第四课 《情绪万花筒》说课稿

第四课《情绪万花筒》说课稿

歇马镇中心学校冯祖彩

一、教学理念阐述

1、关于七年级学生年龄特征的阐述

情绪伴随着人的生长过程，七年级学生已经具有比较丰富的情绪体验，或高兴，或烦恼，或愤怒，而且也能够比较明确的分辨自己的喜怒哀乐，知道导致情绪产生的主导因素是什么，但相对来讲，情绪的调控能力还非常弱，在碰到不良情绪时，往往不明确应该用怎样合理的方法来控制和调节不良情绪，不了解情绪是可以随着人的认知评价的改变而改变。因为根据美国临床心理学家艾里斯的ABC理论，个体最终形成的情绪障碍并不是由某一外在诱发性事件所引起的，而是由经历了该事件的个体对该事件的解释和评价引起的，因此，本次辅导，旨在通过各种形式的活动引导学生认识到：同样的事件，由于个体的认知评价的不同，会造成不同情绪和行为反应的结果，使学生初步掌握情绪调控的方法。

2、关于本活动设计意义的阐述

有关心理学理论指出，情绪调节是一种适应社会现实的活动过程，他要求人们的情绪反应具有灵活性（非呆板）、应变性（非固定不变）和适度性（非换型过度或唤醒不足），以使人们能以有组织的、建设性的方式，迅速而有效地适应变化的社会情境。因此，引导学生正确地认识情绪，面对不同的情绪，学会合理地控制和调节对于正处在个性生成的七年级学生来说显得尤为重要。本辅导课的设计意图是让学生在各种形式的活动、游戏，以及情境中来了解情绪的多样，明确情绪有积极情绪和不良情绪，并结合学生生活实际经验，引导学生运用合理、有效的方法控制和调节情绪。

二、本课辅导目的：

1、认识情绪的多样性，知道面对不同的情境、不同的事件会产生不同的情绪。

2、认识积极情绪和消极情绪对人自身的影响。

3、了解情绪是可以调节和控制的，初步学会调节和控制不良情绪。

三、活动设计及意图

七年级学生心理辅导课的呈现形态主要是以学生直接参与的活动、游戏和其他实践活动为主，因此，本辅导活动力求在全体性的活动中人人参与，在趣味性的游戏中有所体会，在情境的创设中得到认知的提升，活动性、趣味性、参与性、实践性、全体性、主体性原则在课堂中恰当运用。

课前交流 1、老师送给同学们三句话作为礼物：第一句话送给自己：我很棒。我们一起自信、大声地对自己说：我很棒！第二句话送给旁边的小伙伴：你真得很棒。一起来真心地夸一夸你的小伙伴。第三句话夸一夸我们全体同学：我们真得真得很棒。你们刚才在夸自己的时候有什么感觉呢？被同伴夸的时候感觉如何呢？紧张、难为情、高兴2、导入辅导内容：面对不同的情境，不同的事情，我们会产生不同的情绪，今天就让我们走进“情绪”这个五彩缤纷的世界，一起去体验情绪，去揭开情绪的神秘面纱。心理辅导课特别注重学生跟老师之间情感的交流与共鸣，课前谈话看似一个不经意的环节，但对于一节课来说却有着举足轻重的作用，良好的氛围创设将增进师生双方的感情交流和信息沟通。本课采用送给学生三句话为契机，利用语言的暗示树立学生的自信。同时也让学生在称赞自己、赞扬他人的过程中产生不同的情绪感受。

（一）音乐进入情境。

1、先请同学们来欣赏一段音乐，用心去听、去感受。

2、听这段音乐时，你的情绪产生了哪些变化？欢快、幸福——恐慌——悲伤

3、小结：刚才一段简短的音乐就引起了情绪上强烈的波动，我们的情绪无时无刻

不在受着环境、事件的影响，经常会出现不同的情绪体验，既有欢快的、愉悦

的、幸福的，也有烦恼的、忧愁的、沮丧的，甚至还有痛苦的、悲伤的情绪体

验。

（二）用“情绪万花筒”回忆情绪。

1、过渡：音乐就能让我们的情绪经历这么大的变化，不同的事情更能引起情绪的

变化了。在以往的生活中我们一定有过各种各样的情绪，那都是在什么情况下

产生的呢？如果请你用一种颜色来代表这种情绪的话，你认为它是什么情绪呢？

下面就请同学们在万花筒上写上你曾经有过的比较深刻的情绪体验。边写边想，当什么情况时，你会产生这样的情绪？（学生边写边回忆自己曾有过的情绪体

验）

2、交流：同学们情绪的万花筒上涂满了五彩缤纷的情绪，谁来与大家交流你感受

最深的情绪？（学生说说自己曾体验到的各种各样的情绪）

3、师小结：看，如果生活是一个万花筒的话，多种多样的情绪就组成了五彩缤纷

的生活，这里有很多情绪都能带给我们幸福、快乐的感觉，对我们的生活、学

习起到积极的推动作用，这些都是积极情绪。但也有一些情绪会让我们对生活

感到很灰暗，很烦恼，我们把这些情绪称之为消极情绪或者是不良情绪。

4、过渡：不良情绪不加以控制和调节的话，往往会带来不良的后果，这不，某同

学就与其他同学发生了一件极不愉快的事，我们一起来看一看模拟出来的这件

事吧！通过回忆唤醒学生以往的情绪记忆，初步认识到情绪有积极情绪和消

极情绪，并明确积极情绪对生活、学习的推动作用，消极情绪给人带来的不良

作用，让学生对情绪有了更正确的认识。学生在写这种情绪的同时，也就是回

忆以往情绪的过程，而且让学生把这种情绪填在自己认为能代表它的颜色方块

里，这样，学生对情绪的认识就更加直接、形象。

（三）看情境剧，明确不良情绪。

1、讲述的是某同学在饭堂里打饭时插队，别人不让他插队，他就大怒，出手打人。

2、某同学的情绪经历了怎样的变化？

3、某同学有没有控制好自己的情绪？

4、如果你是他，你会如何控制自己的情绪？心理辅导的内容要接近学生的生活

实际，这段取自于学生生活中很平常的一件事，因此让学生感到真实，学生就

很容易通过幻灯片所表达的内容知道不良情绪如果不能很好的调节的话，往往

会产生不良的后果。

（四）开展讨论，寻求控制不良情绪的方法。

是啊，退一步，或者换一个角度想一想就可能海阔天空了，当我们遇到一些伤

心的、烦恼的、生气的事情时，我们可以通过各种途径、各种方式来调节自己

的情绪，转移自己的注意力，有时候事情并没有我们想象得那样糟，这里我们

的主人公遇到了几种情况，下面请每个小组选择其中的几个专题进行讨论，帮

他们出出主意，你们认为有哪些方法可以帮他们消除不良情绪，然后可以给自

己想的方法取个名字。

（1）一道难题经过刻苦钻研终于做出来了。

（2）你发现桌子下面有一张废纸，认为是同桌故意扔的，就和同桌吵起来。

（3）最好的朋友转学走了，去了遥远的地方。

（4）晚上自己一人在黑暗的马路上走。

（5）、小强做数学遇到难题，左思右想都解不出，他觉得很烦恼。