运动生理学考研复习资料讲解

运动生理学

一.名词解释

1.运动生理学:是人体科学的分支,是专门研究人体的运动能力和运动反应与适应过程的科学,是体育科学中一门重要的应用基础理论科学。

2.极点:运动员在进行强度较大、持续时间较长的剧烈运动中,由于运动开始阶段内脏器官的活动不能满足运动器官的需要,常会产生一些非常难受的生理反应

3.适应性:生物体所具有的这种适应环境的能力。

4.动作电位:可兴奋细胞兴奋时,细胞产生的可抗布的电位变化。

5.内环境:内环境是指细胞生活的环境即细胞外液。

6.兴奋性:可兴奋组织接受刺激后产生反应的能力和特性。

7.应激性:机体和一切活组织对环境条件变化发生反应的能力和特性。

8.第二次呼吸:极点出现后,依靠坚强的意志品质和调整运动节奏继续坚持运动,这些不良的生理反应便会逐渐减轻或消失,此时呼吸变得均匀自如,动作变得轻松有力,运动员能以较好的功能状态战胜极点,继续运动下去。

9.运动技能:人体在运动过程中掌握和有效地完成专门动作的能力。

10.身体素质:人体在运动过程中所表现出来的力量、速度、耐力、柔韧及灵敏等机能能力。

11.有氧耐力:是指人体长时间进行有氧工作的能力。

12.赛前状态:在进入正式比赛或训练前,人体的某些器官、系统产生的一系列条件反射性变化。进入工作状态,在运动的开始阶段,人体各器官系统的机能并不是一开始就立刻达到最高水平,而是有一个逐步提高的过程。

13.疲劳:机体不能将它的机能保持在某一特定水平或不能维持某一特定的运动强度。

14.超量恢复:运动时消耗的能源物质及各器官、系统的机能恢复得超过原有水平。

15.碱贮备:血液中缓冲酸性物质的主要成分是碳酸氢钠,常以每100ml血浆中碳酸氢钠的含量表示碱贮备量。

16.体液:即人体的水分和溶解于水中的各种物质》。

17.心动周期:心房或心室每收缩和舒张一次。

18.心输出量(每分输出量:指每分钟左心室射入主动脉的血量。

19.血压:指血管内的血液对单位面积血管壁的侧压力,称为血压(动脉血压。

20.肺活量:最大深吸气后,再做最大呼气时所呼出的气量,称为肺活量。

21.新陈代谢:新陈代谢是生物体自我更新的最基本的生命活动过程。

22. 基础代谢:在清晨、清醒、静卧、空腹、20-25℃在这种基础状态下的能量代谢。

23.运动性疲劳:由于运动而引起的运动能力和身体功能暂时下降的现象。

24.超量恢复:运动中消耗的能源物质,在运动后一段时间内不仅恢复到原来的水平,甚至超过原来的水平,这种现象叫超量恢复。

25.免疫:机体接触抗原性异物如各种微生物后,能产生一种特异性的生理反应,其作用可排除这些异物保护机体,因此长期以来免疫仅指机体抗感染的防御能力。

26.呼吸:各种物质在体内氧化时所产生的二氧化碳与所消耗的氧气的容积比。

27.排泄:物质经过血液运送到排泄器官排出体外的过程。

28..激素:指由机体某些腺体或组织细胞分泌的一种生物活性物质。

29.前庭机能稳定性:刺激前庭感受器而引起机体各种前庭反应的程度。

30.每搏输出量:是左心室每次收缩所射出的血量;是心室舒张末期容积与心室收缩末期容积之差;其只占心室舒张末期容积的一定比例。

31.心力储备:是指心输出量可随机体代谢率的增长而增加的能力;其不仅反应心泵功能对代谢的适应能力,也反映心脏的训练水平。

二.简答题

(一影响心输出量的主要因素是什么?

答1、心率和每搏输出量2、心肌收缩力 3.静脉回流量

(二长期运动训练对心血管系统产生哪些影响?

答1窦性心动徐缓2运动性心脏增大 3安静时每搏输出量增加 4心血管调节机能改善(三运动减肥的功效?

答1.运动可以增加能量消耗

2.运动可以促进脂肪的分解,减少其合成

3.运动减少体脂,改善身体组成

(四运动处方的分类及要素?

答分类:1.健身运动处方,2、经济运动处方,3、康复运动处方

要素:1.运动形式2.运动强度3.运动频率4.持续时间

(五运动性免疫抑制的机制?

答 1.能量衰竭学说 2.代谢产物堵塞学说 3.内环境稳定性失调学说

4.中枢保护性抑制学说

5.自由基学说

(六免疫的功能?

答1免疫防御2免疫的稳定或免疫自身稳定3免疫监视

(七高原环境的特点?

答1低气压、低氧、低温、日夜温差大、高强度日照辐射、风沙大

2最大的特点是低大气压形成的低氧环境

(八热环境中运动与热危害?

答1热痉挛2热衰竭3中暑4脱水

(九机体深部散热的方式?

答:1传导散热2对流散热3辐射散热4蒸发散热;皮肤是运动时主要的散热器官(十儿童少年的生理特点?

答:1.运动系统不完善

2.神经系统的特点:1大脑皮质神经细胞的工作能力低,易疲劳,但疲劳消除快2神经活动中的第二信号系统不完善3儿童神经过程灵活性高,兴奋和抑制过程易扩散(十一体育教学与训练中应注意的问题?

答:1、体育活动要多样化,避免单调2、不宜做过分精密,难度较大的动作3、要注意采用直观形象的教法,又要注意培养和发展他们的思维能力4、儿童在青春期由于内分泌的影响,稳定性下降,应区别对待

(十二最大吸氧量的应用?

答1、评价耐力运动运动成绩 2、确定运动强度

3、作为运动员选材的依据

4、评定训练效果

(十三影响最大吸氧量的因素?

答1中央机制2外周机制3遗传4年龄和性别5训练6停训

(十四过量氧耗的主要原因?

答1体温升高2儿茶酚胺的影响3磷酸肌酸的再合成4钙离子的作用

5甲状腺素和肾上腺皮质激素的作用

(十五影响肌肉力量的因素?

答1、肌肉生理横断面积2、肌纤维类型和运动单位3、肌肉初长度4、肌肉收缩时动员的肌纤维数量5、年龄和性别6、力量训练7、激素8、关节运动的角度9、钾钠代谢10、缺氧11、神经源性因素

三.简述题

(一简述血液的生理作用?

1.维持内环境的相对稳定组织细胞在代谢过程中产生的代谢产物,不断地排入周围的组织液中。由于组织液可与血浆进行有效的物质交换,从而维持了内环境的相对稳定。

2.运输机能血液可携带机体所需要的能源物质并将它们运送到全身各部分的组织细胞中。组织细胞所产生的代谢产物也可由血液将它们运送到肺、肾、肠道及皮肤病被排出体外。