《爱自己·更美丽》525女生心理健康讲座

生理上的变化 情绪上的波动 自我意识的增强 渴望被关注 对异性的倾慕 ……
很正常的现象
四、完美绽放 1.接纳不完美的自己（允许自己有瑕疵） 2.努力绽放完美的一面（展现自我优势）
五、学会自我保护
如何与异性交往？
1.异性指男性，不仅仅是陌生人， 还有我们身边的熟人、邻居、亲 戚、老师、同学、继父等。 2.异性交往需要把握“度”。包 括时间、地点、场合、事件。 3.与异性交往应自然、大方，不 必过于拘束，也不能随心所欲。
“525·我爱我”心理健康主题周活动
爱自己·更美丽
——桂东县新坊乡九年制学校心理健康知识讲座 主讲：黄苏丹
2016年5月25日
从小女孩变成大女孩的改变
一、花期
1.青春期 青春期是指一个人由童年向成年人过渡的时期。 2.特征 （1）女生：早在8、9岁，晚到13、14岁进入青春期； （2）生理、心理急剧变化。
二、花开
1.生理上四大显著特征
（1）乳房隆起；（2）臀部突出； （3）皮肤变得细腻、光滑、柔软、体态丰满； （4）音调开始变高，嗓音逐渐变得圆润。
走进青春期， 不只身体发生变化，心灵也在成长。
二、花开
2. 心理变化 思维的独立性、批判性和创造性有了明显发展； 情绪发展、情感丰富易变； 自我意识的增强； 性意识的萌发——对异性产生好感，愿意接近异性。
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路上要结伴而行，不要到四周 没人的地方去。
不要轻易接受 陌生人或者他人 的饮料和食品。
出门，一定要告诉父母返回时 间、和谁一起、联系方式等。
对于不当或不舒服的 身体接触，要勇敢说
“不”。
遇到危险时， 及时拨打父母电话及报警电话110。
谢谢大家！ O(∩_∩)O~
三、花的苦恼
1.我跟别人“好像”不一样了。
身体上的变化：乳房、青春痘、月经。
• 月经
我们把一个女孩一生中第一次月经来临称为月经初潮。这标 志着女性青春期的到来。
月经是女子周期性子宫内膜剥脱、经血从阴道排出的过程， 是一种正常的生理现象。
三、花的苦恼
2.有时控制不了自己的情绪，喜欢生气或哭 泣，也很敏感。 3.开始在意别人对自己的看法和评论。 4.好像喜欢上某人了。