养生与养德

养生与养德

养生是时下人们谈论较多的热门话题。所谓养生，乃保养好身体，达到廷年益寿的目的。的确，养生与益寿是人类追求的目标，也是人们的梦想。关于养生的书籍、文章铺天盖地，电视节目、网络比比皆是，渐而形成“养生学”，倍受人们推崇与研究。近年来，一些报刊与医疗机构开展“养生论坛”，“养生研讨”等活动，推助“养生学”的发展，也让人眼花缭乱，无所适从。

所谓养德，乃是道德文化的修养，达到完整的人格。笔者以为，养生要先养德，做到两者的和谐统一，方是上策和首选。一个人既要有健康的身体，更要有道德修养，做到内心美与外在相统一，即所谓健康内秀外美也。只追求外在美与身体健康，却忽视道德修养的养生心态、理念及做法是不可取的，也不符合中华民族传统的道德文化，更与当今构建和谐社会提倡人的自身和谐相悖，是不会受人欢迎，甚至会被人所唾弃。

众所周知，大凡科学家一生追求科学理想，忘我学习工作，为科学献身，为人类文明作贡献，其品德高尚，深受人们尊敬，且大都高寿。科学家们生前忘我工作，勤奋学习钻研科学，追求理想，卓有成就，倍受人们尊敬，生后留与精神在人间，流芳千古。被人们深深怀念，成为中华民族永远闪烁的明星。世界级大科学、中国“航天之父”钱学森不久前逝世，生命之树达98高寿。他德高望重，倍受国人爱戴，他们的逝世令举国上下共哀悼，缅怀钱公的美德与卓越贡献。还有著名科学家钱伟长、钱三强两先生，是我国科学界的泰斗，也是高寿者，“三钱”被人们传为佳话。他们都是品德高尚者，其精神永存，永远是人们学习的楷模。

可有的人，刻意养生，成天谈养生，以永葆“青春”。他们讲究美食，凡天上飞的，地上爬的，水中游的，无所不吃，猎奇新吃法，却缺乏道德文化修养，被人们所遣责。尤其有少数所谓的“时尚”女郎，满口脏话，不讲公德，不分场合，不分地域，不分身份，成天打扮得花枝招展，戴金佩玉及高档服饰，招摇过市，可谓潇酒走一回。表面上看，她们在打扮生活，其实是在消极生活，是奢侈、空虚、消极的表现。这种只讲养生，不讲道德，消极生活，浪费资源，不作贡献的人，是不受欢迎的。可见德之重要，当要每个人审慎对待之，实践之，方为健全的人生。

人类既要有健康的身体，又要有道德文化修养，达到人的自身和谐，为社会、也为子孙留点什么，才是圆满的人生。那种光有健康的身体，而缺乏道德修养的人，是不受社会欢迎的，更是被人们唾弃的。笔者以为，当今社会养生固然重要，一个人只重养生而轻养德，养生也难以实现。一个人的健康、益寿与其品德、理想信念密不可分，不可顾此失彼。这里举个例子，歌手满文军是歌坛新秀，他的歌声曾受到人们的喜爱，然而他缺乏道德修养，涉毒事件发生后，人们再也不喜欢他了，近来他刚复出时，人们发现他头发变白，真是“一夜愁白头”，在公众形象严重受损后，他的事业也跌入低谷，不啻为人生一场悲剧。还有那些百姓深恶痛绝的腐败官员，如重庆黑社会总后台文强之流败类，做官只为权财色，把为人民服务宗旨抛到脑后，大话假话说尽，坏事缺德事干绝，手段狠毒，无恶不作，罪行斑斑，终于东窗事发，锒铛入狱，罪有应得，受到法律应有的制裁。这些腐败官员虽有很棒的身体，也注重养生，但缺乏道德修养，是没有灵魂的行尸走肉，终成为历史的罪人，扫进历史垃圾堆。道德的修养也是个渐进的过程，不可能一蹴而就。一个人要从年轻时做起，从小事做起，具有社会责任感和有善心，做到表里一致，自尊自爱，具有健全的人格，尊重他人，遵守法律和社会公德，与他人和谐相处，平时还要养成良好的学习和生活习惯。每个人都受其家庭出生、文化教育的影响，及所从事的职业不同，也会有不一样的认识、观点、看法与做法，但都是可以互相包容的。笔者以为，道德修养还应从三个方面做起。一是要继承和发扬优良传统，尤其是古人和前辈关于道德修养的做法范例；二是要善于学习，从书本、网络上汲取，从身边的人借鉴；三是加强自身道德文化修养，按社会规范行为准则约束自己，平时多积累，从小事做起，多献爱心，注意自己的言行，不讲粗话脏话，不做出格的事，与家人和睦生活，

与同事、朋友和谐发展，尊重人，不伤害人，更不歧视人，平等相待，与社会他人和谐共处。

养生先要养德，注重道德的修养，是每个人必须恪守的。有了良好的品德，做人才有理想，生活才有质量，生命才有意义。孔子云“仁者寿”这话很有道理，二千多年来倍受人们推崇。有道德的人大多都高寿，这符合人类发展规律，也符合现代医学理论。古人都知道，把养生与养德有机统一起来，是一种积极、乐观的人生观，当要发扬光大。

养生先养德。一个人要有良好的心态，和谐的人际，道德的修养，才有益于健康，使人愉悦，日子充实，做好份内的事，真正达到身体健康与品德的统一。笔者以为，一个人的生命长度是无法把握的，但每个人的生命宽度自己可以把握。追求生命的宽度，让生命过得更有意义，真正做到养生与养德有机统一。