来，心理学家则根 据被试表达出来的潜意 识，进行人格分析。
艾里克森心理社会期（人生发展阶段）(Erikson,1963)
期 年龄
别
1 1岁
心理危机
对人信赖－不信赖
2 2－3岁 活泼自动－羞愧怀疑
3 3－6岁 自动自发－退缩内疚
4 6－青春期 勤奋进取－自贬自卑 5 青年期 自我统合－角色混乱
6 成年期 友爱亲密－孤独疏离
7 中年期 精力充沛－颓废迟滞
8 老年期 完美无憾－悲观绝望
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❖ 广义是指那些把测评目的加以隐蔽的一切间 接测评技术。
❖ 狭义是指一种特殊的测评手段，即把一些无 意义的、模糊的、不确定的图形、句子、故 事、动画片等呈现给被测评者，问其看到、 听到或想到了什么，以此作为反馈信息，在 此基础上加以分析处理和解释。
大学生心理健康认识自我悦纳自
孤独寂寞无法与人 亲密相处
自我恣纵 不顾未来
后悔遗憾失望
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❖ 一男人M要与未婚妻F相会结婚，但两人一河相隔，M必须要借船过河才 能见到F，于是他开始四处找船
❖ 这时见一个女子L刚好有船，M跟L借，L遇到M后爱上了他，就问：我爱 上你了，你爱我吗？M比较诚实，说：对不起，我有未婚妻，我不能爱 你。这么一来，L死活是不把船借给M，她的理由是：我爱你，你不爱我， 这不公平，我不会借你的！