大学生职业生涯规划与职业能力训练1

二、职业生涯规划
(二)职业生涯规划的作用
1.帮助个人确定职业 发展的目标和方向
3.有助于个人抓 住工作的重点
作用
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2.促进个人努力 工作
4.激发个人潜能
二、职业生涯规划
(三)职业生涯规划的要素、 原则与步骤
要素
职业生涯规划= 知己+知彼+抉择
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了解大学生职业生涯规划的内涵 掌握大学生职业生涯规划应做好的准备工作 熟悉大学生职业生涯规划的相关理论 熟悉当代大学生所处的职业环境和发展趋势
1 大学生职业生涯规划内涵 2 大学生职业生Baidu Nhomakorabea的准备 3 职业生涯规划的指导理论 4 职业选择与适应发展
大学生职业生涯规划 内涵
一、职业生涯
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四、克朗伯兹的职业决策社会学习论
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随着对社会学习理论的研究,克朗伯兹注意到,在进行职业决策的过程中,个人可 能会面临诸多的问题与困难,并总结为以下5种类型。
二、职业生涯规划
原则：
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(1)长期性原则 (2)挑战性原则
(3)清晰性原
(4)可行性原则
(5)顺序原则
(6)适应性原则 (7)持续性原则
二、职业生涯规划
步骤：
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(1)职业素质分析(自我识别与测评定位) (2)职业环境分析 (3)职业目标的确定 (4)实施策略与措施 (5)反馈调整
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受到社会学习理论的启发,克朗伯兹提出并逐步建立起职业决策的完整模式,将职 业决策划分为以下7个步骤。
•界定问题:认识自我并理清自己的需求,分析个人的优势与不足。在此基础上,制 定出明确的目标和实现目标的时间表。
•拟订行动计划:在明确自身需求的基础上,思考并拟订行动计划。 •找到可能的选择:搜集资料,列出可能实现目标的各种行动方案,寻找达成目标的 方法和途径。 •理清价值取向:整理并弄清楚个人的选择标准,将自己的实际需要作为衡量方案 的依据。 • 评价各种可能的选择:依据自己的选择标准和评分标准,逐一评价各种可能的选 择,找出可能的结果。 •系统地删除:有根据地删除不合适的方案,挑选最合适的选择。 •开始行动:开始执行选定的行动方案,并对自身进行经营和管理。
二、能力的提高
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(一)大学生就业所需要的 (二)影响求职者能力的因 (三)获得能力的方法与途
能力
素
径
1.实践能力 2.管理能力 3.表达能力 4.适应能力 5.创造能力 6.社会交际能力 7.竞争能力 8.决策能力 9.计算机和外语能力 10.终身学习能力 11.心理调适能力
(一)职业生涯的含义 职业生涯就是一个人的
终生职业经历。与职业不同, 职业生涯是个发展的概念,是 一个动态的过程。
一、职业生涯
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(二)职业生涯的发展阶段
1.职业准备阶段(一般从14~15岁开始,延续到18~22岁,读研究生则延 续到25~28岁)
2.职业选择阶段(一般集中在17~18岁,延续到30岁以前) 3.职业适应阶段———工作初期(一般在就业后1~2年) 4.职业稳定阶段———工作中期(一般从20~30岁开始,延续到45~50 岁) 5.职业素质衰退阶段———工作后期(一般从45~50岁开始,延续到 55~60岁) 6.职业结束阶段
三、舒伯的生涯发展理论
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四、克朗伯兹的职业决策社会学习论
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社会学习论原本是由班杜拉(Bandura)所创的,主要强调的是个人的学习经验对 人格的形成和行为方式的影响。克朗伯兹(Krumboltz)在对个人职业决策进行研究 的过程中,将这一理论引用到职业生涯发展与规划领域,并把影响职业选择的因素归纳 为以下4个方面。
(七)业务素质
职业生涯规划的指导 理论
一、帕森斯的特质因素论
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了解自我
了解工作
协调匹配
二、霍兰德的职业兴趣理论
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三、舒伯的生涯发展理论
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舒伯指出,职业发展是人生成长的一部分,除了职业角色外,个体在生活中 还扮演着孩子、学生、休闲者、公民、持家者、配偶、伴侣、退休者、父母 或祖父母等角色。由此,他将职业生涯发展分为成长期、探索期、建立期、维 持期与衰退期5个主要阶段。
影响求职者能力的 因素主要包括天赋素质、 教育、个人兴趣、性格、 个人的勤奋、社会 实践活动和客观社会环 境等。
1.积累知识 2.勤于实践 3.发展兴趣 4.超越自我
三、素质的培养
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(一)思想素质
(二)身体素质
(三)心理素质
(四)文化素质
(五)智能素质
(六)网络技术素 质
•遗传因子与特殊能力:包括身体素质、音乐天赋和艺术能力等。 •环境情况与特殊事件:技术的进步、社会环境变化和家庭状况的变动等因素。 •学习经验:个体在行为、认知、学习和观察学习的过程中获得的经验。 •工作取向技能:个体的工作目标、职业价值观(应对工作的方式)以及情绪的反应 和表达方式。
四、克朗伯兹的职业决策社会学习论
大学生职业生涯的 准备
一、知识建构
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(一)大学生应具备的知识 结构
1.基础知识结构 2.专业知识结构 3.动态知识结构 4.应用技术知识结构 5.经济管理知识结构 6.其他知识结构
(二)知识结构的优化
1.自觉培养兴趣——优化知识结构的开端 2.充实基础知识——优化知识结构的基石 3.专通结合,通中求专——优化知识结构的 目标 4.磨炼坚韧意志——优化知识结构的必备素 质 5.按需定向调整——保持优化的知识结构
二、职业生涯规划
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(一)职业生涯规划的含义
所谓职业生涯规划,是指个人结合自身情况以及眼前的机遇和制 约因素,为自己确立职业目标,选择职业道路,确定教育、培训和发展计 划等,并为实现自己的职业生涯目标而确定行动方向、行动时间和行 动方案。按照规划的时间维度,职业生涯规划可以分为短期规划、中 期规划、长期规划和人生规划四种类型。