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催眠治疗
主讲人——李海琴
催眠治疗
• 你觉得催眠神秘吗？ • 你所理解的催眠是什么样的？ • 你有过催眠的体验吗？ • 你觉得催眠有什么用呢？
催眠是什么？
催眠治疗
催眠治疗
• 1、简单讲就是一个人完全专注并达成某种 目的。
• 2、是利用心理暗示进行沟通的技术。
催眠治疗状态
被试看起来昏昏欲睡，大脑实际上处于明确 的觉醒状态，是一种清醒的意识状态。
催眠治疗的历史
• 一。神话时代的催眠术 催眠是一种神力：古埃及、古罗马、古印 度、古希腊的催眠术。
• 二。占星术到磁气疗法时期的催眠术 15 世纪星象学说，16世纪的磁气说 催眠 术的鼻主麦斯迈(1734-1788)
• 三。科学时代的催眠术。19世纪，布雷德 （Braid）首先提出催眠术一词。
催眠治疗的历史
• 引导被催眠者从轻度催眠状态，进入更深 的催眠状态。常用的深化技巧有手臂下降 法、数数法、甩手法、下楼梯法、搭电梯 法等等，除了这些常用技巧，这个阶段常 常随机应变，即创制新招。
• 催眠深化技巧有几种呢？
4、建议—暗示阶段（Healing）
• 视被催眠者的需求来治疗，催眠师需要相 当好的心理治疗与精神病理学背景，最好 在宗教、哲学层面也有所涉猎。
催眠基本用途
• 3、催眠可以帮助人们以比较舒适、自然的 方式，来达成戒除不良习惯的效果。如戒 酒、戒烟、术后镇痛、无痛分娩、减轻癌 和关节炎疼痛。挥別特殊困扰。
• 4、开发內在潜能。催眠可以帮助我们，更 有自信，勇于面对考验。包括学习力、创 造力的提升，自我灵性的提升。
催眠的基本形态
催眠有两种基本形态：母式催眠与父式催眠。
的动机与需求，询问他对催眠既有的看法， 解答他有关催眠的疑惑。 • 填表格，测量暗示性（决定是否用催眠）
2、诱导阶段（Induction）
• 催眠师运用语言引导，让对方进入催眠状态。一 般而言，常用的诱导技巧有渐进放松法 （progressive relaxation）、眼睛凝视法（eye fixation）、深呼吸法、数数法、手臂上浮法，及 其它变形与伪装的方法。
• 催眠诱导技巧有几种呢？
催眠治疗—引导方法
• 凝视法：凝视灯光、钢笔、催眠师手指。 • 抚摩法：抚摩身体相应部位进行暗示。 • 深呼吸法：呼吸性诱导进入催眠。 • 旋眼睛法：转动眼睛进入催眠。 • 耀眼法：运用手电强刺激进行催眠。 • 其他方法：四目对视、注视鼻梁法、紧张-
放松交替法。ຫໍສະໝຸດ 3、深化阶段（Deepening）
• 代表人物；路德维哥
• 受试者对角色的期望和情景因素，使他们 以高度合作的态度做出了某些动作。
催眠治疗的精髓---暗示
• 1、暗示：最简单、最典型的条件反射。 • 2、分类：积极的和消极的暗示。 • 3、原则：正面肯定和期望，与被催眠者喜
好的沟通。 • 有1／10的人对催眠诱导根本没有反应，在
另—极端最容易接受催眠的人也只有1／10。
1、产生的原因不同：睡眠是生理作用；催眠是 精神作用。
2、与客观世界关系：睡眠不反应；催眠与外界 有联系。
3、睡眠能推醒；催眠必须运用指令解除。 4、睡眠解除疲劳；催眠解除疾病。 5、睡眠受生物节律影响；催眠可人为控制。 6、睡眠个体肌肉放松；催眠肌肉可紧张可放松。 7、睡眠脑电图明显变化；催眠无明显变化
• 四。中国的催眠术发展史 • 催眠术为 “怪力乱神”的巫术（祝由术） • 最早见于寺庙中，神职人员常常运用催眠
术来传教、占卜、祛疾。 • 真正有系统的研究是在20世纪初，1909年
首先创建了中国心灵俱乐部(后改为中国心 灵研究会)，开展丁心理与催眠术的研究工 作，出版有关催眠刊物。
催眠和睡眠的区别
• 2、现在式指导语：“你的眼皮正在变得越 来越重，非常重非常重。。。。”
• 3、过去式指导语：“实际上你已经像刚才 我说的那样，你的眼皮已经很重了，已经 很重了。
诱导时应注意的问题
• 催眠师的语速、语调要合适，给病人体验 的时间
• 放松要按顺序进行 • 暗示内容要循序渐进，不要跨度太大 • 及时了解受术者的主观感受 • 及时增补术后暗示 • 不要指望一次就成功
催眠治疗较常用途
• 1、减肥 • 2、戒烟 • 3、恐惧症 • 4、忧郁症 • 5、疼痛控制 • 6、压力管理
催眠治疗基本用途
• 1、消解情绪压力。催眠可以帮助我们放松， 不再被压力、焦虑、悲伤、挫折感等各种 负面情绪所影响。
• 2、调整生理机能。如注意力无法集中、记 忆力衰退、失眠，减肥、调整不良的饮食 习惯。
• 催眠治疗技巧也有无数种？
5、解除—唤醒催眠
• 让被催眠者从催眠状态回到平常的意识状 态，确保他对整个治疗过程保有清楚的记 忆，适切给予催眠后暗示，帮助他在结束 催眠后，感觉很好，并且强化疗效，通常 以数数法为主。
• 该阶段的方法有多少种？
影响催眠感受性因素
• 1、被催眠的生理与心理因素 • 2、周围的环境 • 3、催眠的语言
催眠治疗的基本理论
• 一，心理学 • 代表人物；弗洛伊德 • 诱发催眠状态并起到治疗作用的是心理暗
示，能否被催眠的关键在于受术者接受暗 示的能力。
• 二、生理学 • 代表人物；巴甫洛夫 • 催眠状态的刺激语看成是一种条件刺激
• 催眠状态是注意力高度集中的一种形式， 伴有外周感觉缩小
• 三、社会学
进入程度
1、浅催眠：全身肌肉放松、肢体沉重感、 时间错觉、嗜睡、眼睛睁不开。
暗示举例
• 行现在开始，每天早上七点，我会骑20分 钟的自行车并且觉得身体健康和强壮。
• 1、正面积极的语调 • 2、简单的句子 • 3、可相信的，早上骑车 • 4、可衡量的，20分钟 • 5、使用现在时 • 6、可报酬的，身体健康和强壮
催眠治疗步骤
• 1、事前沟通； • 与被催眠者建立良好的合作关系，了解他
1、母式催眠：就是用温情去突破受术者的心理防 线，也就是一种柔性攻势；
2、父式催眠：就是以命令式的口吻发布指示，让 你感到不可抗拒，而不得不臣服。在催眠过程中， 常常根据不同的对象，或同一对象在不同的时间、 地点、条件下选择使用不同的催眠方式。
催眠治疗的指导语
• 1、未来式指导语：“你现在看我手中的铅 笔，这样你将会渐渐感到眼皮疲劳，最后 闭上眼睛”。
主讲人——李海琴
催眠治疗
• 你觉得催眠神秘吗？ • 你所理解的催眠是什么样的？ • 你有过催眠的体验吗？ • 你觉得催眠有什么用呢？
催眠是什么？
催眠治疗
催眠治疗
• 1、简单讲就是一个人完全专注并达成某种 目的。
• 2、是利用心理暗示进行沟通的技术。
催眠治疗状态
被试看起来昏昏欲睡，大脑实际上处于明确 的觉醒状态，是一种清醒的意识状态。
催眠治疗的历史
• 一。神话时代的催眠术 催眠是一种神力：古埃及、古罗马、古印 度、古希腊的催眠术。
• 二。占星术到磁气疗法时期的催眠术 15 世纪星象学说，16世纪的磁气说 催眠 术的鼻主麦斯迈(1734-1788)
• 三。科学时代的催眠术。19世纪，布雷德 （Braid）首先提出催眠术一词。
催眠治疗的历史
• 引导被催眠者从轻度催眠状态，进入更深 的催眠状态。常用的深化技巧有手臂下降 法、数数法、甩手法、下楼梯法、搭电梯 法等等，除了这些常用技巧，这个阶段常 常随机应变，即创制新招。
• 催眠深化技巧有几种呢？
4、建议—暗示阶段（Healing）
• 视被催眠者的需求来治疗，催眠师需要相 当好的心理治疗与精神病理学背景，最好 在宗教、哲学层面也有所涉猎。
催眠基本用途
• 3、催眠可以帮助人们以比较舒适、自然的 方式，来达成戒除不良习惯的效果。如戒 酒、戒烟、术后镇痛、无痛分娩、减轻癌 和关节炎疼痛。挥別特殊困扰。
• 4、开发內在潜能。催眠可以帮助我们，更 有自信，勇于面对考验。包括学习力、创 造力的提升，自我灵性的提升。
催眠的基本形态
催眠有两种基本形态：母式催眠与父式催眠。
的动机与需求，询问他对催眠既有的看法， 解答他有关催眠的疑惑。 • 填表格，测量暗示性（决定是否用催眠）
2、诱导阶段（Induction）
• 催眠师运用语言引导，让对方进入催眠状态。一 般而言，常用的诱导技巧有渐进放松法 （progressive relaxation）、眼睛凝视法（eye fixation）、深呼吸法、数数法、手臂上浮法，及 其它变形与伪装的方法。
• 催眠诱导技巧有几种呢？
催眠治疗—引导方法
• 凝视法：凝视灯光、钢笔、催眠师手指。 • 抚摩法：抚摩身体相应部位进行暗示。 • 深呼吸法：呼吸性诱导进入催眠。 • 旋眼睛法：转动眼睛进入催眠。 • 耀眼法：运用手电强刺激进行催眠。 • 其他方法：四目对视、注视鼻梁法、紧张-
放松交替法。ຫໍສະໝຸດ 3、深化阶段（Deepening）
• 代表人物；路德维哥
• 受试者对角色的期望和情景因素，使他们 以高度合作的态度做出了某些动作。
催眠治疗的精髓---暗示
• 1、暗示：最简单、最典型的条件反射。 • 2、分类：积极的和消极的暗示。 • 3、原则：正面肯定和期望，与被催眠者喜
好的沟通。 • 有1／10的人对催眠诱导根本没有反应，在
另—极端最容易接受催眠的人也只有1／10。
1、产生的原因不同：睡眠是生理作用；催眠是 精神作用。
2、与客观世界关系：睡眠不反应；催眠与外界 有联系。
3、睡眠能推醒；催眠必须运用指令解除。 4、睡眠解除疲劳；催眠解除疾病。 5、睡眠受生物节律影响；催眠可人为控制。 6、睡眠个体肌肉放松；催眠肌肉可紧张可放松。 7、睡眠脑电图明显变化；催眠无明显变化
• 四。中国的催眠术发展史 • 催眠术为 “怪力乱神”的巫术（祝由术） • 最早见于寺庙中，神职人员常常运用催眠
术来传教、占卜、祛疾。 • 真正有系统的研究是在20世纪初，1909年
首先创建了中国心灵俱乐部(后改为中国心 灵研究会)，开展丁心理与催眠术的研究工 作，出版有关催眠刊物。
催眠和睡眠的区别
• 2、现在式指导语：“你的眼皮正在变得越 来越重，非常重非常重。。。。”
• 3、过去式指导语：“实际上你已经像刚才 我说的那样，你的眼皮已经很重了，已经 很重了。
诱导时应注意的问题
• 催眠师的语速、语调要合适，给病人体验 的时间
• 放松要按顺序进行 • 暗示内容要循序渐进，不要跨度太大 • 及时了解受术者的主观感受 • 及时增补术后暗示 • 不要指望一次就成功
催眠治疗较常用途
• 1、减肥 • 2、戒烟 • 3、恐惧症 • 4、忧郁症 • 5、疼痛控制 • 6、压力管理
催眠治疗基本用途
• 1、消解情绪压力。催眠可以帮助我们放松， 不再被压力、焦虑、悲伤、挫折感等各种 负面情绪所影响。
• 2、调整生理机能。如注意力无法集中、记 忆力衰退、失眠，减肥、调整不良的饮食 习惯。
• 催眠治疗技巧也有无数种？
5、解除—唤醒催眠
• 让被催眠者从催眠状态回到平常的意识状 态，确保他对整个治疗过程保有清楚的记 忆，适切给予催眠后暗示，帮助他在结束 催眠后，感觉很好，并且强化疗效，通常 以数数法为主。
• 该阶段的方法有多少种？
影响催眠感受性因素
• 1、被催眠的生理与心理因素 • 2、周围的环境 • 3、催眠的语言
催眠治疗的基本理论
• 一，心理学 • 代表人物；弗洛伊德 • 诱发催眠状态并起到治疗作用的是心理暗
示，能否被催眠的关键在于受术者接受暗 示的能力。
• 二、生理学 • 代表人物；巴甫洛夫 • 催眠状态的刺激语看成是一种条件刺激
• 催眠状态是注意力高度集中的一种形式， 伴有外周感觉缩小
• 三、社会学
进入程度
1、浅催眠：全身肌肉放松、肢体沉重感、 时间错觉、嗜睡、眼睛睁不开。
暗示举例
• 行现在开始，每天早上七点，我会骑20分 钟的自行车并且觉得身体健康和强壮。
• 1、正面积极的语调 • 2、简单的句子 • 3、可相信的，早上骑车 • 4、可衡量的，20分钟 • 5、使用现在时 • 6、可报酬的，身体健康和强壮
催眠治疗步骤
• 1、事前沟通； • 与被催眠者建立良好的合作关系，了解他
1、母式催眠：就是用温情去突破受术者的心理防 线，也就是一种柔性攻势；
2、父式催眠：就是以命令式的口吻发布指示，让 你感到不可抗拒，而不得不臣服。在催眠过程中， 常常根据不同的对象，或同一对象在不同的时间、 地点、条件下选择使用不同的催眠方式。
催眠治疗的指导语
• 1、未来式指导语：“你现在看我手中的铅 笔，这样你将会渐渐感到眼皮疲劳，最后 闭上眼睛”。