能降压,降糖的穴位,看看你知道几个(已打)

能降压，降糖的穴位，看看你知道几个

患上糖尿病、高血压不知该如何做？其实，降压、降糖并不难，除了规律吃药外，还有更为方便的调养的方法------穴位针灸。接下来给大家介绍的这些降压、降糖的“黄金穴位”

降压四穴

01风府穴

【位置】风府就在脑袋后面，从上往下摸，摸到第一个坑的位置。

【功效】中医给这个穴位的命名是很有意思的。这个“风”字就是讲“风邪”容易从这里进去，“风府”也就因此得名。因此，针灸风府穴可以调节血压、预防中风。

2风池穴

【位置】风池穴位于枕后发际的凹陷中，即后颈部，后头骨下，两条大筋外缘的陷窝中，与耳垂齐平。

【功效】针灸该穴可疏通局部经络，促进气血运行。现代医学发现，经常刺激该处可以解除局部血管压迫和刺激，增加脑血流量，使血管弹性增强。

3太冲穴

【位置】人体太冲穴位于足背侧，在足大趾和次趾中间靠后的凹陷处。

【功效】太冲是肝经的原穴，具有调控该经总体气血的作用。肝主怒，高血压人群忌发怒，怒易伤肝，同时也会使血压上升。因此，针灸此穴，可以调节调动人体的气血，达到缓解血压的目的。

4涌泉穴

【位置】涌泉穴位于我们的脚心，把脚掌分为前中后三部分，涌泉穴就在前一部分和中间一部分交叉地方的正中间，用手摸那个地方正好是一个坑。

【功效】针灸刺激涌泉穴，可加速血液循环及代谢，增加血管弹性，降低血液粘稠度，从而改善微循环提高细胞携氧能力，有效控制血压。

控糖四穴

1然谷穴

【位置】然谷穴在足内侧，先找到足内踝尖，在其前下方可以摸到一块隆起的骨头，解剖学称之为舟骨粗隆，舟骨粗隆的下方就是然谷穴了。

【功效】然谷穴属于最早治糖尿病的穴位，属足少阴肾经的荥穴，具有升清降浊、平衡水火的作用，常见的就是用来治疗烦躁口干、咽喉肿痛。

2三阴交

【位置】三阴交穴在内脚踝骨的最高点(内踝尖)往上四个指头宽度的位置。

【功效】三阴交为足太阴脾经腧穴，又是足三阴经之交会穴。经常针灸，除了改善血糖水平，还可以消除失眠、烦热等症状。

3内庭穴

【位置】内庭穴位于足背第二、三趾间缝纹端。

【功效】内庭是足阳明胃经荥穴，荥主身热。针灸此穴具有清胃泻火、理气止痛的功效，可以控制食欲，治疗口气重、便秘、打呼噜、牙、胃火牙痛等。

4关元穴

【位置】关元穴位于前正中线脐下三寸，是任脉起始穴，也是至阴的穴位。

【功效】关元又称丹田，是人的元阳汇聚的地方，针灸此穴位，可以滋补肾阴、培元固本、补益下焦（缓解尿多）。对糖友的整体状态、根本病因的调整有益。

注意：穴位针灸不能代替降糖药或胰岛素！！！仅做日常保健的辅助治疗使用！