正视压力 轻松前行
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说一说：自己应对考试的方法技巧
按板书小结本课主要内容
板书设计
学习就会有压力
正视压力轻松前行
考试面前也从容
教后反思
2、从容面对考试
（1）正确看待考试
（2）确定合理目标
（3）最重要的是把学习搞好
3、体验践行P53
当自己学习成绩与预期成绩差距较大时，分析原因，适当调整。从而达到最佳效果。
四、相关链接P53
读一读：“克服考试焦虑的方法”
说一说：自己应对考试的方法技巧
五、课堂小结：
（教师可以按板书小结本课主要内容）
六、课堂练习
课题
二.3.3正视压力轻松前行
课型
新授
主备人
使用人
备课时间
上课时间
课时
1
审阅签字
签字时间
学习
目标
情感态度价值观：正确看待学习压力，缓解考试焦虑，从容面对考试。
能力：能找到适合自己的减轻学习压力的方法，培养形成从容面对考试能力。
知识：掌握正视压力，从容应对考试方法。
教学重点
从容应对考试。
教学难点
理解学习就会有压力，找到减轻学习压力的方法
同步训练P37-38
生活回望，交流展示：
看漫画，说一说：你是否有学习压力？
观察思考p50漫画
Biblioteka Baidu小组交流探究
读一读P51小叶的故事
思考讨论小组交流
说出自己的观点并加以说明
说一说“自己怎样缓解学习压力的？”
读一读，说一说
小组交流探究
教师归纳解释
读P52
说一说：你怎样看待考试及考试成绩的？
填一填P53
读相关链接
教学用具
多媒体，白板
教学流程
二次备课
一、生活回望，交流展示：
看图回望：学习就会有压力。正视学习压力，才能在学习生活中保持良好的情绪状态。
二、学习就会有压力
1、观察思考p50漫画
说一说：学习压力主要来源于哪些方面？会带来哪些心理生理反应？产生什么影响？
强调：要去的学业进步就会有压力。压力可促使努力学习；但过大压力，会使我们失去学习的信心，产生厌学情绪。长此以往还会影响身心健康发展。
心灵对话P51小叶的故事
说一说：我该怎么办？
2、如何缓解学习压力？
（1）发现学习的乐趣
（2）调整目标，找方法，提高效率，正确看待考试
（3）老师指导
三、考试面前也从容
1、探究分享读一读P52
说一说：两名同学共同存在的问题是什么？有什么办法可以帮助他们？
强调：正确认识考试紧张——（1）正常现象（2）适度紧张，有助于发挥（3）过于紧张，会导致考试焦虑（4）过度焦虑，影响正常发挥、身心健康。
按板书小结本课主要内容
板书设计
学习就会有压力
正视压力轻松前行
考试面前也从容
教后反思
2、从容面对考试
（1）正确看待考试
（2）确定合理目标
（3）最重要的是把学习搞好
3、体验践行P53
当自己学习成绩与预期成绩差距较大时，分析原因，适当调整。从而达到最佳效果。
四、相关链接P53
读一读：“克服考试焦虑的方法”
说一说：自己应对考试的方法技巧
五、课堂小结：
（教师可以按板书小结本课主要内容）
六、课堂练习
课题
二.3.3正视压力轻松前行
课型
新授
主备人
使用人
备课时间
上课时间
课时
1
审阅签字
签字时间
学习
目标
情感态度价值观：正确看待学习压力，缓解考试焦虑，从容面对考试。
能力：能找到适合自己的减轻学习压力的方法，培养形成从容面对考试能力。
知识：掌握正视压力，从容应对考试方法。
教学重点
从容应对考试。
教学难点
理解学习就会有压力，找到减轻学习压力的方法
同步训练P37-38
生活回望，交流展示：
看漫画，说一说：你是否有学习压力？
观察思考p50漫画
Biblioteka Baidu小组交流探究
读一读P51小叶的故事
思考讨论小组交流
说出自己的观点并加以说明
说一说“自己怎样缓解学习压力的？”
读一读，说一说
小组交流探究
教师归纳解释
读P52
说一说：你怎样看待考试及考试成绩的？
填一填P53
读相关链接
教学用具
多媒体，白板
教学流程
二次备课
一、生活回望，交流展示：
看图回望：学习就会有压力。正视学习压力，才能在学习生活中保持良好的情绪状态。
二、学习就会有压力
1、观察思考p50漫画
说一说：学习压力主要来源于哪些方面？会带来哪些心理生理反应？产生什么影响？
强调：要去的学业进步就会有压力。压力可促使努力学习；但过大压力，会使我们失去学习的信心，产生厌学情绪。长此以往还会影响身心健康发展。
心灵对话P51小叶的故事
说一说：我该怎么办？
2、如何缓解学习压力？
（1）发现学习的乐趣
（2）调整目标，找方法，提高效率，正确看待考试
（3）老师指导
三、考试面前也从容
1、探究分享读一读P52
说一说：两名同学共同存在的问题是什么？有什么办法可以帮助他们？
强调：正确认识考试紧张——（1）正常现象（2）适度紧张，有助于发挥（3）过于紧张，会导致考试焦虑（4）过度焦虑，影响正常发挥、身心健康。