邓树勋《运动生理学》(第2版)配套题库-章节题库-速度和无氧耐力【圣才出品】

第12章速度和无氧耐力
一、名词解释
1．反应速度
答：反应速度是指人体对各种刺激产生反应的快慢。

反应速度是速度素质的一种表现形式。

如短跑从发令到起动的时间，篮球运动员在球场上对瞬间变化情况作出快慢反应等。

2．反应时
答：反应时是指从感受器接受刺激产生兴奋并沿反射弧传递开始，到引起效应器发生反应所需要的时间。

反应时主要反映人体神经与肌肉系统的协调性和快速反应能力。

3．动作速度
答：动作速度是指完成单个动作时间的长短。

动作速度也可以理解为单位时间内完成动作的数量。

单位时间内完成动作数量多则动作速度快，否则为慢。

4．位移速度
答：位移速度是指周期性运动中人体通过一定距离的时间。

单位时间内人体快速位移的能力与肢体运动的速度、频率及其协调性有关。

肢体运动幅度的大小主要取决于肌肉力量和肢体长度等，而运动频率主要取决于神经过程的灵活性及神经肌肉间的协调性等因素。

5．有氧耐力
答：有氧耐力是指人体长时间进行以有氧代谢（糖和脂肪等有氧氧化）供能为主的运动
能力。

有氧耐力有时也被称作有氧能力。

有氧耐力是建立在运动所需要的氧、机体摄取氧的能力以及机体运动后的恢复能力的动态平衡之中。

6．无氧耐力
答：无氧耐力也称无氧能力，是指机体在无氧代谢（无氧糖酵解）的情况下较长时间进行肌肉活动的能力。

常采用短时间，最大用力和短暂休息的重复运动的方法进行。

大约1分钟时间，持续剧烈的运动，如重复跑、快速的间歇跑、400m跑、对抗性球类比赛等。

二、单项选择题
1．短跑运动员起跑的速度属于（）。

A．反应速度
B．位移速度
C．动作速度
D．都不是
【答案】A
【解析】反应速度是指人体对各种刺激产生反应的快慢。

反应速度是速度素质的一种表现形式。

如短跑从发令到起动的时间，篮球运动员在球场上对瞬间变化情况作出快慢反应等。

2．投掷运动员器械出手的速度属于（）。

A．反应速度
B．位移速度
C．动作速度
D．都不是
【答案】C
【解析】动作速度是指完成单个动作时间的长短。

动作速度也可以理解为单位时间内完成动作的数量。

单位时间内完成动作数量多则动作速度快，否则为慢。

投掷远动员器械出手的速度应属于动作速度。

3．游泳运动员游100米的速度属于（）。

A．反应速度
B．位移速度
C．动作速度
D．都不是
【答案】B
【解析】位移速度是指周期性运动中人体通过一定距离的时间。

单位时间内人体快速位移的能力与肢体运动的速度、频率及其协调性有关。

肢体运动幅度的大小主要取决于肌肉力量和肢体长度等，而运动频率主要取决于神经过程的灵活性及神经肌肉间的协调性等因素。

由此可见，游泳运动员游100米的速度应属于位移速度。

4．如果运动员大脑皮质兴奋性降低，反应时将明显（）。

A．延长
B．缩短
C．不变
D．以上都有可能
【答案】A
【解析】中枢神经系统的机能状态与反应速度有密切关系。

良好的兴奋状态及其灵活性，能够加速机体对刺激的反应，使效应器由相对安静状态或抑制状态迅速转入活动状态。

运动员处于良好的赛前状态时，反应时缩短。

反之，如果运动员大脑皮层的兴奋性降低或灵活性降低，反应时将明显延长。

5．运动条件反射越巩固，反应速度（）。

A．不变
B．加快
C．减慢
D．以上都有可能
【答案】B
【解析】运动条件反射的巩固程度与反应速度的关系是：随着运动技能的日益熟练，反应速度加快。

研究发现，通过训练，反应时可以缩短11％～25％.
三、多项选择题
1．无氧耐力的高低，主要取决于（）。

A．肌肉内无氧糖酵解供能的能力
B．缓冲乳酸的能力
C．脑细胞对血液pH值变化的耐受力
D．最大摄氧量
【答案】ABC
【解析】无氧耐力是指集体在无氧代谢的情况下较长时间进行肌肉活动的能力。

无氧耐力也称无氧能力。

提高无氧耐力的训练称为无氧训练。

进行强度较大的运动时，体内主要依靠糖无氧酵解提供能量，所以无氧耐力的高低主要取决于肌肉内糖无氧酵解功能的能力、缓冲乳酸的能力和脑细胞对血液pH值变化的耐受力。

2．速度素质是指人体进行快速运动的能力或最短时间完成某种运动的能力。

按其在运动中的表现可以分为（）。

A．反应速度
B．动作速度
C．位移速度
D．耐力速度
【答案】ABC
【解析】速度素质是指人体进行快速运动的能力或最短时间完成某种运动的能力。

按其在运动中的表现可以分为反应速度、动作速度和周期性运动的位移速度三种形式。

反应速度是指人体对各种刺激发生反应的快慢。

动作速度是指完成单个动作时间的长短。

位移速度是指周期性运动（如跑步、游泳等）中人体通过一定距离的时间。

3．动作速度的生理学基础有（）。

A．肌纤维类型
B．肌肉力量
C．肌肉组织机能状态
D．运动条件反射的巩固程度
【答案】ABCD
【解析】动作速度是指完成单个动作时间的长短。

动作速度主要是由肌纤维类型的百分组成及其面积、肌肉力量、肌肉组织的兴奋性和运动条件反射的巩固程度等因素所决定的。

4．速度素质的训练包括（）。

A．提高动作速率的训练
B．发展磷酸原系统供能的能力
C．提高肌肉的放松能力
D．发展肌肉力量及关节的柔韧性
【答案】ABCD
【解析】速度素质是指人体进行快速运动的能力或最短时间完成某种运动的能力。

按其在运动中的表现可以分为反应速度、动作速度和周期性运动的位移速度三种形式。

提高速度素质的训练有：①提高动作速率的训练。

②发展磷酸原系统供能的的能力。

③提高肌肉的放松能力。

④发展肌肉力量及关节的柔韧性。

5．跑步时的步长主要取决于（）。

A．下肢长度
B．协调性
C．髋关节柔韧性
D．下肢肌肉力量
【答案】ACD
【解析】位移速度是指周期性运动中人体通过一定距离的时间。

以跑为例，位移速度主。