挑战自我-班会课课件

三、“我”的另一面
积积极极的的自我自能给我我们带来欢乐、
成功，消极的自我会给我们带来
消挫极折的和痛苦自，我我们要正视我们的
另一个“我”。
四、理想中“我” 自941、、 4我、对与评对性父估自格亲项信的的目心满关：的意系①满程（很意度满程（）意度②）（满意）③一般④不 满1510、 5意、、与⑤对服母很他饰亲不人的的满的满关意理意系解程（程度度（）（）） 116、1、、对与对相同创貌学造的的力满关的意系满程（意度程（）度（） ） 217、2、、对学语形习言体用表的功达满的能意程力程度（度（（））） 318、3、、对学体服业育饰成活的绩动满（水意平程）（度（） ）
规则：必须在3分内背完。
（四）学会自我分析，自我激励
人人脑子皆有尧舜、桀纣的种子，问题在于扶
植、有培养计哪划粒，种有子：步抑骤纣地扬舜，还是抑舜扬纣？
在漫长的人生道路的每一步上都必须回答的问
题，谁也躲不开。扬长避短。
（五）抓住时间的窃贼
抓住它、制服它，它就向你进贡，给你知识、 给你物质、给你财富。 放过它、屈服它，它就向你进攻，给你愚昧、 给你贫困、给你痛苦、给你失望。
挑战自我,班会课课件
挑战自我,班会课课件
追求 动机 驱动力
哲人说：“蕴藏于人身上的潜力是巨大的， 他能胜任什么事情，别人无法知道，若不 动手尝试，他对自己的这种能力就一直蒙 昧不察”
一、了解自己：人脑的巨大潜力
知己知彼， 百战不殆。
二、欣赏我自己
学会欣赏自己， 肯定自己， 是保持自信的前提。
如何挑战自我？
（一）把握好自己的情绪 ——积极、愉快的情绪
（二）勇于面对挫折
你忍受挫折的能力强吗？
测1A9A常1A二2A3A介4A5动6顾7介8、、0、、、、 、 、 C试 学、者、、、于 脑 疲 于有 与、无 感感碰遇学学当受题习当之无不破 十 很 总筋二 劳 二非同介法 到到到 到 习 习 学 到：困间法 是罐 分 容想者 继 者常学于学 自非了 失 上 中 中 习 老C难继再应 想破 焦 易之续之C令相二、习卑常自败进碰感条师的学付 着摔躁失、续间学间人比者介，嫌己时展到到件或任去劳介习学B习担自之B于抬恶不，不难疲恶家、务信累于习、BB心己间B二不喜我快题劳劣长学、、落心不二B冷、C的落B者起欢会时时指习、应使到堪者、能静、事后B之头的：，，责照认付失自，之介能振地、时时间来竞我我时常为自败己脑间于想克奋总， ，争 常 ： ： ，无是如 变头子二B办服精是我 我对 常 我误、个为上不者法困神为： ：C手 ：若锻成是好之、难解更时无炼功，使间介继决好，其的我了于续问地我事C挈：二题学B、：，机者习积、介照之极不C于间、C、 C、介于二者之间
化肥 黑化肥发灰,灰化肥发黑。黑化肥发黑不发灰,灰化肥发 灰不发黑。
南边来个老爷子，手里拿碟子，碟子里装茄子，一下 碰上了橛（jué）子。打了碟子，洒了茄子，摔坏了老 爷子。
规则：必须在1分钟内背完绕口令
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哥哥挎筐过宽沟， 快过宽沟看怪狗， 光看怪狗瓜筐扣， 瓜滚筐扣哥怪狗。 八百标兵奔北坡， 炮兵并排北边跑， 炮兵怕把标兵碰， 标兵怕碰炮兵炮。 哥哥弟弟坡前坐， 坡上卧着一只鹅， 坡下流着一条河， 哥哥说：宽宽的河， 弟弟说：白白的鹅。 鹅要过河， 河要渡鹅。 不知是鹅过河， 还是河渡鹅。
评分说明：
答案中：A记0分，B记2分，C记1分
总分A、17分以上，忍受挫折和冲击能力很 强；1 B、2 10—3 164分，虽5 有6一定7 的忍8 受挫9 折能10 力，但对某些方面的冲击抵抗能力还很弱； C、忍受挫折能力很差，需要锻炼
（三）改变坏习惯
能移就多移，不能就少移，力争一定 要移。
Hale Waihona Puke Baidu
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