从13届省运会谈青少年曲棍球运动员意识的培养

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曲棍球比赛中的技巧训练方法

曲棍球比赛中的技巧训练方法曲棍球是一项精彩刺激的运动，它要求球员具备出色的技巧和训练方法。

本文将介绍曲棍球比赛中的一些重要技巧训练方法，让你在比赛中更加出色表现。

一、过人技巧训练过人是曲棍球比赛中非常重要的技巧之一，它可以帮助球员突破对手的防线。

以下是几种常用的过人技巧训练方法：1.盘球练习：提高盘球技术是过人的基础。

通过练习控球技术，培养对球的敏感度和掌控能力。

可以使用锥桶搭建障碍，进行盘球穿越练习，注重控球的稳定性和灵活性。

2.变向运球：通过快速的变向运球来迷惑对手，突破防守。

练习时可以在球场上设置多个短距离的障碍，进行不同方向的变向运球练习。

3.加速运球：提高速度是过人的关键之一。

通过进行加速运球的训练，增强爆发力和速度。

可以在球场上设置长距离的障碍，进行全力冲刺的加速运球练习。

二、射门技巧训练射门是曲棍球比赛中得分的重要手段，通过训练射门技巧可以提高球员在比赛中的得分能力。

以下是几种常用的射门技巧训练方法：1.稳定射门姿势：确保射门时身体的平衡和稳定，这对命中目标非常重要。

可以通过跟随教练的示范，反复练习射门姿势的正确性和稳定性。

2.精准射门练习：良好的射门技巧需要球员具备精准的目标意识。

可以设置不同位置和距离的球门，进行射门练习，并注意射门时的力度和角度掌握。

3.快速射门反应：在比赛中，有时需要在极短的时间内做出射门反应。

进行快速射门反应的训练，可以提高球员的反应速度和射门能力。

可以结合队友进行小组对抗训练，提高比赛实战能力。

三、防守技巧训练防守是曲棍球比赛中保护自己球门的重要手段，通过训练防守技巧可以提高球员的抢断和盯人能力。

以下是几种常用的防守技巧训练方法：1.盯人防守：学会合理盯防对手，阻止对方得分。

练习时可以模拟比赛情境，进行球员间的对抗，注重盯人的位置和干扰对手传球的能力。

2.抢断训练：高效的抢断技巧可以在比赛中为球队赢得更多控球权。

进行抢断训练时，可以通过模拟对方传球来进行练习，提高准确度和时机把握。

浅谈加强运动队青少年思想道德教育

浅谈加强运动队青少年思想道德教育运动队是涵养青少年体育素质和文化素质的重要场所，是塑造青少年健康人格、提高思想道德素质的重要途径。

因此，加强运动队青少年思想道德教育，对于培养高尚品德、完善人格、促进社会进步、推动全面体育发展都具有重要意义。

一、加强队伍建设，争做队伍中的思想道德楷模运动队青少年在日常训练和比赛中，要时时刻刻注重自身的行为规范、态度和精神面貌，树立起良好的形象，成为青少年思想道德的榜样。

同时，教练员要注重自身的言行举止，以自己的言笔行为给青少年指明正确的方向，发挥模范带头作用。

二、加强青少年对规则和纪律的学习和认识运动队青少年要学会从规则和纪律角度来认识并掌控比赛。

这种认识不仅有助于提高他们的整体意识，而且促进他们形成良好的竞技精神。

教练员在日常训练中，应该重视各类比赛的规则和纪律，通过实际比赛学习的方式，加强队员对规则和纪律的认识和掌控。

三、加强体育教学与思想道德教育的紧密结合运动队青少年对体育知识的掌握，离不开思想灵魂的加成。

在日常训练、比赛和各种召开的会议中，教练员要加强对队员的思想道德教育，让他们知道运动项目的精神内涵和文化背景，以此来增强他们的综合素质和人的品格。

四、加强家庭和社区的育人责任家庭和社区不仅是青少年身体健康的基础，也是青少年思想道德培养的重要力量。

运动队青少年是家庭和社区的一部分，家庭和社区应该共同承担育人责任，通过日常互动、培养思想，让他们能够逐渐形成正确的世界观、人生观和价值观。

五、加强队员自我管理和自我教育队员要有规律生活的习惯，带着自我管理的思想去接受所有的训练和比赛，同时，要在自我管理过程中加强自我教育，不断提高知识水平、优化思想和理念，让自己不断成长、进步。

六、加强心理调适，确保队伍的稳定成长青少年是身体和心理都处于发展阶段的人，而运动队青少年处于更加高强度的体育训练中，这就要求教练员要加强心理调适，稳定队伍的成长，从而让整个队伍保持稳定和谐。

在平时的训练中，运动队教练应该注重队员的心理调整，帮助他们减轻心理压力，保持专注，并且在比赛前对每位队员进行个性化的心理疏导和辅导。

谈谈高中体育教学培育学生终身体育意识的策略

谈谈高中体育教学培育学生终身体育意识的策略高中体育教学是学校体育教育的重要组成部分，其任务不仅是传授体育知识和技能，更重要的是培育学生的终身体育意识。

终身体育意识是指学生通过学习和参与体育活动，形成和培养一种终身参与体育锻炼的意识和习惯，使体育活动成为他们生活的一部分。

培养学生的终身体育意识对于他们的身体健康和全面发展至关重要。

高中体育教学要注重培育学生的终身体育意识，制定相应的策略来实现这一目标。

一、注重体育理论教育，树立正确的体育观念高中体育教学首先要注重体育理论教育，通过体育理论的学习，让学生了解体育的重要性和对身体健康的益处，树立正确的体育观念。

教师可以通过课堂讲解、多媒体展示等方式，让学生了解体育锻炼对身体健康的积极影响，以及体育锻炼和学习、工作的关系等内容，引导学生认识到体育锻炼是一种积极的生活态度和方式，有利于身心健康，培养学生对体育锻炼的良好态度和行为习惯。

二、设置多样化的体育课程，激发学生的兴趣高中体育教学要设置多样化的体育课程，包括篮球、足球、排球、田径、游泳、健身操等不同项目，使学生可以根据自己的兴趣和特长进行选择。

通过多种体育项目的学习和实践，激发学生对体育运动的兴趣，培养他们对体育运动的热爱和热情，使体育运动成为他们生活的一部分。

三、注重体育技能的培养，提高学生的参与度高中体育教学要注重培养学生的体育技能，提高他们的参与度。

教师在教学中要根据学生的实际情况和特点，有针对性地进行技能训练和教学指导，帮助学生掌握一定的体育技能，增强他们参与体育活动的信心和能力。

只有掌握了一定的技能，学生才会更有信心参与体育锻炼，从而形成终身参与体育锻炼的意识和习惯。

四、鼓励学生参与体育竞赛，增强体育锻炼的乐趣高中体育教学要鼓励学生积极参与体育竞赛，增强体育锻炼的乐趣。

学校可以组织各类体育比赛和运动会，让学生有机会展示自己的体育技能和风采，增强对体育运动的热爱和热情。

教师要及时给予学生肯定和鼓励，激励他们参与体育锻炼，让他们感受到体育活动的乐趣和快乐。

中美学校高水平运动员培养模式分析

2019年第1期【摘要】中美学校高水平运动员培养模式分析的时候，主要是明确中美高校高水平运动员成长所具有的差异和各自的特点，在进行高水平运动员培养的时候，需要始终坚持以人为本的培养核心要求，促使教育和经济体育能够充分结合在一起，探索竞技体育人才依托学校培养的试点，坚持追求金牌的过程中，也促使运动员得到可持续发展，实现竞技体育和学校体育之间的和谐发展。

【关键词】中美；高水平；运动员；培养模式当前我国竞技体育在世界体坛中具有突出的实力，但是中国高校竞技体育的发展却存在着诸多限制，在大学生运动会方面存在着较多不足，中国大学生高水平运动员比较稀缺，美国是当前现代竞技体育运动的重要先驱，其所具有的竞技体育水平相对较高，而美国大学生取得的运动成绩也是比较突出的，美国高校高水平运动员数量比较多，这就需要我在高水平运动员培养的时候，根据自身的实际情况，综合美国学校高水平运动员的培养方式，提升高水平运动员的数量，增强我国运动员竞争力【1】。

一、中美高校高水平运动员培养差异（一）中美运动员的训练体制对比美国运动员在训练的时候，其需要高水平教练员对运动员进行由必要指导，美国运动员训练也具有比较充足的资金保障，其所具有的运动员学籍和训练管理体制等方面是比较完善的，在这些要求下，能够使得运动员自身在运动发展的过程中，学习成绩不会受到比较严重的影响，在运动员训练安排的时候，主要是将运动员的训练控制在每周二十学时，中国运动员训练境况并不乐观。

首先，中国高校运动员训练水平存在着并不高的现状，能够聘请高水平教练的学校数量不多，多数学校在运动员训练的时候都是老师兼职教练员的模式，而这些教练员中多数没有比较高水平运动员所具备的学习经验，教练员专心训练的精力和时间都比较匮乏，容易造成教练员存在着无法安心训练的现象，不能将比较先进的训练理念和方式在训练过程中加以应用。

中国竞技人才培训体制存在着将训练作为求学方式的情况，高中阶段的运动员训练情况容易造成当前一些运动员存在着伤痕累累的现象，使得运动成绩没有能够得到保障，一些情况下甚至不能保证正常的训练。

浅谈青少年女子曲棍球运动员的身体素质训练

浅谈青少年女子曲棍球运动员的身体素质训练作者：余丹来源：《体育时空·上半月》2016年第10期中图分类号：G849.1 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）10-000-01摘要随着世界曲棍球的快速发展，比赛场上的攻守转换越来越快，场上进攻人带球的速度比防守人的速度更加快速，对抗的个人能力越来越强，运动员要求的身体素质越来越高，并且队伍的球员越来越年轻化，对于青少年的运动员培养身体素质要求就更高。

根据不同的年龄阶段，发展不同的身体素质训练，并将这一任务着重从小发展和发现运动员的需要的素质能力训练，使将来有更大的发展和提升的空间。

女子曲棍球运动员的身体素质包括速度、灵敏、柔韧、耐力、力量5个方面的综合训练，青少年运动员处于生长发育期，要根据不同的年龄，不同的生理周期，合理安排训练的方法和强度的负荷，避免训练带给运动员拔苗助长的可能性发生。

关键词速度灵敏柔韧耐力力量发现优秀的青少年女子速度素质，7-17岁是人的运动才能发展的敏感期，也是选材的最佳时期，教练员应不失时机的在该时间段开发其运动潜能。

（一）速度素质是曲棍球的灵魂，慢就会挨打，就会失去控制比赛局面的主动性。

让运动员掌握一些奔跑的技能与技术，掌握合理奔跑原理、方法要领，通过一些跑的专门练习，如：小步跑、前提腿、高抬腿、后蹬跑、上坡冲刺和下坡冲刺、跑楼梯、障碍变速跑等来发展运动员奔跑的能力，提高速度的能力。

具体的方法：1.5m-100m听信号起动跑；2.结合灵活性听信号起动跑；3.背向听信号起动跑；4.结合跳跃性听信号起动跑。

（二）速度训练中结合曲棍球专项速度所需要的一些素质，主要抓专项速度练习，具体方法如下：1.绕障碍S形跑、变向跑；2.短距离折线往返跑、箭头跑；3.快速后退跑、侧身跑、连续转身跑；4.2人8字形追逐跑、直线追逐跑；5.接力游戏冲刺跑、急停起动反复跑。

（三）发展速度跑的所需力量，起动速度快慢取决于爆发力和动作的频率，因此要发展踝关节及脚步爆发力为主。

曲棍球训练中的常见问题解决球员面临的技术和心理难题

曲棍球训练中的常见问题解决球员面临的技术和心理难题曲棍球是一项具有激烈对抗性和高速度要求的运动项目。

在训练过程中，球员往往面临各种技术和心理难题。

本文将探讨曲棍球训练中常见的问题，并提供解决方案，以帮助球员在比赛中提高表现。

一、技术问题1. 准确度准确度是曲棍球比赛中至关重要的一个技术要素。

许多球员在射门或传球时遇到准确度不足的问题，导致进攻效果不佳。

解决这个问题的方法是加强基本动作练习，如瞄准、通过传球练习提高传球技巧等。

此外，重视身体平衡和动作协调性的锻炼也能提高准确度。

2. 技术动作速度曲棍球比赛节奏快，对球员的技术动作速度要求较高。

一些球员在技术动作执行时过于缓慢，导致被对手抢先处理球权。

为了解决这个问题，球员可以通过加强灵活性和爆发力训练，提高技术动作速度。

同时，在训练中注重练习快速反应和迅速调整动作的能力也十分重要。

3. 技战术配合曲棍球是一项团队运动，良好的技战术配合是球队取得胜利的关键。

一些球员在比赛中缺乏对队友的信任和默契，导致配合不畅。

解决这个问题的方法包括加强训练中的团队合作意识，通过多人对抗和配合训练提高球员之间的默契程度。

同时，加强沟通和交流也是促进技战术配合的有效手段。

二、心理问题1. 自信心自信心是一个球员在比赛中发挥出最佳水平的重要心理素质。

一些球员在面对强劲对手或困境时，往往缺乏自信心，导致表现不佳。

为了增强自信心，球员可以通过准备充分、积极的思维方式以及积极评价自己的方法来建立自信心。

此外，训练中的反复演练和模仿优秀运动员的表现也能帮助球员培养自信心。

2. 心理压力曲棍球比赛中的压力往往是球员面临的另一个心理难题。

一些球员在比赛关键时刻容易紧张，导致决策不当或技术失误。

为了应对心理压力，球员可以通过深呼吸、积极的自我暗示和控制情绪的方式来放松自己。

此外，与心理咨询师合作，学习相关应对策略也是减轻心理压力的有效途径。

3. 专注力曲棍球比赛中需要球员保持长时间的高度集中注意力。

高中女生参与曲棍球的技巧和策略

发展
曲棍球运动在全球范围内逐渐普及，已成为奥运会、亚运会等重要赛事的比赛项目。
规则与场地设施
规则
曲棍球比赛分为上下半场，每半场35分钟，中间休息5-10分钟。每队上场11 人，包括1名守门员和10名场上队员。比赛时，运动员手持带有弯头的曲棍球棍，在规定的场地内将球击入对方球门即为得分。
场地设施
积极参与训练和比赛
在校队或俱乐部中，按照教练的安排积极参与训练和比赛，提高自己的技能水平。
与队友交流学习
与队友建立良好的关系，互相学习和交流经验，共同进步。
观看高水平比赛，学习经验
观看国内外高水平比赛
通过电视、网络等渠道观看国内外高水平的曲棍球比赛，学习专业运动员的技术和战术。
分析比赛录像
针对自己的比赛录像进行分析，找出自己的不足和需要改进的地方。
曲棍球场地为长方形，长91.4米，宽55米。场地两端各有一个球门，球门高 2.14米，宽3.66米。场地四周设有围栏，防止球出界。
比赛形式及特点
比赛形式
曲棍球比赛分为小组赛和淘汰赛两个阶段。小组赛采用循环赛制，淘汰赛则采用单败淘汰制。
特点
曲棍球运动具有速度快、对抗激烈、技战术复杂多变等特点。运动员需要具备良好的体能、速度和灵活性，同时还需要具备出色的团队合作和战术执行能力。
04
战术策略部署
进攻战术：突破、配合与射门
01
02
03
突破
利用个人技术和速度优势，突破对方防线，创造进攻机会。
配合
与队友进行默契传球和跑位，制造空当，打乱对方防守阵型。
射门
抓住射门机会，运用正确的射门技巧，将球打入对方球门。
防守战术：盯人、补位与拦截

青少年手球训练的理念与方法

青少年手球训练的理念与方法作者：耿晓伟李琦来源：《中国学校体育》2024年第03期手球训练不仅能有效提升青少年的身体素质，更在培养團队协作和沟通能力等方面发挥着重要作用。

然而，手球训练领域虽已积淀丰富的经验，但理论基础的深化与完善仍是必经之路，对手球教练员而言，深入理解青少年手球训练的特点与规律，是提升训练成效、助力运动员全面成长的关键所在。

因此，我国手球事业的发展，亟须加强青少年手球训练理论基础的构建与丰富。

行为主义学习理论聚焦于外在刺激与反应之间的联系，强调通过反复训练与反馈塑造和强化学习行为；建构主义学习理论则注重学习者主动建构知识的过程，强调个体在原有知识经验的基础上，通过主动探索和思考来形成新的理解和认知[1]。

将两者融合，可以充分利用行为主义学习理论在训练方法和技巧上的优势，同时结合建构主义学习理论对学习者内在心理过程和认知发展的重视，从而更全面地提升学习或训练效果。

中国学生体育联合会手球分会致力于这一先进训练理念与方法的推广，旨在促进青少年手球训练的科学化、系统化发展，为我国青少年手球运动员的成长与进步提供坚实的支持与保障。

一、理论基础的解析与应用1.行为主义理论在手球训练中的合理应用行为主义理论，作为心理学领域的经典流派，其核心观念在于个体行为是由环境刺激所塑造的，并通过观察、模仿及强化等外部机制进行调控[1]。

这一理论在手球训练中扮演着至关重要的角色。

教练通过制订明确的训练目标与奖励机制，利用正强化手段激励运动员形成规范的技术动作与比赛习惯。

在技能训练中，教练通过分解技术动作，让运动员反复练习，并结合及时的反馈与强化，有效纠正错误动作，促进技术动作的定型与提升。

此外，行为主义理论还强调模仿学习的重要性，运动员通过观察优秀运动员的比赛录像或现场示范，能够有效吸收并借鉴其技术动作与比赛策略，从而提升自身水平。

2.建构主义理论在手球训练中的认知重构建构主义理论注重学习者的主观能动性与认知结构的动态建构[2]。

体能训练之中曲棍球训练的方法

SPORTS AND TRAINING|竞技与训练中图分类号：G849.1文献标识码：A文章编号：1006-8902-（2021）-04-041-2-ZQ体能训练之中曲棍球训练的方法樊小芹（甘肃省靖远县体育运动学校甘肃白银730600）摘要：随着我国经济的快速发展，国家越来越重视曲棍球的训练管控。

为了进一步的提升曲棍球训练效果，必须要根据实际情况选用合适的训练方法，制定合理的运动方案,使得运动员保持良好的心理状态。

体能是运动员竞技比赛中的重点内容，也是获取高成绩的基础条件，对此必，须要加强对于这项工作的重视力度，从细节着手把关,保证运动员可长期坚持训练，改善自身的身体素质。

因此本文主要针对体能训练之中曲棍球训练的方法进行简要分析，并提出合理化建议。

关键词：体能训练曲棍球训练方法分析前言随着信息技术的不断发展，互联网资源开始应用到各行各业中，人们也开始在网络上了解更多的运动竞技项目遥对于曲棍球运动来说，这是一项对抗性强的项目，运动员之间的攻防转换多样化且频率高，战术复杂多样。

在竞技过程中，曲棍球技术的多样性转化会使得整场比赛中运动员的运动强度加大，对此，要求运动员需要保持较好的体能。

由于不同项目存有其特殊性，在曲棍球训练项目中，竞技中岀现的不同因素会直接对运动员的最终比赛成绩造成影响，对此，必须要尽量避免这项工作的弊端。

1、曲棍球项目技能训练内容1.1、速度和力量在曲棍球运动项目的训练中，必须要根据实际情况增强运动员的速度和力量。

其中最主要的表现形式为运动员的带球突破、防守时的加速度、射门的加速度以及守门员扑救的速度等。

在平时的训练中，运动员要对曲棍球运动中的球、放棍、运球、传球、射门等实际情况熟悉掌握,提高队员的腹部力量。

从相关的比赛经验中我们可以看岀，短角次数与传球次数一致，运动员必须要对运球熟练掌握,针对比赛的实际情况进行弯腰运动，这就要求人的腰腹肌具有较强的力量和耐力。

因此，在比赛中短角球的射岀成功概率是整个团队的比赛胜利最重要的标志。

曲棍球比赛中的球员选拔与培养

曲棍球比赛中的球员选拔与培养曲棍球作为一项团队性极强的体育运动项目，球员的选拔与培养对于球队的长远发展至关重要。

针对曲棍球比赛中的球员选拔与培养，本文将从选拔标准、选拔方式、培养计划和培养方法等方面进行探讨。

一、选拔标准曲棍球球员的选拔标准主要包括身体素质、技术水平和心理素质。

身体素质是曲棍球比赛中出色表现的基础，包括力量、速度、耐力和灵活性等方面。

技术水平考察球员的基本技能和战术理解能力，如传接球、射门、盘带、组织进攻和防守等。

心理素质对于球员的竞技状态和团队合作能力有着重要影响，包括抗压能力、意志品质和团队意识等。

二、选拔方式1. 集中选拔：通过组织集中的选拔活动，例如选拔赛、青训营等，对有潜力的球员进行选拔。

这种方式能够集中资源，同时也能够提高选拔的公平性和准确性。

2. 推荐选拔：依靠教练、校队或俱乐部领导的推荐，对有突出表现的球员进行选拔。

这种方式能够减少选拔过程中的冗杂环节，同时也能够体现对球员培养的综合评估。

三、培养计划1. 建立全面的训练体系：制定科学的技战术培养计划，确保球员在训练中能够全面提升身体素质和技术水平。

同时，培养球员的团队合作意识和比赛经验，使其逐步适应比赛节奏和团队配合。

2. 突出个体特长的培养：针对球员的个体特长，加强个体化的培养计划。

例如，对于有出色速度的球员，可进行特殊的速度训练；对于有优秀射门能力的球员，可进行精确射门的训练。

四、培养方法1. 模仿学习法：通过模仿优秀球员的技术动作和战术表现，让球员在学习中逐渐掌握正确的技术动作和战术理解。

2. 分层训练法：根据球员的年龄、能力和潜力等因素，分层次进行训练。

通过不同层次的培养计划，使球员在适宜的环境中进行培养，提高培养效果。

3. 比赛锻炼法：促使球员在实际比赛中锻炼和提高，通过比赛的经验积累和反思，不断完善自己的技战术水平和心理素质。

总结：曲棍球比赛中的球员选拔与培养是一个艰巨而重要的任务，需要制定科学的选拔标准、灵活运用不同的选拔方式、制定全面的培养计划以及采用多种培养方法。

浅谈青少年运动员的心理训练

浅谈青少年运动员的心理训练山东省青岛即墨市青少年业余体校运动学校刘广义浅谈青少年运动员的心理训练1. 前言青少年运动员的心理训练，其目的是培养运动员适应项目要求的各种心理品质，克服运动员和运动队在训练和比赛中出现的各种心理障碍，同时，通过心理训练进一步磨练运动员的意志、陶冶性格、提高战斗力、改进运动队内部的相互关系，以保证训练取得良好效果，比赛中获得优异成绩。

2.青少年运动员的心理素质（1）情绪稳定青少年心理训练是一个完全出自内心的自我动员过程，因此教练员应帮助青少年建立对心理训练的高度自觉性、坚定性和良好的训练信念。

同时，教练员的情绪状态对青少年进行心理调节的效果也有密切关系。

（2）参与动机青少年运动训练动机的培养与激发是推动队员积极学习、刻苦训练以及创造优异成绩、为集体争取荣誉的重要条件。

这阶段的青少年动机不统一，又不稳定，教练员应使队员端正动机，明确目的，使队员动机与集体目标有机统一，这样才能使队员们齐心协力战无不胜。

（3）运动员个性运动员个性、气质在训练和比赛中都能充分体现出来。

如运动员兴奋快慢，有的表现欲强，有的面临强手敢于拼搏等等，作为教练员要善于观察，了解队员的性格，发挥运动员个性长处。

3.青少年运动员的心理训练方法由于青少年运动员技术的获得，比赛的发挥，都是在心理调节下实现的身心结合活动，所以，对心理的训练也就和对技术、战术、身体训练一样重要。

（一）诱导训练法（1）诱导训练法的概念诱导训练法是指在训练中采用有效的刺激物把运动员的心里状态引导到某一个事物或方向上去的训练方法，可以顺利完成训练与比赛任务建立良好的心里状态。

诱导的途径是多样的。

诱导者常常发出语言信号，由运动员的听觉器官接受信息，并按预定要求去实施。

鼓励与批评、服与疏导、发与幽默都是诱导的常用手段。

（2）使用诱导训练法应注意：(1)是所采用的诱导手段应是运动员感兴趣的，能引起运动员注意力转移的；(2)是诱导者是教练员、心理学家，也可是同伴，但均应是运动员愿意接受的；（3）是应从诱导的目的、手段、信息传递方式及结果等多方面计划安排某一次诱导训练，切不可随意滥用，以防产生负作用。

曲棍球比赛的精神追求球员的毅力和拼搏精神

曲棍球比赛的精神追求球员的毅力和拼搏精神曲棍球是一项充满激情和竞争性的团队运动，它对球员们的毅力和拼搏精神提出了极高的要求。

在曲棍球比赛中，球员们不仅需要展现出出色的球技和战术意识，更重要的是他们需要具备坚定的决心、锐利的判断力和顽强不拔的毅力来应对各种挑战和困难。

本文将探讨曲棍球比赛中的精神追求，以及球员们所展现的毅力和拼搏精神。

一、曲棍球的精神追求曲棍球作为一项团队合作的运动，强调合作、勇气和奉献精神。

在比赛中，球员们需要相互信任、密切配合，并以整体的利益为重。

球队精神是曲棍球比赛中的重要一环，每个球员都应该为团队的胜利而努力。

此外，曲棍球还强调公平竞争和尊重对手精神，球员们需要遵守比赛规则，尊重对手，不以歧视和伤害他人为目的进行比赛。

二、球员的毅力和拼搏精神1.毅力在曲棍球比赛中，球员们面临各种困难和压力，需要具备持久不懈的毅力。

毅力是球员们坚持训练的动力，也是他们在比赛中战胜困难的关键。

毅力使得球员们能够坚持不懈地追求进步，无论遭遇什么困难，他们都能够坚定地面对，并找到解决问题的方法。

2.拼搏精神曲棍球是一项身体接触较多的运动，球员们需要具备拼搏精神来面对对手的抵抗和阻挠。

拼搏精神体现了球员们的积极进取和不怕付出的态度，他们在比赛中通常会付出更多的努力，争取每一个球的胜利。

无论比分如何，他们都会全力以赴，不放弃任何机会，以争取最终的胜利。

三、曲棍球比赛的挑战1.体能和技术要求高曲棍球是一项需要高强度体能和卓越技术的运动，球员们需要具备良好的耐力、协调性和爆发力。

在比赛中，球员们需要快速奔跑、频繁转身和瞬间爆发，以便追逐球和掌握进攻机会。

同时，他们还需要具备准确的传球和射门技术，以便将球送入对手球门。

2.心理素质受到考验曲棍球比赛中的竞争激烈，球员们需要具备强大的心理素质来应对各种压力和挑战。

他们需要保持冷静、专注和自信，不被外界干扰。

同时，球员们还需要具备良好的团队合作和沟通能力，以便与队友配合默契，克服困难并取得胜利。

运动员思想教育心得体会(3篇)

第1篇作为一名运动员，我深知思想教育的重要性。

在我国的体育事业中，思想教育是培养运动员综合素质、塑造运动员良好品质的重要途径。

近年来，我参加了多次思想教育活动，通过学习党的基本理论、学习运动员职业道德规范、学习榜样事迹等，我对思想教育有了更深刻的认识，以下是我的一些心得体会。

一、坚定理想信念，树立正确的世界观、人生观、价值观思想教育使我深刻认识到，一个运动员要想在体育事业上取得优异成绩，必须具备坚定的理想信念。

我们要始终坚信，在党的领导下，我国的体育事业一定会取得更大的成就。

同时，我们要树立正确的世界观、人生观、价值观，明确自己的人生目标，为实现中华民族伟大复兴的中国梦而努力拼搏。

1. 坚定理想信念。

我们要始终把实现中华民族伟大复兴的中国梦作为自己的奋斗目标，牢固树立“四个自信”，坚定“四个意识”，坚决做到“两个维护”。

在训练和比赛中，我们要时刻牢记自己的使命，为实现中国梦而努力奋斗。

2. 树立正确的世界观。

我们要树立科学的世界观，正确认识世界，认识自己，正确对待成功与失败。

在训练和比赛中，我们要保持清醒的头脑，不断提高自己的竞技水平，为国家和人民争光。

3. 树立正确的人生观。

我们要树立积极向上的人生观，珍惜时光，勤奋学习，努力提高自己的综合素质。

在运动员生涯中，我们要学会感恩，珍惜身边的每一个人，努力成为一个对社会有用的人。

4. 树立正确的价值观。

我们要树立正确的价值观，树立正确的荣辱观、义利观。

在训练和比赛中，我们要严于律己，诚实守信，遵守比赛规则，维护公平竞争。

二、弘扬爱国主义精神，增强民族自豪感思想教育使我深刻认识到，爱国主义精神是中华民族的核心价值观，是激励我们为实现中国梦而努力拼搏的强大动力。

作为一名运动员，我们要弘扬爱国主义精神，增强民族自豪感，为国家的繁荣富强贡献自己的力量。

1. 弘扬爱国主义精神。

我们要时刻牢记自己的使命，为国家的荣誉而战。

在训练和比赛中，我们要全力以赴，发挥出最佳水平，为祖国争光。

体育锻炼如何培养青少年的创新思维

体育锻炼如何培养青少年的创新思维在当今社会，创新思维对于青少年的成长和未来发展至关重要。

它不仅能够帮助青少年在学业上取得优异成绩，还能为他们在日后的工作和生活中解决各种问题提供独特的思路和方法。

而体育锻炼，作为一种常见的活动方式，对培养青少年的创新思维有着不可忽视的作用。

首先，体育锻炼能够为青少年提供一个开放和自由的环境。

在体育场上，没有过多的规则和限制，青少年可以尽情地发挥自己的想象力和创造力。

比如，在篮球比赛中，球员们需要根据场上的局势迅速做出决策，是传球、投篮还是突破，这就需要他们具备灵活应变的能力，想出新颖的战术和策略。

同样，在足球、羽毛球等运动中，青少年也需要不断地调整自己的动作和技巧，以应对不同的对手和情况。

这种自由发挥的空间，能够激发青少年的创新思维，让他们学会从不同的角度去思考问题，寻找解决问题的新方法。

其次，体育锻炼有助于培养青少年的观察力。

在体育运动中，青少年需要密切关注对手的动作、队友的位置以及球的运动轨迹等。

通过仔细观察这些细节，他们能够更好地预测比赛的发展趋势，从而做出更明智的决策。

例如，在乒乓球比赛中，运动员需要观察对手的发球姿势、击球力度和球的旋转方向，以便及时做出反应。

这种观察力的培养，不仅在体育场上有用，在日常生活和学习中同样重要。

它能够让青少年更加敏锐地捕捉到周围的变化，从而为创新思维的产生提供素材。

再者，体育锻炼能够增强青少年的自信心和勇气。

当青少年在体育锻炼中不断取得进步，克服一个又一个的困难和挑战时，他们会对自己的能力产生信心。

这种自信心会促使他们在面对新的问题和任务时，敢于尝试不同的方法和思路，不怕失败。

同时，体育锻炼中的竞争环境也能够让青少年学会勇敢地面对挫折和困难，培养他们坚韧不拔的毅力。

有了勇气和毅力，青少年在创新的道路上就能够勇往直前，不断探索新的领域。

此外，体育锻炼还能够促进青少年的团队合作能力。

在很多体育项目中，如篮球、排球等，都需要团队成员之间密切配合才能取得好成绩。

小学生应注重学习曲棍球技巧培养身体协调与团队合作能力

小学生应注重学习曲棍球技巧培养身体协调与团队合作能力小学生应注重学习曲棍球技巧，培养身体协调与团队合作能力曲棍球是一项受到越来越多小学生喜爱的运动。

除了能够锻炼身体，曲棍球还可以培养学生的身体协调能力和团队合作意识。

在小学阶段，注重学习曲棍球技巧对孩子的成长十分重要。

本文将探讨曲棍球对小学生的益处，并提出一些学习曲棍球技巧的方法。

首先，学习曲棍球可以培养小学生的身体协调能力。

曲棍球是一项需要全身协调的运动，它要求运动员同时运用手脚眼等各个器官，完成动作的协调配合。

例如，在比赛中，小学生需要使用曲棍球操控球杆，同时控制自己的身体，保持平衡，从而使球能够准确地传递或射门。

这种全身的运动能够促进小学生各个部位之间的协调配合，提高他们的身体控制能力。

其次，曲棍球可以培养小学生的团队合作能力。

在曲棍球比赛中，一个好的团队需要队员之间相互配合，并且共同制定战术。

小学生在参与比赛的过程中，将学会与队友进行有效的沟通，了解队友的意图，并且根据队友的要求进行行动。

通过这种团队合作的训练，小学生将学会关注他人的需求，妥善处理与他人的关系，培养出团队合作的重要意识。

针对小学生的曲棍球技巧培养方法有很多。

首先，小学生可以通过观看高水平的曲棍球比赛或者视频来学习技巧。

他们可以通过观察优秀选手的动作姿势和技战术来提高自己的理论水平。

其次，小学生可以参加曲棍球培训班或者校队来学习。

这些培训班通常会为小学生提供专业的指导，帮助他们建立起正确的基本动作和技巧。

另外，小学生还可以在家里进行一些简单的训练，如控球练习和传球练习，以巩固所学的技巧。

除了学习曲棍球技巧，小学生还应该注重培养自己的身体素质。

曲棍球对身体的要求比较高，小学生需要有足够的体能水平才能更好地进行比赛。

因此，他们可以通过参加其他体育运动，如跑步、游泳等来提高自己的耐力和速度。

此外，保持良好的饮食习惯和充足的休息也是提高身体素质的重要因素。

综上所述，小学生应该注重学习曲棍球技巧，培养身体协调与团队合作能力。

青少年女子曲棍球运动员准备期研究

１．１研究对象
无锡市女子曲棍球队全年训练周期采用的是单周期形式，全年训练阶段划分为冬训阶段、春训阶段、赛前阶段和赛后调整，准备阶段冬训阶段：以体能、专项能力、各种素质训练、基础训练，打好基础为主，在身体上做好积累的准备。春训阶段：以突
检查。
动员身体机能评定，帮助教练员进行训练负荷的监控，这在其他
项目上面早已普及。而国内外对曲棍球运动的研究较少，尤其是
对曲棍球运动员在周期性训练过程中和赛后身体生理生化的监控和评定、各个指标的变化特征以及对比赛的影响研究较少。对于女子曲棍球运动员的生理生化的监控和评定尚未见到。因此有必要对曲棍球运动员的训练进行全程监控，通过生理生化的科学监控，观察生化指标的变化趋势与规律，及时调整训练内容、运动负荷，使运动训练更符合人体机能发展规律，提高训练效果，防止运动损伤和过度疲劳的发生，为身体疲劳的消除、身体机能的恢复提供科学依据。本文拟通过对无锡市青少年女子曲棍球队运动员在准备期（冬训转春训）（２月～４月）各项生化指标变化的特点进行规律性的研究，为青少年曲棍球项目在训练中动态掌握运动负荷，及
表１无锡女曲运动队全年训练单周期训练阶段划分与训练重点统计表
￥ｉＪｒ『阶段
１１月一３月
春ｉＪＩｌ阶段
４月一５月
赛前阶段竞赛阶段
６月一８月８月底

曲棍球比赛心得体会总结

曲棍球比赛心得体会总结本次比赛场面热烈，团结了人心，增强了同学们的集体荣誉感。

我们本着公平、公正、公开的原则，选择裁判员。

工作人员提前到达比赛场地，进行赛前布置。

本次活动达到了预期的效果。

在活动进行期间，大多数同学都积极参加循环比赛。

比赛中，充分体现了同学们坚强，勇敢，团结协作的精神，啦啦队同学都表现出极大的参与兴趣，为比赛队员呐喊助威。

每当比赛一开始，看球赛的观众们就发出了响彻云霄的呐喊助威声，伴随着这呐喊声，参赛选手们像愤怒了的狮子一样，用尽全身的力气驰骋全场。

由此可以看出同学们都有为集体争荣誉争光的团队意识，同时也可见同学们都有着顽强的毅力和拼搏精神。

特别是当双方胜负难分的时刻，尽管他们此时都已经大汗淋漓，身心疲惫，但是他们仍毫不退缩，而是咬紧牙关，坚持到底，其精神值得每个人学习。

赛场上的勇者们用自己独有的方式诠释着一个共同的词语——团结。

毕竟比赛是残酷的，因为评比的名额毕竟有限。

今天没有拿到名次的队伍也没有气馁。

因为通过比赛，我们练就了顽强的作风，团结一致的精神，强烈的集体主义责任感，这样的队伍即便输掉了比赛也是令人敬佩的。

通过这次活动，我想不光是同学们之间，老师同学之间，还是各管理层之间，都有了更进一步的了解和认识，也加强学生之间的联系和沟通。

曲棍球比赛作为一个技术交流的平台，为今后各项工作的顺利进行奠定了基础。

本次活动也锻炼了学生会的组织能力，锻炼了各参赛队伍的工作能力和合作精神。

我们也会在今后的生活中不断总结经验，完善自己，不断进步。

本次比赛的不足之处在于我校学生不能专心致力于比赛，因为比赛时间和期末考试时间在一起，并时常发生冲突，这在一定程度上影响了我校参赛队员的水平:另外，由于是首届全国赛，还有很多地方没有经验可循，因此某些计划的缺失与不足也是难免的。

总之，在今后的比赛或举办活动，我们应该汲取优秀的经验，采取高效率的比赛模式，争取合理安排比赛时间，让同学们赛出风格、赛出水平。

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１．２曲棍球攻防战术意识的特点
局部战术训练。除开始时就应明确跑动传球的路
线外。要特别注意提高个人战术的意识。如某一传切配合，用什么动作方法摆脱，跑位是什么时候该突然
作者简介：继忠（９０）男，韩１７－，辽宁大连人，科，级教练员，东男子曲棍球队主教练，究方向：本一广研曲棍球运动训练。
２２局部战术训练．
的能力，这些能力当中最主要的是战术，术的合而战理运用是技术完美发挥的保证［２１我省的曲棍球水。而
平还处在初期发展阶段，术差异大，技战术合理运用问题多。１１曲棍球战术意识的概念．
人盯人紧逼防守；进攻时发动进攻的点移至中场，充
批技术较为优秀的年轻运动员。在曲棍球运动意但
识上却存在着很多不足。曲棍球意识强弱决定着对战
术掌握和运用程度．对运动员是否能够熟练贯彻教练
分运用人球运动创造条件。动对方防守创造空档和调机会，由于进攻型曲棍球的逐步完善，以场上队员职责单一分工到职责分工的多面性，大促进了曲棍球大
战术作为一种基础，球队的每个队员都应进行训练，
特别是青少年队的训练。２３整体性小型分队战术的教学与训练．当个人战术、部战术有一定基础后，局即可进行整体性小型分队战术的教学与训练。这种战术训练最基本的内容是１对１２对２４对４、、。整体性小型分队
从ｌ届省运会谈青少年曲棍球运动员意识的培养韩继忠３
从１届省运会谈青少年曲棍球运动员３意识的培养
韩继忠（广东省黄村体育训练基地，州５０６）广１６３
摘
一
要
１３届广东省运会曲棍球比赛中涌现出
当今曲棍球比赛中，在防守上主要是采用立体、
意识是一种观念，验或见解的总和，具有抽经它
象性、动性．流它是在直接和间接经验、训的基础上教通过自己的大脑思维来反应事物的存在。曲棍球意识
就是运动员通过对球场情况所进行的观察、分析、判断等来反应足球运动特殊规律的一系列思维活动。
１从战术意识训练着手
教学训练包括个人、部、体小型分队、队、角局整全短球等五种，而每一种战术又有进攻与防守两个方面ｌ＇Ｊｌ。
现代曲棍球比赛最突出的特点就是对抗激烈，是典型的用速度用时间换取空间的运动。因此，要运需
战术教学训练１对ｌ训练个人的攻守能力；是２对２
２战术训练的主要内容
位置。能用合理的跑动来创造进攻良机等意识方面不问题。笔者以在国家队和省队的训练经验，青少年对曲棍球运动员意识的培养步骤方法进行了探讨。
关键词青古体育科技》季刊）（
加速。传球队员如何与跑位队员在传球时机、落点、力
量上配合默契。些都应不断反复她进行训练。局部这
２１年（２卷）２总第９期）０１第４第期（ｌ
运动员个人意识归纳为以下四点闭。３１无球意识包括：动、、停、身、动作．起跑急转假等。
动员具备技术、术、力、察力、织能力等方面战体观组
２１个人战术训练．
技术在比赛中的运用即为个人战术。术训练是技解决正确掌握技术动作。术运用于比赛中不单纯是技按动作规格完成动作的问题，而是具有战术的目的。因此，人战术训练要紧密结合技术的训练，术训个技练中应提出战术的要求，运球过人的训练，如开始时教某一运球过人的技术动作。当有一定基础就应提出运用上的。即个人战术方面的要求。比赛中什么情况下该用这一运球过人动作，么情况下不该用，人什过之后又该怎么办等。
在制定战术训练的周、、计划前。月年首先要结合
本队队员现有的基础技术能力、个位置队员的特点各
整理出多套适合本队的整体打法，只有这样才能做到因材施教、因地制宜有针对性的进行战术训练。战术
运动的发展。
员部署的技战术策略起到非常至关重要的作用啪。纵
观１广东省运会曲棍球比赛场上常出现许多与比３届赛过程不相符合的现象。如：例原地等同伴传球、丢球了不去反抢、知何时传球、不不能出现在队友需要的