244走进青春PPT课件
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成长
不经意间，我们的身体 也经历着一系列微妙变 化，这意味着什么？
（一）青春悄悄来
1、什么是青春期？
年龄；10—19岁 过渡时期：从儿童期向成年期过渡 是人生发展的一个重要时期，是身体发育的第二个高峰期。
2、青春期身体的变化有哪些？（表现 在哪几个方面？）
2、青春期身体的变化：
•身体外型的变化
问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，
心理（上自的我哪意些识变）化？
情绪情感丰富强
容易产生逆反心理
烈、独立性和依赖性的矛盾。 2、成人感与幼稚感的矛盾， 3、开放性与封闭性的矛盾 4、渴求感与压抑感的矛盾
青春烦恼有多少
小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的 身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没 有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。
8、喜欢模仿自己崇拜的人。 9、希望自己更整洁、漂亮，照镜子的次数多了起来。 10、对自己的身体变化已经了解。 11、喜欢在家里或班级、学校表现自己。
（二）成长不烦恼
心理自画像 青春期的矛盾心理
青春期的矛盾心理
❖ 独立性和依赖性的矛盾 ❖ 成人感与幼稚感的矛盾 ❖ 开放性与封闭性的矛盾 ❖ 渴求感与压抑感的矛盾 ❖ 自制性和冲动性的矛盾
放学路上,小丽对好朋友小玲说:”上中学以后,我就是不太 愿意与父母谈心,有心事,我宁愿向好朋友倾诉.”小玲说:”我 也有同感.”小丽和小玲的这些想法反映了青少年心理发展 哪方面的特点( )
A.智力逐步发展到高峰期 B.自我意识迅速发展
C. 情绪和情感丰富而强烈 D.性发育加速,性意识萌动
妈妈对丫丫说:”明天去郊游要注意安全,别单独行动, 别丢了东西,别~~~~~~”没等妈妈说完,丫丫就嚷起来:”行 了,行了,真罗嗦!”这段对话反映出丫丫( )
如：身高、体重迅速增长
•身体内部器官的完善
如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年
•性机能的成熟
怎么我还不 长胡子啊？
怎么我还没 有长高啊？
我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。 但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树 总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
知识问答
青春期的身体变 化有何特点？
1、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适 当，晚餐不过量。 2、适当的运动与休息。 3、良好的卫生习惯。 4、有疑问要询问。 5、有疾病要求医。
出主意：
解决心理矛盾的好方法：
1、向他人倾诉，寻求帮助 2、转移注意力，如：听音乐、打打球等 3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等 4、记日记 5、去郊外踏青
……………..
A.对妈妈的话言听计从
B.很能理解妈妈
C.已经按照妈妈的要求去做了 D.具有逆反心理
（四）
做一个健康人
世界卫生组织 （WHO）
对健康的定义：
健康是一种身体上、精神上和社会适应上 的完好状态，而不是没有疾病及虚弱的现象。
健康包括了身体健康和心理健康。
心理健康的10条标准 －－美国心理学家马斯洛
1、具有良好的适应力，具有安全感 2、充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的评价 3、学习、生活和工作目标能切合实际 4、与自然、社会环境保持正常的接触 5、具有完整的与和谐的人格特征 6、具有从经验中学习的能力 7、能保持良好的人际关系 8、必要时能作适度的情绪发泄与控制 9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个性 发挥 10、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需要能 恰如其分地给予满足。
保持心理健康的11个方法
1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知 心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。
2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好 暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢 复心理上平静，将心灵上的创伤持平。
3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我 地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、 忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。
青春期油画
青春期心理发展的特点：
（1）智力逐步发展到高峰期。 （2）自我意识增强，认识能力进一步发展。 “成人 感”强烈。 （3）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，具有两极 性。 （4）性意识的觉醒与发展。
练习
自我意识迅速发展， 成人感强烈。
一位女生的自述
性意识萌动
我是谁？我不过是一个普通的女孩子……（1） 我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同 学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自 己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我 在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不 一样，时常变得忧郁，爱发脾气……
自我小测验: 青春期的一些变化
1、身体变化，使人骚动不安。 2、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。 3、变得爱顶撞家长。
如4何、对来新鲜解事物决特别我感兴们趣。的烦恼，让我们去 5、对异性产生异常的好奇和兴趣。
享6受、有青心理春话不的爱跟美大人好说了，，但去与好感朋友受谈起成来却长没完的没了快。 乐？ 7、在和他人争论时，明知自己输了，还是要撑下去。
•小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸 美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。
•小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变得想 和女生说话了。和女生在一起做活动的时候，总想做得特 别好，引起她们的注意……我这是怎么了？
你在青春期也有烦恼吗？那又是什么样的 烦恼呢？给大家说说好吗？
青春特别提醒:
青春期的心理就是在这样的矛盾中形 成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然 过程。
青春期油画
请在这里找到自己的影子
富有理想，追求真理 追求理想容易脱离现实， 沉湎于幻想
朝气蓬勃，勇于探索 遇到挫折容易失去自信， 悲观失望
思维活跃，想象丰富 观察处理问题时，容易 固执己见，易走向片面
渴望独立，有“成人” 未能摆脱依赖，难以完
感
全承担自己行为责任
情感丰富，热情高涨 情绪波动较大，容易失 去控制
珍惜友谊，渴望交际 感到孤独，不愿与人交 往
青春期的矛盾心理
❖ 独立性和依赖性的矛盾 ❖ 成人感与幼稚感的矛盾 ❖ 开放性与封闭性的矛盾 ❖ 渴求感与压抑感的矛盾 ❖ 自制性和冲动性的矛盾
青春期的心理就是在这样的矛盾中形 成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然 过程。
不经意间，我们的身体 也经历着一系列微妙变 化，这意味着什么？
（一）青春悄悄来
1、什么是青春期？
年龄；10—19岁 过渡时期：从儿童期向成年期过渡 是人生发展的一个重要时期，是身体发育的第二个高峰期。
2、青春期身体的变化有哪些？（表现 在哪几个方面？）
2、青春期身体的变化：
•身体外型的变化
问：该自述分别反映了我们在进入青春期后，
心理（上自的我哪意些识变）化？
情绪情感丰富强
容易产生逆反心理
烈、独立性和依赖性的矛盾。 2、成人感与幼稚感的矛盾， 3、开放性与封闭性的矛盾 4、渴求感与压抑感的矛盾
青春烦恼有多少
小文的烦恼：同学们都说自己太胖了，小文对自己的 身材也很不满意，她开始节食了，可是一点效果也没 有，反而把自己弄得软绵绵的，整天没精打采的。
8、喜欢模仿自己崇拜的人。 9、希望自己更整洁、漂亮，照镜子的次数多了起来。 10、对自己的身体变化已经了解。 11、喜欢在家里或班级、学校表现自己。
（二）成长不烦恼
心理自画像 青春期的矛盾心理
青春期的矛盾心理
❖ 独立性和依赖性的矛盾 ❖ 成人感与幼稚感的矛盾 ❖ 开放性与封闭性的矛盾 ❖ 渴求感与压抑感的矛盾 ❖ 自制性和冲动性的矛盾
放学路上,小丽对好朋友小玲说:”上中学以后,我就是不太 愿意与父母谈心,有心事,我宁愿向好朋友倾诉.”小玲说:”我 也有同感.”小丽和小玲的这些想法反映了青少年心理发展 哪方面的特点( )
A.智力逐步发展到高峰期 B.自我意识迅速发展
C. 情绪和情感丰富而强烈 D.性发育加速,性意识萌动
妈妈对丫丫说:”明天去郊游要注意安全,别单独行动, 别丢了东西,别~~~~~~”没等妈妈说完,丫丫就嚷起来:”行 了,行了,真罗嗦!”这段对话反映出丫丫( )
如：身高、体重迅速增长
•身体内部器官的完善
如：心脏、肺脏、 脑 已接近成年
•性机能的成熟
怎么我还不 长胡子啊？
怎么我还没 有长高啊？
我们身体的成长有着不同的韵律和节拍。 但我们要相信，是蓓蕾总会开出美丽的花，是果树 总会结出成熟的果，我们所需要的是时间和耐心。
知识问答
青春期的身体变 化有何特点？
1、饮食均衡：早餐要丰盛，餐要适 当，晚餐不过量。 2、适当的运动与休息。 3、良好的卫生习惯。 4、有疑问要询问。 5、有疾病要求医。
出主意：
解决心理矛盾的好方法：
1、向他人倾诉，寻求帮助 2、转移注意力，如：听音乐、打打球等 3、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等 4、记日记 5、去郊外踏青
……………..
A.对妈妈的话言听计从
B.很能理解妈妈
C.已经按照妈妈的要求去做了 D.具有逆反心理
（四）
做一个健康人
世界卫生组织 （WHO）
对健康的定义：
健康是一种身体上、精神上和社会适应上 的完好状态，而不是没有疾病及虚弱的现象。
健康包括了身体健康和心理健康。
心理健康的10条标准 －－美国心理学家马斯洛
1、具有良好的适应力，具有安全感 2、充分了解自己，并对自己的能力作出恰当的评价 3、学习、生活和工作目标能切合实际 4、与自然、社会环境保持正常的接触 5、具有完整的与和谐的人格特征 6、具有从经验中学习的能力 7、能保持良好的人际关系 8、必要时能作适度的情绪发泄与控制 9、在不违背集体利益的前提下，能作有限度的个性 发挥 10、在不违背社会规范的情况下，对个人基本需要能 恰如其分地给予满足。
保持心理健康的11个方法
1、苦恼时，找你信任的，谈得来的，同时头脑也比较冷静的知 心朋友倾心交谈，将心中的郁闷及时倾吐出来，以免积压成疾。
2、遇到较大的刺激或遇到挫折失败而陷入自我烦闷状态时，最好 暂时离开你所面临的情境，转移一下注意力，暂时回避，以便恢 复心理上平静，将心灵上的创伤持平。
3、当情感发生激烈震荡时，宜将情感转移到其他活动上去，忘我 地去干一件你喜欢干的事，从而将你心中的苦闷、烦恼、愤怒、 忧愁、焦虑等情感转移或替换掉。
青春期油画
青春期心理发展的特点：
（1）智力逐步发展到高峰期。 （2）自我意识增强，认识能力进一步发展。 “成人 感”强烈。 （3）情绪和情感丰富而强烈、但不稳定，具有两极 性。 （4）性意识的觉醒与发展。
练习
自我意识迅速发展， 成人感强烈。
一位女生的自述
性意识萌动
我是谁？我不过是一个普通的女孩子……（1） 我比较关注自己的言行和外表形象，想给老师和同 学留下一个好印象；（2）我喜欢我自己的事由我自 己做主，不希望父母亲过多的“唠叨”；（3）但我 在男孩面前变得越来越害羞；（4）我与周围的人不 一样，时常变得忧郁，爱发脾气……
自我小测验: 青春期的一些变化
1、身体变化，使人骚动不安。 2、喜欢看言情小说、电影、电视剧等。 3、变得爱顶撞家长。
如4何、对来新鲜解事物决特别我感兴们趣。的烦恼，让我们去 5、对异性产生异常的好奇和兴趣。
享6受、有青心理春话不的爱跟美大人好说了，，但去与好感朋友受谈起成来却长没完的没了快。 乐？ 7、在和他人争论时，明知自己输了，还是要撑下去。
•小波的烦恼：脸上长了好多小痘痘，别人都笑话他满脸 美丽疙瘩痘。他挤来挤去，痘痘却越来越多。
•小滔的烦恼：在小学时候不喜欢和女生玩，可现在变得想 和女生说话了。和女生在一起做活动的时候，总想做得特 别好，引起她们的注意……我这是怎么了？
你在青春期也有烦恼吗？那又是什么样的 烦恼呢？给大家说说好吗？
青春特别提醒:
青春期的心理就是在这样的矛盾中形 成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然 过程。
青春期油画
请在这里找到自己的影子
富有理想，追求真理 追求理想容易脱离现实， 沉湎于幻想
朝气蓬勃，勇于探索 遇到挫折容易失去自信， 悲观失望
思维活跃，想象丰富 观察处理问题时，容易 固执己见，易走向片面
渴望独立，有“成人” 未能摆脱依赖，难以完
感
全承担自己行为责任
情感丰富，热情高涨 情绪波动较大，容易失 去控制
珍惜友谊，渴望交际 感到孤独，不愿与人交 往
青春期的矛盾心理
❖ 独立性和依赖性的矛盾 ❖ 成人感与幼稚感的矛盾 ❖ 开放性与封闭性的矛盾 ❖ 渴求感与压抑感的矛盾 ❖ 自制性和冲动性的矛盾
青春期的心理就是在这样的矛盾中形 成并慢慢趋于成熟的，这是一个自然 过程。