新生适应与人际交往心理辅导方案

新生适应与人际交往心理辅导方案

在座的所有初一同学们，大家下午好！

时间过得很快，一转眼大家已经在蠡口中学渡过了两个月的学习生活。首先恭喜大家，在面对一个崭新的学习环境，与完全陌生的老师同学相处的两个月中，你们向学校，老师和家长都交上了一份满意的答卷。我们都希望自己像变色龙一样能灵活地根据环境的变化而变化颜色，从而与周围的环境融为一体。但是往往我们却像等待“破茧成蝶”的毛毛虫，无时无刻不承受着成长之痛。

我们的烦恼来自成绩和分数,这使我们喘不过气来,我们常呼吁:理解万岁!希望老师、家长多留些空间给我们去自由的飞翔。然而往往我们得不到这样的自由,于我们便开始埋怨、叛逆……但其实,哪个家长不愿自己的孩子好?哪个老师不希望自己的学生成材呢?由于在大人那里得不到理解,得不到所谓的自由,于是,我们更渴望得到同学的友谊与支持。然而,要得到一份真正的友谊是多么的不易,在诸多的交流与碰撞中,我们和同样属于叛逆期的同学们,就很容易产生大量的冲突和摩擦。怎么办?看来我们在这里很有必要来探讨一下怎样与同学、老师、相处了。很多同学都有这样的困惑，我怎么赢得更多的真正的朋友呢？老师在这里给出的对策是：善于欣赏他人的优点。

你可能被这些情绪困扰过：厌烦班里的捣蛋鬼的说三到四，和班级的同学因为一件小事发生冲突，和昔日的好朋友反目成仇，在管理班级的过程中遇到同学的不服气，对于自己的成绩的下滑而焦虑和失去信心。在这里我有个故事和大家分享：班里学生闹不和，班主任老师知道后给每人发了一张纸条，要求全班同学以最快的速度，写出他们所不喜欢的人的姓名。有些同学在30秒之内，仅能够想出一个，有的同学甚至一个也想不出来，但是另外一些学生却能一口气列出15个之多。老师将纸条逐一收上来，然后进行统计分析，结果发现，那些列出不喜欢的人数目最多的，自己也正是最不受众人所喜欢的，而那些没有不喜欢的人，或者不喜欢的人很少的同学，也很少有人讨厌他。于是，我得出一个结论：大体而言，他们加在别人身上的批判，正是对他们自身的批判。当你喜欢别人时，别人也可能会接纳你；但是当你不喜欢别人时，别人也可能不会接纳你。你对别人怎样，别人也会对你怎样。

我想大家一定知道该怎么做才能成为一个受人欢迎的人了。

到了初中，人际交往范围发生了较大变化，大家来自不同学校，从彼此陌生到熟悉到了解到寻找到志同道合的好友，和同学们相处，我们就要做到拥有一颗真诚，接纳，包容的心，尊重他人，做一个善于欣赏他人优点的人。尊重他人，你就在处理问题时不会只顾及自己的想法而忽视别人的感受，尊重他人，小事就潇洒地一笑而过，你就能获得更多地友谊。

第二个重要的困惑就是：如何和初中老师相处？老师的对策是：尊重老师的劳动，体谅老师的辛苦。

多数同学都有这样的体会：与哪个老师关系比较融洽，喜欢上哪门课，哪门成绩就好；如果与哪个老师关系不和谐也会殃及那门课，这大概也是爱屋及乌的反映吧。学生的大部分时间在学校里，就免不了和老师交往，一开始可能会有些不适应。不同的老师有不同的教学风格，也许你小学喜欢的语文老师上课幽默风趣，但并不是代表你初中语文老师的严谨细致就不能促进你的进步；也许你小学时的班主任“温柔可人”，但并不代表现在班主任的“严格要求”不是爱你的表现。和老师交往，需要做到尊重老师，尊重老师的劳动，体谅老师的辛苦。记住，世界上没有一个老师不是为自己的学生好的。在这里老师给出几条师生相处的黄金准则，相信你的接纳与包容会创造一个更加和谐的师生关系。

1．尊重老师，尊重老师的劳动。老师将知识无私的，毫无保留的教给学生，不求回报，就是希望看到学生成材，在知识的高峰上越攀越远。作为学生，见到老师礼貌地打声招呼，上课认真听讲，把老师留的作业保质保量的完成都是尊敬老师的表现。有些同学作业写得马虎、潦草，单是让老师辨认字迹都要费很多功夫，给老师增加了很多额外的工作量。经常这样，老师怎么会高兴，怎么会喜欢你呢？每个人都希望别人尊重自己，如果你和别人说话，他爱理不理，你会喜欢这个人吗？尊重老师，尊重老师的劳动，是师生和谐相处的基本前提。2．勤

学好问，虚心求教。做学生时，经常说“这个老师不怎么样”“那个老师水平太低”……等长大了以后才知道这种看法和想法是多么天真。就像作弊者从来都以为老师发现不了，其实，只要往讲台上一站，谁在下面干什么都一目了然。老师从他的年龄、学问、阅历上来说，在某门课上的水平肯定是高于学生的，所以，要向老师虚心求教。勤学好问不仅直接使学习受益，还会增多、加深和老师的交流，无形中就缩短了与老师的距离，每个老师都喜欢肯动脑筋的学生。其实，向老师请教问题往往是师生交往的第一步。除班主任外，任课老师并没有多少时间和学生直接交往，常向老师请教学习上的问题会加深师生彼此的了解和感情。3．正确对待老师的过失，委婉地向老师提意见。心理学的研究表明，人们会对没有缺点的人敬而远之。其实。世界上根本就没有零缺点的人存在。老师不是完美的，如果他有的观点不正确，或误解了某个同学，甚至有的老师“架子”比较大，或是太严厉，这都是有可能的。发现老师的不足要持理解态度，向老师提意见语气要婉转，时机要适当。如果老师冤枉了你，当面和老师顶撞起来，好吗？当然不好，这样不进不利于问题解决，还会恶化师生关系，暂时忍一忍，等大家都心平气和时再说。4．犯了错误要勇于承认，及时改正。有的同学名知道自己错了，受到批评，即使心里已经知道自己不对，嘴上却死不认错，与老师闹得很僵。有的人则相反，受过一次批评后，就特别怕那个老师，担心他对自己有成见。这都是没有必要的。错了就错了，主动向老师承认，及时改正，老师一样会喜欢。老师不会因为哪个学生一次没完成作业，一次违反了纪律，就对学生下定论，说他是坏学生，就对他有成见。相信老师是会比较全面、客观地评价学生的。与老师关系融洽既可以促进学习，又可以学到很多做人的道理，会使你一生受益无穷。相信你能做到这一点。

困惑三：面对沉重的学习压力和激烈的学习竞争，我能胜任吗？

进入初中，科目多，作业多，学习压力大，有的同学担心自己不能胜任这么大的学习压力，担心自己成绩落后了对不起自己的父母。那么我们如何应对呢？

第一、用积极态度面对新生活

我们一起来欣赏一段视频。澳洲的杰出青年力克，胡哲即使天生没有四肢，也没有就此消沉呢过，更何况四肢健全的我们？人生是否精彩，只与你的心与意志有关，不要害怕失败，从今天开始，自尊、自信和自强，用积极的心态做全新的，优秀的你吧！

第二、给自己定一个目标并努力实现目标

我想请大家思考三个问题：第一，你知道你为什么学习吗？第二，为谁而学？第三，学知识有什么用处？以前我曾问过我的学生这三个问题，很多同学是这样回答的“为了父母学习！”今天，我之所以把这三个问题问大家，就是想请大家从今天开始就把目标变得清晰起来吧，也许你还从没有想到过这件事情，但是我认为，你们是该考虑自己人生目标的时候了，用我们心理学的术语说就是要进行生涯规划！

目标确定以后怎么才能实现目标呢？

1984年，在东京国际马拉松邀请赛上，名不见经传的日本选手山田本一出人意料地夺得了世界冠军。当记者问他凭什么取胜时，他只说了“凭智慧战胜对手”这么一句话，当时许多人认为这纯属偶然，山田本一在故弄玄虚。两年后，在意大利国际马拉松邀请赛上，山田本一再次夺冠。记者又请他谈经验，性情木讷的山田本一还是那句话：用智慧战胜对手。许多人对此迷惑不解。那么，山田本一取得两次世界冠军的秘诀到底是什么呢？真像他所说是“用智慧战胜对手”吗？

没错！10年后山田本一在自传中解开了这个谜，他是这么说的：“每次比赛前，我都要乘车把比赛的线路仔细看一遍，并画下沿途比较醒目的标志，比如第一个标志是银行，第二个标志是红房子……这样一直画到赛程终点。比赛开始后，我以百米的速度奋力向第一个目标冲去，等到达第一个目标后，我又以同样的速度向第二个目标冲去。40多公里的赛程，就被我分成这么几个小目标轻松完成了。最初，我并不懂这样的道理，我把目标定在40公里外的终点线上，结果我跑到十几公里就疲惫不堪了，我被前面那段遥远的路程给吓倒了。”可见，许多人做事之所以半途而废，并不是因为困难大，而是成功距离较远，正是这种心理上的因素导致了失败，把大目标分解成若干个小目标，再逐一跨越它，你就会轻松很多。