王明勇肝胆七天排石法

王明勇肝胆七天排石法

俗话说：要健康先养肝，肝脏是身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等角色。近期湖南卫视健康生活栏目《百科全说》请来了亚洲生机饮食专家王明勇老师，王老师带来一个非常绝妙的方法--肝胆排石法。只需要用一些简单的食材，就可以自己在家中动手做到身体里的“肝胆排石法”，这个方法已经风靡了全世界，拯救过上百万人的肝胆。特记录下来方便大家查询。

一、肝胆排石法需要准备的材料：

1、苹果汁每天一升，六天分量需要六升。

2、泄盐即硫酸镁，共需要10克，在药店可以买到。

3、冷压初榨橄榄油，需要125毫升。

4、新鲜青柠檬汁，共需要125毫升。

注意：一升的苹果汁需要15个拳头大小的苹果榨汁。

125毫升的需要5个青柠檬榨汁。

二、肝胆排石法操作办法

1、第一天到第五天：

①三餐可以正常吃饭，但是要忌口，不吃油腻辛辣的食物，多吃清淡的青菜、豆腐、海带等等。

②每天喝1000毫升的苹果汁。1000毫升可以分多次引用，分四次喝完，每次250毫升。可以从早上空腹的时候喝起，然后在每次两餐之间喝掉。

③榨好汁后密封冷藏。

功能：放松胆管，软化胆结石。

注意事项：

①、最好使用有机苹果汁。

②、两餐之间慢慢喝掉。

③、在一天的其他时间要喝掉6至8杯水。

④、避免吃冷的、冰的、油炸物、肉及乳制品，要清淡，多吃青菜豆腐海带。

⑤、在准备清洁肝胆石的前五天不要吃药，特别是止痛药。

⑥、糖尿病患者可用有机的苹果醋代替苹果汁，但不能用苹果醋饮料代替，因为它的浓度太低。

2、第六天

①早上起来喝一千毫升的苹果汁，中午也可以吃少量的食物，但是到下午1：30之后不能吃任何东西，只能喝水。

②晚上6：00，第一次喝由5克泄盐溶于250毫升水的泄盐水。

③晚上8：00，第二次喝由5克泄盐溶于250毫升水的泄盐水。

④晚上9：45，橄榄油125毫升+柠檬汁125毫升，混合摇匀，然后喝掉。

⑤晚上10：00，站在床边将混合的橄榄油混合果汁喝掉之后，要在5分钟之内一次性喝掉。可以用吸管直接吸到胃里，这样可以不经过味蕾。立刻躺下右侧躺睡下。

⑥热敷右腹15分钟，直接右侧躺蜷缩睡觉。

3、第七天

凌晨三点至中午十二点为陆续排石时间，会拉三次到五次。

注：①便秘的人可以在第七天早上再喝一次125毫升的泄盐水。

②可以一年做两次保持健康，每年三四月份，六七月份做肝胆排石。

③如果现在一次没有排出干净，可以一两个月以后再做一次。