科学用眼 预防近视

1、环境因素 2、遗传因素 3、体质和健康因素
1、环境因素
（1）、长时间看书和写字，双眼经常视
近物，使眼睛经常处于紧张的调节状态。
（2）、学习环境中，如采光照明差，桌 椅不适合学生身高，书本字体过小，印 刷字迹不清楚，造成眼书距离过近。
（3）、缺乏保护视力的常识，有长期不 良读写习惯，如躺着看书会走路看书， 在强光下或光照不良条件下看书，或长 时间看电视、电脑等。
外界 物体
光线
角膜
折射
玻璃体
大脑一
定区域
（视觉形成）
瞳孔
视网膜
（物像形成）
晶状体
视觉 传导 神经
近视发生的早期症状
1. 早期出现光线暗时视物不清，有时 看远处模糊，眼睛易疲劳，休息以 后症状缓解。
2. 原来成绩很好的会出现对学习的厌 烦情绪，听课时注意力不集中，反 应迟钝，对原来喜爱的东西也缺乏 兴趣， 学习成绩下降。夜间睡眠不 佳，容易倦怠和食欲不振。
眼睛是心灵的窗口，人 人都希望有一双明亮的眼睛， 但是在日常生活中，由于部 分人不注意用眼卫生，形成 近视，那可能会给我们的生 活导致哪些不便呢？
近视眼的危害
❖影响正常生活 ❖影响学生升学、就业 ❖影响学生体质健康 近视可致盲
近视产生的原因
小组讨论：
哪些因素会导致近视的 产生呢？
近视眼产生的原因
❖ 科学提示，如果不配戴眼镜，模糊的 视网膜成像可以加速近视的发展，如 果配戴一副合适的框架眼镜，可以使 模糊的视网膜成像清晰,这样既给自己 的生活和学习带来了方便，也可以在 一定程度上控制近视的发展。
畅所欲言：
通过学习我知道 了……懂得了……今后怎 么做……
小结
一：眼球的构造，视觉形成过程 二：近视的危害、原因、预防方法
经常到大自然中，远眺， 观看绿色景物，改正不良的 用眼习惯，持之以恒，我们 每一个人都会拥有一双明亮 的双眸，拥有一个灿烂而又 美丽的世界！
科学用眼 预防近视
科学用眼 预防近视
营口实验学校 聂鹏
学习目标
❖1、了解眼球的基本构造、眼 睛视物的原理及近视眼发生 机制。
❖2、了解近视眼发生的原因及 危害。
❖3、了解怎样预防近视眼。
❖精明眼镜 眼睛结构资料
睫状体 角膜 Fra Baidu bibliotek状体 瞳孔
虹膜
眼球的构造
玻璃体 视网膜
通往大脑的神经
视觉的形成
2、遗传因素
❖ 医学调查显示，父母双方均是高度近 视眼(一般指600度以上)，遗传给宝宝的 近视几率在40%左右；
❖ 若其中一方高度近视，其遗传的几率 可降到20%；但如果父母均是低度近视， 遗传的几率要小得多。
3、体质和健康因素
许多调查结果表明，学生的体质 和健康状况与近视眼的发生有一定的 关系。
如患麻疹、猩红热等传染病后易 得近视，某些营养素不足，如缺少维 生素、蛋白质、糖以及某些微量元素 等都可能造成近视眼的发生。
小组讨论：
在平时的日常生 活和学习中，怎样预防 近视？
预防近视做“三好”亮睛 人
1、学好（环境好、习惯好、卫生好) 2、吃好（均衡饮食）
3、运动好（勤做亮睛操、多
在户外运动）
预 防 近 视 “ 三 要 ” “ 四 不 看 ”
吃好
-----膳食均衡、不偏食
拓 展延 伸
探 讨：
中学生近视后该不该配戴眼镜？
近视该不该戴眼镜
❖ 专家普遍一致认为，从用眼卫生的角 度，近视到一定程度，就应该戴眼镜。
❖ 一般100度以下的轻微近视可以不必 戴眼镜，但前提是视物、看黑板眼睛 不疲劳。