阳光体艺 快乐校园

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阳光体艺 快乐校园

阳光体艺快乐校园

——张和祥小学阳光体艺2+1活动介绍

张和祥小学王艳蓉“体艺2+1”是教育部在近年来我国青少年身体素质严重下降的大背景下提出的,它要求学校通过课内教育活动,让每个学生在义务教育阶段都能较好地掌握两项运动技能、拥有一项艺术特长。我校在体艺教育方面已经形成了一定特色,历年来在区、市群体和竞体项目竞赛中均取得骄人成绩,学校艺术之花竞相开放,学校编排的文艺节目多次参加市、区级公演,这为体育艺术2+1项目的开展提供较好的平台。根据教育局的文件要求,我们学校以市规划课题《以2+1项目为基点打造学校体艺特色的探求》为引领,经过精心策划、合理安排,于2006年3月启动阳光体艺“2+1”项目的实施,开展了“阳光体艺快乐校园”大课间活动。引导全校学生积极参加形式多样,生动活泼,健康向上的体艺2+1活动,有利于学生养成参加体育锻炼的习惯,增强身体素质,提升审美素质,陶冶情操,推动体育、艺术课程改革的发展。阳光体艺2+1活动既是项目实践的研究,更是综合管理的研究,具有较强的实践意义。

经过近两年时间的实施,我们探索了一些方法,积累了一定的材料,也留下了一些思考。下面我向在座的各位领导、专家汇报一下我校“体艺2+1”开展情况:

一、有效整合,设置体艺“2+1”项目。

我们在设置体艺“2+1”项目过程中考虑了以下五个方面的因素:

1、摸清需求,设定内容。在课题开展初我们从学生、教师、学校的实际出发,对全校800多名学生申报的体艺项目,进行了分类整理,并依据学校及教师的实际情况,进行了有效地整合,采取教师推荐和学校排出菜单相结合的办法确定项目,开设体艺课程。经过认真研究分析筛选之后,我们设置了4个体育常规活动项目,4个艺术常规活动项目。

请看我们的项目设置:

2、形成一定的保障机制

体艺课程实施是一项系统工程。一方面,我们要进一步完善课程标准,使其更接近于学校教育的现实,更有利于教师操作。另一方面,我们在课程安排上予以保证。学校龄到班子达成共识,保证对于实施这门课程所必需的设备和教具,以及开展教学科研活动的必要经费投入。在原有体育、艺术专任教师的基础上,再引进两名新教师,保证师资配备,保证体艺教师的数量和质量。还在校长三年任期目标中确立了把学校建设成为具有体育艺术特色的现代化城区学校。

3、构建体艺课程的良好环境。利用体艺课、学科渗透、兴趣小组对学生进行定期辅导。认真制订体艺课程活动计划,对体艺课程的设计、组织和操作做出科学合理的安排。

4、研发校本教材,融和课内外活动。我们已经由学校体艺课题组老师编写了“体艺2+1”校本教材系列共八本。目前已经编制完成了5本。分别是篮球、乒乓、跳绳、舞蹈、合唱。

请看屏幕中的图片:这套教材我们以学案的形式呈现,每本学案分成基础篇和提高篇两段,每段12课例。每一课例又设置了五个板块的内容,就是知识小贴士、技能直通车、活动大转盘、展示小舞台、玩转校内外。设置这样的板块有利于学生的自我习得。图片上的教材还只是初稿,我们将进一步完善,修正。

5、发挥本校教师的特长优势。如我们学校的朱超娃老师在形体训练方面有很好的经验,我们就设置了“形体舞蹈”项目,新教师许超对二胡有一技之长,我们就设置了“二胡”项目;陈敏、许义东、周潇雨等三位体育老师分别擅长乒乓、篮球、跳绳等,我们就设置了相应的项目。

6、争创学校特色项目。如学校原来就有田径队,篮球队,腰鼓、舞蹈等体艺项目,我们进行了保持与规范,并与学校的常规项目相结合,这样一举两得。我们还把“足球”“跳绳”“篮球”“形体舞蹈”“跆拳道”以及具有特色的“腰鼓”作为阳光体艺“2+1”活动的特色与亮点。使有特长的学生得到进一步的发展。

在实施过程中我们不断规范课外文体活动的内容和形式,使之走向科学化、制度化、规范化,逐步形成具有我校特色的文体活动。开展阳光体艺2+1活动以来,我们明显感觉到学生的笑声多了,参与体艺活动的热情高了,并且体质有了明显的增强,上课过程当中,学生的注意力比以前更为集中,思维更为活跃,想法更为丰富。

二、强化活动管理,促进活动蓬勃开展。

“体育、艺术2+1项目”活动,作为一项体育、艺术教育的重大改革,涉及内容广泛,人员参与众多,实施体艺“2+1”时,我们会碰到许多具体问题,需要我们合理地安排好:如,活动场地如何安排,活动器材如何解决,活动时间如何安排等等一系列的问题,需要我们逐一落实。我们的办法是:

1、用足用活场地:我们充分挖掘现有的场地、教室,用足用好每一个活动场所,为了保证项目实施的有效性和常态化,我们考虑了天气对活动可能带来的影响,所以我们制定了一个应变方案,包括场地的安排和室内活动的方案。保证无论在晴天还是雨天都能开展活动。

请看我们常规大课间活动的安排轮流表:

大课间活动安排

场地安排:

10×4往返跑——跑道两端短绳——前广场西长绳——排球场、足球场东踢毽子——前广场东乒乓球——乒乓球桌篮球——篮球场俯卧撑——足球场西立定跳远——标枪助跑道仰卧起坐——大礼堂

轮到乒乓球的年级由于场地因素每班固定一个球桌,剩下2个桌给提高组的学生,多余的学生老师可以安排游戏、跳绳等项目。如因场地拥挤,管理老师需调整活动项目或地点。一天有两个项目时,老师按班级顺序组织好轮换。

这样使活动的场地充分得到利用,也保证了活动的安全性。在大课间等体艺活动中,我们关注学生个体差异与不同需求,确保每一个学生受益,大大激发学生课外文体活动的兴趣,培养学生积极参与课外文体活动的意识,提高学生的综合素质,促进学生全面发展和健康成长。

2、活动器材校购自备结合:凡是教师使用和学生共用的器材由学校购置,学生个人使用的如乒乓球、跳绳、毽子材料等由学生自备。

3、规范时间,认真实施。我们在每天上午第一节课下,就是上午8点50到点25共35分钟时间是每天的大课间活动时间,要求班主任、各组负责教师

按时到位,不迟到,不缺席,认真组织活动,并将此项活动作为教师教育教学工作的一项重要内容。每个年级每周有一节活动课作为体艺“2+1”活动时间。以保证学生每天有一小时阳光体育时间。

4、加强检查,保证效果。学校教导处作为这项活动的组织者,始终坚持每天检查,每周一次总结,使课外体育艺术活动开展形成制度化,规范化,有效的促进活动的健康发展。

5、开展一年一度的“体育艺术文化节”活动。在艺术节活动期间,学生们体艺活动成果得到最大展示,使校园到处充满了无限的生机。我们还利用学校的廊报、宣传橱窗、红领巾电视台等阵地,利用学校体育节、艺术节等平台,举行乒乓球擂台赛、十大歌手pk赛等,让学生展示体艺2+1的成果,进一步提高全体师生的积极性。这一系列措施的实施,激发了广大同学的参与热情,形成了良好的文体氛围。学校就势引导,一方面丰富了同学们的课外文体生活,另一方面积极参加区、市组织的各类体育、艺术等竞赛活动,均取得了良好的成绩,为学校赢得了荣誉。

6、合理配置师资。本校教师全员参与,常规活动班主任、课任教师作为每个活动组的辅导老师,精品项目班由相应的技能专长老师担任。我们还注意挖掘校外教育资源。如,我们聘请少年宫老师来校辅导“跆拳道”这一项目。让社会参与学校教育,既利用了校外的优质教育资源,又培训了我们的老师,同时也收到良好的社会效应,有利于体艺2+1工作的实施。

三、完善体系,制定评价方案

随着阳光体艺“2+1”活动的深入开展,需要我们学校自行制定一个评价方案,但是,现在我们只是让各组的辅导老师制定了一个组内评价方案。我们设想,将以各组的评价方案为基础,建立《张和祥小学阳光体艺“2+1”等级评定细则》。当学生达到一定的体艺水平后,经体艺2+1认定小组认定后,发给学生相应的等级证书。意义在于,一是为了肯定学生的体艺水平,二是鼓励学生继续努力争取达到更高的水平。我们还将为学生提供更多的展示体艺才能的平台。

四、问题与思考

回首一年来我校所开展的体艺2+1文体活动,精彩而充实,也在实施过程中发现了一些问题:

1、条件问题。我们学校主要就两幢教学楼,活动场地小,专用教室缺乏。学生活动项目的开掘受到制约。

2、目前的教学指挥棒还是以学科成绩轮英雄,我们开展“阳光体艺快乐校园”的大课间活动社会是否认可,家长们的想法怎样,这些因素我们不得不考虑。如何使这项工作长期地稳健地开展下去,我们觉得需要建立一个内外部的长效机制予以保证。

但是不管怎么说我们已经率先行动起来了,尽管遇到了很多困难,但活动仍然让我们感到获益匪浅。《镇海报》《宁波晚报》都报道过我们学校开展的大课间活动。“阳光体艺2+1”活动最大限度地发挥学生的个性特长。保护学生从事学校体育艺术活动的积极性,激发学生各方面潜能,使每个学生都能在体育艺术方面达到其个人的最优化发展,同时,促进学生综合素质的提升。两来年来师生精神风貌有了很大的改善,老师们和同学们轻轻松松在一起跳绳、打球、跳舞、唱歌,师生之间的心理距离更近了。学校实施体育艺术2+1项目,扩充了学校文化内涵建设。“阳光体艺2+1”活动成了我们张和祥小学校园里的一道亮丽的风景线。

2008、5、22

心理健康国旗下讲话阳光心态快乐成长

阳光心态,快乐成长 生命需要阳光,其实心态更需要阳光。阳光心态是一种积极、宽容、感恩、乐观和自信的心智模式,在压力越来越大的社会,有着阳光般的心态显得尤其重要,这里就跟大家共享下塑造阳光心态的几种方法。 第一种方法:改变态度。改变不了事情,就改变对事情的态度。一个人因为发生的事情所受到的伤害,不如他对事情的看法更严重。事情本身不重要,重要的是人对事情的看法。 有一个成语叫“塞翁失马,焉知非福”:在古老的东方,有一个智者,他的一匹马丢了,邻居说:“你真倒霉。”智者回答:“是好是坏还不知道呢。”不久,丢失的马带着一匹野马回来了,邻居说:“你太幸运了,多了一匹马。”智者回答:“是好是坏还不知道呢。”不久,智者的儿子骑野马,从马上摔下来,腿摔断了,邻居说:“你真倒霉,就这么一个儿子,腿还断了。”智者回答:“是好是坏还不知道呢。”过了一段时间,皇帝征兵,许多年轻人都在战场上被打死了,智者的儿子由于腿断了不能打仗,未被征兵侥幸存活。所以从长时间来看,任何事情是好是坏还不知道呢。事情就是个硬币,有时可能是正面,过两天就可能是反面,再过段时间还可能翻过来。任何事情都一分为二地看待,人就会变得理智、洒脱一些。 第二种方法:享受过程。享受过程,精彩每一天。生命是一个过程,不是一个结果,如果你不会享受过程,结果到了是什么大家都知道。生命是一个括号,左边括号是出生,右边括号是死亡,我们要做的事情就是填括号,要争取用精彩的生活、良好的心情把括号填满。 第三种方法:活在当下。活在当下的真正涵义来自禅。有人问一个禅师,什么是活在当下?禅师回答,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,这就叫活在当下。活在当下,就要学会发现每一件发生在你身上的好事情,要相信自己的生命正以最好的方式展开。如果你不会活在当下,就会失去当下。 第四种方法:学会感恩。 西方有感恩节,大家在那天都会感谢别人对自己的帮助。许多人会给所有曾经帮助、支持、爱护过自己的人发一条短信,感谢他们对自己的关照。你发一条

阳光心灵__快乐成长

《阳光心灵、快乐成长》 尊敬的评委,亲爱的同学: 大家好! 很高兴和大家相聚在这里,我是xxx班的xxx今天我演讲的题目是《阳光心灵、快乐成长》 《圣经》说,人有七宗罪:暴食、贪婪、懒惰、嫉妒、骄傲、淫欲、愤怒。这些都是也正是我们在成长路上的拦路虎。马加爵因为愤怒杀死了他的舍友,陶汝坤因为嫉妒而毁少女容······这些惨痛的现实告诉我们,快乐成长,我们要有一颗阳光心灵。 成长的旅程,总不如童话般美满,我们须得历经坎坷才能攀上高峰,在这之中,我们难免经历惆怅,孤寂、委屈、落空的期盼、留不住的甜美,而此时,我们应该乐观的看待这一切,敢于选择,勇于放弃,享受孤独,超越寂寞,学会去爱,培养成熟的人格。达成这些,得益于阳光的心灵,这也正是我今天演讲的主题。 现在,让我们静下心来体会这样一个人:一个四肢无力的18岁孩子,在他7岁时,被确诊为先天性进行性肌营养不良。而据专家介绍,同类患者最长生命纪录仅为18岁。他的人生从此一片灰暗他生活在孤寂的世界不,他没有,15岁的他和父亲用一辆三轮摩托车,开始在全国寻访素未谋面的恩人,为当年给他们寄过钱的恩人当面道谢,最终他们走过了82个城市,行程13000多公里,向30多位当年给他们汇款的恩人当面道了谢。他们父子俩一路上感受着感动,也传

播着感动。而那孩子,就是2006年感动中国的黄舸。他没有抱怨生命的灰暗,在长期的孤寂,和痛苦做斗争的岁月里,他依然乐观、快乐的成长。就如颁奖词中所说:“他就像一小截被命运丢弃的蜡烛,善良的人点亮他,他就欢快地燃烧起来。藏起眼泪,还给人们光明和希望” 2009年11月6日,坚强的阳光少年--黄舸走了,他比专家预计的多活出了2年,而他走后,生命依旧延续着──两名接受黄舸眼角膜捐赠者重新获得了光明。 阳光心灵可以经过后天的不断努力养成。让我们多读好书——我们不能掌握生命的长度,但可以挖掘生命的深度;我们不能控制生命的外延,但可以丰富生命的内涵;让我们多进行交流——青青校园,青葱岁月,促膝畅谈,分担痛苦,分享欢乐,不论流泪还是微笑,让我们并肩走过;让我们给心灵多一份关注——在人生的旅途中,我们需要不断检视自我、塑造和谐心灵,才能拥有美丽心情、笑对风云人生。 同学们,我们都是只有一只翅膀的天使,相互拥抱才能展翅飞翔!有谁不是一边受伤一边学会长大让我们的心灵多一份宽容,多一种感动,多一点坚强,让我们对生命充满信心和敬意,让我们越过彷徨,抛掉苦恼,释放悲伤,正视失败;让心坚若磐石,矢志不渝;让心韧若缆绳,百折不挠;让心纯若水晶,涤去污秽;让心烈如火焰,点燃生命!让生命快乐成长!

心理健康日国旗下讲话稿:阳光心灵快乐成长

心理康健日国旗下讲话稿:阳光心灵喜悦成长心理康健日国旗下讲话稿:阳光心灵喜悦成长 同学们、老师们: 大家早上好!今天我讲话的题目是“阳光心灵喜悦成长”。 自2000年全国首届“5·25中国大学生心理康健节”开幕式在北京师范大学举行以来,团中央学校部、全国学联向中国大中学生发出倡议,确定5月25日为全国大中学生心理康健日。“5·25”是“我爱我”的谐音,可以解释为:爱自己才能更好地爱他人。 上周五,我校举办的青春期男生女生讲座揭开了心理康健月活动的序幕,今年的主题就是:阳光心灵喜悦成长。围绕着这个题目,同学们可以思考两个问题:我是个阳光的中学生吗?现在的我喜悦吗?不要急着回答,这个问题需要静下来,好好的和自己来一次心灵的对话,你才能得到真实的答案。 阳光,给人光明,让人温暖,助万物成长。阳光的心灵,积极向上且填塞热量,不仅能令自己的内心温暖无比,还能让你的家人、朋友、同学倍感亲密,建立起优良的人际关系。 同学们,你们发现了吗? 一个心灵阳光的人,微笑将是他最经常的表情,不论发生什么,总会用理智的态度去接纳,知道“塞翁失马,焉知非福”;一个心灵阳光的人,他将敢于展示自己、挑战自己,从而更好的把握机会,创造精彩的人生;一个心灵阳光的人,他会把握现在,专注地过好每一天,充分享受生命的过程;一个心灵阳光的人,他会爱护所有,懂得感恩,并让自己获得喜悦;一个心灵阳光的人,他会保护自己,在压力太大时知道弯曲,保持生命的弹性。 清华大学吴维库教授提出了阳光心态内涵的四个方面:第一,不能改变环境就适应环境;第二,不能改变别人就改变自己;第三,不能改变事情就改变你对事情的态度;第四,不能向上比较就向下比较。其核心就是“接纳”和“适应”,这是每个人保持心理康健的严重策略。

阳光成长活动方案

“阳光成长心理健康活动”方案 一、指导思想 为了培养学生具有良好的心理素质,拥有健康快乐的心态,我校以心理健康月教育为契机,以“心理健康,快乐成长”为主题,加强师生心理素质教育,促使师生科学地认识心理健康、了解心理健康知识,学会心理调适的基本技巧,努力营造“人人关注心理健康,人人参与心理健康”的良好氛围,促进学校心理健康教育进一步广泛深入的开展。 二、活动主题:“阳光心灵,快乐成长” 三、活动口号:“我阳光我快乐” 四、活动目的: 1.面向全体学生,开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动,引导学生关注心理健康,培养积极心理,促进心智成熟。 2.面向家长,开展家校联动,引导家长科学认识中小学生身心发展规律,树立科学家教理念,营造和谐亲子关系。 五、活动内容: (一)活动内容 1.启动仪式:9月2日全校师生举行“阳光心灵,快乐成长”启动仪式,宣布活动内容,鼓励大家积极参与。学生代表在国旗下讲话“阳光心灵,快乐成长”演讲,拉开心理健康教育月活动序幕。 2.开展心理健康主题活动 各班主任分别针对班级学生的心理需求,分别上一节别开生面的心理辅导课或主题班会。教案及相关资料及时上交。 3.学习心理健康小知识 充分利用《健康成长》教材,在学生中开展情感教育,引导学生感悟并珍惜人间的真爱,在关爱他人的同时学会爱自己。多推荐学生阅读有关阳光心态、感恩他人、和谐相处、感悟幸福,分享快乐的小故事、小案例,参与心理健康辅导活动、小游戏,并让学生结合读书、活动写心得体会。 4.心理健康黑板报、手抄报评比 各班以“阳光心态,快乐成长”为主题出一期黑板报,低年段以

学生的学习为内容,比如:如何养成良好的行为、学习习惯,怎样让孩子们快乐学习;中年段以如何调节情绪,快乐每一天,或认识自我,增强自信心为内容; (三)家校活动内容 学生心理健康问题大搜索活动,可以让家长参与进来,以调查问卷的形式了解学生存在的心理问题,全面搜集信息。邀请家长参与学校心理健康讲座,面对面的解决学生可能存在的心理问题,提供切实可行的解决办法。 一个心态阳光的人,微笑将是他最经常的表情;一个心态阳光的人,他将敢于展示自己、挑战自己,从而更好地把握机会,创造精彩的人生;一个心态阳光的人,他会保护自己,在压力大时知道弯曲,保持生命的弹性。

阳光成长心理健康活动”方案

阳光成长心理健康活 动”方案 -CAL-FENGHAI-(2020YEAR-YICAI)_JINGBIAN

13、“阳光成长心理健康活动”方案 “阳光成长心理健康活动”方案 一、指导思想 为了培养学生具有良好的心理素质,拥有健康快乐的心态,我校以心理健康月教育为契机,以“心理健康,快乐成长”为主题,加强师生心理素质教育,促使师生科学地认识心理健康、了解心理健康知识,学会心理调适的基本技巧,努力营造“人人关注心理健康,人人参与心理健康”的良好氛围,促进学校心理健康教育进一步广泛深入的开展。 二、活动主题:“阳光心灵,快乐成长”三、活动口号:“我阳光我快乐”四、活动目的: 1.面向全体学生,开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动,引导学生关注心理健康,培养积极心理,促进心智成熟。 2.面向家长,开展家校联动,引导家长科学认识中小学生身心发展规律,树立科学家教理念,营造和谐亲子关系。 五、活动内容:活动内容 1.启动仪式:3月2日全校师生举行“阳光心灵,快乐成长”启动仪式,宣布活动内容,鼓励大家积极参与。

学生代表在国旗下讲话“阳光心灵,快乐成长”演讲,拉开心理健康教育月活动序幕。 2.开展心理健康主题活动 各班主任分别针对班级学生的心理需求,分别上一节别开生面的心理辅导课或主题班会。教案及相关资料及时上交。 3.学习心理健康小知识 充分利用《健康成长》教材,在学生中开展情感教育,引导学生感悟并珍惜人间的真爱,在关爱他人的同时学会爱自己。多推荐学生阅读有关阳光心态、感恩他人、和谐相处、感悟幸福,分享快乐的小故事、小案例,参与心理健康辅导活动、小游戏,并让学生结合读书、活动写心得体会。 4.心理健康黑板报、手抄报评比 各班以“阳光心态,快乐成长”为主题出一期黑板报,低年段以学生的学习为内容,比如:如何养成良好的行为、学习习惯,怎样让孩子们快乐学习;中年段以如何调节情绪,快乐每一天,或认识自我,增强自信心为内容;高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。;五、六年级学生手抄报制作、评比,优秀作品校内展出。 家校活动内容

《阳光心灵 快乐同行》主题队会方案

“阳光心灵快乐同行”主题队会 活动目的: 通过主题队会活动,让学生明白心理健康的标准,并以此为准绳,勤奋好学,乐于助人,从我做起,从点滴做起,修身养性,成为一名健康向上的阳光少年。 活动准备: 1、活动主题书写。 2、队形的布置。 3、道具的准备。 活动形式:队会形式 活动内容:小品、诗朗诵、三句半、歌唱等 参加活动的人员:四1中队 活动过程: 一、各小队报告人数。 二、出旗、唱队歌。 四、中队长讲话 在我们的成长过程中,只要我们用心去感受,就会发现快乐就在我们的身边,就会发现快乐随时伴随着我们的左右。比如:看到了精彩的电影是快乐,帮助父母做了力所能及的家务是快乐,上课认真听讲,有了很多的收获这也是快乐……那么就让我们做一个心理健康的快乐少年吧,现在我宣布四1中队“阳光心灵快乐同行”的主题队会现在开始!请濮玉和我一起主持本次队会。 五、主要内容 主持人甲:成长是快乐的旅程,快乐是成长的体验. 花儿在阳光下微笑,鸟儿在蓝天中飞翔。 主持人乙:鱼儿在自由中畅游,草儿在露水中坚强. 我们在爱心中长大,我们在快乐中成长。 主持人甲:鸟语花香,流水淙淙。 主持人乙:山含厚意,水载深情。 合:今天就让我们深情的朗诵、用宏亮的歌声,用健美的舞姿来表达、争当快乐健康的阳光少年吧。 主持人甲:我们都是独生子女,在家里受到家长的百般呵护,因此也使我们的身心存在了一些问题,那么,怎样的人才能称得上是心理健康的阳光少年呢?

主持人乙:根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准,并结合小学生心理健康发展的特点,我们把小学生的心理健康标准确定为智力正常,情绪健康,意志健全,人格完整,自我评价正确,人际关系合谐,社会适应正常,心理行为符合年龄特征。 主持人甲:有了好心情生活才会快乐,学习才会有进步,那如何保持良好的情绪呢?请看队员们的妙招:(7个人分别述说) (1)不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高,根本无能力达到,却在别人面前天高海阔地谈论起来,受到别人嘲讽后,终日郁郁不欢;有些人做事要求十全十美,往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内,自然就会心情舒畅了。(2)对他人期望不要太高。许多人把希望寄托在他人身上,若对方达不到自己的要求,便会大失所望,其实每个人都有自己的优点和缺点,何必要别人迎合自己的要求呢? (3)疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时,很多蠢事都会干出来,与其事后后悔不如事前自制,把愤怒平息下去。 (4)偶尔也要忍让。要心胸开阔,做事从大处看,只要大前提不受影响,小事则不必斤斤计较,以减少自己的烦恼。 (5)暂时回避。在遇到挫折时,应该暂时将烦恼放下,去做些喜欢做的事,如运动、看电影等。 (6)找人倾吐烦恼。如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长,心情就会顿感舒畅。 (7)为别人做些事。帮助别人不单是使自己忘却烦恼,而且还可以确定自己的价值,更可以获得珍贵的友谊。 主持人甲:如何拥有快乐的心情呢?试试下面的方法吧: 1.早上起来第一件事,告诉自己:“今天我很快乐。”然后,对着镜子笑一笑。 2.经常回忆过去美好的时光,比如,过生日的快乐情景,和同学们郊游时的嬉戏。 3.经常默念自己的优点。 4.看一些有趣的笑话。 主持人乙:心情不好的时候,我们可以: 1.听一首优美的曲子,或者唱歌。 2.去跑步、爬山,或者打球。 3.打扫自己的房间或书桌。 4.找一个信任的人,把心中的烦恼告诉他(她)。 5.讲一个笑话给别人听。 6.把不快乐的事写出来。

五(3)班阳光心灵快乐同行主题班会教案

“阳光心灵快乐同行”主题班会教案 五(3)班 教学目标: 1.帮助学生认识情绪,了解自己的情绪。 2.引导学生正视自己的情绪,保持快乐情绪。 3.了解调节和控制情绪的方法,学会调节和控制自己的情绪,做情绪的主人。 教学重点: 学会调节情绪的有效方法。 教学难点: 掌握调节情绪的方法. 教学方式: 情境体验、讲述与讨论、自我测试。 教学准备: 1.准备一段舒缓轻快的音乐。 2.准备“快乐大转盘”填写图。 教学地点:五(3)班教室 教学过程: 一、举事例,引课题 “不管风吹浪打,胜似闲庭信步。”这是伟大领袖毛泽东乐观态度和积极情绪的写照;“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海”这是著名诗人李白充满自信、豁达情怀的写照;“花谢花飞花满天,红消香断有谁怜?”这是曹雪芹笔下的林黛玉多愁善感,郁郁寡欢的写照。积极的情绪能提高人的活动能力,充实人的体力和精力,激励人们勇敢地面对艰难困苦,成为人们活动的推动力。消极情绪一般具有减力的效应,会抑制人的活动能力,减弱人的体力与精力,使人的自制力下降,以致做了一些不该做的事情。所以同学们要学会关爱自己的情绪,积极快乐地学习。 二、答问卷,测情绪 积极的情绪有益于身体健康,消极的情绪有损于身体健康。你了解自己情

绪体验的变化吗? 1.请在符合自己的选项上面画“√” ①我感到很愉快 A经常 B有时 C较少 D根本没有 ②我对一切都是乐观向前看 A几乎是 B较少是 C很少是 D几乎没有 ③我对原来感兴趣的事现在仍感兴趣 A肯定 B不像从前 C有一点 D 几乎没有 ④我能看到事物好的一面 A经常 B现在不这样了C现在很少 D根本没有 ⑤我对自己穿着打扮完全失去兴趣 A不是 B不太是这样C几乎是这样D是这样 ⑥我感到情绪在渐渐变好 A几乎是 B有时是 C很少是 D是这样 ⑦我能很投入地看一本书或一部电视剧 A总是 B经常 C很少 D几乎没有 题做完了,怎样才能知道自己的情绪状态呢?选A得0分选B得1分选C得2分 D选得3分良好情绪< 9分<不良情绪如果这种情绪持续下去将会影响身心的健康。要想保持良好的情绪了解调节情绪的方法是很重要的。 你最近有不顺心的事或不良情绪吗?是怎么引起的?请简明扼要地写下来。 三、设情境,共讨论 第一组: 情境一:今天晚修课将要进行物理单元考试,而你的物理基础一向比较差,感觉这个单元的很多知识还没有理解好。 情境二:在全县中学生田径运动会的200米比赛中,你荣获了第一名。讨论的问题:在以上两种情境下,你会产生怎样的情绪?你如果有消极的情绪反应,会有什么结果? 第二组: 情境一:小朋聪明灵活,接受知识快,但每当临近考试,便紧张不安,答题时手忙脚乱:“完了,这道题不会做,10分啊。这题好像做过,可是怎么解

13、“阳光成长心理健康活动”方案

13、“阳光成长心理健康活 动”方案 -标准化文件发布号:(9456-EUATWK-MWUB-WUNN-INNUL-DDQTY-KII

“阳光成长心理健康活动”方案 一、指导思想 为了培养学生具有良好的心理素质,拥有健康快乐的心态,我校以心理健康月教育为契机,以“心理健康,快乐成长”为主题,加强师生心理素质教育,促使师生科学地认识心理健康、了解心理健康知识,学会心理调适的基本技巧,努力营造“人人关注心理健康,人人参与心理健康”的良好氛围,促进学校心理健康教育进一步广泛深入的开展。 二、活动主题:“阳光心灵,快乐成长” 三、活动口号:“我阳光我快乐” 四、活动目的: 1.面向全体学生,开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动,引导学生关注心理健康,培养积极心理,促进心智成熟。 2.面向家长,开展家校联动,引导家长科学认识中小学生身心发展规律,树立科学家教理念,营造和谐亲子关系。 五、活动内容: (一)活动内容 1.启动仪式:3月2日全校师生举行“阳光心灵,快乐成长”启动仪式,宣布活动内容,鼓励大家积极参与。学生代表在国旗下讲话“阳光心灵,快乐成长”演讲,拉开心理健康教育月活动序幕。 2.开展心理健康主题活动 各班主任分别针对班级学生的心理需求,分别上一节别开生面的心理辅导课或主题班会。教案及相关资料及时上交。 3.学习心理健康小知识 充分利用《健康成长》教材,在学生中开展情感教育,引导学生感悟并珍惜人间的真爱,在关爱他人的同时学会爱自己。多推荐学生阅读有关阳光心态、感恩他人、和谐相处、感悟幸福,分享快乐的小故事、小案例,参与心理健康辅导活动、小游戏,并让学生

13、阳光成长心理健康活动方案

京城希望小学六一班“阳光成长心理健康活动”主题班会 一、指导思想 为了培养学生具有良好的心理素质,拥有健康快乐的心态,我校以心理健康月教育为契机,以“心理健康,快乐成长”为主题,加强师生心理素质教育,促使师生科学地认识心理健康、了解心理健康知识,学会心理调适的基本技巧,努力营造“人人关注心理健康,人人参与心理健康”的良好氛围,促进学校心理健康教育进一步广泛深入的开展。 二、活动主题:“阳光心灵,快乐成长” 三、活动口号:“我阳光我快乐” 四、活动目的: 1.面向全体学生,开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动,引导学生关注心理健康,培养积极心理,促进心智成熟。 2.面向家长,开展家校联动,引导家长科学认识中小学生身心发展规律,树立科学家教理念,营造和谐亲子关系。 五、活动内容: (一)活动内容 1.启动仪式:3月2日全校师生举行“阳光心灵,快乐成长”启动仪式,宣布活动内容,鼓励大家积极参与。学生代表在国旗下讲话“阳光心灵,快乐成长”演讲,拉开心理健康教育月活动序幕。 2.开展心理健康主题活动 各班主任分别针对班级学生的心理需求,分别上一节别开生面的心理辅导课或主题班会。教案及相关资料及时上交。 3.学习心理健康小知识 充分利用《健康成长》教材,在学生中开展情感教育,引导学生感悟并珍惜人间的真爱,在关爱他人的同时学会爱自己。多推荐学生阅读有关阳光心态、感恩他人、和谐相处、感悟幸福,分享快乐的小故事、小案例,参与心理健康辅导活动、小游戏,并让学生结合读书、活动写心得体会。(四、五、六年级完成,每班上交5篇优秀作品)

4.心理健康黑板报、手抄报评比 各班以“阳光心态,快乐成长”为主题出一期黑板报,低年段以学生的学习为内容,比如:如何养成良好的行为、学习习惯,怎样让孩子们快乐学习;中年段以如何调节情绪,快乐每一天,或认识自我,增强自信心为内容;高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。 (三)家校活动内容 学生心理健康问题大搜索活动,可以让家长参与进来,以调查问卷的形式了解学生存在的心理问题,全面搜集信息。邀请家长参与学校心理健康讲座,面对面的解决学生可能存在的心理问题,提供切实可行的解决办法。 一个心态阳光的人,微笑将是他最经常的表情;一个心态阳光的人,他将敢于展示自己、挑战自己,从而更好地把握机会,创造精彩的人生;一个心态阳光的人,他会保护自己,在压力大时知道弯曲,保持生命的弹性。 2018.3

《阳光心理 健康人生》演讲稿

阳光心理,健康人生 尊敬的老师们,亲爱的同学们,大家好! 今天,我在国旗下讲话的题目是《阳光心理,健康人生》。 健康是人类第一财富。联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号:“健康的一半是心理健康!”人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。心态决定命运,心理健康往往起着更为重要的作用。 在我们的周围,有的同学脾气暴燥,常常因琐碎小事而火冒三丈,做事冲动,不计后果;有的同学学习压力大,精神萎靡不振,焦虑抑郁,出现厌学情绪;有的同学自卑,心理脆弱,孤独寂寞,总觉得自己不如别人,承受不起挫折或失败;有的同学自负,目空一切,惟我独尊;有的同学逆反心理强,与他人交往采取不合作态度,对老师家长的教育感到厌烦甚至顶撞;有的同学心胸狭窄,嫉妒心强,容不得别人超过自己------所有这些都与人的心理健康密切相关。 你不能左右天气,但你可以改变心情;你不能改变容貌,但你可以展现笑容;你不能控制别人,但你可以改变自己。控制自己的情绪,调整自己的心态,磨练自己,使自己的内心变得足够强大,做最好的自己,承受人生的风雨。 大家都熟知许多身残志坚的名人。世界著名的音乐家贝多芬,28岁那年耳聋,让他孤独地过着聋子的生活,这是多么沉重的打击,但是他对生活、对音乐充满了热爱,他用动听的旋律倾诉着自己对大自然的挚爱,对真理的追求,对未来的憧憬。 著名物理学家、宇宙学家、数学家霍金,大半生被禁锢在轮椅上,全身只有三根手指头能动,但是他却顽强的生活下来,并取得了令世界瞩目的伟大成就。 再如海伦凯勒,她在19个月大时因为高烧而导致双目失明,双耳失聪,在沙利文老师的帮助下,她凭着顽强的意志和勤奋的努力,成为美国著名的女作家、教育家、慈善家、社会活动家。 像这样的名人还有很多,他们虽然身体严重残疾,但是他们没有抱怨命运,心中充满阳光,他们的世界依然灿烂,依然色彩缤纷,他们的人生依旧辉煌! 那么,我们怎样才能拥有健康的心理呢? 首先,正确认识自己,不要自卑,不要自负,要自信,相信自己。天生我材必有用,每个人都有自己的优点。要正确面对挫折或失败,相信失败是成功之母。 其次,正确与人交往,建立和谐的人际关系。良好的人际关来源于对别人的尊重。多尊重别人,多体谅别人,多听取老师、父母、同学的意见,良药苦口利于病,忠言逆耳利于行,经常真诚地对人微笑,传递快乐!享受快乐! 再次,要情绪稳定,性格开朗。养成热爱生活、积极向上的生活态度,要树立远大的理想和信念。 同学们,“健康体魄+健康心理=美好人生”。健康是一种积累,心灵的健康不会从天而降,它需要磨炼,需要在困难面前经受无数次的洗礼。让我们一起行动起来,呵护自己的心灵,调整自己的心态,关注自己的心理健康,做一个身心健康的人。 最后,祝愿每位同学都能拥有一个良好的心理状态,快乐学习,快乐生活,快乐成长。 谢谢大家!

小学创文 阳光成长心理健康活动方案

2019年“阳光心灵,快乐成长”心理健康 活动方案 一、指导思想 为了培养学生具有良好的心理素质,拥有健康快乐的心态,我校以心理健康教育为契机,以“心理健康,快乐成长”为主题,加强师生心理素质教育,促使师生科学地认识心理健康、了解心理健康知识,学会心理调适的基本技巧,努力营造“人人关注心理健康,人人参与心理健康”的良好氛围,促进学校心理健康教育进一步广泛深入的开展。 二、活动主题:“阳光心灵,快乐成长” 三、活动口号:“我阳光我快乐” 四、活动目的 1.面向全体学生,开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动,引导学生关注心理健康,培养积极心理,促进心智成熟。 2.面向家长,开展家校联动,引导家长科学认识小学生身心发展规律,树立科学家教理念,营造和谐亲子关系。 五、活动内容 (一)活动内容

1.启动仪式:3月4日全校师生举行“阳光心灵,快乐成长”启动仪式,宣布活动内容,鼓励大家积极参与。学生代表在国旗下讲话“阳光心灵,快乐成长”演讲,拉开心理健康教育月活动序幕。 2.开展心理健康主题活动 各班主任分别针对班级学生的心理需求,分别上一节别开生面的心理辅导课或主题班会。 3.学习心理健康小知识 充分利用《健康成长》教材,在学生中开展情感教育,引导学生感悟并珍惜人间的真爱,在关爱他人的同时学会爱自己。多推荐学生阅读有关阳光心态、感恩他人、和谐相处、感悟幸福,分享快乐的小故事、小案例,参与心理健康辅导活动、小游戏,并让学生结合读书、活动写心得体会。 4.心理健康黑板报、手抄报评比 各班以“阳光心态,快乐成长”为主题出一期黑板报,低年段以学生的学习为内容,比如:如何养成良好的行为、学习习惯,怎样让孩子们快乐学习;中年段以如何调节情绪,快乐每一天,或认识自我,增强自信心为内容;高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。五、六年级学生手抄报制作、评比,优秀作品校内展出。 (三)家校活动内容

心天中学“阳光心理快乐成长”活动方案

心天中学“阳光心理快乐成 长”活动方案 心天中学阳光心理快乐成长活动方案 为进一步宣传普及心理健康知识,让师生关注自身心理健康,树立正确的心理健康观念,继续推动我校心理健康教育工作的开展,营造健康、和谐、良好的校园育人氛围。学校决定在文明节 期间开展以关注心理健康,共建心灵家园为主题的心理健康宣传 周活动。 一、活动时间 2017年2月20日2017年3月26日 二、活动对象 初一、初二、 三、承办单位 指导老师:z(负责人)、zz 组委会:阳光心理社、文体部 四、活动流程 1、阳光心理宣传展板(3月1日3月26日) (1)以阳光心理,快乐成长为主题,收集和整理相关内容;(2月27日前) (2)精选68个版面内容,设计成宣传板;(3月1日前)

(3)利用学校宣传橱窗或宣传展板,将板报内容宣传展出。 2、心理漫画大赛(3月1日3月26日) (1)宣传:通过海报、广播站等方式广泛宣传;召开班长会议,进行活动阐述。 (2)作品要求: A.以漫画形式来描绘自己学习、生活中产生的心理困惑、心 理感悟等,或者讲述一次心灵的历练,诠释心理健康的深刻内涵; .作品主题鲜明,内容健康向上,具有一定深度,能给人以启迪; C.参赛作品必须原创,不接受引用、转载、抄袭的作品; D.参赛作品规格为A4纸大小,手绘、电脑制作均可,黑白、 彩色均可,要求有文字对白或必要说明。 (3)交稿:3月20日前将打印稿(或手绘稿)交至团委办公室,电脑制作的作品请同时将电子稿发至心理工作室邮箱(zz)。 3、你我共携手,感恩传爱心爱心传递(3月12日3月23日) (1)心理工作室给每个年级准备一个精美的爱心手本,选定 一位爱心天使; (2)每位参与传递的同学在确定要感激的人之后,依页在爱 心手本上写下自己想表达的话并注明所在班级和姓名,并传递给 感恩对象(老师亦可参加); (3)把写好的爱心手本送给对方时要真诚、大方,并当面说 出自己在爱心手本上写下的话;

《阳光心灵幸福成长》心理健康活动周方案

“阳光心灵、幸福成长” 心理健康活动周方案 姓名XX 学院教育科学学院 班级XX心本 学号XXX

xx中学“5·25”心理健康活动周方案 为了落实《中小学心理健康教育指导纲要(2012年修订版)》的要求,全面推进我校学生心理健康教育工作,丰富学生心理健康教育活动,进一步宣传心理健康知识,增强广大同学心理健康的意识,我校德育处、学生处将于2015年5月25—5月29日联合举办“5·25”心理健康教育活动周。 一、活动主题 阳光心灵,幸福成长 二、活动宗旨 通过组织一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动,宣传心理健康知识,普及建设和谐校园、阳光心灵的理念,在广大学生中营造一种关注心理健康、重视心理健康的氛围,为学生搭建起优化心理素质、提高心理承受能力的平台,全方位地加强学生心理健康教育,促进学生全面健康发展。 三、活动时间 2015年5月25日—5月29日 四、活动地点 大操场、小礼堂、音乐厅等(详见方案) 五、主办单位 xx中学德育处、学生处 六、承办单位 xx中学心理咨询中心 七、活动流程 (一)活动的前期准备(2015年5月18—5月22日) 1. 18日前咨询中心拟定一份详细的活动方案。 2. 18日下午召开校务会议,讨论通过后安排具体的工作分配。

3. 提前一周宣传心理健康教育活动周,通过校园广播、宣传栏、海报、宣传手册等让学生了解学校心理咨询室及相关服务,提前了解相关活动流程,为下一周的活动开展营造良好的氛围。 4. 19-20日确定各项具体的活动方案流程。 5. 21日负责人联系相关媒体(地方电视台、校园广播站),做好心理活动周的校内校外宣传工作。 6. 22日召开校务会议,明确各部门的责任与分工。 (二)活动的实施阶段(2015年5月25—5月29日) 心理健康活动周活动安排一览表 活动名称时间地点负责部门活动一:开幕式暨启动仪式5月25日(周一) 7:30—8:00 大操场心理咨询中心 活动二: “吾爱吾班”主题班会比赛5月25日(周一) 16:05—17:05 各班教室高一、高二年 级的班主任 活动三:趣味心理游园会5月26日(周二) 14:30—17:05 大操场心理咨询中心 学生处 活动四:校园心理剧大赛5月27日(周三) 14:30—17:05 音乐厅高一年级组活动五:心理健康大讲坛5月28日(周四)大礼堂德育处 活动六:闭幕式暨表彰大会5月29日(周五) 15:00—17:00 大操场心理咨询中心 学生处 八、活动器材与预算 时间器材预算(元)周一横幅、油性笔15支、宣传手册3000份400 周二游戏区的奖品、宣传海报、帐篷、问卷600 周三宣传海报、报名表90 周四邀请大学教授的出场费待定

“阳光成长”心理健康教育活动简报(阳光成长)

阳光心灵,快乐成长 ——“阳光成长”心理健康教育活动 为了贯彻落实未成年人思想道德建设活动任务,开展好“扣号人生第一粒扣子”系列活动,扩大对心理健康教育工作的宣传,在校园中形成良好的心理健康教育氛围,我校开展了以“阳光心灵,快乐成长”为主题的心理健康教育活动。 本次活动涉及心理情景剧、团体心理辅导、主题班会、手抄报制作、主题心理观影、写观后感等一系列内容,涵盖了素质拓展、娱乐竞技、学习减压等主题。活动开展的具体情况如下: 1.知识宣传,提升心理健康意识水平 在心理健康教育月活动初期,学校以心理健康知识宣传教育为主,利用国旗下讲话及校园广播对全体师生进行了充分的宣传,这不仅有效提升了师生的心理健康意识水平,也起到了很好的发动作用。 2.游戏拓展,提升学生集体凝聚力 在心理辅导教师的指导下,学生自己组织完成了多项拓展游戏比赛,比如:刮大风等。趣味游戏的开展不仅丰富了学生的文化生活,使学生放松了身心,还增强了班级学生的凝聚力。 3.主题班会,营造阳光的班级氛围召开“我的情绪我做主”的主题班会,各班根据自己班级的特点,进行阳光班级文化建设,让学生更有班级归属感,也充分体现了班会课的价值。

4.宣泄压力,学会做情绪的主人.为了帮助学生减压,减轻学生的心理负担,我们在各班同步直播了《送你一颗心》心理课本剧表演,并进行了“写一封倾诉信”和“活动观后感”两个活动。通过写信来宣泄情绪,既起到减压和沟通的作用,也提升了学生们写作和表达的水平。主题观影活动让学生在放松的同时也能感受到了阳光心态和正能量。 通过本次活动,全方位提高了我校学生的心理健康水平,促进学生在活动中挖掘自身潜力,积极阳光的成长。学生们参与活动的积极性很高,也基本达成了“阳光成长”活动的预期效果。此外,这次活动在校园中形成了良好的心理健康教育氛围,借助活动的氛围和影响效力,我们将再接再厉,开展更多富有特色的活动,争取将心理健康教育工作做的更好。

阳光心灵 快乐成长

阳光心灵快乐成长 摘要:在班级管理中以“阳光心灵、快乐成长”为原则,通过学期主题班会系列活动引领学生心灵的健康成长,逐步健全学生的人格。以学生为本,以“爱”为起点,唤醒学生的生命意识;从学生的心理困惑出发,解决学生心灵成长过程中的实际问题;遵循学生身心发展规律,以系列化的主题班会循序渐进地引领学生心灵的成长;同时让学生在助人自助的活动中,实现心灵的自我成长;在“个体”与“集体”的和谐共生中,实现心灵的共同成长。 关键词:主题班会;引领;阳光心灵 1.问题的提出 1.1 初中学生的心理现状。初中时期是人生发育最旺盛、心理变化最大的时期。一方面是世界观、价值观、人生观的萌芽,另一方面是身体的发育与心智的发育不能完全统一。所以是幼稚与成熟、冲动与理智、独立与依赖并存的时期,是逆反、对抗心理容易出现的时期。加上现在的学生大多数是独生子女,成长在”众星捧月”的环境中,人格存在很多的缺陷,中华民族的传统美德他们不屑继承,教师的谆谆教导他们觉得古板,父母的苦口婆心他们觉得悖时。所以往往会有迷茫、焦虑、烦躁、矛盾等心理困惑,时不时会表现出言行不一致、容易受诱惑、意志力薄弱等,严重的言行会出现一些偏差。这些个性过分张扬的学生在班级中还表现为:容易相互排挤,缺乏合作意识,不愿自我牺牲,不懂宽容谦让,甚至为了小

小的事情大打出手。这不仅直接影响学生个体的发展,而且还影响着和谐班集体的建设。 1.2 目前班会课存在的问题。 1.2.1 班主任未充分认识主题班会对引领学生心灵成长、对班集体建设的重要作用。主题班会的根本目的是,通过班集体的力量,解决同学们思想上存在的问题,最终提高他们的思想认识,引领学生心灵的健康成长。而很多班主任未充分认识到这一点,所以班会活动是无序的、任务型的、缺乏针对性的,随意挪用、占用班会活动时间的现象也屡见不鲜。 1.2.2 班会课的主角往往是班主任。班会课变成了表演,老师是“编剧”、“导演”,同学们是“演员”、“观众”;同学们在班会上的发言,不是他真实思想的表达,而是老师意志一厢情愿的体现。这样的班会,不管形式上有多少花样,也不可能出现思想上的碰撞、激荡和交锋,班会活动变成了空洞、苍白、枯燥的说教,高尚的道德缩水为逻辑严密的道德条目。 1.2.3 集体心理辅导在班级管理中的缺失。班主任往往较注重对学生个体的谈话交流,从生活到学习全方位地予以关注,而对全班的集体心理辅导做得很少,即使有往往因缺少相关的知识而起不到应有的作用。所以,虽然做了大量的个别学生的思想工作,但终因忽视同伴教育的巨大作用而事倍功半。 1.3 主题班会对引领学生心灵成长的意义。新课程背景下素质教

13、“阳光成长心理健康活动”方案

13、“阳光成长心理 健康活动”方案

“阳光成长心理健康活动”方案 一、指导思想 为了培养学生具有良好的心理素质,拥有健康快乐的心态,我校以心理健康月教育为契机,以“心理健康,快乐成长”为主题,加强师生心理素质教育,促使师生科学地认识心理健康、了解心理健康知识,学会心理调适的基本技巧,努力营造“人人关注心理健康,人人参与心理健康”的良好氛围,促进学校心理健康教育进一步广泛深入的开展。 二、活动主题:“阳光心灵,快乐成长” 三、活动口号:“我阳光我快乐” 四、活动目的: 1.面向全体学生,开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动,引导学生关注心理健康,培养积极心理,促进心智成熟。 2.面向家长,开展家校联动,引导家长科学认识中小学生身心发展规律,树立科学家教理念,营造和谐亲子关系。 五、活动内容: (一)活动内容 1.启动仪式:3月2日全校师生举行“阳光心灵,快乐成长”启动仪式,宣布活动内容,鼓励大家积极参与。学生代表在国旗下讲话“阳光心灵,快乐成长”演讲,拉开心理健康教育月活动序幕。 2.开展心理健康主题活动 各班主任分别针对班级学生的心理需求,分别上一节别开生面的心理辅导课或主题班会。教案及相关资料及时上交。 3.学习心理健康小知识 充分利用《健康成长》教材,在学生中开展情感教育,引导学生感悟并珍惜人间的真爱,在关爱他人的同时学会爱自己。多推荐学生阅读有关阳光心态、感恩他人、和谐相处、感悟幸福,分享快乐的小故事、小案例,参与心理健康辅导活动、小游戏,并让学生

结合读书、活动写心得体会。(四、五、六年级完成,每班上交5篇优秀作品) 4.心理健康黑板报、手抄报评比 各班以“阳光心态,快乐成长”为主题出一期黑板报,低年段以学生的学习为内容,比如:如何养成良好的行为、学习习惯,怎样让孩子们快乐学习;中年段以如何调节情绪,快乐每一天,或认识自我,增强自信心为内容;高年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。(于4月9日前完成,学校大队部组织检查评比);五、六年级学生手抄报制作、评比,优秀作品校内展出。 (三)家校活动内容 学生心理健康问题大搜索活动,可以让家长参与进来,以调查问卷的形式了解学生存在的心理问题,全面搜集信息。邀请家长参与学校心理健康讲座,面对面的解决学生可能存在的心理问题,提供切实可行的解决办法。 一个心态阳光的人,微笑将是他最经常的表情;一个心态阳光的人,他将敢于展示自己、挑战自己,从而更好地把握机会,创造精彩的人生;一个心态阳光的人,他会保护自己,在压力大时知道弯曲,保持生命的弹性。

阳光心态快乐成长演讲稿例文5篇

阳光心态快乐成长演讲稿例文5篇 同学之谊是温馨的阳光,携助我成长。要问我的脸上为什么常带着微笑,请看这一缕缕耀眼的阳光。我为大家整理了阳光心态快乐成长演讲稿,欢迎大家阅读。 阳光心态快乐成长演讲稿篇一 尊敬的老师,亲爱的同学们: 大家好! 课余时间同学们在一起闲聊,不知谁说了一声,“你们有没有听过让自己落泪的歌曲?”一句话让我想起了黄家驹的《Amani》,每每听到这首歌,我就会想起那些因战争而饱受苦难的儿童,感受到他们对和平的渴望。 千百年来,无数的人们为了和平而奋斗着,拉宾潘氏全淑……一个个名字共同交织成两个金色的大字,“和平”。人们渴望和平,渴望不分你我高低。而和平又是一条充满坎坷和荆棘的道路,但只要大家齐心协力,就会创造奇迹,获得人类渴望已久的永久的和平。而我们的祖国母亲也是历经了战争的苦难,我们今天的幸福生活正是革命先辈们用鲜血和生命换来的。 我们现在生活在和平时代,尽情享受着和平所带来的幸福和快乐,沐浴在温暖的阳光下,享受着来自父母、老师、同学、社会的关爱。但是在地球上的其他地方,却连年战乱,无数的百姓流离失所。在叙利亚、在伊拉克、在也门……到处都弥漫着战火的销烟。那突然响起的防空警报,那令人猝不及防的炮火,那倒在血泊中的亲人,那撕心裂肺的呼喊,那孤独无助的眼神,无不控诉着战争的罪恶。

而我们国家的形势也不容乐观,周围邻国对我们的土地虎视眈眈,战争这个魔鬼将硝烟和炮火推到了我们广袤的领土上空,成为中国人民头上的利刃。 做为一名新中国的小学生,生活中祖国温暖的阳光下,也要肩负起自己的责任。梁启超曾说过“少年智,则国智,少年强,则国强,少年独立,则国独立,少年自由,则国自由,少年胜于欧洲,则国胜于欧洲,少年雄于地球,则国雄于地球。”我一定要好好学习,建设祖国,捍卫美好的和平,在阳光下自由地成长。 阳光心态快乐成长演讲稿篇二 尊敬的老师,亲爱的同学们: 大家好! 鸟儿在阳光下欢乐的翱翔,花儿在阳光下尽情的开放,而我也在阳光下像一只翱翔的雏鹰正健康地飞翔。 回首漫漫成长路,我始终没有缺少过阳光和雨露。 小时候每当我看到电视机里的小朋友在台上翩翩起舞,我就舞动着手脚跟着学,心想着自己要是也登上这样的舞台就好了。于是,在我四岁那年,妈妈就把我送去了少儿舞蹈培训班,在明亮宽敞的教室里,我和其他小朋友一样认真地学着舞蹈基本功,有下腰、横叉、竖叉等,长长累得满头大汗,双腿酸痛得走不了路,在妈妈的鼓励下,我坚持着学好每一个动作,无论有多苦有多难,直到得到老师满意的点头,就这样,在短短的时间里,便顺利的考过了五级。因为我的努力和坚持,在去年,我很荣幸能代表我们学校参加全县“三独”比赛,当得知这个消息后,我既高兴又害怕,高兴的是我流下的汗水终于得到了展示的机会,害怕的是我作为全县最小的一名参赛选手,我担心完成不了任务,不能给学校增添荣誉,因为在短短的半个月内,要编排一支全新的舞蹈,我真的有点想退缩了,

阳光心理,健康成长国旗下演讲

尊敬的老师,亲爱的同学们: 大家早上好!今天我演讲的题目是《阳光心理,健康成长》。心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。在日常生活中,人们常常重视身体健康,而忽视心理健康。我们怎样才能拥有健康的心理呢? 第一、对自己多进行积极的心理暗示 还记得吗?刚开始学骑车时,心里特别紧张。看到前面有块石头,眼睛便一直盯着,心里默念“别撞上”,可结果却偏偏撞上。参加考试,告诉自己“别紧张”,可往往却是脑中一片空白。这其实都是心理暗示的原因。告诉自己“别撞上,别紧张”的潜台词就是“我一定会撞上,我一定会紧张”,这就是消极的心理暗示。如果看到石头时你告诉自己,“我能绕过去,”把目光专注于前方,大多时候就会安然无恙。如果考试的时候你告诉自己“我已经准备好了,适度的紧张有利于发挥”,你的紧张焦虑就会减轻不少,这就是积极的心理暗示!所以,我们要多对自己进行积极的心理暗示,做自己的心态和生活中的主人! 第二、理性对待他人的评价 我们生活在一个集体中,受到不公的评价是不可避免的。有的同学受到了不公的评价,便整天闷闷不乐,心生怨恨,影响心情和学习。当你认为受到了不公的评价时,最好先静下心来想一想,是别人的问题,还是自己确实存在不足?是选择心情郁闷纠缠不已,还是认真的找出不足并加以改进?如果你欢迎风雨的洗礼,你就会在与风雨的搏击中,逐渐练就出一颗强大的内心,不断地拥有智慧和力量!试想,当你跨越了失败的深渊,还会惧怕前方小小的沟壑吗?当你翻跃了困难堆砌的高峰,还会在意面前矮矮的丘陵吗?当你经历了生活中的暴风骤雨,还会向挫折低头吗?当你走出了忧郁的低谷,看到的还会是阴影吗?所以,理性对待他人的评价,并从中汲取养分,使自己变得越来越优秀。

“阳光成长心理健康活动”方案

“阳光成长心理健康活动”方案 黑狼口中学 一、指导思想 一个心态阳光的人,微笑将是他最经常的表情;一个心态阳光的人,他将敢于展示自己、挑战自己,从而更好地把握机会,创造精彩的人生。为了培养学生具有良好的心理素质,拥有健康快乐的心态,我校以心理健康月教育为契机,加强师生心理素质教育,促使师生科学地认识心理健康、了解心理健康知识,学会心理调适的基本技巧,促进学校心理健康教育进一步广泛深入的开展。 二、活动主题:“阳光心灵,快乐成长” 三、活动口号:“我快乐我阳光” 四、活动目的: 1.面向全体学生,开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动,引导学生关注心理健康,培养积极心理,促进心智成熟。 2.面向家长,开展家校联动,引导家长科学认识中小学生身心发展规律,树立科学家教理念,营造和谐亲子关系。 五、活动内容: (一)活动内容 1.启动仪式:6月2日全校师生举行“阳光心灵,快乐成长”启动仪式,宣布活动内容,鼓励大家积极参与。学生代表在国旗下讲话“阳光心灵,快乐成长”演讲,拉开心理健康教育月活动序幕。 2.开展心理健康主题活动 各班主任分别针对班级学生的心理需求,分别上一节别开生面的心理辅导课或主题班会。教案及相关资料及时上交。

3.学习心理健康小知识 充分利用《健康成长》教材,在学生中开展情感教育,引导学生感悟并珍惜人间的真爱,在关爱他人的同时学会爱自己。多推荐学生阅读有关阳光心态、感恩他人、和谐相处、感悟幸福,活动写心得体会。(八年级完成,每班上交2篇优秀作品) 4.心理健康黑板报、手抄报评比 各班以“阳光心态,快乐成长”为主题出一期黑板报,以学生的学习为内容,比如:如何养成良好的行为、学习习惯,怎样让孩子们快乐学习;以如何调节情绪,快乐每一天,或认识自我,增强自信心为内容;以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。 (三)家校活动内容 学生心理健康问题大搜索活动,可以让家长参与进来,以调查问卷的形式了解学生存在的心理问题,全面搜集信息。邀请家长参与学校心理健康讲座,面对面的解决学生可能存在的心理问题,提供切实可行的解决办法。 一个心态阳光的人,他会保护自己,在压力大时知道弯曲,保持生命的弹性。

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