礼仪站姿培训课件PPT(共 37张)
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
（3）不要将身体的重心明显地移到一侧，只用一条腿支撑着身体。
（4）身体不要下意识地做小动作。
（5）在正式场合，不要将手叉在裤袋里面，切忌双手交叉抱在胸 前，或是双手叉腰。
（6）男子双脚左右开立时，注意两脚之间的距离不可过大，不要 挺腹翘臀。
（7）不要两腿交叉站立。
正确优美 的站姿， 会给人以 挺拔向上 、舒展俊 美、庄重 大方、亲 切有礼、 精力充沛 的印象.
（3）高：身体重心要向上提高，做到直腰、绷腿。
站立时要面带微笑，男士应站得稳健、挺拔，体 现阳刚之美；女士应站得优美、亭亭玉立，体现 柔和之美
（二）常用站姿
1、前腹式站姿
（女士）
在标准站姿的基础上，右手 搭在左手上，拇指交叉相 握叠放于小腹前。脚尖分 开“V”字形，脚跟靠拢， 女性脚尖分开30度。
六、布置作业
课后习题
•
1、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你努力的不够多。
•
2、孤单一人的时间使自己变得优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。
•
3、命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，所以有什么理由不努力!
•
4、心中没有过分的贪求，自然苦就少。口里不说多余的话，自然祸就少。腹内的食物能减少，自然病就少。思绪中没有过分欲，自然忧就少。大悲是无泪的，同样大悟无言。缘来尽量要惜，缘尽就放。人生本来就空，对人家笑笑，对自己笑笑，笑着看天下，看日出日落，花谢花开，岂不自在，哪里来的尘埃!
3、丁字步站姿
在标准站姿的基 础上，一脚在前， 将脚跟靠于另一 脚内侧，两脚夹 角不能超过30度， 形成斜写的一个 “丁”字，手位 采用前腹式或垂 手式。此站姿适 用于女士。
站姿点评
站立的注意事项
（1）站立时，切忌东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在墙上、桌 子上。
（2）不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。
讨论：1、请指出案例中两位女员工的表现都有哪些问题？
2、为什么说采用标准站姿很重要？
五、教师点评总结
站姿要求：
头正颈直，目光平视，嘴唇微闭，下颌微 收，面带微笑、平和而自然并与身体平行；
躯干自然挺直，挺胸、收腹、立腰，双肩 平直；
双臂放松，双腿并拢挺直，膝盖放松，双 脚跟靠紧，大腿微收紧上提，身体重心落于 两腿与两脚正中。
（男士）
在标准站姿的基础 上，右手搭在左手 上，拇指交叉相握 叠放于小腹前。脚 尖分开“V”字形， 脚跟靠拢，男性脚 尖分开30度。此站 姿男性还可采用 “Ⅱ”字形脚位。
2、后背式站姿
在标准站姿的基础 上，两腿分开成 “Ⅱ”字形，不能 超过双肩宽，双手 在背后轻握放在后 腰处。此站姿适用 于男士或女性保安。
四、能力提升 站姿训练
1、顶书：站立者按要领站好后，在头上顶 一本书，努力保持书在头上的稳定性，做 到头正、颈直、双肩放松，以训练头部的 控制能力。
2、夹纸：先保持标准站姿，站立者在两大腿间 夹上一张纸，保持纸不松、不掉，以训练腿部的 控制能力。
3、靠墙：身体背靠墙面站立，五点（后脑勺、 双肩、臀、小腿、脚跟）紧靠墙壁，以训练整个 身体的控制能力。
•
13、认识到我们的所见所闻都是假象，认识到此生都是虚幻，我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你，你承受得了吗?带，带不走，放，放不下。时时刻刻发悲心，饶益众生为他人。
4、背靠背：两人一组背靠背站立，两人的后脑 勺、双肩、背部、臀部、脚跟都紧靠，并在两人 的肩与肩、小腿肚与小腿肚之间夹一张纸，纸不 能滑动或掉下来。
案例分析
某酒店商务中心有两位年轻漂亮的女员工上班时间凑 在一起聊天，由于经理和领班已经下班了，又没有客人， 所以她们很随意地靠在椅子边上。此时有客人进来询问 是否可以复印文件。客人看了一眼她们的站立姿势，没 有说任何话就径直走进了酒店的大堂，向大堂经理投诉。 最后大堂经理向客人道歉并免费为客人复印了文件，两 位女员工也因此受到了严重的警告。
•
10、有些事想开了，你就会明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的还是要靠你自己。
•
11、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀登，或许这会铸就你人生的高点。
•
12、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。
•
8、有些事，不可避免地发生，阴晴圆缺皆有规律，我们只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改变它的轨迹。
•
9、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。
模块二
项目一 挺拔的站姿
目录
一、课程引入 二、课程内容介绍
三、知识呈现 四、能力提升 五、教师点评总结
六、布置作业
教学目标
1.能掌握站姿的基本规范。 2.在不同场合下能正确选用合适的站姿。 安全提示
3
一、课程引入
提 问 ： 她 的 站 姿 优 雅 么 ？
讨论：如果你是 老板，你会用左 边的员工还是右
•
5、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。
•
6、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。
•
7、生命的美丽，永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽，是展ห้องสมุดไป่ตู้在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。
边的员工？
二、课程内容介绍
1.标准站姿的基本要求 2.常用站姿 3.大家来评判 4.站姿训练 5.情景再现进行案例分析
三、知识呈现 （一）标准站姿的基本要求 站姿——“站如松”
（1）挺：做。到头正、肩平、颈直、背挺
（2）直：身体的脊柱要与地面保持垂直，两手臂自然下垂于 体侧，手指并拢自然弯曲。
（4）身体不要下意识地做小动作。
（5）在正式场合，不要将手叉在裤袋里面，切忌双手交叉抱在胸 前，或是双手叉腰。
（6）男子双脚左右开立时，注意两脚之间的距离不可过大，不要 挺腹翘臀。
（7）不要两腿交叉站立。
正确优美 的站姿， 会给人以 挺拔向上 、舒展俊 美、庄重 大方、亲 切有礼、 精力充沛 的印象.
（3）高：身体重心要向上提高，做到直腰、绷腿。
站立时要面带微笑，男士应站得稳健、挺拔，体 现阳刚之美；女士应站得优美、亭亭玉立，体现 柔和之美
（二）常用站姿
1、前腹式站姿
（女士）
在标准站姿的基础上，右手 搭在左手上，拇指交叉相 握叠放于小腹前。脚尖分 开“V”字形，脚跟靠拢， 女性脚尖分开30度。
六、布置作业
课后习题
•
1、不是井里没有水，而是你挖的不够深。不是成功来得慢，而是你努力的不够多。
•
2、孤单一人的时间使自己变得优秀，给来的人一个惊喜，也给自己一个好的交代。
•
3、命运给你一个比别人低的起点是想告诉你，让你用你的一生去奋斗出一个绝地反击的故事，所以有什么理由不努力!
•
4、心中没有过分的贪求，自然苦就少。口里不说多余的话，自然祸就少。腹内的食物能减少，自然病就少。思绪中没有过分欲，自然忧就少。大悲是无泪的，同样大悟无言。缘来尽量要惜，缘尽就放。人生本来就空，对人家笑笑，对自己笑笑，笑着看天下，看日出日落，花谢花开，岂不自在，哪里来的尘埃!
3、丁字步站姿
在标准站姿的基 础上，一脚在前， 将脚跟靠于另一 脚内侧，两脚夹 角不能超过30度， 形成斜写的一个 “丁”字，手位 采用前腹式或垂 手式。此站姿适 用于女士。
站姿点评
站立的注意事项
（1）站立时，切忌东倒西歪，无精打采，懒散地倚靠在墙上、桌 子上。
（2）不要低着头、歪着脖子、含胸、端肩、驼背。
讨论：1、请指出案例中两位女员工的表现都有哪些问题？
2、为什么说采用标准站姿很重要？
五、教师点评总结
站姿要求：
头正颈直，目光平视，嘴唇微闭，下颌微 收，面带微笑、平和而自然并与身体平行；
躯干自然挺直，挺胸、收腹、立腰，双肩 平直；
双臂放松，双腿并拢挺直，膝盖放松，双 脚跟靠紧，大腿微收紧上提，身体重心落于 两腿与两脚正中。
（男士）
在标准站姿的基础 上，右手搭在左手 上，拇指交叉相握 叠放于小腹前。脚 尖分开“V”字形， 脚跟靠拢，男性脚 尖分开30度。此站 姿男性还可采用 “Ⅱ”字形脚位。
2、后背式站姿
在标准站姿的基础 上，两腿分开成 “Ⅱ”字形，不能 超过双肩宽，双手 在背后轻握放在后 腰处。此站姿适用 于男士或女性保安。
四、能力提升 站姿训练
1、顶书：站立者按要领站好后，在头上顶 一本书，努力保持书在头上的稳定性，做 到头正、颈直、双肩放松，以训练头部的 控制能力。
2、夹纸：先保持标准站姿，站立者在两大腿间 夹上一张纸，保持纸不松、不掉，以训练腿部的 控制能力。
3、靠墙：身体背靠墙面站立，五点（后脑勺、 双肩、臀、小腿、脚跟）紧靠墙壁，以训练整个 身体的控制能力。
•
13、认识到我们的所见所闻都是假象，认识到此生都是虚幻，我们才能真正认识到佛法的真相。钱多了会压死你，你承受得了吗?带，带不走，放，放不下。时时刻刻发悲心，饶益众生为他人。
4、背靠背：两人一组背靠背站立，两人的后脑 勺、双肩、背部、臀部、脚跟都紧靠，并在两人 的肩与肩、小腿肚与小腿肚之间夹一张纸，纸不 能滑动或掉下来。
案例分析
某酒店商务中心有两位年轻漂亮的女员工上班时间凑 在一起聊天，由于经理和领班已经下班了，又没有客人， 所以她们很随意地靠在椅子边上。此时有客人进来询问 是否可以复印文件。客人看了一眼她们的站立姿势，没 有说任何话就径直走进了酒店的大堂，向大堂经理投诉。 最后大堂经理向客人道歉并免费为客人复印了文件，两 位女员工也因此受到了严重的警告。
•
10、有些事想开了，你就会明白，在世上，你就是你，你痛痛你自己，你累累你自己，就算有人同情你，那又怎样，最后收拾残局的还是要靠你自己。
•
11、人生的某些障碍，你是逃不掉的。与其费尽周折绕过去，不如勇敢地攀登，或许这会铸就你人生的高点。
•
12、有些压力总是得自己扛过去，说出来就成了充满负能量的抱怨。寻求安慰也无济于事，还徒增了别人的烦恼。
•
8、有些事，不可避免地发生，阴晴圆缺皆有规律，我们只能坦然地接受;有些事，只要你愿意努力，矢志不渝地付出，就能慢慢改变它的轨迹。
•
9、与其埋怨世界，不如改变自己。管好自己的心，做好自己的事，比什么都强。人生无完美，曲折亦风景。别把失去看得过重，放弃是另一种拥有;不要经常艳羡他人，人做到了，心悟到了，相信属于你的风景就在下一个拐弯处。
模块二
项目一 挺拔的站姿
目录
一、课程引入 二、课程内容介绍
三、知识呈现 四、能力提升 五、教师点评总结
六、布置作业
教学目标
1.能掌握站姿的基本规范。 2.在不同场合下能正确选用合适的站姿。 安全提示
3
一、课程引入
提 问 ： 她 的 站 姿 优 雅 么 ？
讨论：如果你是 老板，你会用左 边的员工还是右
•
5、心情就像衣服，脏了就拿去洗洗，晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼，过好每一个当下，一万个美丽的未来抵不过一个温暖的现在。
•
6、无论你正遭遇着什么，你都要从落魄中站起来重振旗鼓，要继续保持热忱，要继续保持微笑，就像从未受伤过一样。
•
7、生命的美丽，永远展现在她的进取之中;就像大树的美丽，是展现在它负势向上高耸入云的蓬勃生机中;像雄鹰的美丽，是展ห้องสมุดไป่ตู้在它搏风击雨如苍天之魂的翱翔中;像江河的美丽，是展现在它波涛汹涌一泻千里的奔流中。
边的员工？
二、课程内容介绍
1.标准站姿的基本要求 2.常用站姿 3.大家来评判 4.站姿训练 5.情景再现进行案例分析
三、知识呈现 （一）标准站姿的基本要求 站姿——“站如松”
（1）挺：做。到头正、肩平、颈直、背挺
（2）直：身体的脊柱要与地面保持垂直，两手臂自然下垂于 体侧，手指并拢自然弯曲。