跆拳道太极一到八章图

跆拳道套路动作解析+太极1章到8章图解
【跆拳道精神和宣言】
礼义廉耻，忍耐克己，百折不屈
忠孝节义勇
事事杀事临
国亲生友战
以以有以不
忠孝择信退
1、我遵守跆拳道精神。

2、我尊敬师范和前辈。

3、我决不乱用跆拳道。

4、我要成为自由与正义的使者。

5、我要创造更加和平的社会。

高丽:
高丽人是跆拳道的宗主国，再混合韩国精神，而后用动作表现出来的，既高丽品式。

此高丽型之练习进行线路乃采「士」字型，随着动作之演变，展现出我民族之各种悠美姿势形态，且含有精巧奥妙之技术。

这一型所表现的，乃混合先人之精神，将节度和缓慢性，表现无遗。

金刚:
金刚在智、德方面非常坚固，拥有不致受外部强烈攻击，而遭受伤害的力量在庆州石窟庵入口处雕刻着金刚力士像和天下，表露出霸王举鼎的金刚山威容，且将其雄状无比之气势，溶入了金刚型之中。

本修习进行线是成「山」字型，此型哂昧撕芏喟酝跖e鼎（山形防御）的动作，虽然显得呆板，但变化无常，且为了展现其强烈的节度而采用了左掌前击等的动作。

太白:
檀君的开国神话令我们忘不了，与我们骨肉相连，也是我们精神的根源，太白是我们历史传统的开端，「太白」亦称火山，此是源自于太阳之咿D演变而来的。

光明之处，亦表示神圣及广被雄姿，此间接的将白头山之精神表现出来。

白头山是我民族之胎盘，血脉更象征我民族之精神。

修习之进行线是「工」字型，包含着天、地、人的开国神话的意义，身体的动作，采用很多左外腕上架右内腕侧防等防御身体之动作。

此太白型的要点，在于敏捷的速度，更将太白的宏伟雄丽的思想，精神肉体合而为一。

平原:
人类是由原始生活，慢慢演进开化的，为了找寻食物，由山上发展到平原，大平原给予人类食物且改变了生活环境，更唤起了人类的和平共存及支配的欲望。

所谓平原，乃是由地球表面之四周廷伸到至广至远，是象征和平的创造神的伟大杰作。

平原形是以光滑无限且象征和平的平原为根据，混合着地心力，再借着动作表现出来的。

修习之进行线，选用意味着无限平原的「一」字，其动作，以平原为背景，多采用交叉步及金刚防御。

平原型之重点，是表现力量的缓慢性及柔软性，将平原之广大无边之思想表露无遗。

十进:
由原始信仰中演变出来的十长生，即云、山、水、石木、月、草、龟、鹤、鹿。

所谓十进，即如同十、百、千、万，慢慢延伸的数字，将动作亦要求至无限度变化的境界，修习进行线采取了「十」
字线辅手内腕侧防应用甚多。

十进型之重点，是参合了缓慢性及节度，加强了变化多端的动作的安稳性。

将身体之肌肉、神经松懈且协调，再使十长生及十进法哂靡恢拢词M型。

地跆:
所有生物，介于天地之间，生存成长、死亡，而使季节发生变化的风，亦形成消灭于天地之间。

地跆即上天给予我们的最大的生活处理及安息处。

地跆型哂幺蟮氐膴W妙再以动作表现出来。

修练之进行线是采用由地表指向天地的字形，地跆型之动作，大多是用手来作防御。

地跆型之重点，在于将力量缓慢的加于动作上，再参入地跆的雄大保佑的精神而成的。

天拳:
上天是万物之根源，修身之基点，天下之事物最终的完成者。

天拳即人类所尊崇的创造万物之神，其看顾人类较软弱无能的心思及那份奥妙，实在是无以言喻的。

天拳型含有上天无限广大，奥妙的思想，修练进行线，采由地表仰望上天的型动作之中亦含很多如同老鹰向下俯冲的展翅式。

天拳之重点在于劲力之缓慢性及节度之敏捷性溶入天拳之广大无边的思想中。

汉水:
水是维持万物生命的根源，即无颜色又无味道，用手去波动力量小，会产生小小的涟漪，但将这些力量融合在一起，就会变成一股庞大的力量。

一滴水，一滴水的慢慢融合在一起，终会成为一条河，这种积小成多，滴水成河的直理是我们人类所要学习哂玫摹?虽然，水是即不能切断，又不能竖立的柔软性物质，但其可借着容器之大小，表现出不同的形状，而跆拳道的精神，与水之适应能力极为类似。

汉水型之修练进行路线，采用「水」之型，汉水型之重点虽采取水之柔软性，但柔带刚是此型之特点。

一如:
新罗时候有一位高僧元晓说：「必生则种种法生，必灭则骷体不二」。

「神所告诫人类的三界，唯有心存而已，如何能忌得了」。

所以他的思想学说，即「一则一如」。

一如: 是使身体和精神合而为一之意思。

一则: 即「唯一的意思，亦即不论点、线、面」都能合而为一。

一如型是采用一如的奥妙原理，使动作和精神合而为一。

修练进行线采取象征佛教的字型，动作以金刚防御为主旨。

一如型的重点，是融合等尺性和平衡性将身体和精神合而为一的完理，达到最高境界，即一如的思想学说。

一太极：太极型是比较基本的套路，是融合了太极八卦阴阳而形成的。

其演练过程中的移动路线基本上为八卦线，演练要点是要表现出舒缓与迅猛，舒而凝力，迅而沉稳。

太极型是跆拳道的基础，共分八章：
⑴太极一章：此型为修炼跆拳道的开始，由18个动作组成，动作基本上都有筑基的意义，以中下段的攻防动作为中心，手部动作占大部分，且均为上中段击及上中下段的防御，腿部动作只有两次前踢。

本型以八卦中“乾”(天)来代表。

⑵太极二章：此型亦由18个动作组成，动作由中下段攻击、前踢、各种防御组成。

演练时要求将动作的刚劲柔化，以八卦中的“兑”(泽)代表。

⑶太极三章：此型由20个动作组成，动作由扫下段、前踢、正攻及防手刀等组成。

以八卦中“离”(火)代表。

⑷太极四章：此型亦由20个动作组成，动作为按手刀、攻手刀及贯手、接中段外防、侧踢等组成。

以八卦中“震”(雷)代表。

⑸太极五章：此型由20个动作组成，动作由扫下段、手刀、肘及前、侧踢等组成。

演练时要求前半段表现出宁静，后半段表现出狂烈，以“巽”(风)代表。

⑹太极六章：此型由23个动作组成，动作由接上手刀、旋身、旋踢、外腕侧防等组成。

演练时要求以柔软的动作去表现本型的绵绵之意。

以“坎”(水)代表。

⑺太极七章：此型由25个动作组成，动作由拳掌攻击、双拳交叉下防、剪刀防御、脚掌前踢、双外腕解脱等组成。

演练时要求刚猛而沉稳地做好每一个动作。

以“艮”(山)代表。

⑻太极八章：此型由24个动作组成，动作较少重复。

因此型是针对入段者的套路，故而全部动作为基本姿势的整理排列组合。

以八卦中“坤”(地)代表。

二高丽：正如其名，此套路是由高丽王朝时期创造出的一套最能体现出朝鲜民族特色的跆拳道套路，可以说是真正意义上的“古武术”。

此型共30个动作，涵盖的动作范围比较广，有一种古风特色。

演武线以“士”字代表。

三金刚：金刚之名隐有“不破”之意。

故此型的一大特点便是“山形防御”较多，给人以沉稳厚重之感。

此型共27个动作，演练时要避免因山形防御过多而显得呆板，应注意将变化性展示出来。

演武线以“山”字代表。

四太白：太白型是将思想与肉体合一的意义之体现。

动作中不但要体现出速度感，更重要的是要在运动中作到身心合一，向着目标“道”前进。

此型共26个动作，左外腕上架右内腕侧防等防御动作较多，演武线以“工”字代表。

五平原：既为平原，理当浩浩然万里，举止不见其边际。

平原型便有无限延伸变化之意。

此型共25个动作，多为交叉步及金刚防御等动作，运动时柔顺缓慢，其意绵绵。

演武线以“一”字代表。

六十进：十进，其时就是十进制之意。

也就是从十开始至百、千、万、亿等无限的连续、发展，所以其动作也就要求要变化万千无空无尽。

此型共31个动作，辅手内腕侧防运用较多，动作要求缓慢而沉稳。

演武线以“十”字代表。

七地跆：地跆即为大地，其型意义同为追求“道”，使修炼者达到与大地相融的境界。

此型共28个动作，大多为防御动作，运动起来要求将力量缓慢发出。

演武线为“T”字。

八天拳：天拳为天，亦代表宇宙，意义与以上各型大致相同，均为追求“道”的境界之意。

此型共27个动作，演武线为“⊥”字。