子午流注与养生课件ppt课件
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养、生血；
-
7
子 午 流 注 的内容
• 7. 午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循 环，心火生胃土有利于消化；
• 8. 未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养；
• 9. 申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下 注的水液及周身的“火气”；
• 10.酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的 脏腑之精华；
-
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养生防病
• 根据子午流注法，利用人体经脉随着时间的 不同而盛衰开阖的变化，把握好养生的规律， 对提高、改善人的身体素质、延年益寿的作 用是不能忽视的。
-
11
子午流注
辰时
巳时
午时
卯时
未时
寅时
申时
丑时
酉时
子时
戊时
亥时
十二经络是依照日月一定循行的次序运行，而每一时 辰亦有一特定的经脉当令，当令则气旺，主事，当令的 主要经脉- ，由于同名相通关系，也直接1带2 动另一条同名 经脉之气。
子 午 流 注 的内容
• 1.子时（23点至1点 ）胆经旺，胆汁推陈出新； • 2.丑时（ 1点至3点 ）肝经旺，肝血推陈出新； • 3.寅时（ 3点至5点 ）肺经旺，将肝贮藏的新
鲜血液输送百脉，迎接新的一天到 来. • 4 .卯时（ 5点至7点 ）大肠经旺，有利于排泄； • 5. 辰时（ 7点至9点 ）胃经旺，有利于消化； • 6. 巳时（9点至11点 ）脾经旺，有利于吸收营
2、脏腑病：胸部胀满、肩背冷痛、心烦不 安等症状, 肺与口鼻相通, 会出现鼻塞,感冒, 人会变得黝黑，虚弱，怕冷，容易劳累。肺藏 魄，魄力，气魄，体魄，肺气不足缺乏魄力-窝囊肺。
3、肺在志主悲,在情绪上表现为忧伤，悲 秋，不适感。所以肺经经气亦可以调节情绪异 常。
4.肺主皮毛，皮肤上有无数的毛孔都是肺气
• 11. 戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的 力量，心火生胃土有利于消化 ；
• 12. 亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠， 百脉休养生息。
-
8
子午流注的应用
• 养生防病 • 指导用药
-
9
指导用药：
• 根据子午流注的理论，通过对人体内部活动节 律性的认识，中医总结出择时用药的重要性， 认为给药时间与疗效高低及毒副反应的轻重有 密切的关系，临床可根据各个药物的药性特点、 脏腑经络的盛衰，及气血运行的生理时钟择时 用药，当药物的药性特点与人体生理活动的昼 夜节律相同步，也就是选择了病人的最佳用药 时间给药，就会使药物充分发挥药效，病情就 会更快好转，就能获得药半功倍的效果。
“肺与大肠相表里。” 大肠的传导功能依 赖于肺气的肃清下降，肺气的肃清下降，大 肠之气随之而降，从而糟粕下。起床，喝上一 杯温开水，以刺激大肠，利于晨便，排除
体内垃圾。值得注意的是我国年均新发大 肠癌病例40万，并以年均4%的增幅不断攀
升。与宿便关系很大。
大肠经气不通可引起：
食指，手背，上肢，后背等经络路线上 的痛，酸，胀，麻等感觉。
寅时养生
开经时间：3：00——5:00 调理肺经——主肺所生病 主宣发肃降 主气，司呼吸 主治节
-
13
寅时（3点至5点） 肺经当令
与肺经有关系的是肺、胃、大肠和皮 毛以及悲之情。
肺在五行属金，专司呼吸，主“宣 发”、“肃降”，通调水道，协助心君调 节气血运行，故又称“相傅之官” 。很 多慢性病，只是不同程度低血气水平的症
与大肠经相依为命的是肺、大肠 及五官。
大肠主传化糟粕，接收小肠食物
残渣。主津，吸收水分，参与调节体
内水液代谢。津就是往外渗透的力量，
津的力量过强时就会便秘。津的力量
特别弱时就会腹泻。
-
17
卯时（5点至7点） 大肠经当令
-
气血是维持生命活动的基础。《黄帝 内经》说：“阳明经多气多血”，养阳， 生津，通腑。
子午流注与养生
门诊：张艳华
-
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子午流注与养生
门诊：张艳华
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2
内容
• 子午流注概念 • 子午流注内容 • 子午流注的应用
-
3
什么是子午流注?
• 子午流注就是指人体中的十二条经脉对应着每 日的十二个时辰，由于时辰在变，因而不同经 脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰。
• 子午流注是把人的十二条经脉在十二个时辰中 的盛衰规律，有序地联系起来，又通过人体的 五脏六腑与十二经脉相配的关系，预测出某脏 腑经络的气血在某个时辰的盛或衰，环环相扣， 按照气血的盛或衰来进行治病养生，使治病养 生都有了更强的针对性，从而达到事半功倍的 效果。
状。肺是心脏的避震器。肺的最基本功能 是主气，司呼吸。在于心，可推动血液运
行；在于脾，可共生气；在于肝，肝升肺 降，调畅全身气机；在于肾，肾主水，肺 又为水之上源。故五脏所有的气虚，气陷， 气郁均可配合肺经调理之。
-
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寅时（3点至5点） 肺经当令
肺经不通时会出现以下毛病：
1、外经病,沿肺经循行路线上的麻木,疼痛, 发冷,酸胀等异常感觉。
五官及消化系的一些毛病：牙痛、咽喉 肿痛、痤疮、感冒、鼻炎及消化系腹痛、 便下黄பைடு நூலகம்黏腻、肠鸣、便秘18，结肠癌。
辰时养 生 • 开经时间：7：00—9：00
• 疏通胃经 ——主血所生病 • 主受纳，腐熟水谷
• 主通降，以降为和
-
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辰时（7点至9点） 胃经当令
主受纳，腐熟水谷。主通降， 以降为和。胃经有两条主线和 四条分支，是胃人体中分支最 多的经络。人是依赖脾和胃的 运化水谷才能将摄入的饮食消 化吸收，以化生气、血、津液 等营养物质，维持生命活动的 需要，肝得血而能视,足得血而 能行,手掌得血而能握,手指得 血而能拿取,所以说脾胃是气血 生化之源。
的开窍，肺气 通利，皮肤才能健康。肺经经气
异常会导致皮肤的改变,如一些过敏性皮肤病.
-色斑.无光泽等。
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卯时养生
• 开经时间：5：00——7：00 • 疏通大肠经——主津所生病 • 主传化糟粕 • 主津
-
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卯时（5点至7点） 大肠经当令
大肠经多气多血，是人消化、吸收 以及排出废物的器官。其功能正常， 体内生成的气血充足，垃圾不在体内 堆积，抵抗疾病的能力自然增强；内 在性原因产生的疾病就会减少。
-
4
子午流注学说
• 中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组 成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把 人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，十 分有序：
• 子午：为时辰，即子时为夜晚，午时为正午 • 流：为流动 体内气血 血液 津液 营养的流动 • 注：为注入 注入营养 氧气 养分等
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子 午 流 注 的内容
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子 午 流 注 的内容
• 7. 午时（11点至13点）心经旺，有利于周身血液循 环，心火生胃土有利于消化；
• 8. 未时（13点至15点）小肠经旺，有利于吸收营养；
• 9. 申时（15点至17点）膀胱经旺，有利于泻掉小肠下 注的水液及周身的“火气”；
• 10.酉时（17点至19点）肾经旺，有利于贮藏一日的 脏腑之精华；
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养生防病
• 根据子午流注法，利用人体经脉随着时间的 不同而盛衰开阖的变化，把握好养生的规律， 对提高、改善人的身体素质、延年益寿的作 用是不能忽视的。
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子午流注
辰时
巳时
午时
卯时
未时
寅时
申时
丑时
酉时
子时
戊时
亥时
十二经络是依照日月一定循行的次序运行，而每一时 辰亦有一特定的经脉当令，当令则气旺，主事，当令的 主要经脉- ，由于同名相通关系，也直接1带2 动另一条同名 经脉之气。
子 午 流 注 的内容
• 1.子时（23点至1点 ）胆经旺，胆汁推陈出新； • 2.丑时（ 1点至3点 ）肝经旺，肝血推陈出新； • 3.寅时（ 3点至5点 ）肺经旺，将肝贮藏的新
鲜血液输送百脉，迎接新的一天到 来. • 4 .卯时（ 5点至7点 ）大肠经旺，有利于排泄； • 5. 辰时（ 7点至9点 ）胃经旺，有利于消化； • 6. 巳时（9点至11点 ）脾经旺，有利于吸收营
2、脏腑病：胸部胀满、肩背冷痛、心烦不 安等症状, 肺与口鼻相通, 会出现鼻塞,感冒, 人会变得黝黑，虚弱，怕冷，容易劳累。肺藏 魄，魄力，气魄，体魄，肺气不足缺乏魄力-窝囊肺。
3、肺在志主悲,在情绪上表现为忧伤，悲 秋，不适感。所以肺经经气亦可以调节情绪异 常。
4.肺主皮毛，皮肤上有无数的毛孔都是肺气
• 11. 戌时（19点至21点）心包经旺，再一次增强心的 力量，心火生胃土有利于消化 ；
• 12. 亥时（21点至23点）三焦通百脉，人进入睡眠， 百脉休养生息。
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8
子午流注的应用
• 养生防病 • 指导用药
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9
指导用药：
• 根据子午流注的理论，通过对人体内部活动节 律性的认识，中医总结出择时用药的重要性， 认为给药时间与疗效高低及毒副反应的轻重有 密切的关系，临床可根据各个药物的药性特点、 脏腑经络的盛衰，及气血运行的生理时钟择时 用药，当药物的药性特点与人体生理活动的昼 夜节律相同步，也就是选择了病人的最佳用药 时间给药，就会使药物充分发挥药效，病情就 会更快好转，就能获得药半功倍的效果。
“肺与大肠相表里。” 大肠的传导功能依 赖于肺气的肃清下降，肺气的肃清下降，大 肠之气随之而降，从而糟粕下。起床，喝上一 杯温开水，以刺激大肠，利于晨便，排除
体内垃圾。值得注意的是我国年均新发大 肠癌病例40万，并以年均4%的增幅不断攀
升。与宿便关系很大。
大肠经气不通可引起：
食指，手背，上肢，后背等经络路线上 的痛，酸，胀，麻等感觉。
寅时养生
开经时间：3：00——5:00 调理肺经——主肺所生病 主宣发肃降 主气，司呼吸 主治节
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寅时（3点至5点） 肺经当令
与肺经有关系的是肺、胃、大肠和皮 毛以及悲之情。
肺在五行属金，专司呼吸，主“宣 发”、“肃降”，通调水道，协助心君调 节气血运行，故又称“相傅之官” 。很 多慢性病，只是不同程度低血气水平的症
与大肠经相依为命的是肺、大肠 及五官。
大肠主传化糟粕，接收小肠食物
残渣。主津，吸收水分，参与调节体
内水液代谢。津就是往外渗透的力量，
津的力量过强时就会便秘。津的力量
特别弱时就会腹泻。
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卯时（5点至7点） 大肠经当令
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气血是维持生命活动的基础。《黄帝 内经》说：“阳明经多气多血”，养阳， 生津，通腑。
子午流注与养生
门诊：张艳华
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子午流注与养生
门诊：张艳华
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内容
• 子午流注概念 • 子午流注内容 • 子午流注的应用
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什么是子午流注?
• 子午流注就是指人体中的十二条经脉对应着每 日的十二个时辰，由于时辰在变，因而不同经 脉中的气血在不同的时辰也有盛有衰。
• 子午流注是把人的十二条经脉在十二个时辰中 的盛衰规律，有序地联系起来，又通过人体的 五脏六腑与十二经脉相配的关系，预测出某脏 腑经络的气血在某个时辰的盛或衰，环环相扣， 按照气血的盛或衰来进行治病养生，使治病养 生都有了更强的针对性，从而达到事半功倍的 效果。
状。肺是心脏的避震器。肺的最基本功能 是主气，司呼吸。在于心，可推动血液运
行；在于脾，可共生气；在于肝，肝升肺 降，调畅全身气机；在于肾，肾主水，肺 又为水之上源。故五脏所有的气虚，气陷， 气郁均可配合肺经调理之。
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寅时（3点至5点） 肺经当令
肺经不通时会出现以下毛病：
1、外经病,沿肺经循行路线上的麻木,疼痛, 发冷,酸胀等异常感觉。
五官及消化系的一些毛病：牙痛、咽喉 肿痛、痤疮、感冒、鼻炎及消化系腹痛、 便下黄பைடு நூலகம்黏腻、肠鸣、便秘18，结肠癌。
辰时养 生 • 开经时间：7：00—9：00
• 疏通胃经 ——主血所生病 • 主受纳，腐熟水谷
• 主通降，以降为和
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辰时（7点至9点） 胃经当令
主受纳，腐熟水谷。主通降， 以降为和。胃经有两条主线和 四条分支，是胃人体中分支最 多的经络。人是依赖脾和胃的 运化水谷才能将摄入的饮食消 化吸收，以化生气、血、津液 等营养物质，维持生命活动的 需要，肝得血而能视,足得血而 能行,手掌得血而能握,手指得 血而能拿取,所以说脾胃是气血 生化之源。
的开窍，肺气 通利，皮肤才能健康。肺经经气
异常会导致皮肤的改变,如一些过敏性皮肤病.
-色斑.无光泽等。
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卯时养生
• 开经时间：5：00——7：00 • 疏通大肠经——主津所生病 • 主传化糟粕 • 主津
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卯时（5点至7点） 大肠经当令
大肠经多气多血，是人消化、吸收 以及排出废物的器官。其功能正常， 体内生成的气血充足，垃圾不在体内 堆积，抵抗疾病的能力自然增强；内 在性原因产生的疾病就会减少。
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子午流注学说
• 中医哲学主张天人合一，认为人是大自然的组 成部分，人的生活习惯应该符合自然规律。把 人的脏腑在12个时辰中的兴衰联系起来看，十 分有序：
• 子午：为时辰，即子时为夜晚，午时为正午 • 流：为流动 体内气血 血液 津液 营养的流动 • 注：为注入 注入营养 氧气 养分等
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子 午 流 注 的内容