跆拳道基本腿法—横踢

3分钟
一、课堂常规 1．体委整队、报告人数 2．师生行鞠躬礼、宣布本课内容 3．检查着装、安排见习生 二、队列练习 齐步走——立定（韩语口号练习）
准备部分
1.图形跑 2.行进操 头部绕环 体转运动 腹背运动
5分钟
肩关节绕环 正压腿 膝绕环
体侧运动 侧压腿 手腕脚踝绕环
基本部分
28分钟
基本腿法——横踢 18′ 1、复习单腿提膝及提膝转体动作（4-5次） 要求：提膝正，抬脚跟，绷脚面，重心稳。
2、教师示范讲解后腿横踢动作要领。 提膝→转髋→弹腿→落地→收回
提膝


动作要领： 后腿前脚掌快速蹬地， 提膝正。
要求：大小腿加紧，

脚面绷平。
转髋
动作要领： 支撑脚旋转90°， 髋关节充分伸展。
2 、学生情况分析 四年级学生活泼、好动、富有想象力， 对跆拳道有初步了解，开始入门，本班学生 学习跆拳道兴趣浓厚，从之前授课情况来看， 大部分学生能够掌握横踢的基本路线，但是 转髋不充分，动作不连贯。本课通过两人一 组互帮互助练习和脚靶练习，进一步掌握横 踢动作要领，提高学生动作的连贯性。
三、教学目标
教学手段：训练器材 电教设备 主要教法：讲解示范法、分解练习法、 完整练习法、纠正错误法、 游戏和比赛法等。 教学资源：小脚靶19只 实心球30个 录音机1台
六、教学流程图
课堂常规 复习旧知 热身活动 掌握技能 拓展练习 健身气功放松 学习技能
脚靶练习 评价小结
七、教学过程
开始部分
来自百度文库
12、拓展练习 学生尝试组合动作：后滑步＋横踢 13、教师总结。
游戏：齐心协力
10分钟
游戏方法： 将全班分为人数相等的6队，每队6个人， 成纵队站立。比赛开始，各组按教师规定的 方法头上、胯下、头上胯下手递手传球，最 先完成比赛的小组获胜。
游戏规则： 1、听信号开始传递。 2 、必须按规定方法进行游戏。如球落地方可捡起 继续比赛。 3 、要按站队顺序传，不能隔人传递。 教学方法： 1、教师讲解游戏方法、规则及要求 2、学生练习头上、胯下传球方法 3、教师组织学生比赛 A、头上一次 B、胯下一次 C、头上胯下交替传递 （1个球一次、5个球2—3次） 4、教师小结 要求：积极参与 遵守规则 注意安全
一、指导思想与理论依据
本课以《体育课程标准》为依据，以“健康第 一，全体参与”为指导思想，以学生发展为中心， 充分体现学生的主体地位，关注学生的不同需求， 激发学生的学习兴趣。运用体验与合作的教学方法， 启发、引导学生自学自练、互帮互学，并逐步形成 积极主动的学习态度，从而促进学生学习能力的不 断提高。在教学过程中，培养学生良好的心理品质 及合作能力。
结束部分
4分钟
1、放松活动： 学生和老师一起练习健身气功—八段锦 （片段），在老师的语言引导下进行深呼吸 放松。 2、点评本课学习情况。 3、师生道别，归还器材。
八、学习效果评价
1、本课是以“体育课程标准”为指导思想， 以学生发展为中心，重视学生的主体地位， 充分调动学生学习兴趣。 2、本节课预计90%学生能够基本掌握横踢动 作，提高学生的团队合作意识。 3、预计练习密度40-45%左右。 4、预计平均心率达到120—130次/分。
跆拳道基本腿法—横踢
授课年级：四年级 学校名称：梁才中心学校 姓 名：王玲玲
教学内容：跆拳道基本腿法—横踢 游戏—“齐心协力”
1、指导思想与理论依据 2、教学背景分析 3、教学目标 4、教学重点和难点 5、教学手段和主要教学方法 教学资源 6、教学流程 7、教学过程 8、教学效果评价 9、教学设计创新之处
要求： 转体动作连贯到位。
弹腿
动作要领：小腿迅速弹直后回收。 要求：回收速度快，击打部位正 确。
落地
要求：自然落地。
收回
要求：还原成准备姿势。
3、学生学习横踢动作。 A．分解练习（3-4次） B．完整练习（2-3次） C．两人一组自主练习，体会动作，教师巡 视指导。 （7-8次）
易犯错误： 支撑脚旋转不充分，横踢动作变形。 纠正方法： 学生两人一组互帮互助进行转脚转髋动 作，脚后跟抬起，支撑脚充分旋转90度。
4、教师找学生示范辅助练习转脚转髋动作要 领。 要求：支撑脚旋转90°，髋关节充分伸平。
5、两人一组互帮互助学习转脚转髋动作。 方法：当同学练习时，另一名同学一手扶肩， 另一手扶膝关节，保持重心稳定。
二、教学背景分析
1、教材内容分析
跆拳道运动是学生喜爱的体育运动项目之一， 能有效提高学生的体能，培养学生坚定的意志品质， 综合锻炼效果较好。搭配教材游戏“齐心协力”是 一种智力与体力有机结合在一起的运动，突出小组 合作的重要性。既可以锻炼身体，也可以提高合作 交往与创新能力。本单元共设4次课，本节为第2次 课。本课是在掌握横踢基本路线的基础上，进一步 巩固横踢动作要领，增加脚靶练习。
6、教师示范领做完整动作。（2-3次） 7、两人一组自主尝试脚靶练习，教师个别指 导。（7-8次）
8、学生示范，教师提示动作难点 要求：动作协调连贯，击打部位准确。 9、学生继续练习。（5-6次） 10、学生展示。 （1-2次） 11、教学效果评价（分组展示）（1-2次） 方法：分为六组，每组六人，三人拿脚靶三 人踢，拿脚靶同学按顺序依次交换。
1.进一步学习跆拳道基本腿法—横踢。 2.通过本课练习，发展学生身体的协调 性、柔韧性、速度、力量等素质。 3.培养学生礼仪，学会忍耐、克己、百 折不屈的跆拳道精神和互助合作的团队精神。
四、教学重点、难点
1 、教学重点 提膝转髋重心稳 2 、教学难点 动作协调连贯 击打部位准确
五、教学手段、主要教法和教学资源
九、教学设计创新之处
本课结合跆拳道脚靶练习配合发声，使 学生在踢每一腿时增加自信心，宣泄学生心 理压力，激发学生学习兴趣。两人互帮互助 练习提高学生合作意识。在本课教学中，在 学生基本掌握动作的前提下，通过拓展练习， 给学生自我组合动作搭建了平台。