如何引导学生走出自卑的阴影

如何引导学生走出自卑的阴影

新华区焦店镇褚庄小学：李金冰

二零一二年十月

如何引导学生走出自卑的阴影

内容摘要：自卑是一种自然的情感，斯宾诺莎曾说过：由于痛苦而将自己看得太低就是自卑，自卑是学生成长中的大敌。心理学研究表明，小学阶段是儿童形成自信或自卑的关键期。本文从四个方面探讨一下小学生的自卑行为：小学生自卑行为——一个不容忽视的问题；自卑心理的特征；自卑心理产生的原因；自卑心理的克服。

关键词：自卑；心理特征；产生原因；克服的方法

几乎每一个教室里，总有那么几双充满忧郁的眼睛，总有几颗不敢抬起的脑袋，他们幼小的心灵里，早已因严重自卑而笼罩在了一片阴影之中。平日里，他们不敢放声说话，不敢大声笑，始终觉得自己比别人差，始终害怕别人看不起、嘲笑他们。作为一名教育工作者，我十分汗颜，常会感到丝丝的愧疚，我认为我有责任帮助他们，不管他们在班里属于多数还是少数，因为毕竟他们还是孩子，而每一个孩子都有权利而且都应该快乐。今天，让我们关注一个容易被忽视的问题——小学生的自卑行为，让孩子走出自卑的阴影，去迎接明天灿烂的阳光。

一、小学生自卑行为——一个不容忽视的问题

自卑是一种自然的情感，斯宾诺莎曾说过：由于痛苦而将自己看得太低就是自卑，自卑是学生成长中的大敌。心理学研究表明，小学阶段是儿童形成自信或自卑的关键期。小学儿童受年龄特征的影响，

在强有力的外界刺激下，如果对自我不认可，觉得自己这也不行那也不行，就会产生自卑感。如果是长期得不到认可，这种自卑感就会“挥之不去”，长期扎根于他们心中，从而构成“自卑情绪”，再发展下去就会使人抑郁、焦虑，甚至出现病态反映。通过对大量学生的调查研究发现：他们中许多人明显感觉不如别人，尤其那些所谓的“问题学生”更是认为自己做什么都比别人差，正是由于强烈的自卑感促使他们产生了“破罐子破摔”的思想，产生了悲观、孤独不合群等性格缺陷。小学生的自卑心理如果不能及时得到矫正，必会对他的身心带来极大的危害，从而会影响他的进一步发展，极个别的甚至会出现病态人格。因此，加强对小学生自卑行为的认识和引导，就显得极为重要。

二、自卑心理的特征

自卑是个人对自己不恰当的认识，是一种自己瞧不起自己的消极心理。自卑可以说是一种性格上的缺陷。表现为对自己的能力、品质评价过低，同时还会伴有一些特殊的情绪体验，诸如害羞、不安、内疚、忧郁、失望等。自卑者中多数表现为沉默寡言、郁郁寡欢、自责内疚、无所作为，但也有一些人为了掩饰自己的自卑，把对自己的不满投射到外界，投射到他人身上，变责己为责人，于是自暴自弃，我行我素。从表现得侧重点不同，可以将自卑行为分成五种类型：

1、自暴自弃型。表现在不思上进，破罐子破摔，对老师、同学的激励和批评都没有太大的心理反应。否定和轻视自己，对学习失去信心，得过且过。

2、敏感型。对外界的反应过于敏感，猜疑心重。往往老师、同

学不经意的一句话、一个动作都能在其心中形成强烈的反应。表现在小心眼，与同学常闹别扭，搞不团结。

3、封闭型。与外界缺乏交流，沉醉于自我的幻想中，生活在自己虚构的世界里，拒绝与外界交流。喜怒哀乐不形于色。上课走神，不合群。

4、破坏型。常常无缘无故的破坏公物。没人的时候在桌子、墙上乱划，甚至偷偷的把与自己有意见的同学书本藏起来或撕破。内心较阴暗，有报复别人的倾向。有时也想做件“大事”引起别人的注意，但往往弄巧成拙。

5、冷热型。忽冷忽热，大起大落。情绪好时很自信，有骄傲倾向，关注别人的评价和看法，争强好胜。但遇挫折情绪就一落千丈，全盘否定自我。

三、自卑心理产生的原因

心理学家认为：经常遭受失败和挫折，是产生自卑心理的根本原因，一个人经常遭到失败和挫折，其自信心就会日益减弱，自卑感就会日益严重。对心智尚未成熟的小学生来说，产生自卑的原因可能是多种多样的，但其中有不少是人为因素造成的。这人为的因素主要是我们的老师家长不经意间形成的，是众多原因中值得我们深思的。

1、过高的期望。苏霍姆林斯基曾经说过：“学习上的成就”这个概念本身就是一种相对的东西，对于一个学生来说，“五分”是成就的标志，而对于另一个学生来说，“三分”就是了不起的。我们所教育的学生是活生生的孩子，每个孩子在某个知识点上水平不同，所走

的道路也必然不尽相同。过高的要求会使学生无所适从，长期体验不到成就感，会使他们开始怀疑自己的能力，进而发展成自卑、畏缩不前的“失败者”。

2、错误的比较。我们在评价孩子时，总是过于注重横向激励，关注与他人比较，这样比较会使得我们的学生越比越气馁，越比越觉得不如别人。毕竟山外有山，人外有人，你干得再好，也总可以找到比你更好的人。以“最好”的孩子的发展标准为标准，给孩子设立了很高的目标，学生在觉得很难达到目标的情况下，就会对自己失去信心，便会觉得自己很失败，容易产生极度的紧张焦虑，产生自卑感。

3、过多的指责。小学生由于受年龄特征的影响，对成人的心理依赖度较大，所以他们的自卑心理往往可以由家长、老师的不当的评价而得以形成或加强。平时老师和家长训斥孩子时常会这样说：“干什么都不行”“真是块木头”“你看人家某某，干什么都比你强”这些看似简单的话其实是在极大地损伤学生的自信心，强化他们的失败体验，磨灭他们前进的动力。

四、自卑心理的克服

造成自卑的根本原因是自卑者的心理原因。教育工作者，特别是班主任，必须特别注意学生心理素质的培养，可以从以下几个方面帮助学生调整心态，走出自卑的阴影。

1、帮助学生全面认识自我，发现自己的优势。

德国著名作家约翰保罗曾说过：“一个人真正伟大之处就在于他能够认识自己。”一个人如果对自己的智力、能力、个性等方面有一

个较全面的、客观的认识和评价，就能扬长避短，取长补短，发展自己，完善自己。在评价自我时，应有合适的社会尺度，否则就会做出错误的评价。如有的同学总拿自己的短处与他人的长处比，总是给自己挫败感。“天生我才必有用”每个人都有其优缺点。如果只看到自己的优点或缺点，都是不对的。应该对自己有个正确的、全面的认识，充分挖掘自己的潜在能力和良好品质，形成良好的自我感觉，树立自信心。

2、帮助学生正确对待别人对自己的评价。

人际之间，互相评价实属正常。正确地对待别人对自己的评价，有助于正确地了解自己，发展和完善自己。心态正常的人对于别人对自己的评价，一般比较理智，不是“不听，不信”，也不是“全听，全信”。自卑者往往不是这样，他们常常过多的注意并且在乎别人对自己的评价，关心自我在别人心目中的形象。他们希望得到别人的赞赏。因此，班主任要帮助学生学会正确的对待别人对自己的评价，辩证地看待别人对自己的评价。当别人对你有看法或批评时，不要垂头丧气，一蹶不振；当受到别人表扬时，也不要趾高气扬，得意忘形。另外，要学会正确地看待批评和表扬。批评并不是坏事，对一个人的成长和进步来说，表扬固然重要，但批评同样有效。尤其对一贯受到表扬的人来说，批评的激励作用则更大。

3、与家长多沟通，在培养学生自信心方面达成共识。

产生自卑的原因每个学生并不一样，这就需要老师与家长共同去帮助找出原因，共求培养自信心的良策。可以约定在学校里，老师着