第17课 筑起心灵的防火墙

行为契约
契约日期：7月20日到8月20日 我，王静，同意减少上网的次数和时间，遵循以下标准： 1.从周一到周五，每天上网的时间只能在晚上六点到九点这一时间段内。每天 上网的时间不超过一个小时。 2.周六周日，每天上网的时间不超过两小时。 3.任何时间不得去网吧或其他同学家中上网。 4.任何一次上网都必须先征得父母的同意。 监督执行标准： 1.如果我违反了以上标准，如私自打开电脑或上网时间延长等，则连续四天不 能上网，还得打扫家里的所有房间。 2. 如果我能连续一个星期遵循规定，就可以去饭馆享用一顿美食，或得到10元 零花钱。 3. 如果我能一天不上网，父母就应该给我一个代币，积攒十个代币之后，我可 以去游乐园玩一次。 4. 我愿意接受老师、同学和父母的监督，每天记录我的上网时间。 王海和周英自愿每天监督和记录王静的上网行为，并严格执行以上规定。 签字：王静 王海 周英
自我剖析
假如有人这样诱惑你，你会怎么办？
• 抽烟现在多时髦，多神气，是男人就来一支。 • 我又搞到一个新碟片，特刺激，一起去看吧。 • 我给你1000元钱，你陪我一晚上，怎么样？ • 试试这个（毒品），它可以给你灵感。
具体做法：根据自己的实际情况，模 仿订立一份行为契约。事后总结一下， 自己实践中的心得与体会。
• 责任感是帮助我们做正确的事的前提。 • 责任感可以派生出敢担当、自律、守信用忠实于信念和 感情等许多健康人格特质。 • 健康的生活就是负责任地生活，是对自己、他人、社会， 对过去、现在、未来负责任地生活。 • 有责任感的人给人安全感和可信赖感，使人愿意与他交 往。一个人对自己的行为负责，也会激发别人对他负责， 会建立起深刻而持久的良好人际关系。 • 责任感有助于人与社会的持续发展和实现自身的潜能。 缺乏责任感的人容易向环境屈服，自我实现也就无从谈起。 一个人能否取得成功，首先取决于能否承担自己的责任。 • 能负责任的人拥有自由。“做人的责任”指的是：要做 人，还要做好人；对自己负责，还要对他人负责。
• 角色扮演——沙沙的故事（情景二） 一天放学后，王冬对同班的沙沙说：“沙沙，陪我去上网吧， 不去不够哥们儿，网络特刺激、特好玩。”沙沙答应爸爸放学后按 时回家，而且他现在也不想去玩。于是他真诚地说：“王冬，对不 起，我现在不想去，因为我答应爸爸放学后按时回家。等有时间我 找你打球好吗?”王冬听后，说：“哦，原来是这样，那好吧。” • 请结合情景二思考讨论 • 这次沙沙对王冬的态度与上次截然不同，是否就得罪王冬了呢? 请同学们从王冬的角度谈一谈其内心感受。 • 通过讨论明白，与别人交往应设身处地地站在别人的角度去想。 学会拒绝别人，敢于说“不”，是一条重要的人际交往策略。
读完阳阳的故事，再读 一读李越超的故事。
小组讨论
1.你知道网瘾、毒品的危害吗？怎么 判断危害的严重程度？ 2.遇到类似的邀请，你会怎么拒绝？ 尤其是熟人的一再引诱或危逼？ 3.怎样才能抗拒诱惑？怎样培养自尊 心和责任感？
毒品的危害
1. 吸毒对社会的危害 危害家庭：吸毒者在自我毁灭的同时，也使家庭经济破产、 亲属离散，甚至家破人亡。 破坏社会生产力：吸毒导致身体疾病，浪费大量社会财富， 还造成环境恶化。 扰乱社会治安：毒品活动加剧了各种违法犯罪活动，给社 会安定带来巨大威胁。 2. 吸毒对身心的危害 身体依赖性：由于反复用药造成强烈的依赖性。一旦停药， 生理功能会发生紊乱，出现戒断反应，非常痛苦。为避免 戒断反应，就必须定时用药，并且不断加大剂量。 精神依赖性：毒品进入人体后作用于人的神经系统，使吸 毒者出现渴求用药的强烈欲望，不顾一切地寻求毒品。
艾滋病的预防
1．艾滋病（AIDS）是由艾滋病病毒引起的一种病死率极 高的严重传染病。目前不能治愈，但可以预防。 2．艾滋病主要通过性接触、血液和母婴三种途径传播。 3．与艾滋病病人的日常生活和工作接触，公共设施，以 及蚊虫叮咬等途径均不传播艾滋病。 4．洁身自爱、遵守性道德是预防经性途径传染艾滋病的 根本措施。正确使用避孕套，能减少感染艾滋病的危险。 5．及早治愈性病可减少感染艾滋病的危险。 6．远离毒品可以最大限度地避免因吸毒感染艾滋病。 7．避免不必要的输血和注射，保证用血安全。 8．关心、帮助和不歧视艾滋病病人。
教师心语
在遇到突发性、有危害的同伴诱 惑时存在的心理困惑主要有：
• • • 不知道怎么判断危害的严重程度。 难以拒绝熟人的一再引诱或威逼。 缺乏自尊心、自信心和责任感。
阳阳今年17岁，父母经营一家米粉店，对两个儿子疼爱有加，望子成龙。 去年，26岁的哥哥因吸食过量毒品死了！全家陷入了无尽的悲痛中。父母将其 归咎于自己过分严厉的家教，遂将双倍的爱倾注在阳阳身上，阳阳快活了不少， 却不料就开始迷失了自己。渐渐的，阳阳身边多了不少朋友，他们多是当地的 “混混”，对他颇为“关照”。也许是对哥哥的想念，阳阳对这些人心存依赖， 平时除了回家吃饭、睡觉，大部分时间都和他们在一起，终因无心向学而退学了。 自打哥哥去世，阳阳一直对毒品心存好奇。他不明白这究竟是怎样一种东西， 竟能夺走哥哥的生命！毒品真有这么可怕？真的是一朝沾染，终身无法摆脱吗？ 一天晚上，16岁的阳阳在酒吧消遣，他发现角落里有人一手捧着锡纸，一手拿 着火机加热……在好奇心的驱使和朋友的鼓动下，阳阳加入了吸毒的行列。陆续 接触了几次后，他发现自己没了毒品竟开始变得寝食难安。阳阳上瘾了！为了能 在第一时间得到毒源，他整天和“朋友”泡在一起，终于被派出所民警逮着，送 到了戒毒所。 现在，阳阳每天都在计算着离开戒毒所的日子，设想着回家后好好洗个澡， 睡个好觉，饱饱地吃上一顿妈妈做的家常菜，早日过上正常 人的自由生活。
敢于说“不”
• 角色扮演——沙沙的故事（情景一） 一天放学后，王冬对同班的沙沙说：“沙沙，陪我去上网吧， 不去不够哥们儿，网络特刺激、特好玩。”沙沙答应爸爸放学后按 时回家，听王冬这么一说，心里矛盾起来：去吧，已经说好要按时 回家；不去吧，面子上过不去；再说，网络究竟有多好玩呢？犹豫 再三，沙沙还是跟着王冬进了网吧，浏览黄色网站，一待就是三个 小时。结果回家挨了父亲好一顿训斥，沙沙心里充满了负罪感。 • 请结合情景一讨论 • 你在和同学交往过程中，是否有过类似的情况?如果有，你是 怎么处理的? • 沙沙该不该和王冬去网吧?请说明理由。 • 沙沙的情绪体验是消极的，这是谁造成的呢? • 沙沙为什么要这样做?如果换一种方式来处理，会有怎样的 结果?
怎样预防网络成瘾
1．树立正确的奋斗目标，多参加社会实践，提高 控制力和忍耐力。 2．加强对情绪情感的调节，保持健康的情绪。不 压抑、不放纵自己，学会表达、疏导消极情绪。 3．建立良好的人际关系，宽容、理解、尊重、信 任，学会去爱。 4．培养和发展业余爱好，学会自娱。
角色扮演
活动目的:学会抵御不良诱惑的技巧以及拒绝同 伴引诱的方法。培养自尊心、责任感。
第17课
筑起心灵的防火墙
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心理体验 成长工作坊 拓展性训练
“……我当时又犹豫又害怕，不答应吧，担心同 学笑话我、威胁我，以后再也不理我；答应吧，我隐 约知道一些毒品的可怕……不知怎么搞的，我感觉就 像热锅上的蚂蚁一样，六神无主，上课什么也学不进 去，不敢面对同学、老师和家长。 老师，我父母文化不高，身体不好，指望我中专 毕业早点找个好工作，减轻家里负担。请您帮我找到 一个好办法……”
青少年如何远离毒品
1. 接受毒品基本知识和禁毒法律法规教育，了解毒品的 危害，懂得“吸毒一口，掉入虎口”的道理。 2．树立正确的人生观，不盲目追求享受，寻求刺激。 3．不听信毒品能治病、能解脱烦恼和痛苦、能给人带 来快乐等各种花言巧语。 4．不结交吸毒、贩毒的人。如发现亲友中有吸、贩毒者， 一要劝阻，二要远离，三要报告公安机关 。 5．不进歌舞厅，不吸食摇头丸、K粉等兴奋剂。 6．即使在不知情的情况下，被引诱、欺骗吸毒一次， 也要珍惜自己的生命，不再吸第二次，更不要吸第三次。
责任感
从纵向看，责任感包括了对过去与对未来的担 当意识。就过去而言，包括是否勇于承担对某个过 失的责任；就未来而言，小到是否三思过自己将采 取的一项行动，大到是否慎重考虑过自己将要选择 的人生道路，并准备为这种选择承担后果。 从横向看，责任感包括一个人对自己和社会的 担当意识。对自己来说，你对自己角色分内的事清 楚吗？是否要求自己有效完成相应的任务？是否对 人生目标作出了慎重思考与选择？对社会与他人来 说，你是否对亲友承担起了关心、帮助的义务，并 且有“关注社会”的志向与行动？