腹直肌分离修复培训 教学PPT课件

PART 4
治疗及干预方式？
怎么判定有没有腹直肌分离？ 腹直肌分离的检查方法：仰卧，两腿弯曲，露出腹部，左手在头后支撑，右手食指和中指垂直探 入腹部，身体放松，然后将上身抬起，感觉到两侧腹肌向中间挤压手指，如果感觉不到挤压，那 么就把手指向两边挪动，直到找到紧张的肌肉，测量两侧肌肉的距离。
正常：2 指以内。需改善：2~3 指。需就医：3 指以上。
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被动产康必须与主动修复训练相结合
近些年来，随着生活水平的提高，产妇分娩巨大儿率增高；还有各种因素导致剖宫产率 升高；加之二孩政策带来二次剖宫产率增高。这三者恰恰是产后腹直肌分离的主要因素。
面对如此的腹直肌分离现状，近年来国际上对女性生殖健康给予了高度关注，特别是欧 美国家先进的产后康复理念的提出和应用，产后腹部形体的恢复越来越受到年轻妈妈的 关注。
2. 临床电生理治疗
电刺激是临床上用的比较多的治疗方法，其 简单有效，患者依从度高。通过电刺激使腹 部肌肉被动收缩，对腹部肌群进行强化，同 时也可以恢复脊柱生理弯曲和改变骨盆的倾 斜度。电刺激还可加速血液循环，同时使肌 肉牵拉，刺激生成新的胶原蛋白，缓解背部 肌肉放松并达到镇痛效果。
4. 手术治疗
主要方式是切除突出的脂肪，然后将分裂的 腹直肌重新缝合复位。腹白线缺损较大者， 可用纤维网片面修补。
电刺激是临床上用的比较多的治疗方法， 其简单有效，患者依从度高。 通过电刺激使腹部肌肉被动收缩， 对腹部肌群进行强化， 同时也可以恢复脊柱生理弯曲和改变骨 盆的倾斜度。 电刺激还可加速血液循环，同时使肌肉 牵拉， 刺激生成新的胶原蛋白， 缓解背部肌肉放松并达到镇痛效果。
手法按摩修复： 作为其它治疗方式的补充， 通过按摩和中医穴位刺激， 促进身体新陈代谢，减少脂肪堆积， 从而恢复腹部皮肤、肌肉、筋膜弹性和 紧张度。 也是最有效并且无任何副作用的被动干 预方式。
PART 2
腹直肌分离的原因？
1. 生理原因 除了妊娠生产因素外，2 次以上剖宫产、怀有巨大儿或多胞胎、羊水多、怀 孕前体型瘦小等也是易导致腹直肌分离的因素。 2. 饮食原因 孕期未控制饮食，营养不均衡，体形肥胖，会造成肌肉组织弹性下降。 另外，饮食过少也会致使营养不良，造成肌肉组织弹性不足。 3. 其它原因 年龄因素； 缺乏运动； 宽大衣服对胎儿没有承重作用。
PART 3
腹直肌分离对 身体的影响？
除了对体型的影响，腹直肌分离的危害还表现在以下两个方面。
一是腰背痛：腹直肌分离的程度越深，腹部肌肉越弱，对腰背部的承托力就会越小， 增加后背疼痛的机会，容易出现腰背痛，甚至连起床都变得十分困难，限制其活动、 休息、哺乳等，产妇身心俱受到了影响。
二是脏器移位：腹直肌分离严重者还可使内部脏器下移，如胃下垂，出现恶心、呕 吐、消化不良等消化系统症状。
治疗方法虽多，但不是万能的，更重要的是个体积极的参与。毕竟，时间欠下的债，还 需要时间来补上。康复的过程是缓慢和辛苦的，但是有了科技的帮助，这个过程更快速， 也更有趣。
腹直肌分离
目录
CONTENTS
1
什么是腹直肌分离？
2
腹直肌分离的原因？
3
腹直肌分离的影响？
4
干预修复方式 及具体操作
PART 1
什么是腹直肌分离？
腹白线：它具有保护腹腔脏器，维持腹内压，参与完成排便、分娩、呕吐和咳嗽等 生理功能，并能降肋助呼气，也能使脊柱前屈、侧屈和旋转等功能。怀孕期间，子 宫逐渐长大，腹壁所承受的压力也逐渐增大，腹白线被拉伸并变得薄弱，白线两侧 的腹直肌松垮，腹直肌间距离增大，从而产生腹直肌分离。 更让新妈妈们头疼的是，腹直肌分离的间隙逐渐被脂肪组织所填充，腹部出现明显 的松垮褶皱，凸起的肚皮收不回来，还像怀孕的时候，影响美观和形体恢复。
1. 运动治疗
如果腹直肌分离在2~3 指之间，注意不可以 进行躯干弯曲和扭转的负重练习，这会使腹 直肌分离的情况更加严重，须首先进行分离 改善训练，直到腹直肌分离的距离恢复到2 指之内后，才可以进行负重躯干弯曲和扭转 练习。改善分离的训练，
3. 神经肌肉电刺激配合中医康复按摩
手法按摩作为其它治疗方式的补充，通过按 摩和穴位刺激，促进身体新陈代谢，减少脂 肪堆积，从而恢复腹部皮肤、肌肉、筋膜弹 性和紧张度。