对少年长跑运动员高原训练期间生理生化指标规律探究
竞走运动员赛前高原训练生化指标变化特点
竞走运动员赛前高原训练生化指标变化特点竞走是一项高强度的长跑项目，对运动员的身体素质要求极高。
在竞走比赛中，除了技术和体力素质之外，对赛前训练和生化指标的监测也是必不可少的。
而赛前高原训练是竞走运动员备战比赛的重要部分，通过高原训练可以提高运动员的心肺功能和耐力，为比赛取得更好的成绩做准备。
了解竞走运动员赛前高原训练生化指标的变化特点对运动员的训练和调整都具有重要的意义。
生化指标是用来反映人体内环境和机能状态的一种生物学指标。
在竞走运动员赛前高原训练中，一些生化指标的变化对运动员的训练效果和比赛成绩会产生影响。
下面我们将探讨一下竞走运动员赛前高原训练生化指标变化的特点。
我们可以看一下竞走运动员在高原训练后血红蛋白浓度的变化。
血红蛋白是携氧的主要蛋白质，它直接影响着人体的氧运输能力。
通过高原训练，竞走运动员的血红蛋白浓度会有所提高。
这是因为在高原地区，空气中氧气浓度较低，身体需要更多的血红蛋白来携带氧气，以满足运动员的氧需求。
血红蛋白浓度的提高可以增加运动员的氧运输能力，提高耐力和抗缺氧能力。
竞走运动员在高原训练后红细胞数量和血容量也会发生变化。
高原地区的低氧环境会刺激身体产生更多的红细胞，以增加氧气的携带量。
为了应对高原地区的低氧环境，身体会增加血液的容量，以提高氧的承载能力。
这些变化都可以增强运动员的氧供给能力，提高耐力和抗缺氧能力。
竞走运动员在高原训练后乳酸阈值也会发生变化。
乳酸是在有氧条件下产生的，是糖酵解的产物，在运动中会导致肌肉疲劳。
通过高原训练，运动员的乳酸阈值会有所提高，即在相同的运动强度下，产生乳酸的速度会减慢。
这是因为在高原地区，身体为了更有效地利用氧气，会更倾向于进行有氧代谢，减少乳酸的产生。
乳酸阈值的提高可以延缓运动员的疲劳，提高持久力。
竞走运动员在高原训练后心率和血压也会发生变化。
在高原地区，由于氧气的稀缺，身体需要更快地进行气体交换，以满足氧的需求。
这就导致了心率的增加和血压的升高。
高原中长跑运动员高原平原交替训练期间生理指标的研究
高原中长跑运动员高原平原交替训练期间生理指标的研究樊蓉芸;刘海平;马福海;胡建忠;李文安【期刊名称】《中国组织工程研究》【年(卷),期】2000(004)008【摘要】目的探索高原运动员生理变化特点和规律.方法在海拔2260m、2 630m 和396 m二次高平原交替训练期间,对12名高原男子中长跑运动员进行血象、心肺功能等测试研究.结果现示上更高高度(海拔2 630m)进行交替训练后,生理指标表现良好效果.结论应用更高高度更低氧刺激训练,可改善高原运动员有氧代谢水平.两次平原训练生理指标的变化趋势并不一致,这与下平原前后的训练安排,气候等因素有关.【总页数】2页(P1242-1243)【作者】樊蓉芸;刘海平;马福海;胡建忠;李文安【作者单位】青海省体育科学研究所,青海西宁,810000;青海省体育科学研究所,青海西宁,810000;青海省体育科学研究所,青海西宁,810000;青海省体育科学研究所,青海西宁,810000;青海省体育科学研究所,青海西宁,810000【正文语种】中文【中图分类】R87【相关文献】1.高原亚高原交替训练对世居高原中长跑运动员有氧运动能力影响的初步研究 [J], 步政龙;王迪;梅晓涛;钱钰;博德齐2.高原-亚高原-平原过渡训练对世居高原中长跑运动员心肺功能影响的初步研究[J], 阳仁均;殷劲;钱钰;蒋丽3.高原中长跑运动员海拔2260 m～3150 m交替训练期间有氧能力的研究 [J], 刘海平4.世居高原中长跑运动员"高原-亚高原-平原"和"高原-平原"训练模式的对比研究[J], 蒋丽;王迪;殷劲5.高原-平原交替训练与高原-亚高原交替训练对运动员肺功能的影响 [J], 甘春龙;赵晋;徐杨;吴翠翠;李振华因版权原因，仅展示原文概要，查看原文内容请购买。
高原训练的认知及部分实用生理生化指标的运用
高原训练的认知及部分实用生理生化指标的运用摘要国家体育总局的“奥运争光计划”推动了我国竞技体育的发展和运动技术水平的提高,高原训练作为一种辅助手段也被广泛应用到体育界各项群领域中。
高原环境的特殊性对训练效果具有双向作用,就部分实用生理生化指标在高原训练中的应用进行综述和分析,以期为科学的进行训练监控和身体机能评定提供指导和借鉴。
关键词高原训练;生理;生化高原训练是利用高原缺氧和运动的双重刺激诱发机体产生强烈的应激反应,有效改善机体运载氧和利用氧的能力,即产生一系列有利于提高有氧运动能力的适应性反应和机体耐受高浓度乳酸的能力。
运动员进行高原训练,容易达到超负荷刺激,可显著提高运动水平,但如果掌握不好容易造成疲劳、伤病和不易恢复等过度训练。
高原训练方法、内容、时间、强度以及负荷量安排的是否科学合理,直接决定了高原训练的成败。
1高原训练的基本因素1.1选择训练地的海拔高原训练根据训练地点可以划分为低海拔(1000～1200米)、中海拔(2000米左右)和高海拔(2800或以下)。
目前国际上已基本认同,中海拔高度是提高机体有氧代谢能力的有效高原训练方式,最适高度为2000～2500米。
低于2000米,低压缺氧刺激较小,不利于充分挖掘机体的潜力;高于2500米,机体难以承受较大的训练负荷,不利于训练后的恢复。
最适高度应具备三个条件:能对机体产生深刻的缺氧刺激,能承受比较大的训练量和强度,不会对运动员的训练后恢复造成不良影响。
1.2选择合适的高原训练模式和方法高原训练的模式和方法包括传统高原训练、高住低训(HiLo)、间歇性低氧训练(IHT)、低住高训(LoHi)等。
几种模式和方法各有优劣势:传统高原训练较普遍,优点是容易掌握,缺点是骨骼肌蛋白分解加速,易导致骨骼肌萎缩使运动员能够承受的运动负荷强度下降,体能减退,且训练产生的疲劳很难完全恢复;HiLo优点是不会明显降低训练强度同时可使机体发生缺氧习服现象,缺点是住、练两基地海拔相差大,环境难寻,投入人力、物力花费高昂,且在高原所提高的有氧能力,回到平原后也会逐渐消退,训练效果难巩固;IHT能同时对运动员施加缺氧与训练负荷双重刺激,低氧浓度可以人为调节,训练后效果稳定持久,适宜任何强度的运动项目,花费少易推广。
青少年中长跑运动员赛前训练期间血象指标及血清铁蛋白变化研究
青少年中长跑运动员赛前训练期间血象指标及血清铁蛋白变化研究赖晓红1，杜 敏2（1.广东体育职业技术学院，广东 广州 510663；2.广东省华侨职业技术学校，广东 广州 510520）收稿日期：2015-03-02作者简介：赖晓红（1972 ~），讲师。
研究方向：田径教学与训练。
1 前 言中长跑是一项以体能为主的周期性运动项目。
训练过程中运动员体能的状况是决定运动成绩的主要因素之一。
经过长期的系统的运动训练，其红细胞数并不比一般人高，有的甚至低于正常值，被诊断为运动性贫血，这种现象在耐力性项目运动员中较为常见。
但实际上，很多资料表明，运动员红细胞总量较一般人有明显增加。
由于运动员血容量增加与红细胞量增加相比很大程度上是以增加血浆量为前提，所以血细胞容量的相应指标如红细胞数、红细胞压积、血红蛋白含量等比一般人有所降低。
虽然单位体积的红细胞数和血红蛋白量不高，但单红细胞总数和血红蛋白总量较高。
红细胞中含有血红蛋白，它过高或过低都会影响运动员的运动能力。
低于正常值，即出现贫血，氧和营养物质供给不足，必然导致工作能力的下降。
Hb 值过高时，血液中红细胞数量和压积必然增多。
这样，血流的粘滞性增大，造成血流阻力增加和心脏分担加重。
本研究通过对青少年中长跑运动员赛前11周训练负荷及红细胞、血红蛋白、血清铁蛋白的系统监测，分析其变化规律和与训练负荷关联变化，为青少年中长跑运动员赛前训练的科学性提供参考、指导。
2 研究方法2.1 受试对象选取备战某省运会市体校中长跑代表队12名运动员，均为国家二级运动员，其中男子运动员6名，女子运动员6名。
受试者基本情况见表1。
2.2 测试方案11周训练期间，分别于前期、中期、后期进行血象指标（测试仪器采用日本sysmex 血球仪，型号是KX-21），血清铁蛋白（采用日本日立公司色7600-110全自动生化分析仪），每次测试时间为早晨8：30，运动员安静状态下抽取末梢血20ul 检测。
高原训练对人体生化指标的影响研究综述
·研究探讨·215高原训练对人体生化指标的影响研究综述云南师范大学商学院 马治华 赵欣【摘要】高原训练是目前提高运动员运动能力的有效训练方法，尤其是在体能主导类的项目中有更明显的效果。
本文通过对近几年关于高原训练对人体生物化学指EPO、等的影响的研究进行收集，为科学地进行高原训练提供一些有价值的参考资料。
【关键词】高原训练 生化指标0前言高原训练是指有目的，有计划地将运动员组织到具有适宜海拔高度的地区，进行定期的专项运动训练的方法。
高原低压低氧环境，能刺激机体产生缺氧生理反应，有利于提高运动员的血红蛋白含量和心血管系统功能，提高人体运动时氧的利用能力和肌肉的耐酸能力等[1]. 自20 世纪50 年代以来, 高原训练日益受到各国科研人员、教练员以及运动员的密切关注。
高原特殊的地理环境及气候特点, 使运动员在高原训练期间的身体机能产生一系列的适应变化。
人体在高原缺氧和运动的双重刺激下, 产生强烈的应激反应,以调动体内的机能潜力, 从而产生一系列有利于提高运动能力的抗缺氧生理反应。
1高原训练对EPO 的影响研究情况EOP 是一种调节红细胞生成的激素。
EPO的作用有: 可促进骨髓干细胞分化为原始红细胞并加速原始红细胞以进化为红细胞, 并提早释放网织细胞进入血液循环, 使红细胞总体的携氧能力增加; 有改善心脏功能的作用; 可以得出, 高原缺氧可以促进体天然EPO 的增长。
Chapman等[3]利用回顾性研究方法，认为高原训练后运动能力的变异很大程度上可以用EPO对于高原反应的个体差异来解释。
Sunks [4]等报道在缺氧的刺激下虽然髓细胞和巨核细胞计数与成熟程度均保持正常, 但红骨髓显示类红细胞成份增生, 红细胞明显增多. 高原训练对人体的影响主要是通过低氧和运动双重缺氧刺激体内EOP的分泌。
在训练过程中血液指标主要测定红细胞，血红蛋白和红细胞压积，而只些指标有都是EOP生物学效应的外在表现。
试论高原训练对运动员生理生化机能的影响
试论高原训练对运动员生理生化机能的影响
王青;舒渊
【期刊名称】《文体用品与科技》
【年(卷),期】2016(000)015
【摘要】高原训练对运动员生理生化机能有一定的影响.其中主要研究分析了高原训练对红细胞生成、对血液动力学指标、对红细胞变形能力和对骨骼肌等的影响.【总页数】2页(P116-117)
【作者】王青;舒渊
【作者单位】江西师范高等专科学校江西鹰潭 335000;江西师范高等专科学校江西鹰潭 335000
【正文语种】中文
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4.5周亚高原训练对国家现代五项队运动员身体机能和运动表现的影响 [J], 王金昊;曹忠荣;邱俊;路瑛丽
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竞走运动员赛前高原训练生化指标变化特点
竞走运动员赛前高原训练生化指标变化特点竞走是一项需要很高耐力的运动，赛前训练对于提高运动员的体能和竞技水平至关重要。
高原训练是一种常用的训练方式，它可以提高运动员的红细胞质量和血氧携带能力，从而提高其耐力水平。
在高原训练过程中，运动员的生化指标会发生变化，下面我们来具体探讨一下这些变化的特点。
1.红细胞计数和血红蛋白水平升高红细胞质量的提高是高原训练最明显的生化指标变化之一。
在高原训练过程中，由于缺氧环境的刺激，机体会自主调节分泌相关激素，从而促进红细胞增生。
同时，高原训练可以刺激机体释放促红细胞生成素和肾素-血管紧张素系统，促进红细胞的生成和释放。
因此，经过高原训练后，运动员的红细胞计数和血红蛋白水平都会升高，从而提高了身体的耐力水平。
2.乳酸代谢水平下降竞走运动会使肌肉组织进行大量的有氧代谢，乳酸是无氧代谢后产生的废物。
经过高原训练后，运动员的肌肉组织对乳酸的利用率会提高，同时乳酸的生成速率也会减缓，从而使乳酸代谢水平下降。
这种变化可以增加运动员的耐力水平，提高其长时间的运动强度和持久性。
3.体重下降高原训练的缺氧环境会使运动员的新陈代谢加快，同时增加能量的消耗。
因此，在高原训练结束后，运动员的体重一般会出现下降现象。
不过需要注意的是，体重下降并不一定代表身体的状态变好，如果体重下降过度，可能会对身体造成一定的危害。
4.睡眠呼吸暂停指数上升高原缺氧环境会对人体呼吸系统造成一定的影响，经常在高原生活的人群中，睡眠呼吸暂停现象会比较常见。
在进行高原训练后，一些运动员的睡眠呼吸暂停指数也会出现上升的趋势。
如果睡眠呼吸暂停现象比较严重，可能会对身体造成一定的伤害，需要及时减轻训练强度和改善睡眠环境。
总之，经过高原训练后，运动员的生化指标会出现一些变化，这些变化大多数是机体自身的适应和调节反应。
如果运动员能够合理安排训练计划和注意身体的反应，就可以取得更好的训练效果和比赛成绩。
关于高水平男子中长跑运动员冬训期间生理生化指标研究
浅谈高原训练对生理生化指标的影响
浅谈高原训练对生理生化指标的影响
罗海燕
【期刊名称】《山东体育科技》
【年(卷),期】2004(026)003
【摘要】随着竞技体育的不断发展和运动技术水平的提高,高原训练越来越受到国内外体育界的重视.科学掌握高原训练法的基本原理与应用方式是提高高原训练效果的关键.本文主要就高原训练对生理、生化指标的影响进行综述.
【总页数】3页(P38-40)
【作者】罗海燕
【作者单位】华南师范大学,体育科学学院,广东,广州,510631
【正文语种】中文
【中图分类】G804.2
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现代五项高原训练生理生化指标监控的研究
现代五项高原训练生理生化指标监控的研究
徐勇
【期刊名称】《北方工业大学学报》
【年(卷),期】2002(014)004
【摘要】在八一现代五项队为备战九运会进行高原训练期间,利用某些生理生化指标进行训练负荷的监控.结果发现:与平原相比,队员血红蛋白值高原训练期间显著增加,经适应性训练后,前三周的训练量渐增,但血红蛋白保持上升.血尿素值平原与高原没有差异,血尿素变化与训练负荷有关.女队员瘦体重下降.通过生理生化指标的监测有助于了解机体对训练负荷的承受情况及机体的恢复状况,探索高原训练规律,提高训练效率.
【总页数】5页(P80-84)
【作者】徐勇
【作者单位】北方工业大学基础科学学院体育学科,100041,北京石景山
【正文语种】中文
【中图分类】G804
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高原训练对青少年中长跑运动员运动成绩影响探析
高原训练对青少年中长跑运动员运动成绩影响探析作者：贺建峰来源：《高教学刊》2016年第19期（西藏职业技术学院，西藏拉萨 850000）摘要：文章以西藏自治区体育运动学校中长跑队青少年运动员为研究对象，通过调查研究分析高原训练对青少年中长跑运动员有氧能力的影响和高原环境对青少年中长跑运动训练的影响，最终分析高原训练的利与弊端、高原训练对青少年中长跑运动员运动成绩影响，基于此提出完善高原训练的策略。
关键词：高原训练；青少年中长跑运动员；运动成绩；影响中图分类号：G806 文献标志码：A 文章编号：2096-000X（2016）19-0258-02Abstract： This paper takes young athletes of running team of sports school in Tibet Autonomous Region as the research object， through the investigation and study analysis of effects of aerobic capacity and the influence of plateau environment on teenagers in middle and long distance running training in altitude training of adolescent athletes， finallly analyzes advantages and disadvantages of altitude training. Based on the influence of altitude training on adolescent athletes' athletic performance， the paper proposes the altitude training strategy to improve.Keywords： altitude training； young middle and long distance runners； athletic performance； influence受高原地理環境影响，高原人有着心肺功能较强的先天遗传因素，而耐力性项目，是靠高水平的心肺功能创造出来的，所以高原人有着参加耐力性项目的潜在优势。
世居高原运动员高、平原训练与比赛期间部分生理指标对比研究
酮持续升高 ， 血清皮质醇有所 降低 ， 其比值明显升高 ； 血清生长激素水平明显升高 ； 血清肌酸激酶和血清尿素氮下降明显。 结论： 世居高原运动员到达
平原 ７ 天后 ， 动员的各项生理指标发生改变 。所 以世居 高原运 动员应把握好下高原 的时间 ， 运 以免下高原过早 ， 使运动员的心功能下 降和红 细胞过
多的消耗 ； 世居 高原耐力性运动 员也应多进行平原训练 ， 以促进 机体 内蛋白质 的合成 ， 使肌 肉获得较 大力量。
关键词 ： 世居高原 运动员 ； 高原训 练； 平原 比赛 ； 理指标 生
中图 分 类 号 ： ０ ． Ｇ ８４７ 文 献 标 识 码 ： Ａ 文 章 编 号 ：０ ５ ０ ０ （０ ８ ０ — １ ５ ０ １ ０ — ０ ０ ２ ０ ）２ ０ ５ — ４
０ ｄ Ｃ ｃ ｅ ｒｙ ｉ ｃ ｅ ｓ ｄ ｆＴ ａ ｌ ａ ｌ ｎ ｒ ａ ｅ ；ＧＨ ｄ Ｔ ｗａ ｎ ｔ ｅ ｓ ｍｅ ｃ ｎ ｇ ｒ ｎ ；Ｔ ｅ ｃ ａ ｇ ｆＣＫ ｎ ｎ ｎ ａ ｓ ｉ ｈ ａ ｈａ ｅ ｔｅ ｄ ｈ ｈ ｎ ｅ ｏ ａ ｄ ＢＵＮ ｌａ ｌ ｅ ｒ ａ ｅ ．Ｃｏ ｃ ｕ ｉ ｎ ：Ａ ｔ ｒｓ ｖ ｎ— ａ ｏ ｅ ｃｅ ｙｄ ｃ ｅｓ ｄ ｒ ｎ ｌ ｓｏ ｓ ｆｅ ｅ ｅ ｄ ｙ ｃ ｍｐ —
竞走运动员赛前高原训练生化指标变化特点
竞走运动员赛前高原训练生化指标变化特点我们需要了解一下高原对人体的影响。
高原地区的氧气稀薄，气压低，气温低，紫外线辐射强烈，这些因素都会直接影响人体的生化指标。
在高原进行训练，由于氧气含量较低，人体的呼吸、心率和新陈代谢等生理功能都会发生一定的改变。
竞走运动员进行高原训练后，生化指标的变化主要集中在以下几个方面：第一，血红蛋白含量增加。
由于高原地区氧气含量较低，人体需要增加血红蛋白含量来提高血液对氧气的携带能力。
竞走运动员在高原训练后血红蛋白含量通常会有所增加，这也能更好地适应比赛时的气候和环境。
第二，血浆量增加。
在高原进行训练时，人体为了适应氧气稀薄的环境，会增加血浆量以增加血液的稀释度，从而提高血液的输送能力。
竞走运动员在高原训练后血浆量通常也会有一定程度的增加。
代谢网系统调节。
高原地区氧气含量低，人体的代谢系统会发生一定的调节以适应这种环境。
这就意味着运动员在高原训练后，新陈代谢系统的调节能力会得到一定的提高，从而能够更好地适应赛前的训练和比赛。
第四，心率调节。
在高原地区，氧气含量低，心脏需要更加努力地工作以保证足够的氧气供应到各个部位。
竞走运动员在高原训练后，心率调节能力也会得到一定的提高，从而能够更好地适应高强度的比赛。
竞走运动员在进行赛前高原训练后，生化指标的变化主要体现在血红蛋白含量增加、血浆量增加、代谢系统调节和心率调节能力提高等方面。
这些变化能够帮助运动员更好地适应赛前的训练和比赛，提高比赛成绩，并且减少由于高原环境导致的不良影响。
竞走运动员进行高原训练后，也需要注意一些问题。
首先是高原反应。
由于高原环境对人体的影响较大，运动员进行高原训练后容易出现高原反应，如头痛、头晕、恶心、乏力等症状。
其次是营养补充。
高原环境下，运动员的新陈代谢会增加，消耗能量也会加剧，因此必须注意营养的充足补充，以保证体能的充沛。
竞走运动员赛前高原训练对生化指标的影响主要是为了适应比赛时的气候和环境，提高体能和比赛成绩。
2021长跑运动员的生理生化指标与周期训练量的关系范文1
2021长跑运动员的生理生化指标与周期训练量的关系范文 合理安排运动训练量，既能提高运动员的运动成绩，也能预防运动员过度训练或是运动损伤等一些不利因素.长居高原的大学生中长跑运动员进行赛前的基础性训练，需要合理地安排训练量和训练负荷.运动员对训练的适应情况需要科学的研究，通过测试运动员的生理生化指标与周期训练量之间的关系，监控运动员的身体机能状体，从而科学合理地调整运动员的训练量，不断提高运动成绩. 1研究对象与方法 1.1研究对象 备战第九届大运会的8名世居长居高原的男性中长跑运动员，平均年龄为18.3±0.9（17~20）岁，身高（174.5±5.7）cm,体重（62±5.8）kg,训练年限（2±0.8）年. 1.2研究方法 1.2.1训练地点及训练方法 在甘肃榆中（海拔1996m）高原地区进行为期九周的赛前基础性训练.训练方法包括每周三堂重点课，其中两堂能力训练，一堂强度训练课.能力训练主要采用12km~30km均匀递增跑；强度课采用400m~2km分段跑. 1.2.2测试方法 在训练后每周周天早晨8点，采肘静脉血测定运动员的血红蛋白、血清肌酸激酶、血尿素氮和血睾酮值.氰化高铁法测定Hb;速率法、酶法对血清肌酸激酶（CK）和血清尿素氮（BUN）进行测试；放射免疫法测血清睾酮（T）. 1.2.3统计学方法实验数据采用SPSS13.0统计软件包进行统计学分析，单因素方差分析进行比较，结果以均数±标准差（x±s）表示，P<0.05表示具有显着性差异，P<0.01表示具有极显着性差异. 2生理生化指标与训练量关系研究的结果与分析 2.1血红蛋白值变化与训练量关系分析 从图1及血红蛋白值与运动量变化关系图中可以看出，随着运动量的增加血红蛋白值下降，随着运动量的降低，血红蛋白值逐渐恢复.血红蛋白是红细胞中一种含铁的蛋白质，是氧转运环节的核心物质[1],男子运动员正常值为（120~160）g/L.血红蛋白值在正常值范围内含量越高，越有利于输送氧气给组织器官[2]. 运动员在大运动负荷训练开始时，由于红细胞破坏较多血红蛋白下降，这是大运动负荷训练早期的一种反应.经过一个阶段的训练，身体对运动负荷适应后，血红蛋白又回升，这是机能改善的表现[2].从图1中看到，经过第一周的训练，运动员的血红蛋白值的平均值为151.7g/L,与各组相比，与第二周、第三周和第四周之间存在极显着性差异（P<0.01）。
竞走运动员赛前高原训练生化指标变化特点
竞走运动员赛前高原训练生化指标变化特点【摘要】竞走运动员在进行高原训练之后，其生化指标会出现一系列的变化。
高原训练对血液生化指标有影响，包括红细胞计数和血红蛋白浓度的增加，有助于提高氧气运输能力。
赛前生化指标的变化具有特定的特点，包括血液中乳酸浓度的升高和心肺功能指标的改善，如最大摄氧量和心率恢复时间的缩短。
高原训练还会对肌肉代谢指标产生影响，如肌酸激酶和肌红蛋白的变化。
竞走运动员赛前高原训练所导致的生化指标变化特点表明其身体适应了高海拔环境，提高了运动表现的潜力。
高原训练在竞走运动员的训练中具有重要意义。
【关键词】竞走运动员、高原训练、生化指标、血液、心肺功能、肌肉代谢、赛前、变化特点1. 引言1.1 背景介绍竞走运动员是一项需要高度体能和耐力的运动项目，竞走比赛对运动员的身体状态和生化指标都有很高的要求。
随着运动科学的发展，高原训练逐渐成为竞走运动员提高体能和适应比赛的重要方式之一。
高原训练是指在海拔较高的地区进行训练，通过高原环境的低氧刺激来达到训练的目的。
高原训练可以有效提高运动员的氧气摄取能力，增强心肺功能，促进肌肉代谢调节，提高运动员在赛前比赛中的竞技表现。
竞走运动员在进行高原训练时，其生化指标也会发生一系列变化。
这些生化指标包括血液生化指标、心肺功能指标和肌肉代谢指标。
了解这些变化对于科学合理地安排运动员的训练和比赛计划至关重要。
通过研究竞走运动员赛前高原训练生化指标变化的特点，可以为运动员的训练和比赛提供科学依据，帮助他们取得更好的成绩。
2. 正文2.1 高原训练对生化指标的影响1. 血红蛋白浓度：在高原环境下，由于氧气稀薄，人体需要增加血红蛋白以增加氧气的携带能力。
经过一段时间的高原训练，竞走运动员的血红蛋白浓度通常会显著增加，提高身体对氧气的利用效率。
2. 血红蛋白含氧量：血红蛋白含氧量是衡量氧气运输能力的重要指标，经过高原训练后，竞走运动员的血红蛋白含氧量通常会提高，从而增加肌肉组织的氧气供应，提高运动表现。
竞走运动员赛前高原训练生化指标变化特点
竞走运动员赛前高原训练生化指标变化特点
竞走是一项高强度的运动项目，对运动员的身体素质有着很高的要求。
为了提高运动
员的竞技水平，许多教练会选择让运动员进行高原训练。
高原训练是指将运动员置于海拔
较高的地区进行训练，通过适应低氧环境来提高身体的适应能力。
竞走运动员在进行高原
训练时，生化指标会发生一系列的变化，这些变化对于了解运动员的身体状况和训练效果
具有重要意义。
本文将对竞走运动员在赛前高原训练期间生化指标的变化特点进行详细探讨。
一、血红蛋白浓度
血红蛋白是红细胞中的一种蛋白质，主要功能是携带氧气和二氧化碳。
在高原环境下，人体需要适应低氧气浓度的情况，因此会出现血红蛋白浓度的变化。
研究表明，竞走运动
员在高原训练期间，血红蛋白浓度会逐渐增加，这是因为在低氧环境下，机体会通过增加
血红蛋白的合成来提高携氧能力，从而提高运动员在高原环境下的耐力和竞技表现。
二、红细胞数量
四、血浆容积
五、心脏指标
六、肌肉氧化能力
竞走运动员在赛前高原训练期间，生化指标会发生一系列变化，包括血红蛋白浓度、
红细胞数量、血红蛋白含量、血浆容积、心脏指标和肌肉氧化能力等。
这些变化都是为了
适应高原环境下的低氧情况，提高机体的氧气携带和利用能力，从而提高运动员在高原环
境下的耐力和竞技表现。
合理的高原训练可以有效提高竞走运动员的竞技水平，减少高原
反应的发生，为他们在比赛中取得更好的成绩奠定坚实的基础。
浅论运动员高原训练期间的常用生理生化指标
文／周维建 宋淑华
摘 要 ：采用文献资料的研 究方法，探讨 了运动员在高原训 练期 间常用的生理生化 指标 。结果显示， 高原训练期间常用 的生理指标有 心率 、最大摄氧量 、血氧饱和度和血压 ，高原训练期间常用生化指标有血尿素、肌酸激酶 、血睾酮 （ Ｔ ）、皮质醇 （ ｃ ）、Ｔ Ｉ Ｃ 和尿生素。高原 训练期间生理生化指标能为运动员的训练效 果提供相应 的参考。 关键词：高原训练；生理指标 ；生化指标
一
明身体机能较差 ，身体不 能承受该 强度 的负荷 ，应适 当减量 。 二 ．高原训练期间常用生化指标
Ｌ血尿 素 （ Ｂ Ｕ Ｎ ）。Ｂ Ｕ Ｎ ｉ ｌ Ｏ 尿素氮 ，它是 蛋 白质和氨基酸等含氮 物质 在分解代谢 中的产物 。其生产和排 泄处于平衡 之中时，Ｂ Ｕ Ｎ 保持稳定 ，当 平衡遭到破坏 时，蛋 白质及氨基酸 的分解 代谢 加强，Ｂ Ｕ Ｎ 生成增多而使血 中含量升 高１ ０ ％ 或更 多 。高 原训练期间 ，Ｂ Ｕ Ｎ 的测定 安排在每个 训练周 期开始之前 ，即每周一进行监测 。Ｂ Ｕ Ｎ 是评 定运动 员对训练负荷的反映及 疲劳状况 的较敏感指标 。训练负荷大 ，机体分解代 谢旺盛 ，蛋 白质分解 增多 ，Ｂ Ｕ Ｎ 值增加 明显 ，反之则增加不 明显 。 ２ ． 肌酸激酶 （ Ｃ Ｋ ）。血清肌酸激酶９ ６ ％ 储存于人体的骨骼肌 中 ，正常 情况下肌 细胞结构完整 ，功能正常，ｃ Ｋ 极少会透出细胞膜 ，所 以Ｃ Ｉ （ 活性的 变化能反映肌细胞对运动训练的适应程度 。当剧烈运动后 ，细胞膜通透性 变大，Ｃ Ｋ 从骨骼肌 中释放出来。ｃ Ｋ 活性变化可作为评定运动性骨骼肌承受 刺激和 了 解肌 肉损伤及其适应恢复的敏感生化指标 Ｊ 。在上 高原前进行一 次ｃ Ｋ 的测 定，高原训练期间，ｃ Ｋ 的测定安排在每个训练周期 开始之前 ，即 每周一进行测试 。ｃ Ｋ 活行升高的幅度与运动量 的关系极为密切 。 ３ ． 血睾酮 （ Ｔ ）、皮质醇 （ Ｃ ）和Ｔ ／ Ｃ 。第一，血清睾酮 （ Ｔ ）是雄性 器官睾丸分泌的一种雄性激素 ，在人体 内，Ｔ 是促进 蛋自质 合成，有利于 运动能力提 高的激素 。一般来说 ，男性 的Ｔ 值都会 比女性的Ｔ 值要 高。身 体机能 良好时 ，Ｔ 值变化不大 ，而在疲 劳时、过度 训练或机能状态不好的 情况下 ，Ｔ 值则会下 降，所 以可 以将血清 睾酮作为评定运动员机能状态 的 指标 。第二，皮质醇 （ ｃ ）是 肾上腺皮质 分泌的一种糖皮质 激素，在人体 内，ｃ 是减少 蛋 白质合 成 ，降低运动 能力 的激 素 。第 三 ，在 高原训 练期 间，Ｔ 、ｃ 的测定一般安排在每个训练周期之前，即每周一晨进行监测 。有 报导称Ｃ 的正常水平 男女均在２ ７ ６ ｎ ｍ ｏ ｌ ／ Ｌ 左右 ，当Ｃ 值超过６ ９ ０ ｎ ｍ ｏ ｌ ／ Ｌ 时，可 抑制Ｔ 的合成 ，降低机体 免疫能力 ，使运动员对运动负荷不能适应 。 ４ ． 尿生化 。运动引起 肾小球的滤过率增加 ，使机体一些大 分子物质 进入尿液 中，因此运 动后 对尿液 的生化分析有助于 了解训练负荷 强度和 运动 员机 能状态 。初 上高原后 ，由于 不适应环境 ，运动后尿蛋 白含量增 加 ，可 是经过一段 时间训练 ，身 体能适应高原环 境后在完成相 同负荷后 尿蛋 白含量 降低 ，表 明身体机能适应状 况 良好 ，反之则应适 当减 少运动 负荷 。尿 生化 中主要 的监 测指标是尿 蛋 白 （ Ｐ Ｒ Ｏ ）、尿胆原 （ Ｕ Ｒ Ｏ ）、尿 潜血 （ Ｂ Ｌ Ｄ ），其他指标 可以进 行综 合评价。高原训练期间 ，尿生化 的测 定安排 在每 日晨和每 次训练课结 束后进行测试 。在每次训练课 结束后进 行测试 可以反映运动 员对 该次训练课 身体的反应情 况，在每 日展 测试可 以反映 出该运动员 的恢复情况 。 三 结束语
高原训练对机体血液指标及红细胞2,3-二磷酸甘油酸影响的研究
高原训练对机体血液指标及红细胞2,3-二磷酸甘油酸影响的
研究
熊正英;代锴
【期刊名称】《沈阳体育学院学报》
【年(卷),期】2005(24)6
【摘要】机体在高原训练环境下发生一系列生理生化的变化.红细胞、血红蛋白、红细胞压积均有不同程度升高,其中血红蛋白变化有一个或两个峰值,提示下高原后一段时间运动能力高峰期存在;高原训练后EPO水平大幅度升高;红细胞2,3-DPG 有明显升高趋势,缺O2时,2,3-DPG使氧离曲线右移是否有利,还值得怀疑,有待进一步探讨.高原训练可以有效提高红细胞变形能力,但这种变形能力会随着下高原时间的延续而逐渐消失.
【总页数】3页(P57-59)
【作者】熊正英;代锴
【作者单位】陕西师范大学体育学院,陕西,西安,710062;陕西师范大学体育学院,陕西,西安,710062
【正文语种】中文
【中图分类】G804.7
【相关文献】
1.高原训练中机体红细胞、促红细胞生成素、2,3-二磷酸甘油酸的适应性变化及研究设想 [J], 耿青青;石鸿儒
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集相关数据 。主要使用相关检测仪 器有血 红蛋 白仪 、 尿液 检测
仪 、 甲式脉搏仪等 。 指
Ｉ２ ２ 文 献 资 料 法 ．．
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第１ ０卷
第６ 期
ห้องสมุดไป่ตู้
南京体育学院学报 （ 自然科学版 ）
Ｊ ｕｎ ｌｏ ａ ｉ ｚＩｓｉ ｔ ｆＰ ｙｉａ ｄ ｃ ｔ ｎ（ ｔｒｌＳ ｉｎ ｅ ｏ ｒ ａ ｆＮ ｎｉ ｎ ｔ ｕｅｏ ｈ ｓｃｌＥ ｕ ａｉ Ｎａｕ ａ ｃｅ ｃ ｎ ｔ ｏ
Ｖｏ ． ０ Ｎｏ ６ １ １ ．
通过文献 、 光盘 、Ｎ Ｅ Ｎ Ｔ检索 等方 式， ＩＴ Ｒ Ｅ 收集 、 鉴别 、 理 整 国内外部分优秀 田径 运动 员 的有 关 资料 以及 有关 竞技 体育 训
练等方面的文献资料 、 学术著作并进行重点阅读。
１２ ３ 逻 辑 分 析 法 ．．
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Ｄｅ ． ０１ｌ ｅ２
２１ ０ １年 １ 月 ２
・
运动 医学探 索 ・
对 少 年 长 跑运 动 员 高原 训 练 期 间生 理 生 化 指 标 规律 探 究
周 永 生
（ 江苏省体育局训练 中心 田径队 ， 江苏 南京 ２０ ４ ） １０ ６ 摘 要： 随着竞技体 育的发 展 。 个竞技 项 目的科技 含 量越 来 每 女运动员 ， 男运动员 ， ２名 年龄 １ ２—１ ５岁 ， 业训练 １—２年 不 专 等 ， 队员均未达到 国家二级运动员等级 。 ５名
ｃ ｅ ｅ ｎ ｓ ｈｉｖ ｍｅ ｔ． Ｋ ｅ ｏ ｄｓ：ｕｎｎｎｇ，ｐ ｓｃ ｌｔａ ｎｎｇ，ｓ ｉｎ ｉ ｃ ｔａ ｎｎｇ， ｍｏ ｉｏ ｙｗ ｒ ｒ ｉ ｈｙ ｉａ ｒ ｉ ｉ ｃｅ ｔｆ ｒｉ ｉ ｉ ｎｔ —
运 用 逻 辑 推 理 法 对 国 内 外 大 量 的 有 关 长 跑 训 练 方 面 的 资
１２ 研 究 方 法 ．
１ ２ １ 实验 法 ． ．
越高， 势必要求业余体育训练也要 进行 科学训练。采 用实验 法、
文献资料 法和逻 辑分析 法 ， 针对 青 少年 长跑运 动 员的特 点， 运 用科 学监控 手段 与科 学训练 方法有机 结合 ， 行深入 的 实践和 进
研 究 ， 到 提 高运 动 成 绩 的 效 果 。 达
动员参加 ２ １ 年省 田径比赛 所取 得的成绩 比 ２ １ ０１ ０ ０年参加 同样
比赛所取得 的成绩均有所提高 ， 中提高幅度最大的运动员 ， 其 比 赛成绩提高 了 ２ ｉ ， 低的也提 高了 ２ ｓ ｍｎ多 较 ４ 多。
表 １ 运动 员 １ ０—１ 年 省 田径 比 赛 成 绩 对 照 表 １
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料进行综合研究 。
２ 研究 结果 和分析
２ １ 运 动员 运 动 成 绩 的变 化 对 比 ．
经过近一年 的实验研究 ， 从表 １中我们可以看出 ， 这五名运
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对研究对象进行生理生化 监控 ， 采取相关样本进 行检 测 ， 搜
关键词 ： 长跑 ； 能训 练； 体 科学训练 ； 监控 ； 少年运动 员 中图分 类号 文章编 号 Ｇ ０ ． ８４ ２ 文献标识码 Ａ １７ — ９ ０ ２ １ ）６— ０ １ ０ ６ １ ５ ５ （０ １０ ０ ３ — ２
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