春光小学花样跳绳特色校园建设活动实施方案

春光小学花样跳绳特色校园建设活动实施方案

花样跳绳是小学生喜欢的一种体育活动，它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。由于器材简单，不需要很大的场地，是农村小学体育教材中较好的内容。通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等有显著作用，同时可促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和胃肠功能。为次，我校把花样跳绳活动定为学校特色活动，让跳绳运动成为我校学生体育锻炼的日常项目，并做到有计划、有步骤地指导学生进行跳绳锻炼，我们制定了一下实施方案。

一、具体措施

1、制定学校花样跳绳特色创建方案，并有效实施；

2、教师普遍参与，并组织学生建立校级、班级花样跳绳运动队，规范各级运动队建制。

3、成立花样跳绳校本课程开发小组，开展花样跳绳校本课程研究，并编制花样跳绳训练方案。每周开设一节花样跳绳校本课程。

4、结合阳光体育（跳绳）、体育课、兴趣小组活动等开展跳绳活动，学校师生共同参与，人人学跳绳，人人爱跳绳。以课堂教学为起点，结合每天的阳光体育坚持每天一练，把跳绳活动的开展工作带入体育课，分年级、分阶段进行教学，确定每一位学生应达到的水平，确保体育活动可持续开展。

5、开展每月小型花样跳绳竞赛活动，力争天天有活动，月月有比赛，评选跳绳优秀班级和舞绳小能手，促进跳绳活动稳步有序的开展下去。

6、家长、社会、学校联袂参与跳绳活动，将跳绳运动推向家庭、走向社会。

7、初步形成以“绳舞飞扬，健身益智”为核心的学校体育文化。

二、组织与建设

学校特色活动领导小组：

组长：李建林（全面负责，经费保障）

副组长：冯晖（具体指导、参与课程的开发与实践活动）

组员：各位班主任和科任教师（具体负责不同水平的花样艺术跳绳训练。）

指导教师：李茹

三、开发内容：

结合校本课程的总目标，学校开发出适用于低、中、高不同年级水平的花样艺术跳绳内容：

1.低年级段：一二年级的学生通过手中的绳在玩乐的过程中把自己的兴趣、爱好表现出来。自由创想多种玩绳方法。二年级的学生掌握连续并脚向前（后）跳，双脚交换向前（后）跳，前（后）交叉跳和向前跑动跳的方法，并能用手中的绳与同伴合作，讨论、实践，探究更多花样跳短绳的方法。给学生提供了一个互动交往的空间，使学生的天性释放，个性张扬，促使学生的合作意识在无形中形成。

2.中年级段：三四年级学生在学会水平一跳法的基础上，根据自己的能力和经验做各种跳短绳和跳长绳练习，如两人同摇跳短绳，三人重叠跳短绳，“8”字跳长绳等等方法。在跳的过程中，教师及时指导学生去发现问题，学生通过动体--动脑--实践--体验，主动探究，创造出更多跳绳的花样。使学生在锻练身体的同时，学会发现问题，解决问题。

3.高年级段：五六年级引导学生在掌握短绳和长绳基本跳法的基础上，配上适合学生年龄特点的音乐，充分发挥想象力、思维力和创

造力，把自己的想象、理想和愿望用手中的绳表现出来。通过练习—讨论—实践—再练习，寻找出更多、更有趣的短绳和长绳结合跳的方法。潜移默化地培养学生对艺术花样跳绳的兴趣以及合作意识和欣赏能力，使学生在不断探究、不断创新中求趣、育人、促智、追美，达到身心健康。

四、预期的目标

我校通过“花样跳绳”特色学校创建活动，在丰富学校阳光体育内涵，培养学生勇敢顽强的意志品质、互助共进合作精神的同时，切实做到增强学生体质，并让学生感受跳绳带来的成功体验，争做健康小卫士。

具体如下：

1．使每位学生都能了解跳绳的有关知识，掌握一套学校自编独创的绳操；

2．使每位学生都能掌握基本的“跳绳”技能，熟练掌握2—3种花样“跳绳”方法，并能在日常锻炼中应用，为未来健康生活奠定基础；

3．通过的扎实推进，学生的身体素质有明显提升；

4．在开展学校“花样跳绳”体育特色活动过程中积极探索校本化实施形式的“阳光体育活动”的策略，努力形成学校绳类体育特色文化，争创“花样跳绳”特色学校。

五、实施途径

我们主要通过以下这些途径来达成我们的预期目标。

1、大课间

以往我校的大课间根据季节情况有两种方案：一种是由广播操和校园集体舞，另一种是由广播操和健身运动构成。在确定跳绳为我校特色项目后，全组老师积极开动脑筋，创编出一套符合我校学生特点，又深受学生喜爱的特色绳操----《最炫民族风》来和广播操交替开展。

本学期我们还通过举行全校的绳操比赛的通过这样形式来促进各个班级加强练习，提高绳操的质量。此外我们还开发出各种巧妙利用绳的素质小练习。

2、体育课

体育课是学生学习跳绳的主阵地，我们体育组教师充分认识到这一点，在对学生发放调查问卷后大家及充分研讨后，我们围绕跳绳展开形式多样的教学研究活动，

3、活动课

我们为配合特色学校创建工作，更为提高体育活动课的质量。我校的活动课分为准备部分和基本部分。我们在准备部分统一要求完成三百个绳。基本内容又分为必选项目和选择性项目。其中花样跳绳又是各个年级的必选项目。这样的安排不仅有效的推进了我校特色学校创建还有效的解决了困扰我校多年的场地小，活动课难开展的问题。

4、竞赛平台

我校还搭建了多种竞赛平台来供学生分享与展示跳绳技能，来促进学生的跳绳技能，从而满足学生发展的需要。运动会是我们一传统的大型活动，利用每学期举办的运动会来展示学生花样跳绳的成果，我们在各个年级都设置了相应跳绳比赛游戏如：一、二年级的“三人跳绳”、三、四年级的“快快跳起”；五、六年级全班鱼贯跳长绳和精英鱼贯跳长绳以及全校各个班级都参与抽签跳。比赛前各班学生踊跃报名、积极准备全校到处都可以看到热闹的跳绳场景。运动会引入这些项目对我们花样跳绳特色学校创建起到巨大的推动作用。

六、课程实施

首先教师根据学生年龄、兴趣、生理和心理特征设计问卷，对全校学生进行调查。再从发展学生身体、心理、社会健康为出发，依据健康三维观及小学体育本身的特点，针对我校的实践情况，根据不同年级使用相应程度的教材进行教学，在教学中反思课程的适用情况