拉丁舞伦巴基本步方形步教学6665
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拉丁舞伦巴基本步教学
13 体（6） 李瑞
13080607
指导思想 教材分析
学情分析 教学目标
动作要点和方法以及动作重难点
教法和手段
教学步骤
场地与器材
预计课的效果
Page 2
一、指导思想
根据学校体育要树立“健康第一”的指导思 想，和 新课程改革的要求，逐 渐培养学生 的自主、合作、 探究的学习方式，培养学生
谢谢大家
终身体育意识。
二、教材分析
本节课选用普通高等教育国家级规划教材 《健美操体育舞蹈》 人教版内容，是新授课。 属于伦巴舞基本步法教学，在整个拉丁舞蹈 中运用较广泛。
三、学情分析
教学对象是高中一年级学生，身体素质比较好，反应 敏捷协调性好，具备一定的学习基础，基本掌握了以 前学的左右移动步法技术，为本节课的学习打下坚实 的基础。
1. 跑 步 。 围 着 舞 蹈 房 逆 时 针 跑 五 圈
2.热身运动。 编 排 头 部 ， 颈 部 ， 肩 步 ， 腰 部 的 上 下 肢 的 活 动 把各个关节活动开，使同学们在上课练习过程中避免运
动损伤的出现。
（三）巩固和提高 1、复习左右移动步伐，原地步伐 2、学习开式基本步 （1）通过讲解，单个动作和完整动作使同学建立正确的动作技术概念。 （2）通过老师的示范动作和精辟准确的讲解使同学们了解掌握动作技 术。 （3）通过跟音乐不断练习，是学生对动作更加熟悉，更好掌握动作
（四）恢复和放松
（1）恢复游戏：“天气预报” 方法：老师说大雨就用力拍打自己的大腿部位， 说中雨就拍打颈部或者腰部，说小雨就拍打大臂，说暴雨就鼓掌。
（2）专项放松：“抖动”用力抖动全身，使肌肉群得到有效的放松。
八、场地和器材 舞蹈房，音响设备，
九、预计课的效果
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气 氛活跃，师生感情融洽。预计课的练习密度为 30%到40%，练习强度40%到50%，最高心率大 概出现在35--40'，为150--160次/分，平均心 率达到120--130次/分。
五、动作要点和方法、教学
方法：分脚站立，重心放于两脚之间，右脚脚掌着地（准备）
重难点
右脚脚掌推动到脚尖，重心由两脚之间推动到左脚前脚掌（1拍）
通过身体带动右腿收脚，经过左脚快速后退出脚，这时重心回到两脚之间，左脚脚掌着地，右脚全脚着地（2拍）
继续推重心，左脚推动脚尖（3拍）
继续转动胯部的同时将重心向左脚推动（4拍）点
重心推动到两脚之间，右脚脚掌着地（5拍） 重难 继续推重心到左脚，右脚脚掌推动到脚尖着地（6拍）
通过身体带动右腿收脚，经过左脚快速向旁出脚，重心保持不变（7拍） 保持位置不变的情况下推动重心到右脚，左脚推到脚尖(8拍）
要点：1、后退时右脚要经过左脚
2、上身不要有重太多点移动：每次换中心都有脚掌推动 3、每次换重心难到脚点尖 ：每次出脚节奏掌握
四、教学目标
根据国家体育锻炼标准水平五和水平六的要求，具体分为一下三个目标： 1、认知目标：通过讲解，使学生建立正确的动作技术概念，并能够指导练习。 2、技能目标：通过教学，情景教学使大部分学生掌握伦巴开式基本步技术。
3、情感目标：通过教学，培养学生自主练习，克服困难，勇于拼搏的精神和顽强的毅 力，体验团结协作，相互保护帮助的价值和意义。
8
六、教法和手段
选择合适的教学方法，采取恰当的措施来突破重难
点。是完
成教学目标和提高教学效果的重要手段。一般教学方法：讲解示范法，
完整分解法，游戏竞赛法，提问问答法预防与纠正错误动作法。
特色教学方法：启发式教学，情景教学法。
Βιβλιοθήκη Baidu
手段：老师提问，设疑、情景设定来达到教学的效果
七、教学步骤
（一）课堂常规 老师安排课的内容，注意事项，安全性的纪律性的 教育。使课有一个良好的开始。 （二）导入和热身
13 体（6） 李瑞
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指导思想 教材分析
学情分析 教学目标
动作要点和方法以及动作重难点
教法和手段
教学步骤
场地与器材
预计课的效果
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一、指导思想
根据学校体育要树立“健康第一”的指导思 想，和 新课程改革的要求，逐 渐培养学生 的自主、合作、 探究的学习方式，培养学生
谢谢大家
终身体育意识。
二、教材分析
本节课选用普通高等教育国家级规划教材 《健美操体育舞蹈》 人教版内容，是新授课。 属于伦巴舞基本步法教学，在整个拉丁舞蹈 中运用较广泛。
三、学情分析
教学对象是高中一年级学生，身体素质比较好，反应 敏捷协调性好，具备一定的学习基础，基本掌握了以 前学的左右移动步法技术，为本节课的学习打下坚实 的基础。
1. 跑 步 。 围 着 舞 蹈 房 逆 时 针 跑 五 圈
2.热身运动。 编 排 头 部 ， 颈 部 ， 肩 步 ， 腰 部 的 上 下 肢 的 活 动 把各个关节活动开，使同学们在上课练习过程中避免运
动损伤的出现。
（三）巩固和提高 1、复习左右移动步伐，原地步伐 2、学习开式基本步 （1）通过讲解，单个动作和完整动作使同学建立正确的动作技术概念。 （2）通过老师的示范动作和精辟准确的讲解使同学们了解掌握动作技 术。 （3）通过跟音乐不断练习，是学生对动作更加熟悉，更好掌握动作
（四）恢复和放松
（1）恢复游戏：“天气预报” 方法：老师说大雨就用力拍打自己的大腿部位， 说中雨就拍打颈部或者腰部，说小雨就拍打大臂，说暴雨就鼓掌。
（2）专项放松：“抖动”用力抖动全身，使肌肉群得到有效的放松。
八、场地和器材 舞蹈房，音响设备，
九、预计课的效果
学生能在教师指导下认真参与各个练习，课堂气 氛活跃，师生感情融洽。预计课的练习密度为 30%到40%，练习强度40%到50%，最高心率大 概出现在35--40'，为150--160次/分，平均心 率达到120--130次/分。
五、动作要点和方法、教学
方法：分脚站立，重心放于两脚之间，右脚脚掌着地（准备）
重难点
右脚脚掌推动到脚尖，重心由两脚之间推动到左脚前脚掌（1拍）
通过身体带动右腿收脚，经过左脚快速后退出脚，这时重心回到两脚之间，左脚脚掌着地，右脚全脚着地（2拍）
继续推重心，左脚推动脚尖（3拍）
继续转动胯部的同时将重心向左脚推动（4拍）点
重心推动到两脚之间，右脚脚掌着地（5拍） 重难 继续推重心到左脚，右脚脚掌推动到脚尖着地（6拍）
通过身体带动右腿收脚，经过左脚快速向旁出脚，重心保持不变（7拍） 保持位置不变的情况下推动重心到右脚，左脚推到脚尖(8拍）
要点：1、后退时右脚要经过左脚
2、上身不要有重太多点移动：每次换中心都有脚掌推动 3、每次换重心难到脚点尖 ：每次出脚节奏掌握
四、教学目标
根据国家体育锻炼标准水平五和水平六的要求，具体分为一下三个目标： 1、认知目标：通过讲解，使学生建立正确的动作技术概念，并能够指导练习。 2、技能目标：通过教学，情景教学使大部分学生掌握伦巴开式基本步技术。
3、情感目标：通过教学，培养学生自主练习，克服困难，勇于拼搏的精神和顽强的毅 力，体验团结协作，相互保护帮助的价值和意义。
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六、教法和手段
选择合适的教学方法，采取恰当的措施来突破重难
点。是完
成教学目标和提高教学效果的重要手段。一般教学方法：讲解示范法，
完整分解法，游戏竞赛法，提问问答法预防与纠正错误动作法。
特色教学方法：启发式教学，情景教学法。
Βιβλιοθήκη Baidu
手段：老师提问，设疑、情景设定来达到教学的效果
七、教学步骤
（一）课堂常规 老师安排课的内容，注意事项，安全性的纪律性的 教育。使课有一个良好的开始。 （二）导入和热身