上海体育学院运动生理学考纲

上海体育学院运动生理学考纲：

细胞的基本功能；血液循环；呼吸生理；物质和能量代谢；肾脏生理；感觉器官；神经生理；内分泌；肌肉收缩；体温调节；运动技能的形成；身体素质的生理学基础；运动过程中人体机能状态变化的规律；运动效果的生理学评定；特殊环境的运动训练；主要运动项目的生理特点；儿童少年、女子的解剖生理特点和体育教学与训练。

绪论

【主要掌握内容】

运动生理学概念、研究方法

运动生理学研究的过去、现在和发展

生命基本特征

机体调节方式

人体生理学（human physiology）是生命科学的一个分支，是研究人体生命活动规律的科学，是医学科学的重要基础理论学科。

运动生理学（sports physiology）是人体生理学的分支，是专门研究人体的运动能力及对运动的反应和适应过程的科学，是体育科学中一门重要的应用基础理论学科。

一、运动生理学的研究任务

在对人体生命活动规律有了基本认识的基础之上，进一步探讨体育运动对人体机能影响的规律及机制，阐明体育教学和运动训练过程中的生理学原理，研究不同年龄、性别、和训练水平的人群进行运动时的生理特点，以达到促进儿童少年的正常发育、增强全民体质、延缓衰老、防治某些疾病，提高运动机能术水平的目的。

二、运动生理学研究的基本方法

实验研究法是运动生理学研究的基本方法。通过实验观察和分析人体在运动过程中机能活动的变化过程及其因果关系。

1、运动生理学的研究水平

运动生理学研究根据研究任务和实验对象不同可分为：整体水平、器官和系统水平、细胞和分子水平。整体、器官和系统水平的研究属于宏观研究，细胞、分子水平的研究属于微观研究。

2、运动生理学研究的基本方法

（1）动物试验法

动物实验一般分为慢性实验和急性实验两类。

相当多的生理学和运动生理学的知识是从动物实验中获得的。动物实验是研究生理学和运动生理学不可缺少的手段。但是应用动物实验所得到结论时，应充分考虑人和动物之间的差异，不可简单地生搬硬套。

（2）人体实验法

在运动生理学研究中，常用的人体实验法有运动现场测试法和实验室测试法。

运动现场测试法是指在运动现场直接测试运动员运动前、运动中和运动后的恢复过程中，某些生理机能变化。借以了解不同运动项目的生理特点，或不同人群在完成同一运动项目时的生理反应。例如用心率遥测仪测定运动时运动员的心率变化，就是典型的运动现场测试法。这种方法的特点是符合运动的实际情况。但在运动实践中往往难度较大、测试条件不易控制。因此，运动现场测试法在运动生理学研究中往往受到限制。

实验室测试法是指让受试者在实验室进行按照一定的研究目的而设计运动方案运动时（如在跑台、功率自行车和各种力量练习器上进行运动），利用各种仪器设备测试运动员在运动过程中的各种生理指标变化，以了解不同形式的运动对人体某些生理机能的影响。

三、运动生理学的历史、现状和发展

1、运动生理学的历史

运动生理学是在20纪初发展起来的一门年轻的学科。当时英国的生理学家希尔（Hill）出版了他的三部运动生理学名著：《肌肉活动》、《人类的肌肉运动-影响速度与疲劳的因素》、《有生命的机械》。这些书中的有关论点，特别是有关肌肉工作的论点至今仍为生理学工作者所引用。为此，希尔被认为是“运动生理学之父”。在同一时期，苏联的克列斯托夫尼柯甫（Krestovnikoff）出版了《运动生理学论文集》。该论文集汇集了大量的实验资料，阐述了各项运动的生理学特点，对科学训练起了重要的促进作用。英国的班布里奇（BainBridge）出版了《肌肉运动生理学》一书。该书论述了运动时能量变化过程及其在肌肉中是怎样进行的，肌肉活动时氧及营养物质供应的调节机制，以及肌肉运动的机械装置。他的论著奠定了肌肉运动生理学理论基础。吉田章信的《运动生理学》是亚洲运动生理学早期的代表作。

上个世纪50年代以来北欧的运动生理学研究硕果累累，也涌现出了许多著名的运动生理学家，如奥斯特兰德（Åstrand）、萨尔庭（Saltin）、埃森（Essen）和罗达尔（Rodahl）等。他们不仅在运动与心肺功能、最大摄氧量在运动实践中应用

等宏观研究方面做出了重要贡献，而且利用组织活检法进行肌纤维类型以及运动对骨骼肌超微结构影响的研究，把运动生理学的研究推向微观水平。

我国的运动生理学发展可追溯到上个世纪的40年代。生理学家蔡翘于1940出版了《运动生理学》一书。但在这一阶段，有关运动生理学的教学与研究工作却进行得甚少。

直到50年代末运动生理学才在我国有了第一次飞跃性的发展。1957年北京体育学院为我国首次培养出运动生理学研究生。其后，在高等学校体育系中也先后成立了运动生理学教研室。1958年成立了国家体育科学研究所，其中设置了运动生理学研究室，这是我国第一个专门研究运动生理学的科研机构。70年代末至80年代，是我国运动生理学的教学、科研工作的第二次飞跃发展时期。体育院系相继成立了运动生理学硕土点。

2、运动生理学的研究现状

（1）最大摄氧量（VO2max）的研究

（2）对氧债学说的再认识

（3）关于个体乳酸阈的研究

（4）关于运动性疲劳的研究

（5）关于运动对自由基代谢影响的研究

（6）运动对骨骼肌收缩蛋白机构和代谢的影响

（7）关于肌纤维类型的研究

（8）运动对心脏功能影响的研究

（9）运动与控制体重

（10）运动与免疫机能

3、运动生理学的发展趋势

（1）微观水平研究不断深入

（2）宏观水平研究进一步发展

（3）研究方法日益创新

（4）应用性研究得到进一步重视

（5）研究领域不断扩大

四、生命的基本特征

1、新陈代谢

新陈代谢（metabolism）是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。新陈代谢包括同化和异化两个过程。生物体不断地从体外环境中摄取有用的物质，使其合成、转化为机体自身物质的过程，称为同化过程（assimilation）；生物体不断地将体内的自身物质进行分解，并把所分解的产物排出体外，同时释放出能量供应机体生命活动需要的过程，称为异化过程（dissimilation）。在物质合成时，即在同化过程中需要吸收能量；而在物质分解时，即在异化过程中将释放出能量。因此，在新陈代谢过程中，物质代谢（material metabolism）和能量代谢（energy metabolism）是同时进行的。新陈代谢是生命活动的最基本特征，新陈代谢一旦停止，生物体的生命活动也就结束。

2、兴奋性

在生物体内可兴奋组织具有感受刺激、产生兴奋的特性，称为兴奋性（excitability）。能引可兴奋组织产生兴奋的各种环境变化称为刺激（stimulus）。神经、肌肉和腺体等组织受刺激后，能迅速地产生可传布的动作电位，即发生兴奋，这些组织被称为可兴奋组织。在生理学中将这些可兴奋组织接受刺激后所产生的生物电反应过程及其表现，称之为兴奋（excitation）。因此，可兴奋组织感受刺激产生兴奋能力的高低反映了该组织兴奋性的高低。

可兴奋组织有两种基本的生理活动过程。一种是由相对静止状态转变为活动状态，或是兴奋性由弱变强，这种活动是兴奋活动；另一种是由活动状态转变为相对静止状态，或是兴奋性由强变弱，这种活动是抑制（inhibition）活动。兴奋和抑制二者是对立统一的生理活动过程。

3、应激性

人体内各种组织对外界环境变化（刺激）具有不同的反应，如肌肉表现为收缩，腺体表现为分泌，神经的反应则表现为发放并传导神经冲动。而其他组织，如上皮、骨胳等受到刺激后则表现为细胞代谢发生变化等。机体或一切活体组织对周围环境变化具有发生反应的能力或特性称为应激性（irritability）。活组织应激性的表现形式是多方面的，既可是生物电活动，也可是细胞的代谢变化。而兴奋性则只是指可兴奋组织受到刺激后发生生物电变化的过程。因此，具有兴奋性的组织必然具有应激性，而具有应激性的组织不一定具有兴奋性。

4、适应性

生物体长期生存在某一特走的生活环境中，在客观环境的影响下可以逐渐形成一种与环境相适应的、适合自身生存的反应模式。生物体所具有的这种适应环境的能力，称之为适应性（adaptability）。例如长期居住在高原地区的居民，其血液