长期吃鸡肉的坏处

长期吃鸡肉的坏处

鸡肉是很常见的肉类，含有丰富的蛋白质，热量比较低，因此备受一些健身人士喜爱。那么鸡肉能长期吃吗?长期吃鸡肉会有哪些坏处呢?跟着本文一起来看看吧。

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长期吃鸡肉的坏处

1、容易长胖。

2、现在的鸡不像以前吃饲料，有些黑心商家会投食一些激素，这样长期吃鸡肉会给身体造成一定的危害。

鸡肉不能多吃的部位

1、鸡皮：很多喜欢吃烧烤的人应该都吃过鸡皮，鸡皮比较肥美，含有较多的脂肪，且胆固醇的含量比较高，而且也是接受污染物的主要部位，所以长期大量食用会对身体健康造成不利。

2、鸡脖子：鸡脖子的肉很少，含有比较多的血管和淋巴腺体，偶尔吃是没问题的，但是如果长期吃的话也会给身体造成危害，因为一些排毒的腺体都集中在这块，而且里面含有毒素及一些激素等。

3、鸡屁股：鸡屁股是淋巴腺比较集中的地方，另外淋巴腺中的巨噬细胞可能会吞噬一些病菌和病毒，而且有的可能还有致癌物质，且

不容易被分解掉，所以长期下来鸡屁股会堆积很多毒素，因此不建议食用。

4、内脏：喜欢吃内脏的人应该对鸡的内脏很感兴趣，但是不建议大量的吃鸡的内脏，因为鸡的肺泡很容易被一些细菌进入，特别是嗜热菌就算是加热后也不见得能完全的杀死，然后食用后会给人体健康造成威胁。

吃鸡肉的注意事项

1、鸡肉也是属于过敏食物之一，如果对鸡肉过敏的人不建议吃，吃了后可能会出现皮肤红肿、腹泻的现象。

2、鸡肉属于油腻的食物，对于一些感冒发烧且头痛的患者不建议吃，很难被消化掉。

3、胆固醇高的人不建议吃鸡肉，吃了后胆固醇会更高，严重的可能会出现动脉硬化等疾病。

4、一般患有高血压的人不建议吃鸡肉，否则可能会出现血液升高的现象。

上述就是本文针对长期吃鸡肉的坏处进行的总结，通过本文可以看出吃鸡肉有一定的好处，但是也不能长期的吃，不光是鸡肉其他的食物也不能长期的食用，这不仅会导致身体营养失衡，也可能因为食材问题给身体造成危害。