陈式太极拳72式详解
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第一段:
1、预备式
2、起式
3、金刚捣碓
4、赖札衣
5、六封四闭
6、单鞭
7、雕托
8、上步合手
9、白鹤亮翅
第二段:
10、斜行
11、搂膝
12、上三步
13、掩手肱锤
14、背折靠
15、青龙出水
16、迎门肘
17、撇身锤
18、指裆
19、斩手
20、翻花舞袖
21、转身直门肘
22、云手
第三段:
23、双摆莲
24、伏虎
25、左金鸡独立
26、右金鸡独立
27、退步压肘
28、白鹤亮翅
29、斜行
30、闪通背
31、海底翻花
32、迎门靠
第四段:
33、搬拦锤
34、护心拳
35、小擒打
36、左三法
37、左三法
38、披架子
39、风扫梅花
40、当头炮
41、金刚捣碓
第五段:
42、提收
43、野马分鬃
44、缠丝手
45、连珠炮
46、黄龙三搅水
47、左踏一跟
48、右踏一跟
49、海底翻花
50、白蛇吐信
第六段:
51、斩手炮
52、腰拦肘
53、顺拦肘
54、穿心肘
55、迎门肘
56、窝底炮
57、回头井栏直入
58、金刚捣碓
59、收式
第一段:
01、预备起式 02、金刚捣碓 03、揽札衣 04、六封四闭 05、单鞭 06、刁托
07、上步合手 08、白鹤亮翅 09、斜行拗步 10、搂膝 11、上三步 12、掩手肱捶
13、背折靠 14、青龙出水
第二段:
15、迎门肘 16、披身捶 17、指裆 18、斩手
19、翻花舞袖 20、掩手肱捶 21、玉女穿梭 22、蹅步云手 23、平步云手 24、高探马 25、右擦脚 26、左擦脚 27、金刚捣碓
(27式收式) 第三段:
28、转身摆莲 29、伏虎(跌叉) 30、左金鸡独立 31、右金鸡独立 32、倒卷肱 33、退步压肘 34、中盘 35、白鹤亮翅 36、斜行拗步 37、闪通背 38、掩手肱捶 39、大六封四闭 40、斜单鞭 41、前招后招
第四段: 第四段: 42、裹边炮 43、搬拦肘 44、护心拳 45、小擒打 46、抱头推山 47、三换掌 48、肘底捶 49、转身搬拦捶 50、右三法 51、左三法 52、披架子 53、风扫梅花 54、金刚捣碓 (54式收式)
第五段: 55、提收 56、二起脚 57、双震脚 58、猿猴倒行 59、野马分鬃 60、进步栽捶 61、白猿献果 62、连环炮 63、左龙搅水 64、右龙搅水 65、左蹬一跟 66、右蹬一跟 67、海底翻花 68、白蛇吐信
第六段:
69、斩手炮 70、腰拦肘 71、穿心肘 72、双开肘 73、上挑肘 74、雀地龙 75、上步七星 76、退步跨虎 77、左穿心肘 78、井栏直入 79、风扫梅花 80、回头当门炮 81、金刚捣碓
(81式收式)
陈式综合太极拳八十一式