班级凝聚力--团体辅导方案

班级团体辅导方案

——我们都是一家人班级是大学生的基本组织形式,是大学生进行“自我教育、自我服务、自我管理”的主要载体。学生成才在很大程度上取决于良好的班集体环境,取决于班集体成员的团结和互助。如何能让大家形成融洽的班级气氛是至关重要的。

本次班级团体辅导的目的在于帮助同学们进一步沟通交流，加深了解，提高班级凝聚力，建立良好的班级气氛。

【活动时间】11月14日——11月25日，按照班级具体情况而定

【活动地点】室内（桌椅可活动）、室外（可以席地而坐的空地）

【参与人员】以班级为单位

【组织人员】各班心理委员

【指导老师】李佳佳、王海鲜

【活动准备】每个同学一个座位（可以是椅子，在户外可以是固定在地上的一张纸）；便利贴（至少每位同学一张），音乐及播放设备（可选《爱，因为在心中》）。【活动流程】（共120分钟）

活动一：小厨师

目的：活跃气氛，提高同学们的兴趣和参与程度。

时间：20分钟

操作：

1、全体围坐成圈，“小厨师”没有位置，站在圈外。

2、小厨师要制作各种精美的菜肴，首先要选择各种食材。而圈中的同学就是可供选择的材料。“小厨师”可以站在一个同学的后面，拍一拍他的肩膀对他说：“你是西红柿（或者鸡蛋、肉丝、酱油、盐、辣椒、大葱等等）”

3、被叫到的同学则马上站起来说：“XXX（他自己的名字）是西红柿，西红柿是XXX。”然后跟在“小厨师”的身后，跟着小厨师等待一起挑选其他原料。

4、当“小厨师”挑选够足够的材料时，就带着原料绕着圆圈转——表示“开火热锅”，当“小厨师”觉得可以下锅了，就大声喊“下锅！”这时，“小厨师”和所有的“原料”都下去抢座位，使得一个人没位置成为新的“小厨师”。再开始新的一轮。

注意事项：此活动主要用来调动同学们的气氛，提高大家参与的积极性。第一轮的“小厨师”可以心理委员来当，这样可以为其他同学起到很好的示范作用。在挑选“原料”的时候，不要总挑选和自己熟悉的同学，而是更大范围的去接触自己交际圈之外的其他同学，促进同学们相互认识和熟悉。其他同学当“小厨师”时，心理委员也可以提醒他们，争取把每个同学都叫到。

活动二：接龙—放松按摩

目的：进一步建立交流，建立班级归属感。

时间：20分钟

操作：

1、全体成员先围成圈站立，当领导者说开始时，每个同学自由去寻找一个同学和自己猜拳（石头剪刀布）。

2、两人猜拳，输了的人站到赢家身后，双手搭在其肩上，跟随赢家。赢家再去找新的人继续猜拳，成员之间彼此接龙，最后会一个搭一个地形成一条长龙。

3、接龙成功后，可以请“龙头“带着大家随意走动一下（如果在室外效果更好）。在走动的过程中，主持人请“龙头”唱一句歌，其他同学跟着学。再说一些话，如“我们是XXX学院”“我们是XXX班”“我们相亲相爱”“你是我的兄弟姐妹”“我们都是一家人”。

4、之后，让“龙头”接住“龙尾”，形成一个圈。下面也可以让后面的同学给前面的同学“揉揉肩，拍拍背”。

活动三：我想有个家

目的：体验归属感和主动接纳他人的重要性。

时间：20分钟

操作：

1、全体成员围成圈站立，领导者喊出不同的口令“五个人一个家”，“七个人一个家”。

2、成员听到口令后，要主动去寻找同伴和自己组成“家庭”。“家庭”的要求是有男生也有女生。

3、由于人数限制，会有一些同学“落单”，领导者要鼓励他们积极的邀请别人加入自己的“家庭”，这样就不会落单了。

注意事项：总结时，可以提示大家在平时的交往中要学会主动与人交往。在群体活动中主动邀请其他同学参加自己的团体。这样才能建立良好的人际关系。

活动四：心有千千结

目的：增强团体凝聚力，靠集体的力量解决问题,体会团体协作的重要性。

时间：30分钟

操作：

1、全体成员围成圈站立，请同学们记住左边和右边的同学分别是谁。

2、领导者发出口令，大家随意在圈中的场地走动，直到领导者喊“木头人”。所有同学保持不动，伸出手去拉住和自己原先相邻的同学。这样就形成了一个复杂的“结”。

3、然后要求成员在不松手的情况下，想办法把这个“结”解开。在游戏的过程中，如果尝试了十分钟，“结”都没有被解开，领导者可以允许使用一次“魔棒”某两只相邻的手断开一次，但必须马上封闭。

注意事项：在活动中，可以提示大家这个“结”就如同我们生活中的人际关系网，

在相处中我们或多或少会存在一些摩擦。但是，只要同学们肯团结协作，互相体谅，愿意一起解决问题。那么，无论我们遇到什么困难，都可以克服。

活动五：班级生日

目的：增强班级凝聚力和学生对班级的归属感。

时间：30分钟

操作：

1、领导者说“对于需要在一起生活四年（三年）的你们，班级是大家的归属和依靠，班级在你们开学初军训的时候就已形成，希望大家今天能给班级过一个生日。”

2、每个人写一句对整个班级的期望和祝福，作为送给班级的一个生日礼物。

3、把写在便利贴上的“祝福”贴在一面墙上，贴成一个心形。全班一起合影留念。

4、播放音乐，在音乐中结束这次活动。

活动结束：我们因为有共同的目标聚集在一起，我们一起学习、一起生活、互相帮助、互相鼓励。我们将共同渡过人生最珍贵的四年，所以，我们更应倍感珍惜。我们是同学，一辈子的朋友、更是相亲相爱的一家人。