羽毛球正手后场高远球击球技术要领

羽毛球正手高远球

教学

内容羽毛球正手击高远球动作

教学目标1、认知目标：通过本次课的学习，让学生了解并初步了解打正手高远球的动作要领及技术要求。

2、情感目标：通过羽毛球课的学习，培养学生对羽毛球运动的兴趣，增强学生体育自主

锻炼的意识。

3、技能目标：通过本次课的教学，让80%能正确作出打正手高远球的动作。

教学

重难

点

重点：准确的击球位置

难点：挥拍时的“转髋”、“鞭打”及全身协调用力

教学

过程教学步骤教师活动学生活动组织形式时间及强

度

准备部分一、体育委员整队，

报告人数

二、师生问好

三、宣布本课教学

目标与要求

四、检查服装，安

排见习生

一、热身：慢跑

二、关节操

1、头部运动、

2、肩部运动、

3、腰部运动

4、膝关节运动

5、手腕、踝关节

运动

6、弓步压腿

三、辅助练习

1.压肩

2.练习原地鞭打

动作

要求：声音洪亮、精

神饱满。

二、教师喊口令并领

做。

（在活动过程中教

师进行适当指导。）

把学生分组，对本次

课内容进行针对性

准备练习

1.督促学生拉开肩

关节附近韧带

2.讲解动作要领并

示范

要求：快、齐、静

1.同学间两两互压

肩关节，拉伸肌

肉

2.体会转髋鞭打的

动作

体育委员按二列横

队整队

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教师在队伍中间进

行讲解示范，并观

察学生动作学习情

况

15分钟

强度：中

一、学习正手击高

远球技术的正确挥

拍动作

动作要点：击球前

握拍手自然提

一、讲解示范正手高

远球的技术动作

要求：讲解清晰，示

一、认真学习技术

动作，并掌握

其要领

要求：积极进行练

习

基本部分

起，做好击球

的姿势，寻找

来球，并找准

击球点，击球

时转动肩关节

准备发力；击

球瞬间手臂发

力挥动，腕力

尤其是手指发

力要突然爆

发，把球击向

对方高远处

二、游戏：托球接

力赛

游戏方法:

将学生分成4组，

分别成纵队站在起

跑线后,听到口令

后，将球放球拍上，

第一位同学听到教

师口令后,以接力

赛跑方式,快速向

前跑进,绕过标志

物快速返回, 并将

球拍传给下一位同

学，跑完的同学站

在本队队尾,以此

类推,以最快完成

队为胜.

游戏规则：

1.不得越线或抢跑

2. 不能无球跑动，

若球掉下，必须捡

起放好方可继续进

行

3.必须手递手交接

球拍

范正确

1.在队伍前方带领

学生练习挥拍，利用

哨子控制节奏

2.强调学生转动肩

关节时抬肘的动

作

3.观察学生的动作，

针对大部分同学

错误的动作进行

纠正

4.教师巡视指导，共

性问题集体纠

正，个别问题单

独辅导

1.有节奏地跟着教

师做挥拍练习

2.两人一组，面对

面做挥拍动作，休

息的同学观察并

指出练习者存在

的错误

二，游戏

1、学生学习方法明

确规则。

2、学生进行游戏。

要求：

①自觉遵守规则

②相互配合，注意

安全

讲解示范：

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25分钟

强度：中

结束部分一、放松活动：平

衡练习

方法：球拍直立，

食指托拍柄底部，

教师组织学生进行

放松

学生积极参与放松

活动

5分钟

保持平衡不倒，看

谁坚持时间长

二、集合整队，教师讲评

三、宣布下课，师生再见

四、收还器材教师根据课上学习

情况进行总结

认真听老师进行简

单评价性总结

强度：小

场地

器材

球拍25支，羽毛球若干，垫子四个。

课后

小结