乔哈里窗我是谁？PPT课件
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自己知道 自己不知道
他人知道 公开我 盲目我
他人不知道 秘密我 未知我
乔哈里窗 Joseph Luft & Harry Ingham
自己知道
自己不知道
他人知道
公开
盲点
他人不知道
隐藏
未知
如：面试的人
乔哈里窗 Joseph Luft & Harry Ingham
自己知道
自己不知道
他人知道 公开
盲点
他人不知道 隐藏
我做测验。
乔哈里窗 Joseph Luft & Harry Ingham
自己知道
自己不知道
他人知道
公开
盲点
他人不知道
隐藏
未知
真正成为开放、觉悟的人
保持心理健康的艺术
• 寻求心理帮助 • 学会认识自我，接纳自我 • 学会更好的沟通 • 学会面对……
SUCCESS
THANK YOU
•
不
知
的
馈
（C)
（D)
隐秘区
未知区
防卫的、孤立的自我 自我
开放的、协调的
努力缩小 “未知”的 我
不时回想自己日 常的言行；不时 弄清楚自己的感 受、想法。
自我省察
SUCCESS
THANK YOU
•
1.把手放在后面空白处，用笔沿手形作画，留下自 己的手印
2.与小组内每个同学进行比较：手与手比较，手印 与手印比较，手与手印比较。有什么发现呢？为什么 会有这样的差异？
未知
如：乌龟
乔哈里窗 Joseph Luft & Harry Ingham
自己知道
自己不知道
他人知道 公开
盲点
他人不知道 隐藏
未知
如：瓷器店里的公牛
从别人那里得到反馈
别 人
自己知道 的
自己不知道的
给 予 别 人
反
知
道 的
（A)
（B)
团体成公开区员行为面盲目区 面观
别
人 –– – –– – – –
内心独白
根据同学的评价，以及自己的思考，完成表格
满意之处 不满意之处 改进方法 外貌 学习 交友 性Biblioteka Baidu 其他
通过今天的学习，请每位同学写一句 话送给自己
请我信任的人， 或者重视的人告 诉我，我到底怎
么样？
以他人为镜
尝试探索
嗯……尝试让自 己去参与未体验 过的活动，从中
观察自己。
借助测验
呵……也可以 请辅导老师给
他们认为人对自己的认识是一个不断探索的过程。因为每 个人的自我都有四部分：公开的自我、盲目的自我、秘密 的自我和未知的自我。通过与他人分享秘密的自我，通过 他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更 客观。
乔哈里窗口(Johari Window)
Joseph Luft & Harry Ingham
班级公约
不妨碍 不伤害
笔本随身，发言勿扰，众耳皆闻
积极参与，真诚交流，保守秘密
在老师或同学发出“安静”指令时我能够快速安静并倾听！
人与人之间 关系的模式
乔哈里窗口理 论
现代人有很多文化经验、科学知识，可说无所不知，但却 少自知。而自知乃是一个人自我意识发展的基础。美国心 理学家约翰（Jone）和哈里（Hary）提出了关于人自我认知 的窗口理论，被称为乔韩窗口理论或乔哈里窗口理论。
3.比较完之后在五个手指上分别写上我的优点，靠 近手掌心的地方写上五个缺点
4.分享自己的五指山
写出10个我是个
的人的句子，不必有
太多思考，凭直觉写下，这能够帮助你了解自己是一个怎样
的人
我是个
的人
我是个
的人
我是个
的人
我是个
的人
......
你在活动中都有什么感受呢？
音乐欣赏 A
每一个晚上 在梦的旷野 我是骄傲的巨人 每一个早晨 在浴室镜子前 却发现自己躲在剃刀边缘 在钢筋水泥的森林里 在呼来唤去的生涯里 计算着梦想和现实之间的差距 我很丑 可是我很温柔 外表冷漠
他人知道 公开我 盲目我
他人不知道 秘密我 未知我
乔哈里窗 Joseph Luft & Harry Ingham
自己知道
自己不知道
他人知道
公开
盲点
他人不知道
隐藏
未知
如：面试的人
乔哈里窗 Joseph Luft & Harry Ingham
自己知道
自己不知道
他人知道 公开
盲点
他人不知道 隐藏
我做测验。
乔哈里窗 Joseph Luft & Harry Ingham
自己知道
自己不知道
他人知道
公开
盲点
他人不知道
隐藏
未知
真正成为开放、觉悟的人
保持心理健康的艺术
• 寻求心理帮助 • 学会认识自我，接纳自我 • 学会更好的沟通 • 学会面对……
SUCCESS
THANK YOU
•
不
知
的
馈
（C)
（D)
隐秘区
未知区
防卫的、孤立的自我 自我
开放的、协调的
努力缩小 “未知”的 我
不时回想自己日 常的言行；不时 弄清楚自己的感 受、想法。
自我省察
SUCCESS
THANK YOU
•
1.把手放在后面空白处，用笔沿手形作画，留下自 己的手印
2.与小组内每个同学进行比较：手与手比较，手印 与手印比较，手与手印比较。有什么发现呢？为什么 会有这样的差异？
未知
如：乌龟
乔哈里窗 Joseph Luft & Harry Ingham
自己知道
自己不知道
他人知道 公开
盲点
他人不知道 隐藏
未知
如：瓷器店里的公牛
从别人那里得到反馈
别 人
自己知道 的
自己不知道的
给 予 别 人
反
知
道 的
（A)
（B)
团体成公开区员行为面盲目区 面观
别
人 –– – –– – – –
内心独白
根据同学的评价，以及自己的思考，完成表格
满意之处 不满意之处 改进方法 外貌 学习 交友 性Biblioteka Baidu 其他
通过今天的学习，请每位同学写一句 话送给自己
请我信任的人， 或者重视的人告 诉我，我到底怎
么样？
以他人为镜
尝试探索
嗯……尝试让自 己去参与未体验 过的活动，从中
观察自己。
借助测验
呵……也可以 请辅导老师给
他们认为人对自己的认识是一个不断探索的过程。因为每 个人的自我都有四部分：公开的自我、盲目的自我、秘密 的自我和未知的自我。通过与他人分享秘密的自我，通过 他人的反馈减少盲目的自我，人对自己的了解就会更多更 客观。
乔哈里窗口(Johari Window)
Joseph Luft & Harry Ingham
班级公约
不妨碍 不伤害
笔本随身，发言勿扰，众耳皆闻
积极参与，真诚交流，保守秘密
在老师或同学发出“安静”指令时我能够快速安静并倾听！
人与人之间 关系的模式
乔哈里窗口理 论
现代人有很多文化经验、科学知识，可说无所不知，但却 少自知。而自知乃是一个人自我意识发展的基础。美国心 理学家约翰（Jone）和哈里（Hary）提出了关于人自我认知 的窗口理论，被称为乔韩窗口理论或乔哈里窗口理论。
3.比较完之后在五个手指上分别写上我的优点，靠 近手掌心的地方写上五个缺点
4.分享自己的五指山
写出10个我是个
的人的句子，不必有
太多思考，凭直觉写下，这能够帮助你了解自己是一个怎样
的人
我是个
的人
我是个
的人
我是个
的人
我是个
的人
......
你在活动中都有什么感受呢？
音乐欣赏 A
每一个晚上 在梦的旷野 我是骄傲的巨人 每一个早晨 在浴室镜子前 却发现自己躲在剃刀边缘 在钢筋水泥的森林里 在呼来唤去的生涯里 计算着梦想和现实之间的差距 我很丑 可是我很温柔 外表冷漠