解读人体身体成分及体重

解读人体身体成分及体重

体重与身体成分:

体重是人体骨骼、关节、肌肉、韧带和脂肪组织等部分以重量为单位的总和，是反映人体充实程度的整体指标，可间接反映人体的营养情况。体重过轻可作为营养不良或者患有疾病的重要特征，体重过重则表明出现了不同程度的肥胖。

根据人体各组成成分的生理功效的不同，通常把体重分为脂肪重（即体脂重）和去脂体重（又称瘦体重，通常以反映人体肌肉量）。身体成分通常以体脂百分数（体脂%）或者去脂体重（Kg）来表示，体脂百分数=体脂重/体重*100%。人体基本身体成分如表一、表二所示。

身体成分与体重控制的意义:

目前，人体身体成分可以通过人体成分分析仪及部分智能体重秤进行测量，且各成分都有一定判定标准。人体需要合理的体

重和身体成分，体重过轻或过重以及身体成分比例失调都会对人体健康造成危害。体脂量过多会造成肥胖这不仅会给生活、工作带来诸多不便，而且严重影响健康。大量流行病学研究表明：成年肥胖，尤其是腹部脂肪积累过多的肥胖与胰岛素抵抗、高血脂、高血压、心血管疾病、脑血管意外、糖尿病、脂肪肝及某些肿瘤具有一定的病学关系。

目前，儿童肥胖也正面临许多问题，如肥胖脑的形成会影响

神经系统的发育，导致智力水平的降低，反应迟钝；生长素水平的降低影响正常生长发育；心肺功能降低、肢体行动困难等。儿童肥胖不仅影响现阶段的生活、学习以及健康，而且也为成年肥胖及多种相关疾病埋下了祸根。肥胖能增加相关疾病的发病率和死亡率，缩短人的寿命，所以肥胖已成为世界性的公共健康问题。

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