体育课田径教案.doc
大学田径课体育课教案
1. 教学总结，点评学生表现。
2. 学生进行放松活动，整理场地。
第二课时：
一、准备部分
1. 集合整队，清点人数。
2. 课堂纪律及安全注意事项说明。
3. 热身运动：慢跑、徒手操、关节活动等。
二、基本部分
1. 技术复习：起跑、跑的技术、跳的技术、投的技术。
2. 素质练习：速度、力量、耐力、柔韧性等。
教学评价：
1. 学生对田径运动的基本知识和技能的掌握程度。
2. 学生在课堂上的参与程度和团队协作精神。
3. 学生身体素质的提高情况。
课程名称：大学体育—田径（初级）
授课班级：XX级XX班
任课教师：XX
课时：2课时
教学目标：
1. 让学生了解田径运动的基本知识和技能，提高学生对田径运动的兴趣。
2. 通过田径运动，培养学生良好的运动习惯和团队协作精神。
3. 增强学生的身体素质，提高学生的耐力、速度、力量和灵活性。
教学重点与难点：
1. 教学重点：田径运动的基本技术、基本规则及实践应用。
a. 速度：30-50米冲刺跑，20米折返跑，60-80米途中跑等。
b. 力量：引体向上、俯卧撑。
c. 耐力：变速跑、长跑等。
d. 柔韧性：侧压腿、伸展运动、步踢腿压腿、仆步压腿、侧踢腿运动等。
3. 实践练习：学生分组进行素质练习，教师巡回指导。
三、结束部分
1. 教学总结，点评学生表现。
2. 学生进行放松活动，整理场地。
2.理论知识：田径运动概述、裁判方法及场地介绍。
2. 技术部分：起跑、跑的技术、跳的技术、投的技术。
3. 素质部分：速度、力量、耐力、柔韧性等。
教学过程：
第一课时：
大学体育课田径全套教案
课程名称：大学体育——田径授课对象：大学本科生课时安排：4课时教学目标：1. 通过田径课程的学习，培养学生对田径运动的兴趣，提高学生的运动技能。
2. 发展学生的速度、力量、耐力等身体素质，增强学生的体质。
3. 培养学生团结协作、勇于拼搏的精神品质。
教学重点：1. 田径基本技术的掌握和运用。
2. 身体素质的提高。
教学难点：1. 田径基本技术的正确动作要领。
2. 学生在练习过程中保持正确的动作姿势。
教学准备：1. 田径场地、器材（跑道、跳远沙坑、铅球场地等）。
2. 音乐播放设备。
教学过程：第一课时一、准备部分1. 整队集合，清查人数。
2. 由老师宣布课的内容与任务，提出具体要求。
3. 慢跑：放松身心，活动四肢。
4. 徒手操：头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动等。
5. 跑的韧性练习：小跑步、交叉跑、折叠跑、交抬腿、车轮跑、后蹬腿等。
二、基本部分1. 60米快速跑：站立式起跑，途中跑控制强度，注意跑的技术动作。
2. 100米反复跑：站立式起跑，途中跑控制强度，注意跑的技术动作。
三、素质练习1. 两头起练习：平躺在海绵垫上，头和脚同时向上叠起，以手摸脚尖为准。
2. 队型：四列横队。
第二课时一、准备部分1. 整队集合，清查人数。
2. 慢跑：放松身心，活动四肢。
3. 徒手操：头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动等。
4. 跑的韧性练习：小跑步、交叉跑、折叠跑、交抬腿、车轮跑、后蹬腿等。
二、基本部分1. 跨栏：学习跨栏的基本技术，注意起跑、跨栏、栏间跑、冲刺等技术动作。
2. 跳高：学习跳高的基本技术，注意助跑、起跳、过杆、落地等技术动作。
三、素质练习1. 30—50米冲刺跑：提高学生的速度素质。
2. 引体向上、俯卧撑：提高学生的力量素质。
第三课时一、准备部分1. 整队集合，清查人数。
2. 慢跑：放松身心，活动四肢。
3. 徒手操：头部运动、扩胸运动、振臂运动、体转运动、腹背运动等。
4. 跑的韧性练习：小跑步、交叉跑、折叠跑、交抬腿、车轮跑、后蹬腿等。
田径体育教案模板初中
田径体育教案模板初中1. 教案名称：初中田径体育教学2. 课时安排：2课时3. 年级学科：初中一年级体育4. 教学目标：（1）让学生了解田径运动的基本知识和技巧，提高学生的田径运动能力。
（2）通过田径运动的学习，增强学生的体质，提高学生的运动素养。
（3）培养学生团队合作精神，增强学生的集体荣誉感。
二、教学内容1. 田径运动的基本概念和规则2. 跑步技巧的教学3. 跳跃项目的教学4. 投掷项目的教学5. 田径运动的训练方法和比赛策略三、教学过程1. 课堂导入（5分钟）（1）教师简要介绍田径运动的发展历程和我国在田径运动领域的成就。
（2）引导学生关注田径运动的意义和价值，激发学生的学习兴趣。
2. 知识讲解（10分钟）（1）讲解田径运动的基本概念和规则，让学生了解田径运动的项目分类和比赛方式。
（2）讲解跑步、跳跃和投掷项目的技巧要点，为学生实践练习奠定基础。
3. 实践练习（15分钟）（1）跑步技巧的练习：教师示范跑步姿势和步伐，学生跟随示范进行练习。
（2）跳跃项目的练习：教师示范跳跃技巧，学生跟随示范进行练习。
（3）投掷项目的练习：教师示范投掷动作，学生跟随示范进行练习。
4. 分组训练（10分钟）（1）学生分组进行田径运动的训练，教师巡回指导。
（2）针对学生的具体情况，给予个别指导和建议。
5. 课堂小结（5分钟）（1）教师总结本节课的教学内容，强调重点和难点。
（2）学生分享自己在练习中的收获和感受。
6. 课后作业（课后自主练习）（1）复习本节课学习的田径运动知识和技巧。
（2）记录自己在练习中的表现，找出需要改进的地方。
四、教学评价1. 学生课堂参与度2. 学生练习效果3. 学生对田径运动的认知程度4. 学生团队合作精神五、教学资源1. 教材：初中体育与健康教材2. 器材：田径运动场地、跑步器材、跳跃器材、投掷器材等六、教学建议1. 注重学生个体差异，因材施教。
2. 强化基本功的训练，为学生提高田径运动能力奠定基础。
体育课教案大学田径
任课时间：第2周星期三场地：田径场学生：中长跑组任课教师： [教师姓名]---### 一、课程目标1. 知识与技能目标：- 掌握中长跑的基本技术动作，提高运动能力。
- 理解中长跑训练的原理和方法，为后续训练打下基础。
2. 过程与方法目标：- 通过实践练习，培养学生良好的运动习惯和团队协作精神。
- 通过观察、分析，提高学生的自我评价和反馈能力。
3. 情感态度价值观目标：- 培养学生热爱体育、热爱生活的情感，树立健康第一的观念。
- 增强学生的自信心和意志力，培养学生的拼搏精神。
### 二、教学内容与要求#### 1. 准备部分- 整队集合，清查人数。
- 教师宣布课的内容与任务，提出具体要求。
- 准备活动：- 慢跑：放松身体，活动躯干及上肢。
- 徒手操：包括头部运动、肩部运动、腰部运动、腿部运动等。
- 跑的韧性练习：小跑步、交叉跑、折叠跑、交抬腿、车轮跑、后蹬腿。
#### 2. 基本部分- 中长跑技术练习：- 起跑技术：学习站立式起跑，掌握起跑的技术要领。
- 途中跑技术：学习中长跑的途中跑技术，包括步频、步幅、节奏等。
- 冲刺技术：学习中长跑的冲刺技术，提高冲刺速度。
- 素质练习：- 两头起练习：平躺在海绵垫上，头和脚同时向上叠起，以手摸脚尖为准（腿不能弯曲）。
- 仰卧起坐：培养腰腹力量。
#### 3. 发展身体素质- 耐力训练：通过长时间的中长跑练习，提高学生的耐力水平。
- 速度训练：通过短距离跑的练习，提高学生的速度素质。
- 力量训练：通过力量练习，提高学生的肌肉力量。
### 三、教学重难点#### 1. 教学重点- 掌握中长跑的基本技术动作。
- 提高学生的运动能力。
#### 2. 教学难点- 中长跑技术动作的连贯性和协调性。
- 学生运动能力的提高。
### 四、教学方法- 讲解法：教师讲解中长跑的技术动作和训练方法。
- 示范法：教师进行示范，让学生直观地学习技术动作。
- 练习法：学生进行实践练习，巩固所学技术动作。
教案体育初中田径
教案体育初中田径课程目标：1. 让学生掌握基本的田径运动知识和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生的身体素质和运动能力。
教学内容：1. 田径运动的基本规则和技巧。
2. 短跑、跳远、投掷等基本项目。
3. 团队合作和竞技体育意识的培养。
教学过程：一、导入（5分钟）1. 教师简要介绍田径运动的历史和现状，激发学生的兴趣。
2. 提问：同学们对田径运动有哪些了解？短跑、跳远、投掷等项目应该如何进行？二、基本规则和技巧讲解（10分钟）1. 教师讲解田径运动的基本规则，如比赛方式、犯规判罚等。
2. 示范并讲解短跑、跳远、投掷等项目的技巧。
三、分组练习（15分钟）1. 学生按项目分组，进行集体练习。
2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
四、团队合作和竞技体育意识的培养（10分钟）1. 学生进行团队比赛，如接力跑、拔河等，培养团队合作精神。
2. 教师引导学生了解竞技体育的公平竞争、尊重对手等意识。
五、总结与反思（5分钟）1. 学生分享自己在练习中的收获和感受。
2. 教师对学生的表现进行评价，总结课堂教学。
教学评价：1. 学生对田径运动知识和技巧的掌握程度。
2. 学生在团队合作和竞技体育意识的培养方面的表现。
3. 学生身体素质和运动能力的提高。
教学反思：本节课通过讲解、示范、分组练习等方式，让学生初步掌握了田径运动的基本知识和技巧。
在团队合作和竞技体育意识的培养方面，学生表现积极，能够自觉遵守规则、尊重对手。
但在个别项目的技巧掌握上，部分学生还存在一定的问题，需要在今后的教学中加强指导。
总体来说，本节课达到了预期的教学目标，取得了较好的教学效果。
田径体育课教案模板范文
---一、教学目标1. 知识目标：- 让学生了解田径运动的基本知识，包括各类田径项目的特点、规则及发展历史。
- 使学生掌握田径运动的基本技术和技能。
2. 技能目标：- 通过训练，提高学生的速度、力量、耐力、灵敏性和协调性等身体素质。
- 使学生能够正确、熟练地完成田径运动的基本技术动作。
3. 情感目标：- 激发学生对田径运动的兴趣，培养学生勇敢、顽强、团结协作的精神。
- 增强学生的集体荣誉感和团队协作意识。
---二、教学内容1. 田径运动基本知识：- 介绍田径运动的发展历程、项目分类及比赛规则。
- 讲解田径运动对身心健康的益处。
2. 田径运动基本技术：- 短跑技术：起跑、起跑后加速跑、途中跑。
- 长跑技术：起跑、起跑后加速跑、途中跑、冲刺跑。
- 跳跃技术：跳远、跳高、跳高。
- 投掷技术：铅球、标枪、铁饼。
3. 田径运动训练方法：- 介绍田径运动训练的基本原则和方法。
- 讲解如何根据学生的身体素质和训练水平进行针对性训练。
---三、教学过程1. 导入：- 以生动有趣的故事或图片引入田径运动，激发学生的兴趣。
2. 基本知识讲解：- 通过讲解、示范、视频等多种形式，使学生了解田径运动的基本知识。
3. 基本技术教学：- 分阶段、分步骤地进行田径运动基本技术的教学，确保学生掌握正确的动作要领。
- 注重个别辅导，纠正学生的错误动作。
4. 实践练习：- 安排学生进行分组练习，巩固所学技术。
- 引导学生互相观摩、交流，提高训练效果。
5. 总结与评价：- 对本节课的教学内容进行总结，强调重点和难点。
- 对学生的表现进行评价，给予鼓励和指导。
---四、教学器材1. 田径场地设施：跑道、沙坑、投掷场地等。
2. 田径器材：秒表、计时器、铅球、标枪、铁饼等。
---五、教学评价1. 学生评价：- 对学生的出勤、态度、技能掌握程度进行评价。
- 对学生的运动兴趣、团队协作精神进行评价。
2. 教师评价：- 对教学目标的达成情况进行评价。
体育田径课教案高中生
体育田径课教案高中生
我们要明确教学目标。
本节课旨在通过田径运动的基本训练，提高学生的身体素质，包括速度、力量、耐力和协调性。
同时，通过团队合作和竞赛活动，增强班级凝聚力和学生之间的合作精神。
我们进入教学内容与步骤的设计。
本节课将分为三个阶段进行：准备活动、技能训练和实战演练。
准备活动是每节体育课不可或缺的部分。
在这一阶段，教师需要组织学生进行全身性的热身运动，如慢跑、拉伸等，以预防运动损伤。
可以通过一些基本的步伐练习，如高抬腿、跳跃等，来激活学生的肌肉，为接下来的技能训练做好准备。
技能训练阶段是提升学生田径技能的关键。
教师可以根据学生的实际情况，选择适合的训练内容。
例如，对于短跑项目，可以重点训练起跑技巧和加速能力；对于长跑项目，则可以强化耐力训练和呼吸节奏的控制。
在此过程中，教师应注重动作的正确性和安全性，及时纠正学生的错误动作，并给予鼓励和指导。
最后是实战演练阶段。
通过模拟比赛的方式，让学生将所学技能应用于实践。
这不仅能够检验学生的学习成果，还能激发他们的竞争意识和团队精神。
教师可以根据情况设置不同的比赛项目，如接力赛、障碍赛等，让每位学生都有机会参与其中，体验运动的乐趣。
在教学过程中，教师还应该注意以下几点：确保每个学生都能参与到活动中来，避免出现被忽视的情况；根据天气和场地条件灵活调整教学内容；关注学生的身体状况，避免过度训练导致的伤害。
田径运动小学体育课教案
田径运动小学体育课教案一、课程主题田径运动二、课程目标1.能正确进行跑步、跳跃、投掷等田径运动动作，掌握相关基本技能。
2.培养学生运动意识和身体协调性，增强体质健康。
3.提高学生爱好运动、积极参与体育活动的兴趣。
三、教学内容设计本次体育课主要围绕田径运动展开，通过跑步、跳跃、投掷等活动帮助学生掌握田径运动的基本技能。
具体教学内容如下：1.热身活动（10分钟）本节课热身活动包括以下几个环节：（1）慢跑：让学生进行5分钟的慢跑，帮助学生适应体育课的运动强度。
（2）伸展：进行几个简单的伸展动作，以刺激学生的身体，准备开始活动。
（3）热身游戏：本节课制定一个小游戏，让学生在活动前进行轻松的游戏，以增加活动气氛。
2.基本技能练习（30分钟）在本节课的这一环节，老师将分别为学生讲解跑步、跳跃、投掷等田径运动的基本技能和要领，让学生分别进行练习。
其中，跑步技能包括前行跑、向后跑、急停、转弯等；跳跃技能包括单脚跳远、双脚跳远、高、低跳等；投掷技能则包括掷球等。
3.竞赛活动（20分钟）为了鼓励学生，本节课会组织一些小比赛，让他们在比赛中发挥出自己所掌握的技能。
比如，可以进行跑步比赛、跳远比赛、掷球比赛等，这不仅可以鼓励学生积极参与，也可以让他们在比赛中提高自己的技能水平。
4.活动总结（10分钟）在本节课结束前，老师将对今天的体育活动进行总结，激励学生在今后的学习中更加努力，更加热爱体育运动。
四、拓展教学如果在学习过程中学生的技能水平达到了一定水平，可以考虑进行进一步的教学和实践。
例如：1. 举行学校田径比赛，让学生在比赛中展示他们所学到的技能。
2. 安排户外课堂，让学生在自然环境中运动，体验不同的体育活动。
3. 组织学生参加校外的田径活动训练营，与其他学生交流学习，丰富互动。
五、教学评价教学评价主要考察学生在本节课中所学习到的技能水平和兴趣程度。
可以通过观察学生在活动中的表现、与学生进行交流，以及举行各种小竞赛等方式来进行教学评价。
大学体育田径教案
教案名称：大学体育田径教案课时：2课时年级：大学一年级教材：《大学体育》教学目标：1. 让学生掌握田径运动的基本知识和技能，提高学生的田径运动水平。
2. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，增强学生的体质。
3. 培养学生团队合作精神和克服困难的意志品质。
教学内容：1. 田径运动的基本知识2. 田径运动的技能训练3. 田径比赛规则教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师简要介绍田径运动的历史和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 学生分享自己对田径运动的了解和经历。
二、基本知识学习（10分钟）1. 教师讲解田径运动的分类（田赛、径赛、全能赛），让学生了解各种比赛项目的特点。
2. 学生通过教材自学，了解田径运动的基本规则。
三、技能训练（15分钟）1. 教师示范田径运动的基本技能，如起跑、跨栏、跳高等。
2. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
四、小组讨论（5分钟）1. 学生分组讨论如何在比赛中发挥自己的优势，制定比赛策略。
2. 各小组分享讨论成果，教师点评并给予建议。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调田径运动的重要性。
2. 学生分享自己的学习收获，并表示将继续努力提高自己的田径水平。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 教师提问，检查学生对上节课内容的掌握情况。
2. 学生进行简单的田径技能展示，巩固所学知识。
二、实践训练（15分钟）1. 教师组织学生进行田径比赛，让学生将所学技能运用到实际比赛中。
2. 教师巡回指导，给予学生比赛中的技巧和建议。
三、田径比赛规则学习（10分钟）1. 教师讲解田径比赛规则，让学生了解比赛中的判罚标准和注意事项。
2. 学生通过教材自学，加深对比赛规则的理解。
四、小组讨论（5分钟）1. 学生分组讨论如何在比赛中遵守规则，避免犯规。
2. 各小组分享讨论成果，教师点评并给予建议。
五、课堂小结（5分钟）1. 教师总结本节课的学习内容，强调遵守比赛规则的重要性。
初中体育课教案(田径)
初中体育课教案(田径)一、教学目标：1.了解田径运动的概念和内容，理解田径运动对人体健康的益处；2.掌握田径运动的基本技巧和方法，提高身体素质水平；3.增强团队协作意识，培养集体荣誉感和竞争意识。
二、教学内容：本节课的教学内容为全会田径运动（田赛和径赛），包括跳高、跳远、三级跳、铅球、标枪、1500米、4x100米接力赛等项目。
三、教学重点和难点：四、教学过程：1.热身运动（5分钟）：快走、跳绳、伸展运动等。
2.教学环节（30分钟）：教师介绍田径运动的概念和内容，引导学生了解田径运动的益处和重要性，对于其中关键的步骤和技巧讲解具体的操作方法，让学生掌握所授技能，并分类讲解田赛和径赛各项。
3.操作练习（50分钟）：让学生根据自己的兴趣和特长选择要尝试的项目，进行运动员式的练习；针对不同的项目，进行个别或小组训练，及时纠正学生姿势和动作上的错误，保证练习效果，同时经常性组织竞赛，增强竞争意识和荣誉感。
4.展示和总结（10分钟）：学生们展现自己的成果，分享经验，总结课程内容。
教师点评学生表现，总结学生的优缺点，鼓励他们共同提高，并颁发证书，激励学生以后坚持锻炼。
五、教学资源：1.教师讲解教材、视频、图片等。
2.跳高杠、跳远和三级跳板、铅球、标枪、计时器和其它器材。
3.适量的活动场地和运动服装。
六、教学评价：1.通过学生动作表现的好坏进行即时评价，包括姿势正确性、行动灵活性和协作度等。
2.评价课程学习效果，包括学生身体素质提高情况、对于田径运动的兴趣度有所提高以及对集体荣誉感和竞争意识的提升。
七、教学体会：田径运动是一项十分健康的运动，不仅能够锻炼身体，增强体质，还能够提高集体荣誉感和竞争意识。
在开展这次体育课的过程中，教师根据学生的年龄特点，采用了轻松有趣的方式进行教学，让学生在学习的同时还能够享受到运动的乐趣。
同样的，在实际的教学操作中，教师应该多给学生提供帮助和指导，同时也应该给予他们充分的时间尝试和实践，培养他们的主动性和独立性，通过他们的努力和反馈，逐步完善自身的教学方式和方法，不断提升教学效果。
体育课田径教案(通用5篇
体育课田径教案(通用5篇一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解田径运动的基本知识，掌握短跑技术要领，提高运动技能。
2. 培养学生的团队合作精神，提高他们的竞技水平，增强体质。
3. 激发学生对体育运动的兴趣，培养他们积极参与体育活动的习惯。
三、教学难点与重点教学难点：短跑技术的动作要领，特别是起跑和起跑后的加速阶段。
教学重点：短跑技术的整体掌握，以及动作的规范性和协调性。
四、教具与学具准备教具：田径场、起跑器、发令枪、秒表、标志杆、教学视频等。
学具：运动服、运动鞋、毛巾、水壶等。
五、教学过程1. 实践情景引入（10分钟）利用视频、图片等形式展示优秀运动员的短跑比赛，让学生了解短跑运动，激发他们的学习兴趣。
2. 技术讲解与示范（10分钟）对短跑技术进行详细讲解，包括起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺技术等，并进行现场示范。
3. 学生分组练习（40分钟）将学生分为若干小组，每组由一名组长带领，按照教师的要求进行起跑、起跑后的加速、途中跑、冲刺等技术的练习。
4. 例题讲解与随堂练习（20分钟）教师选取典型的短跑技术动作进行讲解，让学生跟随示范进行练习，并对学生的动作进行纠正。
5. 小组比赛（10分钟）组织小组间的短跑比赛，培养学生的竞技精神和团队合作意识。
六、板书设计1. 短跑技术要领：起跑：蹲下，身体前倾，前脚掌着地，手臂伸直，听令起跑。
起跑后的加速：逐渐抬起身体，加大步幅，提高步频。
途中跑：保持身体平衡，步幅适中，节奏稳定。
冲刺：全力冲刺，尽量提高速度。
2. 注意事项：保持动作规范，避免犯规。
加强团队合作，提高竞技水平。
七、作业设计1. 作业题目：观看短跑比赛视频，分析优秀运动员的短跑技术。
2. 答案：八、课后反思及拓展延伸1. 反思：2. 拓展延伸：鼓励学生参加学校田径队，接受更专业的训练。
组织田径知识讲座，让学生了解更多田径运动知识。
开展家庭体育活动，让学生在家庭中养成锻炼的习惯。
重点和难点解析：1. 技术讲解与示范2. 学生分组练习3. 例题讲解与随堂练习4. 板书设计5. 作业设计详细补充和说明：一、技术讲解与示范1. 讲解清晰：教师需用简洁明了的语言，将短跑技术的动作要领详细讲解给学生，确保学生能听懂、理解。
初中体育课田径教案
初中体育课田径教案一、教学目标1. 让学生掌握田径运动的基本知识和技能，培养对田径运动的兴趣和爱好。
2. 提高学生的团队合作意识和竞技水平，为学校田径队选拔优秀人才。
3. 增强学生的体质，提高学生的运动素养，促进身心健康。
二、教学内容1. 田径运动的基本规则和裁判方法。
2. 短跑、跳远、实心球、跳绳等田径项目的技术要领和训练方法。
3. 田径运动的安全常识和损伤预防。
三、教学重点与难点1. 教学重点：田径运动的基本规则、技术要领和训练方法。
2. 教学难点：短跑、跳远、实心球等项目的技术动作和裁判方法。
四、教学过程1. 课堂导入：介绍田径运动的发展历程、项目种类和我国在田径领域的成就，激发学生的自豪感和兴趣。
2. 理论讲解：讲解田径运动的基本规则、裁判方法和安全常识。
3. 实践训练：分组进行短跑、跳远、实心球等项目的技术训练，引导学生掌握正确的动作要领。
4. 游戏环节：设计一些田径运动主题的游戏，让学生在游戏中提高运动技能，培养团队合作意识。
5. 总结讲评：对学生的训练情况进行点评，指出优点和不足，提出改进措施。
五、教学方法1. 讲解法：教师讲解田径运动的基本规则、技术要领和安全常识。
2. 示范法：教师示范短跑、跳远、实心球等项目的正确动作。
3. 练习法：学生分组进行实践训练，提高运动技能。
4. 游戏法：设计田径运动主题的游戏，培养学生的团队合作意识。
六、教学评价1. 学生田径运动知识的掌握程度。
2. 学生田径运动技能的提升情况。
3. 学生团队合作意识和竞技水平的提高。
4. 学生对田径运动的兴趣和爱好。
七、教学资源1. 教材：田径运动教程。
2. 场地设施：田径场、跳远沙坑、实心球、跳绳等。
3. 音响设备：用于播放音乐和教学讲解。
八、教学进度安排1. 第1-2周：讲解田径运动的基本规则、裁判方法和安全常识。
2. 第3-4周：短跑、跳远、实心球等项目的技术训练。
3. 第5-6周：进行田径运动主题的游戏，提高学生的团队合作意识。
体育田径教学教案(精选5篇)
体育田径教学教案(精选5篇)体育田径教学教案精选篇1短跑离跑1、介绍项目。
2、途中跑。
课的任务1、学习短跑理论知识。
2、初步学习短跑途中跑技术。
3、发展学生速度和力量等身体素质。
提高快跑本事。
4、培养学生竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
开始部分一、体委整队，报告人数，师生相互问好。
二、宣布本课资料、任务布置见习生课堂要求。
三、慢跑800米四、徒手操、下肢伸展练习1、正压腿运动。
2、大腿前侧拉伸运动。
3、体前压运动。
4、弓步压腿运动。
5、小腿后侧，腱跟腿拉伸运动。
五、加速跑40米六、游戏：报数接力。
方法：学生站两排，人数相等，依次报数，排尾报完数后跑到排头，继续进行。
基本部分一、学习短跑一般知识1、短跑的特点短跑是田径运动竞赛项目中距离最短，速度最快，人体在很多缺氧情景下完成的极限强度的周期性运动项目。
2、短跑的锻炼价值。
短跑是锻炼身体价值较大的体育手段，经常练习短跑能促进人体神经过程兴奋和抑制交臂迅速、提高神经过程的灵活性;改善肌肉物质代谢;提高人体运动器官在缺氧的条件下工作的本事;能发展速度、力量和灵敏等身体素质提高快速奔跑的本事;能培养竞争意识和坚毅、顽强的意志品质。
3、短跑的比赛项目。
正式比赛项目有100m、200m400m，少年和室内比赛还有60m。
二、学习直道途中跑技术要求。
1、方法和要领。
(1)上体正直稍前倾。
(2)大小臂屈成约90度，以有关节为轴，以肺用力前后摆动。
(3)大腿带动小腿进取向前摆动。
(4)大腿进取下压，前脚掌着地，着地时由前向后下进取“扒地”(5)后蹬充分有力。
(6)上下肢协调配合。
2、学习和初步掌握途中跑技术。
(1)中速跑60—80m。
要领：动作简便自然，步隔开阔，躯干姿势，腹部，摆背动作正确。
(2)加速跑60—80m要领：逐渐和均匀加速，到段落结束前到达较高速度。
(3)“同步并列”中速跑60m要领：动作轻快，有节奏、放松、协调、体会动作要领。
(4)“同步并列”加速跑60m。
大学公共体育课田径教案
教学对象：大学公共体育课学生教学目标：1. 培养学生对田径运动的兴趣，提高学生参与田径运动的积极性。
2. 通过田径基本技术的学习，使学生掌握基本的跑、跳、投技术。
3. 增强学生体质，提高学生运动能力。
教学时间：2课时教学地点：田径场教学内容：1. 热身运动2. 田径基本技术教学a. 短跑技术b. 跳远技术c. 标枪技术3. 实践练习4. 冷身运动教学过程：一、热身运动（30分钟）1. 教师组织学生进行慢跑，让学生逐渐进入运动状态。
2. 进行徒手操，活动全身关节，提高身体柔韧性。
3. 进行一些简单的拉伸运动，预防运动损伤。
二、田径基本技术教学（60分钟）1. 短跑技术a. 教师讲解短跑技术要领，如起跑、加速、冲刺等。
b. 学生跟随教师示范进行练习，纠正动作不规范的地方。
c. 学生分组进行短跑练习，教师巡回指导。
2. 跳远技术a. 教师讲解跳远技术要领，如助跑、起跳、腾空、落地等。
b. 学生跟随教师示范进行练习，纠正动作不规范的地方。
c. 学生分组进行跳远练习，教师巡回指导。
3. 标枪技术a. 教师讲解标枪技术要领，如握枪、助跑、投掷等。
b. 学生跟随教师示范进行练习，纠正动作不规范的地方。
c. 学生分组进行标枪练习，教师巡回指导。
三、实践练习（30分钟）1. 学生分组进行短跑、跳远、标枪等项目的实践练习。
2. 教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。
四、冷身运动（20分钟）1. 学生进行慢跑，逐渐降低心率。
2. 进行徒手操，放松全身肌肉。
3. 教师组织学生进行简单的拉伸运动，预防运动损伤。
教学评价：1. 学生对田径运动的兴趣和积极性。
2. 学生掌握田径基本技术的程度。
3. 学生体质和运动能力的提高情况。
教学反思：1. 教师应注重激发学生对田径运动的兴趣，提高学生参与田径运动的积极性。
2. 教师应关注学生的个体差异，因材施教，使每个学生都能在田径运动中有所收获。
3. 教师应加强教学过程中的安全管理，预防运动损伤。
大学田径体育课教案
大学田径体育课教案一、教学目标：1. 让学生掌握基本的田径运动知识和技巧，提高运动水平。
2. 培养学生对田径运动的兴趣和热情，增强身体素质。
3. 培养学生的团队合作精神和竞技道德。
二、教学内容：1. 田径运动的基本规则和裁判法2. 短跑、跳远、铅球、标枪等项目的基本技巧3. 田径运动的训练方法和原则三、教学方法：1. 讲解法：讲解田径运动的基本规则、裁判法和技巧。
2. 示范法：示范田径运动项目的标准动作和技巧。
3. 实践法：让学生亲身体验和练习田径运动，提高技能水平。
4. 小组合作法：组织学生进行小组练习和比赛，培养团队合作精神。
四、教学步骤：1. 热身活动：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，预防运动损伤。
2. 基本技能讲解和示范：讲解和示范田径运动项目的动作要领和技巧。
3. 学生实践练习：让学生分组进行实践练习，纠正动作不规范的地方。
4. 小组比赛：组织学生进行小组比赛，提高竞技水平和团队合作能力。
5. 总结讲评：总结本次课程的收获和不足，提出改进措施。
五、教学评价：1. 学生运动技能水平的提高程度。
2. 学生对田径运动的兴趣和热情。
3. 学生在团队合作和竞技道德方面的表现。
六、教学资源：1. 田径场地和器材：跑道、跳远沙坑、铅球投掷区、标枪投掷区等。
2. 教学课件和视频：用于讲解和展示田径运动的相关知识和技巧。
3. 裁判器材：计时器、测量尺、记录表格等。
4. 安全装备：护具、急救包等。
七、教学重点与难点：1. 教学重点：田径运动的基本规则、裁判法，以及短跑、跳远、铅球、标枪等项目的基本技巧。
2. 教学难点：田径运动项目中的一些高级技巧和动作的细节。
八、教学计划：1. 第1-2周：讲解田径运动的基本规则、裁判法，学习短跑、跳远、铅球、标枪等项目的基本技巧。
2. 第3-4周：进行田径运动的实践练习，提高运动技能水平。
3. 第5-6周：组织小组比赛，培养团队合作精神和竞技道德。
4. 第7-8周：进行田径运动的总结和讲评，提高学生对田径运动的认识和理解。
田径教案文档
田径教案1.引言田径是一项涵盖多个项目的竞技性运动，包括短跑、长跑、跳远、跳高、铅球、铁饼、标枪等。
在学校体育教育中，田径作为一种以身体素质培养和改善为目标的运动项目，具有重要的教育意义。
本教案旨在介绍田径教学的基本原则、内容和方法，帮助教师开展有效的田径教学。
2.教学目标•培养学生良好的协调能力、爆发力和耐力•培养学生团队合作精神和竞争意识•掌握田径项目基本动作和技巧3.教学内容3.1 短跑•基本动作：起跑姿势、起步、加速、跑步姿势、终点技巧•技术训练：起跑练习、短跑姿势训练、加速练习、终点冲刺练习3.2 长跑•基本动作：起跑姿势、呼吸、摆臂、踏步、节奏•技术训练：长跑姿势训练、适当的呼吸节奏练习、提高速度的练习3.3 跳远•基本动作：起跳、跳远姿势、着地•技术训练：起跳练习、跳远姿势练习、着地练习、综合练习3.4 跳高•基本动作：起跳、跳高姿势、越过杆子•技术训练：起跳练习、跳高姿势训练、通过杆子的练习、高度训练3.5 铅球•基本动作：抓握、摆球、转身、掷球•技术训练：握球练习、摆球动作训练、转身练习、掷球练习4.教学方法4.1 示范法教师通过示范正确的动作和技巧，帮助学生理解和掌握田径项目的基本要领。
4.2 分组合作将学生分成小组，进行互相帮助和竞争，培养团队合作精神和竞争意识。
4.3 游戏教学法通过设置一些趣味性的田径游戏，激发学生的兴趣，增加学习的乐趣。
4.4 个别辅导根据学生的实际情况，进行个别辅导，帮助他们解决技术问题，提高训练效果。
5.教学评价通过考试、测试、实践操作等形式，对学生的田径运动水平进行评价，及时发现问题，对学生进行及时的指导和帮助。
6.教学资源•田径场地•运动器材（如起跑器、铅球、跳高杠等）•视频教学资料7.教学安全在田径教学过程中，学生和教师要注意以下安全事项：•确保场地和器材的安全性•做好热身和拉伸运动，避免运动损伤•严禁在教学过程中出现危险行为，如乱扔物品等8.教学反思教师应及时总结和反思教学过程，根据学生的实际情况进行调整和改进，提高教学效果。
初中体育课田径教案
初中体育课田径教案一、教学目标：1. 让学生掌握基本的田径运动知识和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神和竞技体育意识。
3. 提高学生的身体素质，促进其健康成长。
二、教学内容：1. 田径运动的基本规则和技巧。
2. 短跑、跳远、铅球、标枪等项目的基本训练方法和比赛策略。
三、教学重点与难点：1. 教学重点：田径运动的基本规则、短跑、跳远等项目的技巧。
2. 教学难点：短跑起跑技巧、跳远踏板技巧、铅球投掷姿势等。
四、教学过程：1. 课堂导入：讲解田径运动的历史和发展，激发学生的兴趣。
2. 基本规则讲解：介绍田径比赛的基本规则，让学生了解比赛的形式和要求。
3. 技巧教学：分项目讲解短跑、跳远、铅球、标枪等项目的技巧，并进行现场示范。
4. 实践训练：让学生分组进行项目训练，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。
5. 比赛实践：组织学生进行小型比赛，培养竞技意识和团队合作精神。
6. 课堂小结：总结课堂教学，强调注意事项，鼓励学生在课后自主锻炼。
五、教学评价：1. 学生掌握田径运动知识和技巧的情况。
2. 学生在训练和比赛中的表现，包括竞技水平、团队合作精神等。
3. 学生身体素质的提升，以及锻炼习惯的养成。
六、教学准备：1. 教学场地：田径场、训练场地。
2. 教学器材：短跑起跑器、跳远沙坑、铅球、标枪、计时器等。
3. 教学资料：田径运动规则、技术手册、比赛视频等。
七、教学方法：1. 讲解法：讲解田径运动规则、技术要领。
2. 示范法：现场示范项目技巧，让学生直观学习。
3. 实践法：分组训练，让学生在实践中掌握技巧。
4. 比赛法：组织学生进行比赛，提高竞技水平和团队合作意识。
八、教学资源：1. 田径运动规则教材。
2. 田径技术手册。
3. 田径比赛视频资料。
4. 网络资源：关于田径运动的新闻、报道、比赛成绩等。
九、教学拓展：1. 组织学生参加校内外田径比赛，提高竞技水平。
2. 邀请专业田径教练进行讲座，让学生更深入了解田径运动。
体育田径课教案
体育田径课教案一、教学目标1. 了解田径运动的基本规则和技术要求；2. 掌握跑步、跳远和投掷的基本技能；3. 培养学生的协作精神和团队意识；4. 提高学生的身体素质和运动能力。
二、教学重点1. 跑步姿势和节奏的正确掌握；2. 跳远的起跳技术和着陆动作的规范；3. 投掷项目的力量控制和准确度。
三、教学难点1. 提高学生在跑、跳、投项目上的技术水平；2. 培养学生的速度、力量和耐力素质；3. 注重对学生的体质发展和身体协调能力的培养。
四、教学过程1. 热身运动（10分钟）热身运动可以有效防止运动伤害，并提高学生的身体活动能力和血液循环。
包括跑步、跳绳、拉伸等。
2. 跑步训练（20分钟）(1) 跑步姿势的正确示范和讲解；(2) 距离的选择，根据学生的实际情况灵活安排；(3) 运动员的起跑姿势和动作训练；(4) 提醒学生注意呼吸和节奏的掌握；(5) 培养学生坚持不懈的毅力和决心。
3. 跳远训练（30分钟）(1) 跳远技术要领的讲解和示范；(2) 分组进行跳远练习，互相观摩和纠正动作；(3) 针对个别学生进行个性化指导；(4) 着陆动作的规范训练。
4. 投掷训练（30分钟）(1) 不同投掷项目的技术要点讲解；(2) 分组进行投掷练习，注意技术动作的准确性；(3) 强调力量的控制和运用；(4) 投掷技术的巩固和提高。
5. 集体活动（10分钟）进行集体游戏、竞赛等有利于培养学生团队合作和协作精神的活动，如接力赛、团队拔河等。
6. 教学总结（5分钟）针对学生在课堂上的表现进行总结和点评，激励学生继续努力，并鼓励他们参与田径运动的比赛和训练。
五、教学评价1. 观察学生在课堂上的参与程度和表现；2. 对学生在跑、跳、投项目上的技术动作进行评价；3. 考核学生在集体活动中的团队合作能力和协调性。
六、教学反思根据学生的实际情况和表现，不断调整教学内容和方法，提高教学效果。
同时，鼓励学生参与更多的田径运动训练和比赛，培养他们的运动兴趣和自信心。
高中体育课田径教案模板
课时：2课时年级：高一年级教学目标：1. 知识目标：使学生了解短跑的基本技术要领，掌握起跑、加速跑、冲刺跑的技术动作。
2. 技能目标：通过练习，提高学生的短跑速度和耐力，培养学生良好的运动习惯。
3. 情感目标：激发学生对田径运动的兴趣，培养学生的团队合作精神和拼搏精神。
教学重点：1. 起跑技术要领。
2. 加速跑与冲刺跑的衔接技术。
教学难点：1. 起跑与加速跑技术的衔接。
2. 保持正确的身体姿势，提高短跑速度。
教学内容：1. 短跑基本技术讲解与示范。
2. 起跑技术练习。
3. 加速跑技术练习。
4. 冲刺跑技术练习。
5. 综合练习。
教学过程：第一课时：一、课堂准备1. 教师简要介绍本节课的内容和目标。
2. 学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等。
二、基本技术讲解与示范1. 教师讲解短跑的基本技术要领，包括起跑、加速跑、冲刺跑等。
2. 教师进行示范，让学生观察并模仿。
三、起跑技术练习1. 学生分组进行起跑技术练习，教师巡回指导。
2. 重点纠正学生起跑时的动作不规范现象。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的教学内容，强调起跑技术的关键点。
2. 学生进行自我评价，分享学习心得。
第二课时：一、课堂准备1. 教师简要介绍本节课的内容和目标。
2. 学生进行热身活动，包括慢跑、关节活动等。
二、加速跑技术练习1. 学生分组进行加速跑技术练习，教师巡回指导。
2. 重点指导学生保持正确的身体姿势，提高加速跑速度。
三、冲刺跑技术练习1. 学生分组进行冲刺跑技术练习，教师巡回指导。
2. 重点纠正学生冲刺跑时的动作不规范现象。
四、综合练习1. 学生进行综合练习，模拟短跑比赛场景。
2. 教师观察学生表现，给予个别指导。
五、课堂小结1. 教师总结本节课的教学内容，强调加速跑与冲刺跑的衔接技术。
2. 学生进行自我评价，分享学习心得。
教学评价：1. 观察学生在课堂上的表现，了解学生对短跑技术的掌握程度。
2. 课后进行测试，检验学生的短跑成绩。
大学体育课教案田径
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生了解田径运动的基本概念和种类，增强对田径运动的兴趣。
2. 培养学生掌握田径运动的基本技术，提高身体素质。
3. 培养学生团队合作精神，增强集体荣誉感。
教学内容：1. 田径运动概述2. 田径基本技术训练3. 田径比赛规则与观赏教学过程：第一课时一、准备部分1. 整队集合，清查人数。
2. 由老师宣布课的内容与任务，提出具体要求。
3. 慢跑：放松身体，活动躯干及上肢。
4. 徒手操：侧压腿、伸展运动、步踢腿压腿、仆步压腿、侧踢腿运动。
5. 跑的韧性练习：小跑步、交叉跑、折叠跑、交抬腿、车轮跑、后蹬腿。
二、基本部分1. 田径运动概述（1）介绍田径运动的起源、发展、功能和意义。
（2）讲解田径运动的种类：竞走、跑、跳跃、投掷和全能。
2. 田径基本技术训练（1）慢跑技术训练：让学生了解慢跑的基本姿势、呼吸和节奏。
（2）短跑技术训练：让学生掌握起跑、途中跑和冲刺技术。
（3）跳跃技术训练：让学生了解跳远、跳高、三级跳远的基本技术。
（4）投掷技术训练：让学生了解推铅球、掷链球和掷铁饼的基本技术。
三、结束部分1. 教师总结本节课内容，强调田径运动的重要性和锻炼价值。
2. 学生进行放松活动，如慢跑、拉伸等。
3. 整队集合，清查人数，宣布下课。
第二课时一、准备部分1. 整队集合，清查人数。
2. 由老师宣布课的内容与任务，提出具体要求。
3. 慢跑：放松身体，活动躯干及上肢。
4. 徒手操：侧压腿、伸展运动、步踢腿压腿、仆步压腿、侧踢腿运动。
5. 跑的韧性练习：小跑步、交叉跑、折叠跑、交抬腿、车轮跑、后蹬腿。
二、基本部分1. 田径比赛规则与观赏（1）介绍田径比赛规则：起跑、冲刺、跳跃、投掷等规则。
（2）讲解田径比赛观赏技巧：如何观察运动员的技术、战术和心态。
2. 田径比赛实践（1）组织学生进行田径比赛，让学生亲身体验比赛氛围。
（2）教师现场指导，纠正学生比赛中的错误动作。
三、结束部分1. 教师总结本节课内容，强调田径比赛规则和观赏技巧的重要性。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
田径体育选项课上课进度表及目录（12——13学年第二学期）
常州大学体育选项课教案
周次课次 1 日期任课教师郭建强
教学内容1、讲解上课内容、考试标准及有关注意事项；2、学习摆动腿技术；3、学习起跨腿技术；4、身体素质：跨栏坐转体练习
课的任务1、通过讲解使学生了解田径课的内容、考核方法等基本情况；2、让学生基本掌握摆动腿和起跨腿技术；3、增强学生柔韧性
场地器材田径场栏架若干
课后小结练习密度
曲线
率时间
常州大学体育选项课教案
周次 2 课次 2 日期任课教师郭建强
教学内容1.学习摆动腿技术 2.学习起跨腿技术 3 .学习栏侧过栏技术
2.身体素质：跨栏坐转体练习
课的任务通过教学，使学生初步了解跨栏跑中摆动腿和起跨腿技术，并学会栏侧过栏。
场地器材田径场栏架若干
课后小结练习密度
心
曲线
率时间
常州大学体育选项课教案
周次课次 3 日期任课教师郭建强
教学内容1.跨栏跑：复习栏侧过栏技术；学习栏中过栏技术
2.身体素质：绕栏练习
课的任务通过教学，初步体会栏中跨栏步技术，通过素质提高髋关节的柔韧性和灵活性等跨栏跑基本素质
场地器材 田径场 栏架若干 课后小结 练习密度 心 曲线
率 时间
常州大学体育选项课教案
周次课次 4 日期任课教师郭建强
教学内容1.跨栏跑：复习栏中过栏技术；学习起跑过第一栏技术
2.身体素质：蛙跳练习
课的任务通过教学，基本掌握栏中过栏技术，初步体会起跑过第一栏技术，通过身体素质练习提高身体素质水平
场地器材 田径场 栏架若干 课后小结 练习密度 心 曲线
率 时间
常州大学体育选项课教案
周次课次 5 日期任课教师郭建强
教学内容1.跨栏跑：复习起跑过第一栏技术；学习过二至三个栏；学习终点冲刺跑技术
2.身体素质：仰卧起坐、耐力练习
课的任务通过本课教学，逐步掌握起跑过第一栏技术，为过栏打下一定基础，并初步体会栏间三步节奏，通过身体素质练习提高身体素质水平
场地器材 田径场 栏架若干
课后小结 练习密度 心 曲线
率 时间
常州大学体育选项课教案
周次课次 6 日期任课教师郭建强
教学内容1.跨栏跑：完整技术复习 2.跳远：学习摆臂与摆腿技术、学习助跑与起跳技术
3.身体素质：立定跳远练习
课的任务通过本课教学，掌握完整过栏技术，初步掌握跳远的基本技术。
通过身体素质练习提高身体素质水平
场地器材
田径场 栏架若干 课后小结 练习密度 心 曲线
率 时间
常州大学体育选项课教案
周次课次7 日期任课教师郭建强
教学内容1.跳远：学习摆臂与摆腿技术、学习助跑与起跳技术
2.身体素质：立定跳远练习
课的任务通过本课教学，掌握完整过栏技术，初步掌握跳远的基本技术。
通过身体素质练习提高身体素质水平
场地器材 田径场 栏架若干
课后小结 练习密度 心 曲线
率 时间
常州大学体育课理论教案周次8 课次8 日期任课教师教学内容：1、生活方式与健康；2、倡导良好的生活方式
教学任务：1、使学生了解健康与生活方式的基本内涵
2、使学生了解不良的生活方式进学习并倡导良好的生活方式。
教学重点：1、健康与生活方式的概念分析 2、倡导良好的生活方式
二）心理因素
第页
常州大学体育理论课教案
周次课次8 日期任课教师郭建强教学内容：1、田径概述2、田径项目的简述3、田径比赛的规则与方法
课的任务：1. 使学生了解田径的概念、产生及发展；
2、使学生掌握田径有关项目的运动技术；
常州大学体育选项课教案
周次课次9 日期任课教师郭建强
教学内容1.跳远：复习跳远助跑与起跳技术，学习腾空动作及落地动作（蹲踞式技术）
2.身体素质：速度练习
课的任务通过本课教学，逐步掌握跳远的助跑起跳技术，初步体会腾空和落地技术
场地器材 田径场 栏架若干
课后小结 练习密度 心 曲线
率 时间
常州大学体育选项课教案
周次课次10 日期任课教师郭建强教学内容1.跨栏跑：技术评定（考核） 2.跳远：复习跳远的助跑技术；
复习跳远的腾空与落地技术 3.耐力练习：1200米、1000米跑
课的任务通过本课教学，进一步掌握跳远的助跑起跳技术和腾空和落地技术
场地器材 田径场 栏架若干
课后小结 练习密度 心 曲线
率 时间
常州大学体育选项课教案
周次课次11 日期任课教师郭建强
教学内容跳远：1、复习腾空与落地技术；。
2、学习蹲踞式跳远的完整技术（丈量步点）短跑：复习100米跑；铅球：复习原地与侧向滑步推铅球技术。
课的任务通过本课教学，进一步掌握蹲踞式跳远技术，改进跑和侧向滑步推铅球技术，使学生建立起自信心和做好适合自己特点的最佳选择。
场地器材 田径场 起跑器、铁锹、耙子、铅球若干 课后小结 练习密度 心 曲线
率 时间
常州大学体育选项课教案
周次课次12 日期任课教师郭建强
教学内容1.跳远：复习蹲踞式跳远的完整技术 2.短跑：复习100米技术
3.铅球：复习侧向滑步推铅球技术
4.身体素质：变速跑练习
课的任务通过不断复习，改进跳远、短跑、铅球的技术，提高学生的能力，为选项练习和考试打基础；通过变速跑提高跑的能力
场地器材 田径场 起跑器、铁锹、耙子、钉鞋、铅球若干 课后小结 练习密度 心 曲线
率 时间
常州大学体育选项课教案
周次课次13 日期任课教师郭建强
教学内容跳远：复习蹲踞式跳远的完整技术短跑：复习100米跑技术铅球：复习侧向滑步推铅球技术身体素质：反复跑
课的任务通过本课教学，进一步改进所选项目的技术，加强和提高学生的所选项目的运动
场地器材 田径场 起跑器、铁锹、耙子、钉鞋、铅球若干 课后小结 练习密度 心 曲线
率 时间
周次 课次 14 日期 任课教师 郭建强 教学内容 身体素质考核
场地器材 田径场 秒表 课后小结 练习密度 心 曲线
率 时间
周次课次15 日期任课教师郭建强
教学内容跳远、100米、铅球三选一的复习
课的任务通过本课练习，进一步改进所选项目的技术，巩固和提高所选项目的运动技术，
场地器材 田径场 起跑器、铁锹、耙子、钉鞋、铅球若干 课后小结 练习密度 心 曲线
率 时间
常州大学体育选项课教案
周次课次16 日期任课教师郭建强教学内容跳远、100米、铅球三选一的考核。