远程研修教师压力应对与积极心理品质培养答案

远程研修教师压力应对与积极心理品质培养答案

1、

一、走进压力

（多选题）“教师压力与积极心理品质培养”的学习共分为以下几个模块：

A

认识压力

B

压力的产生

C

压力的应对

D

积极心理品质的培养

【正确答案】: A ，B ，C ，D

2、

二、认识压力（1）

（多选题）当您感受到压力的时候，会有以下反应：

A

生理反应

B

心理反应

C

行为变化

D

情绪反应

【正确答案】: A ，B ，C

3、

三、认识压力（2）

（多选题）教师压力的主要来源是：

A

社会

B

家庭

C

工作

D

个人

【正确答案】: A ，B ，C ，D

4、

四、认识压力（3）

（判断题）压力对人有积极的影响。

A

正确

B

错误

【正确答案】: A

5、

五、压力的产生

（多选题）心理压力的形成机制中压力的中介系统包括：

A

认知评价系统

B

社会支持系统

C

生物调节系统

D

运动调节系统

【正确答案】: A ，B ，C

6、

六、压力的应对（1）

（多选题）压力可以分为：

A

一般性生活压力

B

累积性的压力

C

破坏性的压力

D

良性压力

【正确答案】: A ，B ，C

7、

七、压力的应对（2）

（判断题）对于不可控的压力源，我们可以通过问题聚焦的方法来减少压力。

A

正确

B

错误

【正确答案】: B

8、

八、积极心理品质培养（1）

（判断题）主观幸福感的开始有助于增加积极心理资源。

A

正确

B

错误

【正确答案】: A

9、

九、积极心理品质培养（2）

（判断题）教师的幸福感藏在学生的成长中。

A

正确

B

错误

【正确答案】: A

10、

十、课程小结（多选题）下列观点正确的有：

A

压力是生活中必不可少的一部分

B

关于压力的想法和行动决定压力对人的影响

C

压力能增进人际间的关爱和交流

D

相信自己有能力处理压力，而且不是一个人孤独地面对压力【正确答案】: A ，B ，C ，D