高职学生就业压力及心理健康的思考

高职学生就业压力及心理健康的思考
高职学生作为技能型人才，在就业过程中面对本科生和更高学历毕业生的就业竞争，心理上的压力是不言而喻的。

该文主要就高职学生就业压力及其心理健康进行了分析思考，旨在找到寻求恰当的方式来缓解他们在就业过程中面临的压力和相应的心理健康问题。

标签：高职学生；心理健康；就业压力
随着我国高校的扩招，每年大学毕业生数量在逐步增加，这就导致了大学毕业生就业压力的凸显。

高职院校的学生是技能型的人才，在就业过程中不仅要面对同类高职院校学生的竞争，而且还要面临本科生甚至更高学历毕业生的竞争，使得高职院校的毕业生就业压力更为巨大。

很多新闻报道和其他媒体也频现高职院校毕业生出现的心理健康问题，一些学生无法排解就业压力，心理上出现抑郁、苦闷酗酒甚至自残的心理问题。

很多高职毕业生的压力具有一定的多样性，因此在心理健康方面的问题也是多样化的。

所谓高职学生就业压力导致的心理健康包括紧张不安、焦虑纠结等不良情绪。

这些不良情绪对心理健康的影响较大，一些高职学生不能有效排解这些不良情绪，甚至会走向极端，出现酗酒、自残甚至自杀倾向，这些极端行为都是因为不健康的心理因素导致的。

根据一项调查显示，高职学生就业压力主要来源于以下几个方面：模糊的职业定位、面试挫败感、个人能力低下、就业期望值较高等，所谓好高骛远。

找工作过程中现实和理想之间的落差造成了他们心理上的失落感和挫败感，从而导致了更多的心理健康问题。

1 高职学生心理健康和就业压力间的关系
所谓心理健康指的是个体在心理上处于相对满意的状态，例如长期的积极向上、乐观开朗、有很好的社会适应能力及健全的人格特质，最为关键的是有较好的自我情绪调控能力[1]。

高职学生在在校期间学校开设的心理健康课程中就会教给学生情绪管理及行为和情感的统一和谐。

但是由于一些学生心理素质较为脆弱，学习和生活中遇到的困难会导致他们产生一些不良情绪，尤其是负面的心态，久而久之就形成了心理亚健康甚至不健康的状态。

这些亚健康或者不健康的心理状态通常包括焦虑不安、郁闷纠结、自我怀疑和对同学家长及社会的各种不满意等情绪。

这些不良情绪和不健康心理在他们遇到就业困境时就会爆发出来，进而堆积为更加极端的不良情绪。

1.1 专业知识压力
高职学生属于技能型人才，因此在就业时企业更加注重他们的技能。

高职学生入学时基础知识比较薄弱，面对专业课程的难度，他们会倍感压力。

另外高职院校人才培养的特殊性在于学生在校学习时间较短，理论知识和实践知识的比例一般是2：1，那么也就意味着他们理论知识的功底不够扎实，而实践课程由于
时间的局限性也不够专业。

在就业时，很多企业在用人时发现高职学生理论和实践知识相对欠缺，动手能力也较弱，专业技能更是不能满足企业岗位的需求，这就导致了很多高职学生在就业时被拒绝。

根据表1显示：企业选取高职学生是根据以下能力而言的。

企业非常重视高职学生的实际操作能力。

而实际上高职学生在最后1年的顶岗实习时间只有4～8个月不等，而且由于顶岗实习管理制度的疏漏，使得很多学生的顶岗实习形同虚设，学生并没有在实习中真正获得和本专业相关的实际操作能力，那么就业时就难免会出现被拒绝的现象。

而多次被不同的企业拒绝就会打击学生找工作的积极性，从心理上产生自我否定或怀疑，或者仇视企业乃至社會的负面情绪，心理健康问题也随之而出现。

1.2 交际能力压力
高职院校的人才培养方案中明确显示要培养以就业为目的的技能型人才，这一点和本科院校及更高教育的学生是有明显的差异的。

高职学生在择业目标比较明确，就业预期也更高，那么相应的压力也更加直观明显。

目前很多企业招聘比较注重毕业生的人际关系处理能力和语言沟通能力，而高职学生由于学校学习时间短，就业指导课程开设时间也不够充分，使得他们在语言交流和交际能力方面还稍显欠缺。

那些积极参与学校各类活动学生或者担任班干部的学生这方面的能力较强，而相比之下，普通学生这方面的意识和能力较弱，加上就业面试时他们自我角色的转换还不够迅速，使得他们在面试中表现欠佳，进而导致了面试失败。

表2显示了企业对学生交际能力的要求。

1.3 职业取向压力
高职学生虽然是技能型人才，但是他们的职业取向却和其他任何大学毕业生一样，期望值较高，而且很多学生不能按照自己的能力水平去选择用人单位，这就直接导致了他们就业面试时的失败。

表3显示出高职学生的毕业取向。

改革开放以来很多外企及私企如雨后春笋般出现，这给大学毕业生们提供了更多的就业机会，但是这些企业对毕业生知识和技能的要求也较高，这就使得我国高职院校毕业生在就业时出现被拒绝的现象在增加。

就高职院校的人才培养而言，德国学徒制培养模式培养了一大批适合企业的优秀技能型人才，我国高职院校虽然也借鉴了他们先进的培养理念和教学模式，但是由于中西方国家社会环境和教育体制的差异，导致了我国高职院校人才培养的结果不尽人意。

很多高职毕业生眼高手低，好高骛远，实践动手能力较弱，加上理论知识的欠缺，使得企业无法降低标准去录用他们。

这就给高职院校学生的心理上带来一定的挫败感和自卑感，多次的失败更加剧了他们对就业的恐惧心理。

由于自身知识和能力的欠缺导致了他们就业时的巨大压力，进而产生了不良情绪，如果这些不良情绪得不到有效的缓解和释放，反过来又加剧了他们不健康的心理状态。

1.4 情感压力
我国的高职生目前多为独生子女使得很多学生在家里是备受呵护，受到的挫折教育很少，独立能力较差，与人协作的团队合作能力也较弱。

在面对就业时出现的困境和挫败，很多高职学生在情感上难以承受，也难以接受屡次被拒的现实。

也就是说他们的心理预期超过了现实的标准，使得他们在心理上已经处于劣势。

面对企业制定的用人标准，高职学生和本科院校，甚至名牌大学毕业生一起对比选择，必然会屡遭淘汰，这就加剧了他们心理上的失衡，心理健康受到一定的冲击。

2 对策与建议
高职学生就业产生的心理健康问题不容小觑，尤其是教会他们良好的情绪管理策略是非常有必要的[2]。

针对以上高职学生在就业时出现的心理健康问题，以下策略和建议值得借鉴。

2.1 提升心理健康和就业指导课程的效率
高职院校由于人才培养的特殊性，学校要及时开设心理健康和职业规划课程，从不同的角度进行心理健康和就业指导。

高职学生除了在校期间学习专业课程和技能之外，专业的心理健康课程和就业指导课程是十分有必要的。

心理健康课程要按照一定的专业体系，根据学生的实际情况循序渐进，以案例教学的方式进行课堂理论教学和实践内容教学，班主任、辅导员及课程教师共同配合，及时发现学生的不良情绪和不健康心理因素，进行积极正确的疏导，教会学生如何正确舒缓心理健康问题，有效处理人际关系，增加语言沟通能力，学会与人合作和正确的沟通方式，养成他们独立思考和处理问题的良好习惯，有效提升他们解决问题的能力。

2.2 借助现代化网络技术来健全心理健康维度，提升抗压能力
科技的发展给人们的生活带来了便利，高职学生作为网络媒体使用的主流人群，学校要充分利用现代化网络技术来引导学生走向健康积极的生活状态，培养他们积极向上、乐观健康、乐于助人、团结协作的精神；同时，要及时发现并遏制他们的不良情绪，通过网络沟通软件疏导他们的不良情绪。

班主任、辅导员及思政教师要多和学生进行沟通，及时了解他们的心理动态，一旦发现他们的不良或者负面情绪，要教会他们管理和处理这些情绪，消除负面因素，将其及时转化为正面情绪，并且转化为健康的心理状态。

2.3 开展有效的团队活动，促进学生身心健康发展
高职院校要积极开展各类有益于学生的文体活动和团队活动，帮助学生学会与人沟通，提升他们的语言沟通能力和团队合作能力。

学校的各类社团活动时必不可少的，像各种球类俱乐部、文艺俱乐部、诗社及英语角都是学生和别人沟通的最佳场所和载体，通过参加各类活动，学生可以增强社会适应能力，提升心理综合素质，习得热情待人、耐心细致的好品质，同时也能和不同的群体互动，培养合作精神和团队精神。

这些都有利于他们在未来的职业生涯中与人能够顺畅交流，以健康积极的心理去工作、学习和生活。

3 结语
高职学生就业压力和心理健康是息息相关的，因此学校和教师有责任来引导学生形成正确的就业观，以健康积极的心态来面对就业时遇到的困境。

同时学生要努力提升综合素养，夯实理论和实践水平，积极适应企业所需人才的标准，这样才能以端正的就业观和心理去适应未来的职业，同时也能积极面对就业带来的心理压力，逐渐提高心理承受能力。

[参考文献]
[1] 车文博，张林，黄冬梅，等.大学生心理压力感基本特点的调查研究[J].应用心理学，2013，9（3）：3-9.
[2] 趙波，陆晓花.大学生压力应对与管理策略研究[J].中国青年研究，2014（7）：36-40.
（收稿日期：2017-08-20）。