脚背正面运球PPT教学课件

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教学球的 动作方法
• 2、发展柔韧性、灵敏性、速度、力量及平衡能力
• 3、激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团 结协作和安全保健意识，培养学生奋发向上的品 质
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第一课时：脚背正面运球
• 动作要领：自然跑动，步幅稍小，上体前倾，两 臂协调摆动，运球腿屈膝提起前摆，脚背绷紧， 脚跟提起，脚趾下指，用脚背正面推拨球后自然 落步。
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通州实验小学金桥足球社团
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运球
• 运球是指运动员在跑动中为将球控制在自身范围 内，用脚部进行的推拨球动作。
• 动作概述：
• 从动作结构这一方面来说，不管用脚的哪个部位运球，运球技术都 包括跑动与触球两个方面。运球时跑动的基本特征是步幅小、频率快 重心低，这种跑动方式有助于队员及时调整身体与球的位置关系，以 适应急停急起和变向的需要；运球时采用推拨式的触球方式，有助于 学生控制运球力量、方向。
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特点：脚背正面运球的特点是直线推拨，速度快，但是
线路单一，运进时前面需要有较大的纵深距离
• 易 犯错误： • 1、脚推拨球的部位及方法不当，控制运球的力量
和方向不好控制 • 2、膝、踝关节僵硬，控制不住球 • 3、支撑脚偏后以及重心滞后，导致人球分离
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纠正方法：
• 1 、注意运球脚脚跟提起，脚尖下指，用脚背正 面推拨球
• 2、膝、踝关节要放松协调，以推拨方式控制运球 的力量和方向
• 3、支撑脚尽量接近球，使球处于身体的控制范围 之内
重点与难点：
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• 教学重点：推拨球的部位方向 • 教学难点：推拨球的力量和速度
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PPT教学课件