篮球防守教案

篮球防守教案

1、体委整队，报告人数

2、其它学生安静并快速

集合（集合队形如下）

3、学生向教师问好

4、学生认真听教师安排

教学内容。

5、见习生做力所能及的

活动

（一）在教师指挥下成

两路纵队慢跑

（二）在教师指挥下迅

速变成关节活动队形

（三）认真模仿教师，

并循序渐进进行各关节

活动

一、讲解防无球队员的进攻方式以及防守的方法

1、防守位置与距离的选择：要根据球和自己防守对手所处的位置来确定和调整自己的防守位置。有球的一侧为强侧，无球的一侧为弱侧。当自己防守的对手处在强侧时，因其靠近球，随时都有接到球的可能，所以要全力封锁对手接球，同时

又能控制对手向篮下切入。防守队员应采取错位防守，即站在对手与球篮之间偏向有球的一侧。当对手处于弱侧时，因其距离球远，威胁较小，为了协助同伴加强对有球一侧的防守，又便于控制篮板球，防守队员应向球和球篮方向靠拢，取松动防守。防无球队员时，始终要保持“球—我—他”的原则，即防守队员要处于对手与球之间，与对手、球要成钝角三角形。防守距离要根据对手与球、球篮的距离而定，做到近球上，远球放，人、球、区兼顾，控制对手接球

2、站位姿势：如进攻队员离球较近时，应采用面对对手、侧向球的姿势，用两脚将对手罩住，近球手臂扬起，封锁其接球路线。另一手臂平伸，用以协助判断对手向远离球方向的移动。当进攻队员离球较远时，可采用面向球、侧对对手的姿势，两臂自然侧伸，便于断球和进行协防。

3、移动步法：防守队员根据球的转移和对手的移动，使用上步、撤步、滑步、交叉步和跑动等脚步动作，堵截对手摆脱移动路线，抢占有利的防守位置，不让对手在有威胁的进攻位置上接球。二、防守无球队员练习

方法:如图所示，两人一组，进攻队

员向端线慢慢移动，防守队员跟随移

动选位。

三、教学比赛

要求：(1)在比赛中，防守队员的

思想必须高度重视，在行动上必须

全力以赴。(2)对无球队员的防守，

必须随时抢占“人球兼顾”的位置，

做到“近球紧，远球松、内紧外松、

松紧结合”。(3)对无球队员的摆脱

空切，必须及时堵截，尽量不让对手

接球。(4)对无球队员的防守的同

一、学生根据教师的讲

解示范，掌握防无球队

员要领。（集合队形如

下）

二、学生根据老师发出

的口令，进行练习。

要求：防守时，防守队

员要根据地攻队员的移

动和球的移动，合理地

运用上步、撤步、滑

步、交叉步和快跑等脚

步动作，随时抢占有利

的防守位置，保持正确

的防守姿势，及时堵截

对手摆脱移动的路线，

不让对手在有利于进攻

的位置上接球。

三、学生依据老师分组

进行比赛

、四、1.优秀学生做示范。

、2.认真听教师讲解移动路线

、3.按教师要求调整队形为两个篮筐下方的标志

筒后两队

、4.注意防守姿势准确并按照老师的要求快速移

动