(我)滑膜炎的护理

滑膜炎的日常护理

1. 滑膜炎患者的房间要阳光充足，保暖防寒防潮湿。注

意天气变化，避免潮湿受冷，病变的关节应用护套保护。

2. 避免肥胖，维持正常体重：过于肥胖者，要适当控制

饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围，减轻关节的压力和磨损程度。3. 要防止过度的疲劳，急性期应卧床休息，抬高患肢，

可用弹力绷带加压包扎，并禁止负重。

4. 亚急性或缓解期适当体育锻炼：关节软骨的营养来自

于关节液，而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨，促使软骨的新陈代谢。适当的运动，特别是关节的运动，可增加关节腔内的压力，有利于关节液向软骨的渗透，减轻关节软骨的退行性改变，从而减轻或预防滑膜炎，尤其是关节软骨的增生和退行性改变。

5. 及时治疗关节损伤：关节损伤包括软组织损伤和骨损

伤。关节的骨质增生经常与关节内骨折有直接关系。

由于骨折复位不完全，造成关节软骨面不平整，从而产生创伤性关节炎。对于关节内骨折的患者，如果能够及时治疗，作到解剖复位，完全可以避免创伤性关节炎和关节骨质增生的发生。

6. 合理饮食:在饮食中应增加营养，补充足够的蛋白质

和多种维生素，尤其是维生素C和维生素D，另外服用含钙多的食物。避免使用刺激性的、生冷硬的食物。