有关糖尿病的十个误区

有关糖尿病的十个误区

下面十个题目都是糖尿病患者经常遇到、非常关心，同时又很容易搞错的问题，通过这篇文章测一测你是否也存在这些误区。

1.糖尿病就是“尿中含糖”，所以，只要尿糖阳性就可确诊糖尿病，尿糖阴性则可排除糖尿病。

A正确B错误

正确答案：B

提醒：糖尿病必定尿中有糖，否则就不是糖尿病，这种认识是错误的。这是因为，有些人尿糖阳性，但却不是糖尿病，例如，妊娠期女性尽管血糖正常，尿糖却可呈阳性。对于血糖在7.0～10.0毫摩尔／升的轻度糖尿病患者，仅查尿糖往往反映不出来。总之，空腹血糖≥7.0毫摩尔／升或餐后2小时血糖≥11.1毫摩尔／升，可诊断为糖尿病。

2.糖尿病的问题都来自高血糖，所以，只要把血糖控制好，一切问题就解决了，并可避免各类并发症的发生。

A正确B错误

正确答案：B

提醒：糖尿病患者往往还同时合并高血压、高血脂、高尿酸血症及肥胖等多种代谢紊乱。如果单纯控制血糖，并不能很好地防止糖尿病慢性并发症。因此，在严格控制血糖的同时，还应将血压、血脂、体重控制在理想范围。

3.高血糖比低血糖的危害大得多，所以，糖尿病患者要全力控制高血糖，对低血糖不必过于担心。

A正确B错误

正确答案：B

提醒：血糖无论高低，均对糖尿病患者不利。低血糖通常发生较急，可诱发心血管意外事件，而高血糖对人体的危害主要来自各种慢性并发症。如果说高血糖的危险性是以年来计算的话，那么低血糖的危险性则是以分钟来计算的。从某种角度讲，低血糖比高血糖更危险，更让患者猝不及防，尤其要警惕夜间无症状性低血糖。因此，对于糖友来说，既要控制高血糖，又要防止低血糖，要避免矫枉过正，减少血糖波动，力争将血糖平稳控制在正常范围。

4.知道血糖高低，就能完全判断糖尿病病情的轻重了。

A正确B错误

正确答案：B

提醒：评价病情时，光看血糖指标是不够的，还要看并发症的有无及轻重。此外，如糖尿病类型、血糖波动大小、心血管危险因素等也是评价病情的重要参考因素。需要明确的是，轻症糖尿病患者若不能长期坚持正规治疗，或不能将血糖等各项代谢指标控制在基本正常的水平，有可能使病情由轻变重；同样，即便是病情偏重的糖尿病患者，若进行正规系统的治疗，也完全有可能使病情得到一定程度的减轻，至少可以延缓病情进展的脚步。

5.控制饮食，就是少吃粮食，对副食则无须严格限制。

A正确B错误

正确答案：B

提醒：糖友饮食控制的一个重要原则是控制总热量。不仅主食(主

要指各种粮食，其主要成分是碳水化合物)含有热量，副食(主要指肉、鱼、蛋、奶、坚果等，其主要成分是蛋白质及脂肪)同样含有热量。有些糖友尽管主食吃得很少，但血糖总是控制不好，就是由于副食以及坚果类零食吃得过多。

6.水果糖分多，但不是绝对不能吃。

A正确B错误

正确答案：A

提醒：糖友在血糖得到良好控制后可以少量进食水果，特别是含糖量较低的水果(草莓、柚子等)。但要放在两餐之间或睡前吃，并将水果的热量计算在总热量之内，并从主食中扣除这部分热量，譬如吃200克橘子或苹果就要少吃25克主食。当然，在血糖控制不理想时暂不宜进食水果，此时可将番茄、黄瓜等蔬菜当做水果吃，等病情平稳后再作选择。

7.糖友关键是要动起来，而对于运动形式及运动强度没啥要求。

A正确B错误

正确答案：B

提醒：运动对糖友有益，但前提是运动方式、强度以及时间安排要合适，否则的话，可能适得其反。糖友的运动方式以“有氧运动”为宜，如慢跑、游泳、骑车、爬山、跳舞等。“有氧运动”属于强度中等偏小的耐力性运动，可以增加热量消耗，改善胰岛素抵抗，有助于降低血糖及控制体重。而“无氧运动”由于运动强度过大或过于剧烈，会引起机体的应激反应，不利于控制糖尿病病情。由于空腹运动容易发生低血糖，所以患者最好将运动安排在餐后1小时左右进行，每次运动时间不低于半小时，每周至少运动5次。

8.血糖降至正常，说明糖尿病已痊愈，药也可以停了。

A正确B错误

正确答案：B

提醒：患者血糖正常，是靠饮食控制及药物治疗实现的，所以，一旦停药血糖就会反弹，而且这种反弹往往比第一次调整时治疗难度更大。即便有些早期轻症糖尿病患者经过系统治疗(如胰岛素强化治疗)，血糖恢复正常以后，可以不用药，仅凭饮食控制也能维持血糖正常，也不代表糖尿病已经痊愈，因为，如果患者不注意饮食治疗，

高血糖同样会卷土重来。因此，不可擅自终止治疗(包括饮食治疗和药物治疗)，并定期到医院复查。

9.用胰岛素会产生依赖性，所以能不用就不用。

A正确B错误

正确答案：B

提醒：许多患者不敢使用胰岛素，害怕用上以后会成瘾。其实这种想法是错误的。胰岛素是人体自身分泌的一种生理激素，是维持体内糖代谢正常所必需的。用胰岛素是糖友对自身胰岛素分泌不足的补充，至于是长期使用还是短期使用，完全取决于自身病情的需要。Ⅰ型糖友由于胰岛功能完全衰竭，因此需要终身使用胰岛素。Ⅱ型糖友在某些情况下也要使用胰岛素。

10.血糖监测不是什么大事，只要隔段时间查查空腹血糖就足够了。

A正确B错误

正确答案：B

提醒：有些患者对血糖监测的重要性认识不足，觉得与其把钱花在检查上，不如花在吃药上，因此，平常很少查血糖，往往是自身感觉明显不适时才去测一次血糖，这种做法显然是错误的。血糖监测是糖尿病综合治疗的“五驾马车”之一，通过定期检查，可以及时全面地掌握病情，早期发现各种急慢性并发症，及时发现低血糖，为调整饮食及用药提供科学依据，确保治疗安全。糖友要重视血糖监测，不仅要查空腹血糖，还要查餐后血糖。