掌握乒乓球搓球练习三种方法
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掌握乒乓球搓球练习三种方法
z1b9e 明升 http://www.demeikj.com
掌握乒乓球的搓球练习方法，以前在课程上，
或者你的体育老师会很详细的为你讲解，甚至会每 个动作的开始教你掌握。而且搓球技术，本人自认
也是一种相当难掌握到的乒乓球技术。或者我们可 以从乒乓球搓球练习三种方法进行掌握会更好些。
期击球时间，使球产生较强烈下旋。 （ 2）在对练中，
明升
首先要发好强烈下旋球，或属下旋性质的球。（3） 脚步移动要及时，选好击球点，保持前臂发力切削
适宜的距离。以前在学堂上，见同学中高手也是相
当的多，当中被学校推荐到国队比赛。他们的搓球 技术可是相当的了得。即使他们的搓球技术再怎么
高，与上面三点练习点无法脱离。毕基础才是技术
明升
提高的关键。
明升
方挥拍，同时伸肘，前臂略内旋和上翘手腕，在左 胸前一前臂距离处，迎来球下降后期，击球中下部，
并向底部摩擦。击球后，手臂肌肉放松，Leabharlann Baidu随即收
回还原，准备下次击球。 练习方法
明升
（1）摆臂模仿练习。（2）对教学练习板墙自
抛自击。 （3）接下旋发球。 4 （ ）规定左方斜线对搓。
练习提示
（1）在对教学练习挡板或挡墙自练中，一定 要有切削动作，用力方向要正直，保持稳定的下降
搓球是近台还击下旋球的一种基本技术，搓球可分
明升
为反手搓球和正手搓球；慢搓和快搓；加转搓球和 搓不转球等。这里先学练反手加转慢搓。 技术要领站离球台约 50 厘米，右脚稍前，上
体竖直，重心居中。击球前，手臂引拍至左肩处， 屈肘成 80°，手腕内收（微勾），拍面稍后仰。击
球时，以肘关节为轴前臂发力带动手腕迅速向前下
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搓球是近台还击下旋球的一种基本技术，搓球可分
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体竖直，重心居中。击球前，手臂引拍至左肩处， 屈肘成 80°，手腕内收（微勾），拍面稍后仰。击
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