素质教育跆拳道课程之中正棒
浅谈跆拳道运动对大学生素质教育的影响
保 护 意 识 而 言 ，几 乎 是 伴 随 着 人 类社 会 的 出现 就 已 经 出现 了 ． 而 当人 类 懂得 并 学会 了 ． 自我 保 护 以后 ， 跆 拳 道 的 原 始特 征 就在 这 一 基础 上 形 成 了。第三 个 意 义 则表 现 在跆 拳 道 运 动 自身 所 彰 显 出的 观 赏 性 和 审 美 感 。从 视 觉 欣 赏 角度 上看 ， 跆 拳 道 也是 一 项 极 具 有观 赏性 的体 育项 目之 一 ， 这 种 观 赏 性 主要 体现 在 在 表 演 的 过 程 中不仅 要 讲 究一 定 的技 巧 和 策略 ， 还 应 给 人 一 系列 高 难度的技术动作 ， 只 有 这 样 才 能激 发他 们 的 斗 志 ， 鼓舞他们 不
践 能 力。 力。使他们身体的柔韧性和协调性以及 身体各关节的灵活性 力都 达 到 最 大 限度 的锻 炼 。此 外 ， 由于 跆 ２ ． 跆 拳 道 对 大 学 生文 化 素质 的 影 响 拳 道 是 一 项 充 满 对 抗性 的 运 动 项 目。 因此 ， 从 事 跆拳 道 活 动 还 跆 拳 道作 为 东 方传 统 体 育 运 动 中的 一 个项 目之 一 。 它的出 能 不 断提 高练 习者 的速 度 、 灵敏 度 、 耐 力等 诸 多 因素 ， 也 能 不 断 现 和 发展 都 深 受 与之 相 关的 传 统 文 化 的影 响 。 因此 ， 学 习跆 拳
课程 教育 研究
Ｃ ｏ ｕ ｒ ｓ ｅ Ｅ ｄ ｕ ｃ ａ ｔ ｉ ｏ ｎ Ｒ ｅ ｓ ｅ ａ ｒ ｃ ｈ
２ ０ １ ４ 年６ 月 下旬 刊
综述 ・ 专 著
浅谈跆拳道运动对大学生素质教育的影响
刁 和 信
（ 奎 屯市体 育训 练 管理 中心 新 疆 奎 屯 ８ ３ ３ ２ ０ ０ ）
素质教育跆拳道让孩子懂得拒绝诱惑
素质教育跆拳道让孩子懂得拒绝诱惑
随着经济日益发展，城市高楼林立，孩子每天重复穿梭在家庭、学校两点一线上，没有了昔日大院子里的嬉闹，更没有了投身大自然的机会，然而他们却要面临更多的诱惑，网络游戏的诱惑、膨化食品的诱惑、贪玩懒做的诱惑，如何让孩子避免这些诱惑真是让我伤透了脑筋。
后来，孩子在素质教育跆拳道的中正课堂上学到了中正之道。
有一次，他上完课回家后对我说：“妈妈，原来网络游戏和那些零食都是我的敌人，他们在诱惑我做一个坏孩子。
”那一刻，我忽然觉得孩子长大了，他懂得了诱惑，并能直面自己的弱点，他的这些成长真的让我很欣慰。
来源：中国素质教育跆拳道网。
中学生跆拳道课程教案
中学生跆拳道课程教案引言：跆拳道作为一种传统的东方武术，近年来在全球范围内得到了广泛的推广和普及。
中学作为学生综合素质教育的重要阶段，跆拳道课程有助于培养学生身心健康、坚韧不拔的品质。
本文将结合跆拳道的基本原理、课程设置和教学方法，探讨如何设计一套符合中学生特点的跆拳道教案。
一、跆拳道基本原理跆拳道起源于韩国，其核心思想是通过掌握技术和修炼精神来实现身心的和谐统一。
其基本原理包括以下几个方面：1. 均衡力量分配：跆拳道追求力的平衡分配，通过动作的协调和技术的运用，使得攻守两方在力量的较量中保持平衡。
2. 灵活机动：跆拳道注重身法的敏捷和灵活性，通过快速的移动和变化的动作，制造出对手难以预料的攻击方式。
3. 精神集中：跆拳道要求修炼者保持头脑的冷静和思维的清晰，在面对对手的技击时能够准确判断并采取相应的对策。
4. 尊重他人：跆拳道强调对对手和教练的尊重，养成谦虚、礼貌的品质，加强与他人的交流和互动。
二、跆拳道课程设置针对中学生的特点，跆拳道课程设置应包括以下几个方面：1. 基础技术训练：包括站姿、步法、防御技术等基本动作的训练，培养学生基本动作的准确性和协调性。
2. 实战训练：通过模拟实战，让学生在实践中学会对抗和应对对手的攻击，提高应变能力和反应速度。
3. 身体素质训练：包括力量、速度、耐力等方面的训练，提高学生的身体素质，增强抗击打能力。
4. 心理素质培养：通过情境模拟和心理建设等方式，培养学生的意志品质，提高心理素质，增强自信心和冷静应对能力。
三、跆拳道教学方法1. 示范教学法：教师通过示范动作，引导学生模仿和练习，使学生对技术动作有直观的了解和感受。
2. 分层渐进法：根据学生的不同水平和能力，采取逐级难度递增的训练方法，在保证基本技术的同时，提供个性化的发展空间。
3. 互动探究法：通过鼓励学生思考和提问，积极参与讨论和实践，培养学生主动学习的意识和能力。
4. 情境模拟法：通过情境设置和角色扮演等方式，激发学生的学习兴趣和实际应用能力，使学习更加生动和具体。
让学生礼仪教育浸润在跆拳道教学之中
让学生礼仪教育浸润在跆拳道教学之中跆拳道是一项有着悠久历史的传统武术，除了在技术上的训练，跆拳道教学中也应当注重学生的道德素质和礼仪教育。
通过在跆拳道教学中浸润礼仪教育，不仅可以提高学生的道德修养和文明素质，同时也有助于培养他们的团队合作意识和自律能力。
本文将结合跆拳道教学的特点，探讨如何让学生礼仪教育浸润在跆拳道教学之中。
跆拳道是一门注重礼仪的武术，学生在跆拳道的教学过程中就能学习到许多关于礼仪的知识。
学生在学习跆拳道的过程中需要遵守师长的指导，不仅要尊重教练和老师，还要尊重其他同学。
在训练中，学生要尊重对手，不管胜负都要恭敬礼貌，这些都是跆拳道所注重的礼仪要求。
教练和老师在教学中也应当加强对学生礼仪的引导，注重学生的行为举止和言谈举止，帮助他们树立正确的礼仪观念。
跆拳道教学中应当注重礼貌和尊重。
在日常生活和训练中，学生应当学会尊重他人，并且要学会在不同场合中展现出不同的礼貌和风度。
尊重不仅仅是在服从教练指导和尊重对手，也要体现在对待他人的态度上，学会尊重他人的选择和权利。
在跆拳道的比赛和演练中，学生要学会控制情绪，尊重对手和裁判，服从规则和裁判的裁决。
这些都是跆拳道所注重的礼貌和尊重要求，通过跆拳道的教学可以培养学生良好的礼仪素养。
跆拳道教学中应当重视团队合作和互助精神。
跆拳道是个人项目，但在实际的训练和比赛中，学生也需要与其他队友合作。
团队合作和互助精神是跆拳道教学的重要内容之一，通过合作和互助，学生可以更好地理解他人，提高人际交往能力，同时也可以培养他们的团队意识和协作能力。
在团队合作中，学生要学会互相尊重和帮助，学会倾听他人的意见和建议，理解和包容他人的不足，并且能够忍让和理解他人的需求。
这些都是跆拳道教学中培养学生礼仪素养的重要方式，通过团队合作可以引导学生建立正确的人际关系，从而培养他们良好的社会交往能力。
跆拳道教学中还应该加强学生的自律意识和责任心培养。
跆拳道是一项需要长期坚持和不懈努力的运动项目，学生在接受跆拳道训练的过程中，需要不断克服自己的困难和磨练自己的意志。
弟子规品势：跆拳道与素质教育的完美结合
弟子规品势：跆拳道与素质教育的完美结合
弟子规品势是素质教育跆拳道独创的，以跆拳道品势为载体，以国学弟子规为精神内涵的一种课程，课程不仅给孩子锻炼身体，更是让孩子在成长的过程中，学到国学精华。
弟子规是国学的精髓，我们去其糟粕，取其精华，在跆拳道训练动作的基础上，把其内化为心诀，让孩子在训练的时候，能够通过弟子规的背诵，把手到、脚到、声到做到统一。
弟子规品势又是我们教育孩子孝悌谨信的重要点，孩子通过谨信孝悌的练习，让孩子能够通过修炼、背诵，最后内化为自己的为人处世方式，不管从跆拳道学校还是在家庭、学校都能够达到弟子规品式所提倡的父母呼，应勿缓；父母命，行勿懒；父母教，须敬听；父母责，须顺承。
正是这种要求让现在的孩子在家庭中，更懂得礼仪，更懂得尊敬父母。
通过事勿忙，忙多错；勿畏难，勿轻略。
这种对事情的严谨，又让孩子能够明白，做事要稳当，不要慌乱，做人人呢，不要害怕艰难的事情，也不要忽略最简单的事情。
幼儿园跆拳道特色课程方案 幼儿园体育课程规划
幼儿园跆拳道特色课程方案一、引言随着社会的发展和教育理念的变革，越来越多的幼儿园开始引入跆拳道特色课程，以丰富幼儿的体育活动内容，培养其自信、自律和体魄，提高身体素质和心理素质，为幼儿的全面发展奠定坚实基础。
本文将针对幼儿园跆拳道特色课程方案进行深入探讨，并提出相应的体育课程规划。
二、跆拳道特色课程方案1. 目标定位跆拳道特色课程旨在通过系统性的训练，提升幼儿的体质和身体素质，培养其自律意识，锻炼坚韧意志，培养团队合作精神和自我防卫能力，引导幼儿树立正确的积极人生观和自信心，培养其对体育运动的兴趣和热爱。
2. 课程设置（1）入门级课程：通过简单的体能训练和基本招式练习，引导幼儿感受跆拳道的魅力，提高幼儿的体能素质和协调能力。
（2）基础级课程：系统性地学习跆拳道的基本动作、基本技能和基本战术，加强对跆拳道的认识和兴趣。
（3）提高级课程：加强幼儿的身体协调性、柔韧性和爆发力的训练，提高幼儿的技战术水平和心理素质。
（4）专业级课程：针对有一定跆拳道基础的幼儿，进行更深入系统的训练，培养其比赛、表演和教学能力。
3. 教学内容（1）基本技巧：包括基本踢、基本踢腿、基本踢踹、基本指拳、基本侧踢等基本动作。
（2）基本招式：包括基本步法、基本跳跃、基本下蹲等基本招式。
（3）身体素质训练：包括平衡训练、灵敏训练、柔韧训练、爆发力训练等。
（4）规则及道德教育：教育幼儿学习尊重他人、遵守纪律、团结友爱，理解跆拳道的基本规则和道德准则。
4. 教学方法（1）体验式教学：通过模仿游戏、儿歌表演、实物展示等方式让幼儿感受跆拳道的魅力，培养其学习兴趣。
（2）示范教学：由专业的跆拳道老师进行示范演练，引导幼儿观察、模仿，逐步掌握技能和动作。
（3）游戏化教学：设置跆拳道体验游戏，增加趣味性，激发幼儿的参与积极性。
三、幼儿园体育课程规划1. 体育课程设置（1）跆拳道特色课程：作为体育课程的重要组成部分，设立跆拳道特色课程，每周开设1-2次，每次60分钟。
跆拳道课程培养孩子的纪律和自律能力
跆拳道课程培养孩子的纪律和自律能力跆拳道是一项古老而受欢迎的武术运动，通过参与跆拳道课程，孩子们不仅可以学习到自卫技巧和身体素质的提高，更重要的是能够培养他们的纪律和自律能力。
本文将探讨跆拳道课程如何在孩子身上塑造这些品质，并解释这些品质对孩子未来的影响。
1. 了解跆拳道的基本原则跆拳道不仅仅是一种战斗技术，更是一种综合性的教育体系。
在跆拳道课程中，孩子们会学习到关于尊重、纪律和自律的基本原则。
教练们会教导孩子们在练习中遵守规则，尊重自己和他人，严格要求自己，培养自我约束能力。
2. 运动训练中的坚持和耐力跆拳道是一项需要长时间坚持和大量练习的运动。
在跆拳道课程中，孩子们将体验到汗水和努力所带来的成就感。
他们需要经历重复的基本动作和技巧训练，锻炼自己的耐心和毅力。
通过这个过程，他们学会了坚持不懈，不畏困难，并从失败中学习和成长。
3. 纪律的培养跆拳道课程要求孩子们遵守严格的训练纪律，包括按时到课、不迟到、穿着整齐等。
教练会对孩子们的表现进行评估，并给予相应的奖励或者惩罚。
通过这样的纪律培养，孩子们学会了遵守规则，珍惜时间，养成良好的生活习惯。
4. 自律能力的培养跆拳道课程要求孩子们掌握技巧，参与竞赛和考级。
在这个过程中，他们需要不断地自我要求和自我管理，提高自己的能力和水平。
孩子们通过自我约束和自我激励，培养了自律能力，学会了在人生的不同领域做出明智的决策。
5. 纪律和自律对孩子未来的影响纪律和自律是孩子成长过程中非常重要的品质，对于未来的学业和职业发展都至关重要。
通过参与跆拳道课程，孩子们能够培养坚持不懈的精神、自我约束和自我激励的能力，这些品质有助于他们在学习和工作中更好地面对挑战和压力，取得更好的成绩和表现。
总结：跆拳道课程是培养孩子纪律和自律能力的有效途径。
通过学习跆拳道，孩子们不仅学会了自卫和强身健体的技巧，更重要的是在教练的指导下，培养了尊重、纪律和自律的品质。
这些品质在他们的成长过程中起到了重要的作用，并将对他们未来的学习和职业生涯产生积极的影响。
初中生体育课的跆拳道技巧训练
初中生体育课的跆拳道技巧训练第一篇范文：初中生体育课的跆拳道技巧训练摘要：本文旨在探讨初中生体育课中跆拳道技巧训练的重要性，以及如何有效地进行训练。
通过分析跆拳道运动的特点和初中生的生理、心理特点，提出了一套适合初中生的跆拳道技巧训练方案。
关键词：跆拳道；初中生；体育课；技巧训练随着我国教育改革的深入推进，素质教育已成为中小学教育的重要目标。
跆拳道作为一项具有较高教育价值的体育项目，越来越多地被纳入到中小学体育课程中。
初中生正处于青春发育期，具有较强的学习能力和模仿能力，但同时也面临着生理、心理上的诸多挑战。
如何在跆拳道教学中有效提升初中生的技能水平，成为教育工作者关注的问题。
二、跆拳道运动的特点1.竞技性：跆拳道是一项竞技体育项目，强调技巧、速度、力量和耐力的综合运用。
2.教育性：跆拳道运动注重培养运动员的品质，如勇敢、坚韧、礼貌、尊重等。
3.安全性：相较于其他搏击类运动，跆拳道具有较强的安全性，降低了运动损伤的风险。
4.观赏性：跆拳道比赛具有较高的观赏性，有助于提高学生的兴趣和热情。
三、初中生的生理、心理特点1.生理特点：初中生正处于青春发育期，肌肉、骨骼、心血管系统等方面逐渐成熟，但神经系统仍处于发育阶段。
2.心理特点：初中生具有较强的学习能力和模仿能力，好奇心重，但注意力容易分散，自我控制能力较弱。
四、跆拳道技巧训练方案1.基本动作训练：包括基本的踢法、拳法、步法等，重点培养学生的基本功。
2.组合动作训练：将基本动作进行组合，提高学生的动作连贯性和协调性。
3.实战训练：通过模拟比赛场景，让学生在实战中运用所学技巧，提高应变能力。
4.身体素质训练：针对初中生的生理特点，加强速度、力量、耐力等方面的训练。
5.心理素质训练：通过跆拳道运动培养学生的勇敢、坚韧、自信等品质。
6.教学评价：定期对学生的技能水平、身体素质和心理素质进行评价，调整教学方案。
跆拳道运动作为一项具有较高教育价值的体育项目，在初中生体育课中具有广泛的应用前景。
高校跆拳道教学中的柔韧素质训练研究
高校跆拳道教学中的柔韧素质训练研究作者：鲁维安来源：《当代体育科技》2018年第09期摘要：跆拳道作为一种以脚为主的竞技运动，随着近年来教育改革不断发展，高校教育体系中也越来越注重跆拳道教学。
对于高校学生而言，尤其是男生，他们都会对跆拳道学习比较感兴趣，在实际教学过程中应用跆拳道教学可以充分激发学生的学习兴趣，与此同时也能有效提高学生的身体素质。
高校跆拳道教学中通常会涉及到一些柔韧素质训练，这也是跆拳道教学的基础内容。
相关老师要想有效提高教学质量，就一定要注重对学生进行柔韧素质训练，并以此来加强学生的身体柔韧性，从而为接下来的学习奠定良好的基础。
本文通过对高校跆拳道教学中柔韧素质训练进行了研究和分析，并相应地提出了一些关于跆拳道教学的策略。
关键词：高校教学跆拳道柔韧素质训练策略中图分类号：G886 文献标识码：A 文章编号：2095-2813（2018）03（c）-0021-02随着素质教育理念的不断深入，高校教学过程中也逐渐引进了跆拳道教学课程，通过合理的跆拳道教学不可以有效加强学生的身体协调性，与此同时也能大大提高学生的身体素质，从而促进学生全面发展。
柔韧素质训练作为跆拳道教学中十分重要的内容，与学生后期的跆拳道水平有着直接的关系。
所谓柔韧素质就是指做动作时能够扩大动作幅度的一种能力，这种能力与学生关节动作幅度也有很大的联系，并且对动作质量也有直接的影响。
通常柔韧性越好，相关动作也会更加优美，从而身体各部分关节的伸展也会更加自如。
可以说柔韧素质训练对跆拳道教学质量以及效率有着直接的影响，因此，相关高校教师想要有效提高教学效率，就应该要积极思考有效提高柔韧素质训练效果的策略，以此来促进高校跆拳道教学的良好发展。
1 高校跆拳道教学中开展柔韧素质训练的主要作用1.1 提高大学生的身体柔韧性由于跆拳道教学对训练者的身体柔韧性有着较高的要求，所以，通过良好柔韧素质训练可以有效提高学生的身体柔韧性。
学生腿部、髋部的柔韧性与身体协调性有着十分重要的关系，并且与跆拳道训练中各个动作的标准性也有很大的联系，因此，开展柔韧素质训练是十分有必要的。
幼儿园大班体育教案体育锻炼之跆拳道培养幼儿的力量和反应能力
幼儿园大班体育教案《体育锻炼之跆拳道》-培养幼儿的力量和反应能力。
一、教学价值体育锻炼是幼儿园教育中不可或缺的一部分，能够帮助幼儿培养身体素质，提高反应能力和协调能力。
跆拳道作为传统的武术运动，可以帮助幼儿锻炼手脚协调、提高反应能力和自我保护能力，同时还可以培养幼儿的自我意识和自信心，增强幼儿的体验和竞争意识。
二、教学目标1.了解跆拳道的基本知识和技巧；2.提高幼儿的反应能力和协调能力；3.培养幼儿的自我意识和自信心；4.增强幼儿的体验和竞争意识。
三、教学区域体育馆或宽敞的室外场地。
四、教学准备1.跆拳道用品：拳套、护手、护脚、头盔、腰带等；2.音乐设备；3.教学道具：跆拳道踩点、教学板等；4.幼儿的变换服装。
五、教学介绍在教学前，教师需要向幼儿介绍跆拳道的基本知识和技巧。
在介绍中，幼儿可以了解跆拳道的起源、基本规则、防身技巧等。
六、教学重点1.跆拳道的基本技巧和动作；2.幼儿的力量和反应能力训练。
七、教学方法1.教学法：示范教学法；2.辅助法：反复练习、放松训练、逐步加强训练等。
八、教学过程1.热身准备（5分钟）：教师引导幼儿做一些简单的身体热身运动，如转头、伸展、慢跑等，为跆拳道训练做好准备。
2.技术练习（30分钟）：教师向幼儿介绍跆拳道的基本技巧和动作，然后进行示范教学，引导幼儿跟随练习。
3.兴趣练习（15分钟）：教师可以通过放松训练和逐步加强训练等辅助法，让幼儿更加感兴趣地参与跆拳道训练。
4.总结归纳（5分钟）：教师简单总结幼儿的训练成果，并鼓励幼儿继续锻炼。
九、教学反思教学反思是教师对教学过程进行反思和总结的重要环节。
在教学反思过程中，教师可以了解幼儿的学习情况，并对教学过程进行有针对性的改进。
十、教学案例1.教学内容：跆拳道基本技巧和动作；2.教学过程：步骤一：热身准备教师引导幼儿做一些简单的身体热身运动，如转头、伸展、慢跑等，为跆拳道训练做好准备。
步骤二：技术练习（1）教师向幼儿介绍跆拳道基本技巧和动作，比如直踢、侧踢、摆腿等；（2）教师进行示范，并让幼儿跟随练习；（3）逐步加强训练，让幼儿练习连击和防守等技巧。
跆拳道与素质教育
跆拳道推 崇“ 以礼始 ， 以礼终 ” 的尚武精神 ， 贯 穿礼仪廉 耻、 忍耐克己 、 百折 不屈的根本宗 旨。所 以 ， 学 习跆拳 道可以 培养人顽强 、 果断 、 自信 、 坚 毅以及吃苦耐劳 的精神和坚韧 不
拔、 积极 向上 的意志品质 。
快、 更准 、 更有效地攻击对手 。 通过跆拳道的练习和比赛来化
一
、
跆 拳道 运 动 的双轨 教 育模式
进人的“ 发 展水 平” 的工作 与活 动 ， 所 以“ 素质教育” 不是 一般 的知识 教育 、 技 能教育 、 操作教育 ， 而是一种具有发 展水 准教
跆拳道起源 于朝鲜半 岛 ， ２ ０世 纪 ６ ０年 代初期韩 国人 着
育， 归根结底是一种世界观 、 人生观 、 价值观和审美观的教育 。 １ ９ ９ ９年 中共中央国务院《 关于深化教育改革全面推行素 质教育的决定》 将 素质教育的概念定为 ： 实施 素质教育 ， 就是 全面贯彻 当的教育方 针 ， 已提高 国民素质为 根本宗 旨 ， 以培 养学 生 的创 新精神 和实践 能力 为重 点 ， 造 就“ 有 理想 、 有 道 德、 有文化 、 有纪律 ” 的德 、 智、 体、 美全 面发 展社会 主义事业
建设者和接班人。
手制定 向世 界推广和宣传跆拳道计划 ， 不惜重金成批 向世 界
各地 派教练 ， 很快 跆拳道在亚洲继而在世界各 国和地区得到
广泛的普及和开展 。世界 跆拳 道联 盟于 １ ９ ７ ３ 年 成立 至今 的 短短几十年 中 ， 它的发展速 度是惊人 的 ， 跆拳道 先后成 为亚
动开展得如火如荼 ， 并且大有愈演愈烈 之势 。跆拳道同 中国 武术一样都是东方传统文化 的重要 组成部分 ， 具 有浓厚的民
浅析跆拳道对高校学生素质教育的促进作用
武术研究2021年6月第6卷 第6期浅析跆拳道对高校学生素质教育的促进作用杨 铭烟台大学体育学院，山东 烟台 264005摘 要：近年来，教育改革稳步推进，国家对于高校学生素质教育的重视程度逐步提高。
跆拳道作为高校体育教学课程中的重要组成部分，通过传扬“礼仪、廉耻、忍耐、克己、百折不屈”的跆拳道精神，对学生整体素质的提升起到重要作用。
跆拳道教学不仅可以锻炼学生的身体素质、增加体育技能，同时可以有效增强学生的心理素质。
高校学生在学习跆拳道的过程中，可以拥有坚韧不拔的意志力，提高交流能力和示范能力，培养严于律己、宽以待人的高尚品格，进而全方位提升身体素质、道德修养、意志品格等。
综合运用文献资料法、逻辑分析法、观察法，通过对跆拳道相关概念及多方面影响进行研究，得出现阶段高校学生素质教育的发展特点、趋势和不足，并根据相关现状与问题制定高校学生通过跆拳道教学提高综合素质的策略，使跆拳道课程在高校的体育教学事业中发挥更大的作用。
关键词：跆拳道 高校学生 素质教育 全面发展中图分类号：G85 文献标识码：A 文章编号：2096—1839（2021）6—0086—04跆拳道是一项历史悠久、魅力独特的体育运动，具有极高的教育意义。
跆拳道不仅是一种可攻可守的战斗技术，而且是一种观赏性极高的艺术。
跆拳道的教学内容非常丰富，综合来说主要是由四个部分组成——击破、特技、实战和自卫。
在跆拳道训练的核心内容中，技术格斗是最主要的环节。
作为跆拳道教学内容的基础部分，虽然需要两人对战，但是运动员始终要秉持“以礼始、以礼终”的精神，始终保持对教练、对手的尊重和敬意。
这对于学生的毅力品格、身体心理多方面培养起了很大的作用。
跆拳道运动在我国的发展非常迅速，官方有国家级、省级、市级跆拳道协会，民间教学机构也数不胜数。
跆拳道以其独有的魅力和特殊的功能性，对大学生素质教育的各方面发挥了特殊的促进作用，本文将对其进行深入研究。
1 相关概念1�1 跆拳道教育理念跆拳道教育理念中包含武道精神以及礼仪。
第二章跆拳道教案(2024)
道德规范和行为准则。它是武术文化的重要组成部分，体现了武术运动
员的品德修养和精神风貌。
02
武德内涵
武德包括尊师重道、宽以待人、严于律己、坚韧不拔、自强不息等方面
。它要求武术运动员在训练中刻苦钻研、精益求精，在比赛中尊重对手
、公平竞争，在生活中谦虚谨慎、乐于助人。
03
武德意义
武德教育对于培养武术运动员的良好品德和行为习惯具有重要意义。它
系和比赛规则。
跆拳道以其独特的魅力和广泛的 适应性，逐渐在全球范围内传播 和推广，成为一种备受欢迎的体
育运动。
课程目标与意义
课程目标
通过本课程的学习，使学生掌握跆拳道的基本技术、战术和 理论知识，提高学生的身体素质、心理素质和道德修养。
课程意义
跆拳道不仅是一项体育运动，更是一种文化和精神传承。学 习跆拳道可以培养学生的自信心、毅力和团队协作精神，提 高学生的自我保护能力和应对突发事件的能力。
挂拳+下劈
用挂拳击打对手耳部或颈 部，然后迅速下劈击打对 手头部或肩部。
04 对抗实战训练
攻防转换技巧
进攻转防守
在攻击过程中，突然改变动作方 向或节奏，以防守对手的反击。
防守转进攻
在防守时，抓住对手的破绽或漏洞 ，迅速发起攻击。
攻防一体
在攻防转换中，保持身体平衡和稳 定性，实现攻防一体化。
战术应用与策略
拳法组合技术
01
02
03
直拳+勾拳
先以直拳攻击对手面部， 紧接着用勾拳打击对手下 颌或腰部。
勾拳+上勾拳
先用勾拳攻击对手腹部或 腰部，然后迅速上勾拳击 打对手下颌。
直拳+挂拳
以直拳为引导，当对手防 守时，迅速变招为挂拳击 打对手耳部或颈部。
素质教育跆拳道让孩子学会拒绝诱惑
素质教育跆拳道让孩子学会拒绝诱惑有一个6岁的跆拳道学员，胖乎乎的是个小吃货，总是抵不住美食的诱惑。
一天放学后,爸爸接他回家.路上经过麦当劳，他情不自禁的喊到：“爸爸，麦当劳，麦当劳，我想吃！”
爸爸对他说：“儿子，一个人想吃就吃呢，叫狗熊；想吃而能不吃呢，叫英雄。
况且你在素质教育跆拳道上学了中正棒，教练是怎么说的啊？”
他想了想答道：“中正是得当，做事要有分寸，尤其是在威逼和诱惑面前，要做一个正直的人，不受诱惑。
”
爸爸又问他：“那中正的人遇到了麦当劳的诱惑时会怎么样呢？”
他很坚定地回答：“能不吃！”爸爸高兴地说：“太棒了，你是正直的英雄！”
他说，那天他是流着口水跟爸爸回家的，但是却对自己充满了自豪，似乎那天的夕阳都比从前美丽。
跆拳道体育教学大纲内容
跆拳道体育教学大纲内容跆拳道体育教学大纲内容跆拳道是一项源于韩国的传统武术，它不仅是一种强身健体的运动，还是一门培养品德和自律的教育课程。
为了规范跆拳道的教学，许多国家和地区都制定了跆拳道体育教学大纲，以确保学生能够系统地学习和掌握跆拳道的技术和理论知识。
一、基础技术跆拳道体育教学大纲的第一部分是基础技术。
学生需要学习和掌握基本的站立姿势、行进姿势以及跆拳道的基本动作，如直拳、侧踢、前踢等。
此外，还包括基本防守技术，如躲避、格挡和回避等。
这些基础技术是学生进一步学习和发展高级技术的基础。
二、套路套路是跆拳道的核心内容之一。
套路是一种固定的动作序列，通过练习套路，学生可以提高身体的协调性、灵活性和力量。
跆拳道体育教学大纲要求学生学习和掌握一定数量的套路，从简单的套路逐渐过渡到复杂的套路。
通过套路的练习，学生可以培养出对技术的理解和运用能力。
三、比赛规则和技术战术跆拳道是一项竞技性很强的运动，因此跆拳道体育教学大纲中也包括了比赛规则和技术战术的内容。
学生需要了解比赛的规则和裁判判罚的标准，同时还需要学习一些常用的技术战术，如攻击技巧、防守策略和反击方法等。
通过学习比赛规则和技术战术，学生可以更好地应对实际的比赛情况。
四、身体素质训练跆拳道是一项需要良好身体素质支持的运动，因此跆拳道体育教学大纲中也强调了身体素质训练的重要性。
学生需要进行一些基本的身体素质训练，如力量训练、柔韧性训练和耐力训练等。
通过身体素质训练，学生可以提高自己的体能水平，更好地适应跆拳道的训练和比赛。
五、道德教育跆拳道不仅仅是一项体育运动，更是一门培养品德和自律的教育课程。
因此，跆拳道体育教学大纲中也包括了道德教育的内容。
学生需要学习和遵守跆拳道的道德准则，如尊重他人、遵守规则、坚持诚实等。
通过跆拳道的训练和比赛，学生可以培养出自律、坚韧和团队合作的品质。
六、安全知识跆拳道是一项高风险的运动，因此跆拳道体育教学大纲中也包括了一些安全知识的内容。
跆拳道教学中常见的问题与对策
跆拳道教学中常见的问题与对策作者：孟松杰来源：《拳击与格斗·下半月》2023年第09期摘要：在素质教育的全面推进下，学校体育教育受到前所未有的关注。
教师在体育教学过程中，不仅要让学生形成健康的体魄，而且要帮助学生养成积极锻炼的习惯，并培养学生学习体育的兴趣。
很多高职院校开设了跆拳道课程，为学生的身心健康发展创造了良好条件。
文章对高职院校跆拳道教学中遇到的问题及相应对策进行分析，旨在为高职院校学生的身心健康发展奠定良好的基础，同时提高体育教师的教学水平，促进职业体育教育的高质量发展。
关键词：跆拳道教学；职业学校；问题及对策1跆拳道教学理念与意义1.1跆拳道特点分析跆拳道运动以腿法为主，以拳法为辅，学生在学习过程中可以重点对腿部力量进行训练。
跆拳道运动讲求气息和气势，在开始之前，学生要振奋自身的士气，并且用响亮的口号或呐喊声为自己鼓劲儿，从而在气势上压倒对方。
跆拳道运动是一项追求速度与力量的运动，很多动作要求快速、大力击打。
1.2跆拳道教学的意义跆拳道教学可以提升学生的反应能力。
学生不仅要思考自身动作，而且要及时对方的动作进行防守和反击。
在此基础上，锻炼了学生的协调性和判断能力，使学生的思维能力得到提升。
跆拳道教学注重学生的挫折教育。
在训练和比赛中，学生要面临很多挫折，并且在挫折中找到解决问题的办法，从而达到掌握知识和提升技能的目的。
跆拳道是一项高强度的运动，学生通过激烈的运动或大声喊叫，可以在很大程度上缓解自身的压力，促进多巴胺的分泌，把学习和生活中的压力释放出来，有利于心理健康。
跆拳道训练是间接性的有氧运动，能够锻炼学生的身体，提高学生身体素质。
在持续的跆拳道锻炼中，学生能够对肌肉、韧带、骨骼等各方面身体功能进行锻炼，并有利于心肺功能的提升，促进新陈代谢。
在不断练习的过程中，学生身体的感知能力和创造力也有所提升，在跆拳道团队成员的交往过程中，有利于学生的身心健康发展。
2跆拳道教学中存在的问题2.1学生的积极性不高现阶段，学生在学校将更多时间用在文化知识的学习及日常学分的提高上，较少关注自身身体素养的提升及体育能力的锻炼。
给一名跆拳道教育者的建议
给跆拳道素质教育者的建议
作为一名跆拳道素质教者，我们的工作不仅是跆拳道教育这么简单，更重要地，
我们要对孩子进行素质教育，真正的将自己定义为素质教育者。
一、做一个不断进取的学者
海纳百川，才有了大海的浩瀚无边。
一个真正优秀的教育者，就应该是一个不断进取
的学者，向前辈学习，向优秀者学习，不断地充实提高自己。
在新的教育形式下，紧跟素
质教育的潮流，将跆拳道更好的融入素质教育之中，使其真正的为素质教育服务，帮学员
健康成长。
二、做一个有思想的教者
人没有了思想，根本就属于酒囊饭袋、行尸走肉之徒，教师没有了思想，就不能称其
为教育者。
教育需要思想。
尤其是跆拳道素质教育者，我们要以独特的思想开辟独特的教
育形式，让孩子的个性能够自由发挥，用我们的独特给孩子一片独特的成长天空。
三、做一个宽容的智者
土地宽容了种子，才拥有了收获；大海宽容了江河，才拥有了浩瀚；天空宽容了云霞，才拥有了神采；人生宽容了遗憾，才拥有了未来。
宽容意味着承认儿童的差异，承认儿童
的未完成状态。
教育应从宽容开始。
只有包容学生的差异，接受了个体的不同，素质教育
才能真正地深入到学生中去，才能既保留了学生的个性，又有效的帮助他们成长。
幼儿园幼儿跆拳道教案：让孩子体会跆拳道的魅力
幼儿园幼儿跆拳道教案：让孩子体会跆拳道的魅力在幼儿园教育中，体育课程的重要性不言而喻。
而跆拳道作为一项优秀的传统体育项目，不仅能够锻炼幼儿的身体素质，还能培养他们的自律、自信、礼仪和团队合作精神。
下面，我将为您详细讲解如何在幼儿园教育中设计一份跆拳道教案，让幼儿体会跆拳道的魅力。
一、课程目标1. 让幼儿了解跆拳道的基本知识：包括跆拳道的起源、规则和基本技巧。
2. 培养幼儿的身体协调能力和平衡能力，提高他们的身体素质。
3. 培养幼儿的自信心和团队合作精神，让他们学会尊重他人。
4. 培养幼儿的自控能力和礼仪规范，让他们养成良好的行为习惯。
二、教学内容和方法1. 介绍跆拳道的基本知识在课程开始时，老师可以通过图片、视频等形式向幼儿介绍跆拳道的基本知识，比如跆拳道的起源、传统服装和道具，以及比赛规则等。
通过生动有趣的介绍，可以吸引幼儿的注意力，让他们对跆拳道产生浓厚的兴趣。
2. 示范基本动作老师可以先向幼儿展示一些简单的跆拳道基本动作，比如站姿、跳起、踢腿等。
然后给幼儿们机会模仿老师的动作，通过不断练习，让幼儿掌握基本的跆拳道动作。
3. 分组实践将幼儿分成小组，让他们在老师的指导下进行简单的跆拳道练习，比如配合动作、对练等。
通过小组合作，可以培养幼儿的团队合作精神和自控能力，让他们学会尊重他人。
4. 进行角逐和比赛在课程的最后阶段，可以组织幼儿进行简单的跆拳道比赛，比如站立击打气球、模拟比赛等。
通过比赛，可以激发幼儿的竞争意识和求胜心态，让他们在快乐中体会跆拳道的魅力。
三、总结回顾在课程结束后，老师可以和幼儿一起总结回顾本节课的内容，让幼儿对跆拳道有一个清晰的认识。
并鼓励幼儿在日常生活中多加练习，努力成为一名优秀的跆拳道小能手。
个人观点和理解跆拳道作为一项优秀的传统体育项目，不仅能够锻炼幼儿的身体素质，还能培养他们的自律、自信、礼仪和团队合作精神。
通过合理的教学安排和方法，可以让幼儿在愉快的氛围中学会跆拳道，从而收获身体锻炼和品德培养的双重成长。
跆拳道课对中学生素质教育促进作用论文
论跆拳道课对中学生素质教育的促进作用摘要：跆拳道作为一项新型的体育项目深受中学生的喜爱和欢迎，通过对南昌市中学开展跆拳道课的调查，从中学生素质教育的内涵角度来讨论跆拳道对中学生素质教育的促进作用。
关键词：跆拳道课；中学生；素质教育；促进作用跆拳道运动是以腿为主的格斗项目，能有效地提高身体柔韧性，在训练时，伴随着“哈、呀、哇”等发声，既能有效地减轻中学生繁重的学习压力，还能强身健体，陶冶情操，身心得到双重修炼，促进体格和人格的完善。
这符合中学全面推进素质教育，培养高素质人才的要求。
一、中学跆拳道课的特点跆拳道进入中国的时间并不长，但是发展很快，深受人们的喜爱，特别是中学生。
跆拳道受欢迎程度如此之高，和跆拳道的特点有密切的关系，它同中国武术一样都是东方传统文化的重要组成部分，具有浓厚的民族特色和传统精神。
跆拳道课非常注意礼仪教育，教育学生礼貌待人，对提高中学生的礼仪修养是一门非常不错的课程。
二、中学生素质教育的内涵素质教育指全面贯彻教育方针，提高国民素质为根本宗旨，以培养学生的创新精神和实践能力为重点。
相对应试教育，素质教育以学生为主体，面向全体学生，注重开发学生的潜能，发展每个学生的特长，要求学生德、智、体并重，全面发展学生的生理、心理和文化素质；培养学生学会学习的能力、终身学习的能力和信息加工的能力。
三、跆拳道对中学生素质教育的促进作用学校体育教育是实施素质教育的基本途径之一。
对学生道德素质、文化素质、身心素质、美育素质、爱国主义精神和意志品质具有促进作用。
1.跆拳道对中学生道德素质的促进作用中学时代是人生的转折点，中学生要有分辨是非的能力，要学会做人。
然而跆拳道继承和发扬了讲礼仪、讲道德的优秀传统，在中学的跆拳道课上，重视礼仪的教育和培养，不仅要求学生学习跆拳道的技术，跆拳道的礼仪教育更重要，每一次练习都要求“以礼始，以礼终”，让学生充分体会“礼义廉耻、忍耐克己、百折不挠”的跆拳道精神。
跆拳道教育的实质是对每个练习跆拳道的学生道德素养的提高。
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素质教育跆拳道课程之中正棒“中正棒”，是什么呢？中正棒是一种区别于任何跆拳道器材的训练器材，是德照教育研发中心根据教育课堂需要制作的一种进攻武器。
中正棒的训练方法
中正棒的训练方法取自剑道，从步法到手法都与剑道的进攻方式类似，发力方式训练也以剑道的训练方式为主。
同时，在中正棒进攻防御中，突出中正的思想，中正即不偏不倚，保持身体的中正和心理平衡，中正即得当，不偏不倚，指导我们做事要有分寸。
尤其是在威迫及诱惑面前，我们要始终坚持自己的信念，做一个正直的人，这种心态是习武之人必备的素质能力。
如果一个人的技击水平再好，当碰到对手时心理上先败退了，肯定影响技术发挥。
中正棒培养果敢意识
中正棒是要学员在被击中，做到不偏不倚，以保证自己重心的稳定，不慌不乱地完成技击动作。
中正棒练习的理论基础是四书中的《中庸》一书，只有做到了中正、不偏不倚才能正直、无畏无惧、沉着冷静。
中正棒教育人为人中正，不惧威逼，不为利诱，帮助孩子在漫长的人生之路中做出正确的选择。
在中正棒的训练中，从一开始的躲闪、退避、不敢直视，到能气定神闲、果断、勇敢的防御与出击，体现的不仅仅是跆拳道技能的增强，更是一种心智的修炼，当面对困难挫折，不害怕逃避，而是勇于接受挑战、解决困难，让孩子真正悟到正身、正人、正气。
中正棒的教学心得
中正棒把跆拳道的脚靶课堂模式变成了实战对练模式，通过中正棒的模拟练习，让学员在课堂训练中体会到紧张感，而且让学生的防身技能有了实战体验。
因为中正棒的训练，更接近生活中的场景练习，所以我们的课堂内容变得更加充
实和丰富。
同时，为把跆拳道技术运用到生活中，中正棒也提供了技术上的支持。
通过品势中单个动作或组合动作进行攻与防，有助于学员更好到练习品势，更好地掌握品势中的动作发力与定位、速度与节奏。
中正棒更大的作用是让学员在训练中提升对恐惧、疼痛的改观，进而做到有准备、临危不惧、不受诱惑。
中正棒的教育意义
中正棒把跆拳道的脚靶课堂模式变成了实战对练模式，通过中正棒的模拟练习，让学员在课堂训练中体会到紧张感，而且让学生的防身技能有了实战体验。
因为中正棒的训练，更接近生活中的场景练习，所以我们的课堂内容变得更加充实和丰富。
同时，为把跆拳道技术运用到生活中，中正棒也提供了技术上的支持。
通过品势中单个动作或组合动作进行攻与防，有助于学员更好到练习品势，更好地掌握品势中的动作发力与定位、速度与节奏。
中正棒更大的作用是让学员在训练中提升对恐惧、疼痛的改观，进而做到有准备、临危不惧、不受诱惑。