精品关于健康的故事

几个关于心理健康的故事

1、一个关于健康、成功和财富的寓言故事

一名妇女归家时，发现三位蓄着花白胡子的老者坐在自家门口。她不认识他们，便对他们说:“我不知道你们是什么人，但各位也许饿了，请进来吃些东西吧。” 三位老者问道:“男主人在家吗,” 她回答:“不在，他出去了。” 老者们答到:“那我们不能进去。” 傍晚时分，丈夫回来了，也发现了门口的老者。妻子向他讲述了所发生的事。丈夫说:“快请他们到屋里坐。”妻子请三位老者进屋。但他们说:“我们不一起进屋。” 其中一位老者指着身旁的两位解释:“这位的名字是财富，那位叫成功，而我的名字是健康。”接着，他又说:“现在你们进屋去讨论一下，看你们愿意我们当中的哪一个进去。” 于是，丈夫和妻子进屋里商量。丈夫说:“我们让财富进来吧，这样我们就可以黄金满屋啦～” 妻子却不同意:“亲爱的，我们还是请成功进来更妙～” 他们的女儿在一旁倾听。她建

议:“请健康进来不好吗,这样我们一家人身体健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了～” 丈夫对妻子说:“听我们女儿的吧。去请健康进屋做客。” 妻子出去问三位老者:“敢问哪位是健康,请进来做客。”

健康起身向她家走去，另外两人也站起身来，紧随其后。妻子吃惊地问财富和成功:“我只邀请了健康。为什么两位也随同而来,”两位老者道:“健康走到什么地方，我们就会陪伴他到什么地方，因为我们根本离不开他。如果你没请他进来，我们两个不论是谁进来，很快就会失去活力和生命。所以，我们在哪里都会和他在一起的～”

2、做一棵永远成长的苹果树

一棵苹果树，终于结果了。第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈，去年我得到了10,，今年得到20,～翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。但是，它还可以这样:继续成长。譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。很可能，它被拿走99个，自己得到1个。但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子……

其实，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在成长～等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。真的，不要太在乎果子，成长是最重要的。

心理点评你是不是一个已自断经脉的打工族,

刚开始工作的时候，你才华横溢，意气风发，相信“天生我才必有用”。但现实很快敲了你几个闷棍，或许，你为单位做了大贡献没人重视;或许，只得到口头重视但却得不到实惠;或许……总之，你觉得就像那棵苹果树，结出的果子自己只享受到了很小一部分，与你的期望相差甚远。于是，你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹……最终，你决定不再那么努力，让自己的所做去匹配自己的所得。几年过去后，你一反省，发现现在的你，已经没有刚工作时的激情和才华了。“老了，成熟了。”我们习惯这样自嘲。但实质是，你已停止成长了。

这样的故事，在我们身边比比皆是。

之所以犯这种错误，是因为我们忘记生命是一个历程，是一个整体，我们觉得自己已经成长过了，现在是到该结果子的时候了。我们太过于在乎一时的得失，而忘记了成长才是最重要的。好在，这不是金庸小说里的自断经脉。我们随时可以放弃这样做，继续走向成长之路。

切记:如果你是一个打工族，遇到了不懂管理、野蛮管理或错误管理的上司或企业文化，那么，提醒自己一下，千万不要因为激愤和满腹牢骚而自断经脉。不论遇到什么事情，都要做

一棵永远成长的苹果树，因为你的成长永远比每个月拿多少钱重要。

3、逃避的寓言:小猫逃开影子的招数

“影子真讨厌～”小猫汤姆和托比都这样想，“我们一定要摆脱它。”然而，无论走到哪里，汤姆和托比发现，只要一出现阳光，它们就会看到令它们抓狂的自己的影子。不过，汤姆和托比最后终于都找到了各自的解决办法。汤姆的方法是，永远闭着眼睛。托比的办法则是，永远待在其他东西的阴影里。

心理点评这个寓言说明，一个小的心理问题是如何变成更大的心理问题的。

可以说，一切心理问题都源自对事实的扭曲。什么事实呢,主要就是那些令我们痛苦的负性事件。

因为痛苦的体验，我们不愿意去面对这个负性事件。但是，一旦发生过，这样的负性事件就注定要伴随我们一生，我们能做的，最多不过是将它们压抑到潜意识中去，这就是所谓的忘记。

但是，它们在潜意识中仍然会一如既往地发挥作用。并且，哪怕我们对事实遗忘得再厉害，这些事实所伴随的痛苦仍然会袭击我们，让我们莫名其妙地伤心难过，而且无法抑制。这种疼痛让我们进一步努力去逃避。

发展到最后，通常的解决办法就是这两个:要么，我们像小猫汤姆一样，彻底扭曲自己的体验，对生命中所有重要的负性事实都视而不见;要么，我们像小猫托比一样，干脆投靠痛苦，把自己的所有事情都搞得非常糟糕，既然一切都那么糟糕，那个让自己最伤心的原初事件就不是那么疼了。

白云心理医院的咨询师李凌说，99,的吸毒者有过痛苦的遭遇。他们之所以吸毒，是为了让自己逃避这些痛苦。这就像是躲进阴影里，痛苦的事实是一个魔鬼，为了躲避这个魔鬼，干脆把自己卖给更大的魔鬼。

还有很多酗酒的成人，他们有过一个酗酒而暴虐的老爸，挨过老爸的不少折磨。为了忘记这个痛苦，他们学会了同样的方法。

除了这些看得见的错误方法外，我们人类还发明了无数种形形色色的方法去逃避痛苦，弗洛伊德将这些方式称为心理防御机制。太痛苦的时候，这些防御机制是必要的，但糟糕的是，如果心理防御机制对事实扭曲得太厉害，它会带出更多的心理问题，譬如强迫症、社交焦虑症、多重人格，甚至精神分裂症等。

真正抵达健康的方法只有一个———直面痛苦。直面痛苦的人会从痛苦中得到许多意想不到的收获，它们最终会变成当事人的生命财富。规划利用好现有的能力远比挖掘所谓的潜能更重要。“

切记:阴影和光明一样，都是人生的财富。

一个最重要的心理规律是，无论多么痛苦的事情，你都是逃不掉的。你只能去勇敢地面对它，化解它，超越它，最后和它达成和解。如果你自己暂时缺乏力量，你可以寻找帮助，寻找亲友的帮助，或寻找专业的帮助，让你信任的人陪着你一起去面对这些痛苦的事情。

美国心理学家罗杰斯曾是最孤独的人，但当他面对这个事实并化解后，他成了真正的人际关系大师;美国心理学家弗兰克(见本报1月7日的《每一次磨难都是生命的财富》)有一个暴虐而酗酒的继父和一个糟糕的母亲，但当他挑战这个事实并最终从心中原谅了父母后，他成了治疗这方面问题的专家;日本心理学家森田正马曾是严重的神经症患者，但他通过挑战这个事实并最终发明出了森田疗法……他们生命中最痛苦的事实最后都变成了他们最重要的财富。你，一样也可以做到。

4、行动的寓言———螃蟹、猫头鹰和蝙蝠

螃蟹、猫头鹰和蝙蝠去上恶习补习班。数年过后，它们都顺利毕业并获得博士学位。不过，螃蟹仍横行，猫头鹰仍白天睡觉晚上活动，蝙蝠仍倒悬。心理点评寓意很简单:行动比知识重要。

用到心理健康中，这个寓言也发人深省。

心理学的知识堪称博大精深。但是，再多再好的心理学知识也不能自动帮助一个人变得更健康。其实，我知道的一些学过多年心理学的人士，他们学心理学的目的之一就是要治自己，但学了这么多年以后，他们的问题依旧。

之所以出现这种情况，一个很重要的原因是，他们没有身体力行，那样知识就只是遥远的知识，知识并没有化成他们自己的生命体验。

我的一个喜欢心理学的朋友，曾被多名心理学人士认为不敏感，不适合学心理学。但事实证明，这种揣测并不正确。他是不够敏感，但他有一个非常大的优点:知道一个好知识，就立即在自己的生命中去执行。这样一来，那些遥远的知识就变成了真切的生命体验，他不必“懂”太多，就可以帮助自己，并帮助很多人。

如果说，高敏感度是一种天才素质，那么高行动力是更重要的天才素质。

这个寓言还可以引申出另一种含义:不要太指望神秘的心理治疗的魔力。最重要的力量永远在你自己的身上，奥秘的知识、玄妙的潜能开发、炫目的成功学等等，都远不如你自己身上已有的力量重要。我们习惯去外面寻找答案，去别人那里寻找力量，结果忘记了力量就在自己身上。

切记:别人的知识不能自动地拯救你。

如果一些连珠的妙语打动了你，如果一些文字或新信条启发了你。那么，这些别人的文字和经验都只是一个开始，更重要的是，你把你以为好的知识真正运用到你自己的生命中去。

犹太哲学家马丁?布伯的这句话，我一直认为是最重要的:

你必须自己开始。假如你自己不以积极的爱去深入生存，假如你不以自己的方式去为自己揭示生存的意义，那么对你来说，生存就将依然是没有意义的。

5、如果是你，你会吗,

有一个人被老虎追赶，紧迫之下被逼下悬崖，幸运的是，在跌落的过程中，悬崖边生长的一棵小灌木接住了他。抬头看，那只老虎在上面虎视耽耽。怎么办,要等老虎离开后再想办法上去吗,突然，“咔咔咔”的声响从脚下传来，循声望去，一只小老鼠正在啃咬他现在抓着的“救命稻草”———小灌木的根部。

正在这时，一团团鲜艳的红吸引了他的眼光，那是一些熟透的野草莓，近在咫尺呢～于是，他伸手拽下野草莓，毫不犹豫地塞进嘴里，不由得发出感叹:“哇，好甜呐～”

点评:在现实生活中，当不幸、危难和压力一齐向你逼近，你是否还能顾及享受一下野草莓的滋味,具备这种精神的人，也是能在职场高压下坦然生存的人。

6、心态

父子二人看到一辆十分豪华的进口轿车。儿子不屑地对他的父亲说:“坐这种车的人，肚子里一定没有学问～”父亲则轻描淡写地回答:“说这种话的人，口袋里一定没有钱～

你对事情的看法，是不是也反映出你内心真正的态度,

7、情况不同

一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。有一次，牧人捉住小猪，小猪大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌小猪的号叫，便说:「他常常捉我们，我们并不大呼小叫。」小猪听了回答道:「捉你们和捉我完全是两回事，他捉你们，只是要你们的毛和乳汁，但是捉住我，却是要我的命～

立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受;因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解的心情。

8、靠自己

小蜗牛问妈妈:为什么我们从生下来，就要背负这个又硬又重的壳呢,

妈妈:因为我们的身体没有骨骼的支撑，只能爬，又爬不快。所以要这个壳的保护～

小蜗牛:毛虫姊姊没有骨头，也爬不快，为什么她却不用背这个又硬又重的壳呢,

妈妈:因为毛虫姊姊能变成蝴蝶，天空会保护她啊。

小蜗牛:可是蚯蚓弟弟也没骨头爬不快，也不会变成蝴蝶他什么不背这个又硬又重的壳呢,

妈妈:因为蚯蚓弟弟会钻土, 大地会保护他啊。

小蜗牛哭了起来:我们好可怜，天空不保护，大地也不保护。

蜗牛妈妈安慰他:「所以我们有壳啊～」我们不靠天，也不靠地，我们靠自己。

9、钓竿

有个老人在河边钓鱼，一个小孩走过去看他钓鱼，老人技巧纯熟，所以没多久就钓上了满篓的鱼，老人见小孩很可爱，要把整篓的鱼送给他，小孩摇摇头，老人惊异的问道:「你为何不要,」小孩回答:「我想要你手中的钓竿。」老人问:「你要钓竿做什么,」小孩说:「这篓鱼没多久就吃完了，要是我有钓竿，我就可以自己钓，一辈子也吃不完。」

我想你一定会说:好聪明的小孩。错了，他如果只要钓竿，那他一条鱼也吃不到。因为，他不懂钓鱼的技巧，光有鱼竿是没用的，因为钓鱼重要的不在,钓竿,，而在,钓技,有太多人认为自己拥有了人生道上的钓竿，再也无惧于路上的风雨，如此，难免会跌倒于泥泞地上。就如小孩看老人，以为只要有钓竿就有吃不完的鱼，像职员看老板，以为只要坐在办公室，就有滚进的财源。

有关于心理健康的小故事

一、有位秀才进京赶考，考试前两天，他连续做了两个梦。第一个梦他梦见自己在墙上种白菜；第二个梦梦见下雨，他戴着斗笠还打着伞。秀才赶紧去找算命先生解梦。算命先生说：“你还是回家吧。你想想，高墙上种白菜，不是白费劲吗？戴着斗笠还打着伞不是多此一举吗？” 秀才一听，心灰意冷，回店收拾包袱就要回家。店老板问其缘故，秀才把做梦和算命的情况诉说了一番。店老板一听乐了：“我也会解梦，我倒觉得你一定要去考。你想想，墙上种菜，不是高种（中）吗？戴着斗笠还打着伞，不是说明你有双保险吗？” 秀才一听，觉得很有道理，精神为之一振，于是充满自信地参加了考试。结果居然中了个“探花”同样两个梦，算命先生使秀才心灰意冷，准备打道回府，差一点葬送了前程；而店老板则使秀才精神振奋，满怀信心进考场，最后进入了前三名。二、一位哲人曾经讲过一个故事：说的是一个少妇投河自尽，被正在河中划船的老艄公救上了船。艄公问：“你年纪轻轻的，为何寻此短见？” 少妇哭诉道：“我结婚两年，丈夫就遗弃了我，接着孩子又不幸病死，你说，我活着还有什么乐趣？” 艄公又问：“两年前你是怎样过的？” 少妇说：“那时候，我自由自在，无忧无虑。” “那时候你有丈夫和孩子吗？” “没有。” “那么，你不过是被命运之船送回到了两年前，现在你又自由自在，无忧无虑了。” 少妇听了艄公的话，心里顿时产生了一条活路，便告别艄公，高高兴兴的跳上了对岸。这个故事进一步告诉人们：人的心态是可以随时随地转化的，有时变好，有时变坏。同样一件事，如果你心往好处想，心情就变好，如果你往坏处想，心情马上就变坏。好心情可以给你信心，成就你的事业；可以帮助你战胜困难，走出逆境；可以帮助你挑战命运，重新点燃生命之灯……同时，一个精神充实、生活充满快乐的人，他也必然是个心里健康的人。而心里健康是生理健康的基础、是延年益寿的保证。三、不要为打翻的牛奶而哭泣十几岁的桑德斯经常为很多事情发愁。他常常为自己犯过的错误自怨自艾；交完考试卷以后，常常会夜里睡不着，害怕没有考及格。他总是想那些做过的事，希望当初没有

我与语言文字)的故事(800字)作文

精选作文:我与语言文字)的故事(800字)作文我与语言文字的故事从小，父母就教育我语言文字体现一个人的修养。语言文字是人与人之间沟通的纽带，是人与人之间交通的桥梁，是人与人之间共同的结晶。作为小学生一名光荣的少先队员，我们要说好普通话，写好标准的中国文字。简简单单的笔画构成了千千万万神奇的汉字，赋予了神奇的语言的与众不同的魅力。一字值千金这句话说的真没错，就如我以前读过的文章中说把乌鲁木齐写成鸟鲁木齐，就这一点之差，使18万元的物品成了一堆废品，18万元就这样付之东流了。古人有一字值千金之说，现在看了这个一字值千金之后，才觉得在写文字时一定要认真，否则不但会闹笑话，有时还会造成严重的后果。有些同学认为这一撇一捺的根本就不算什么，错别字一大堆。现在，我就深刻体会到一字值千金的重要性。我们如果小时候就这样不规范的写字；不重视错别字的重要性；不认真的读书，那么以后会犯严重的错误。所以请大家都不要小瞧我们中国文字的规范标准。太姥山是我福鼎的一座名山。但是，太姥山的姥可考倒了游客们。记得我曾经去太姥山，想一览名山的风采。路上，我听着游客们络绎不绝地称赞太姥山。其中，一个年轻小伙子的话语让我哭笑不得：这太姥（lao）山真奇特。过路人听了笑得前俯后仰，年轻人疑惑不解。原来这太姥山的姥读mu，而不是读lao。是多音字。这位年轻人为他的不标准语言羞愧地低下了头。标准的读音多么的重要啊！想必大家都看过《汉语桥》吧！有些外国人能把中文说得比中国人还好！连外国人都能说好中文，何况我们呢？文字是我们密不可分的一部分。密不可分为什么还要把文字读错，写错？绝不可以让错误误导人们，不要被错误蒙蔽双眼，可不要将错误发扬下去。语言文字它们可不是一个个僵硬的符号，而是有着独特性格的小精灵！所以，我们要写好文字，说好标准的普通话！六年级:李镜萍篇一：我与语言文字的故事我与语言文字的故事我与语言文字的故事从小，父母就教育我语言文字体现一个人的修养。语言文字是人与人之间沟通的纽带，是人与人之间交通的桥梁，是人与人之间共同的结晶。作为小学生一名光荣的少先队员，我们要说好普通话，写好标准的中国文字。简简单单的笔画构成了千千万万神奇的汉字，赋予了神奇的语言的与众不同的魅力。“一字值千金”这句话说的真没错，就如我以前读过的文章中说把“乌鲁木齐”写成“鸟鲁木齐”，就这一点之差，使18万元的物品成了一堆废品，18万元就这样付之东流了。古人有“一字值千金”之说，现在看了这个“一字值千金”之后，才觉得在写文字时一定要认真，否则不但会闹笑话，有时还会造成严重的后果。有些同学认为这一撇一捺的根本就不算什么，错别字一大堆。现在，我就深刻体会到“一字值千金”的重要性。我们如果小时候就这样不规范的写字；不重视错别字的重要性；不认真的读书，那么以后会犯严重的错误。所以请大家都不要小瞧我们中国文字的规范标准。 “太姥山”是我福鼎的一座名山。但是，“太姥山”的“姥”可考倒了游客们。记得我曾经去太姥山，想一览名山的风采。路上，我听着游客们络绎不绝地称赞太姥山。其中，一个年轻小伙子的话语让我哭笑不得：“这太姥（lao）山真奇特。”过路人听了笑得前俯后仰，年轻人疑惑不解。原来这太姥山的“姥”读mu，而不是读lao。是多音字。这位年轻人为他的不标准语言羞愧地低下了头。标准的读音多么的重要啊！想必大家都看过《汉

国旗下讲话：健康伴我成长

国旗下讲话：健康伴我成长敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《健康伴我成长》。健康，是我们一直追求，一直向往的目标，是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，世界卫生组织提出:“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”，并制定了衡量是否健康的十项标准： 1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； 2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔； 3.善于休息，睡眠良好； 4.应变能力强，能适应各种环境变化； 5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力； 6.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调； 7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； 8.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙； 9.头发光洁，无头屑；肌肤有光泽，有弹性； 10.走路轻松，有活力。健康是人生的第一财富，是金钱等物质不能比拟的。同学们，我们正处于人生的黄金时期，应该锻炼出一个健康的

身体，为以后的人生打下牢固的基础。而健康生活，首先要树立起健康饮食的理念。不吃三无产品、不挑食、三餐有节制，这是我们基本要做到的，另外，我们也需要适当的运动。目前，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，而耐力、速度等体能指标持续下降。如果我们不改变不良饮食习惯和生活方式，它们必将为成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病埋下了“定时炸弹”！看看我们身边，有的同学一奔跑就气喘，一爬楼就腿软，一变天就感冒，一暴晒就晕倒，这样的体质，怎能挑起未来祖国建设的大梁？现在正值春天，是“百草发芽，百病发作”的季节，各种流感和传染病易在春季发生或流行，那么，我们如何在春季有效地预防疾病呢？校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个人的身体健康有着密不可分的关系。而好的校园环境必需靠大家共同来创造。因此，每天我们应该积极主动地做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角；及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入指定地点，这样才能阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病发生。更重要的是，我们每个人都应该做好保洁工作。不乱丢纸屑.果壳，不随地吐痰，不向水池里丢脏物。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有所保证。此外，我们还要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，

关于健康的故事

几个关于心理健康的故事 1、一个关于健康、成功和财富的寓言故事一名妇女归家时，发现三位蓄着花白胡子的老者坐在自家门口。她不认识他们，便对他们说：“我不知道你们是什么人，但各位也许饿了，请进来吃些东西吧。” 三位老者问道：“男主人在家吗？” 她回答：“不在，他出去了。” 老者们答到：“那我们不能进去。” 傍晚时分，丈夫回来了，也发现了门口的老者。妻子向他讲述了所发生的事。丈夫说：“快请他们到屋里坐。”妻子请三位老者进屋。但他们说：“我们不一起进屋。” 其中一位老者指着身旁的两位解释：“这位的名字是财富，那位叫成功，而我的名字是健康。”接着，他又说：“现在你们进屋去讨论一下，看你们愿意我们当中的哪一个进去。” 于是，丈夫和妻子进屋里商量。丈夫说：“我们让财富进来吧，这样我们就可以黄金满屋啦！” 妻子却不同意：“亲爱的，我们还是请成功进来更妙！” 他们的女儿在一旁倾听。她建议：“请健康进来不好吗？这样我们一家人身体健康，就可以幸福地享受生活、享受人生了！” 丈夫对妻子说：“听我们女儿的吧。去请健康进屋做客。” 妻子出去问三位老者：“敢问哪位是健康？请进来做客。” 健康起身向她家走去，另外两人也站起身来，紧随其后。妻子吃惊地问财富和成功：“我只邀请了健康。为什么两位也随同而来？”两位老者道：“健康走到什么地方，我们就会陪伴他到什么地方，因为我们根本离不开他。如果你没请他进来，我们两个不论是谁进来，很快就会失去活力和生命。所以，我们在哪里都会和他在一起的！” 2、做一棵永远成长的苹果树一棵苹果树，终于结果了。第一年，它结了10个苹果，9个被拿走，自己得到1个。对此，苹果树愤愤不平，于是自断经脉，拒绝成长。第二年，它结了5个苹果，4个被拿走，自己得到1个。“哈哈，去年我得到了10％，今年得到20％！翻了一番。”这棵苹果树心理平衡了。但是，它还可以这样：继续成长。譬如，第二年，它结了100个果子，被拿走90个，自己得到10个。很可能，它被拿走99个，自己得到1个。但没关系，它还可以继续成长，第三年结1000个果子…… 其实，得到多少果子不是最重要的。最重要的是，苹果树在成长！等苹果树长成参天大树的时候，那些曾阻碍它成长的力量都会微弱到可以忽略。真的，不要太在乎果子，成长是最重要的。心理点评你是不是一个已自断经脉的打工族？刚开始工作的时候，你才华横溢，意气风发，相信“天生我才必有用”。但现实很快敲了你几个闷棍，或许，你为单位做了大贡献没人重视；或许，只得到口头重视但却得不到实惠；或许……总之，你觉得就像那棵苹果树，结出的果子自己只享受到了很小一部分，与你的期望相差甚远。于是，你愤怒、你懊恼、你牢骚满腹……最终，你决定不再那么努力，让自己的所做去匹配自己的所得。几年过去后，你一反省，发现现在的你，已经没有刚工作时的激情和才华了。“老了，成熟了。”我们习惯这样自嘲。但实质是，你已停止成长了。这样的故事，在我们身边比比皆是。之所以犯这种错误，是因为我们忘记生命是一个历程，是一个整体，我们觉得自己已经成长过了，现在是到该结果子的时候了。我们太过于在乎一时的得失，而忘记了成长才是最重要的。好在，这不是金庸小说里的自断经脉。我们随时可以放弃这样做，继续走向成长之路。切记：如果你是一个打工族，遇到了不懂管理、野蛮管理或错误管理的上司或企业文化，那么，提醒自己一下，千万不要因为激愤和满腹牢骚而自断经脉。不论遇到什么事情，都要做一棵永远成长的苹果树，因为你的成长永远比每个月拿多少钱重要。

“我与语言文字规范标准”征文活动方案#优选.

“我与语言文字规范标准”征文活动方案为进一步加大学校语言文字方针政策的宣传力度,促进语言文字规范标准的贯彻实施,决定举办“我与语言文字规范标准”征文活动。一、征文主题我与语言文字规范标准二、参加人员全校师生三、征文内容征文体裁不限，内容健康、积极向上。以对语言文字规范标准的认识，或研究、学习、使用语言文字规范标准的体会、做法、故事等为主要内容。征文字数不超过1500字。四、活动办法 1．按参与对象分为师范组与非师范组2个组别，每个组别各评出一等奖1名、二等奖2名、三等奖3名、优秀奖5名。另评选三名优秀组织（单位）奖。 2．请各位参赛选手与9月10日前将参赛作品交毕节学院大学生普通话推广协会办公室。 3．本次活动不向参赛者收取任何费用。 4. 主办方享有对本次活动全部参评作品的收藏、发表、出版、宣传等处置权以及网络发表权、其他出版权；如因作者抄袭带来的版权纠纷，由作者本人负全责；参评者享有自己作品的署名权。凡参加此次活动的人员，均视为已确认并遵守本项规定。

五、时间安排 1．征文征集时间：2012年9月10日—9月20日。 2．征文评审时间：2012年9月20日—9月25日。六、其他事宜 1．主办单位委托承办单位组织专家对征文进行评审。 2．主办单位将向获奖征文作者、优秀组织奖单位颁发证书和纪念奖品。 3．推荐部分获奖征文分批在《毕节学院报》、毕节学院网等媒体刊发。七、组织机构主办单位：毕节学院教务处、毕节学院团委承办单位：毕节学院语言文字工作中心毕节学院大学生普通话推广协会支持单位：毕节学院教育科学学院、毕节学院新闻中心、毕节学院编辑部毕节学院广播站八、联系方式待定

健康饮食从我做起主题班会活动设计方案

健康饮食从我做起主题班会活动设计方案 1 2020年4月19日

“健康饮食从我做起”主题班会活动目的：经过本次主题班会，让学生了解“垃圾食品”对身体健康的影响，增强学生食品安全意识，树立健康饮食观念，养成良好饮食习惯。活动目标：知识目标： 1、了解饮食与健康的联系，关注自己的健康； 2、经过这次班会，了解食品安全现状，学会鉴别垃圾食品，懂得用法律维护消费者的合法权益。能力目标：能做到远离垃圾食品，科学合理饮食。情感目标：增强学生食品安全意识，树立健康饮食观念。活动重、难点：了解食品安全现状，学会鉴别垃圾食品，树立健康饮食观念。活动准备： 1、教师：课件、垃圾食品制作过程视频。 2、学生调查：（1）调查地点：学校附近街头小摊、食品店，家附近的超市。（2）调查对象：学生喜爱的常见食品：辣条，烧烤、膨化食品、饮品等等。教学方法：讲授法、组织学生讨论 2 2020年4月19日

活动过程：一、激趣导入，揭示主题 1、激趣导入师：同学们，你们好！今天能给大家上一节主题班会，龙老师特别高兴。为了表示我喜悦的心情，特意给你们带了些见面礼。（出示各类零食）师：从你们的表情就知道，你们常吃这些零食。看来这些零食的忠实粉丝都不少啊！今天我们将要进行的主题班会就与吃有关，主题是——健康饮食，从我做起。（出示课题,师板书课题）二、认识垃圾食品及其危害，受到启迪。师：俗话说“民以食为天,食以安为先”，一日三餐是人们生活中必不可少的。我们只有吃上健康安全的食品才会拥有健康的身体。然而，现在越来越多的不法厂商只顾赚钱生产出许多垃圾食品，无视人们的生死。那么，同学们，当你在享用那些花样繁多、种类齐全的美味食品时，你是否想到了安全问题呢？把你调查到的情况跟大家分享一下！ 1、检查学生对垃圾食品的调查情况，指名说。 2、师展示垃圾食品图片作补充。 3、为何这些色、香、味俱全的食品会被作“垃圾食品”呢？我们来看一段视频你就明白了。（1）播放常见垃圾食品的制作过程视频。 3 2020年4月19日

心理健康伴我成长

心理健康伴我成长 ——班主任培训资料钟丽云各位班主任：下午好，很高兴有这个机会与大家交流分享心理健康这个话题。在准备交流内容时我很纠结，我们的班主任们都是女同胞，除了每天忙碌在自己的工作岗位上，更为家庭付出了很多。时间似乎对与每个班主任都是那么苛刻，一节课时间，什么内容才是大家需要的？我想了很多最后准备了这个话题“心理健康伴我成长”，这不是什么讲座，只是与大家分享一下心理健康对我的影响，如果对大家有所启发和帮助那就太好了。我学习心理咨询是2008年，那时我家的女儿快五岁了，由于女儿是她奶奶一手带大的。所以我缺乏带孩子的经验，也缺乏对孩子的了解。那时的我与孩子相处出现了很大的问题。我经常会因为孩子犯错而大发雷霆，有时还会大打出手。但事后，看着孩子可怜的样子又会懊悔万分，甚至偷偷掉眼泪。当了妈妈的主任们可能能够体会这种感受。后来为了改变这种状况，我参加了心理咨询培训。随着学习的深入，我知道了孩子的第一反抗期居然不是青春期，而是三岁左右她的人生第一个分离期，（三岁入托）这时的孩子更需要父母的呵护、理解、沟通，而不是简单、粗暴的对待。可惜我学晚了，用错了方法导致孩子与我的沟通、交流出现问题。希望年轻的妈妈们别犯我这样的错误。后来我注意培养与孩子的亲子关系，在孩子发生问题时先接

纳孩子的不良情绪，再做好与孩子的沟通工作，与孩子交流解决的办法，通过努力我能与孩子一起成长，我也感受到培养孩子的乐趣，而不是压力。现在女儿六年级我俩也会出现一些矛盾，但我俩都学会了找方法去解决。比如孩子的学习，六年级知识的逻辑性更强了，女儿的学习，尤其是数学出现了问题，考试成绩一落千丈，虽然我很生气但我没有斥责她，而是反思了原因：因为我家女儿六岁上学，《儿童发展心理学》指出孩子的思维发展是受生理条件限制的，他的大脑从直观印象思维到抽象逻辑思维发育是有一个过程的，培养孩子不能操之过急，只能静心听花开。反思之后，我调整了自己的心态，不再急躁，而是与女儿一起学习。由此我想告诉年轻的班主任妈妈们铭记以下九条信念，让家长和孩子彼此信任、相爱： 1.孩子一生下来，便是依恋、信任和听从父母的。 2.孩子再坏的表现，都不是针对父母而做的。 3.家长付出的爱是没有其他任何东西可以替代。 4.孩子在不断努力做好，即使当它表现最糟的时候也一样。 5.每个孩子都具备使自己成功、快乐的能力，家长只不过帮助他把这封能力释放出来。 6.通常孩子的智力和能力都很正常，虽然他没有在家长在乎的事情上表现出来。 7.任何行为不等于整个人。 8.总有更好的办法，就看你肯不肯去找。 9.家长是每一个孩子成长结果的最大决定因素。

十篇小故事,送给健康、阳光的孩子

十篇小故事十篇小故事－－－－－－送给健康、阳光的孩子送给健康、阳光的孩子一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。有一次一只小猪、一只绵羊和一头乳牛，被关在同一个畜栏里。有一次，，

牧人捉住小猪，牠大声号叫，猛烈地抗拒。绵羊和乳牛讨厌牠的号叫的号叫，，便说便说：：「他常常捉我们他常常捉我们，，我们并不大呼小叫我们并不大呼小叫。。小猪听了回答道小猪听了回答道：：「捉你们和捉我完全是两回事和捉我完全是两回事，，他捉你们他捉你们，，只是要你们的毛和乳汁只是要你们的毛和乳汁，，但是捉住我但是捉住我，，却是要我的命呢却是要我的命呢! ![立场不同、所处环境不同的人，很难了解对方的感受；因此对别人的失意、挫折、伤痛，不宜幸灾乐祸，而应要有关怀、了解的心情。要有宽容的心！]

第2篇、求人不如求己

某人在屋檐下躲雨，看见观音正撑伞走过。这人说：某人在屋檐下躲雨，看见观音正撑伞走过。这人说：““观音菩萨观音菩萨，，普度一下众生吧，带我一段如何？普度一下众生吧，带我一段如何？” ”观音说：观音说：““我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度我在雨里，你在檐下，而檐下无雨，你不需要我度。。” 这人立刻跳出檐下这人立刻跳出檐下，，站在雨中站在雨中：：“现在我也在雨中了现在我也在雨中了，，该度我了吧？该度我了吧？” ”观音说：观音说：““你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因为有伞；你被雨淋你在雨中，我也在雨中，我不被淋，因为有伞；你被雨淋，，因为无伞。所以不是我度自己，而是伞度我。你要想度，不必找我因为无伞。所以不是我度自己，而是伞度我。你要想度，不必找我，，请自找伞去！自找伞去！” ”说完便走了。第二天，这人遇到了难事，便去寺庙里求观音。走进庙里，才发现观音的像前也有一个人在拜现观音的像前也有一个人在拜，，那个人长得和观音一模一样那个人长得和观音一模一样，，丝毫不差丝毫不差。。这人问：这人问：““你是观音吗？你是观音吗？” ”

我和普通话的故事

我和普通话的故事为什么要讲普通话？因为普通话是我们中华民族通用的语言，说好普通话能便于大家之间的沟通。我们的国家面积大，方言多，如果每个人都说方言，那都听不懂。记得前几年我们全家到南方旅游，坐火车的时候对面是一个和我年龄差不多的孩子，我们就开始谈起来了。我说我要到上海去玩，你要去哪里啊？他说，我要去“荷兰”。我说，出国去玩啊，真好。他说，不是“荷兰”。经过半天的解释，才知道他是要去河南，在他们那里“h”和“l”不分，所以才出现这样的笑话。我小学时候班里有个老家是大连的，一天我到他家去玩，他妈妈跟他说，别让你同学碰“毛”，别再被“毛”挠了。我听得一头雾水，就问我同学，什么毛还挠人啊？我同学跟我解释，在大连把猫读成“毛”的音，所以才听错的。还有一个晚上流传的笑话：单位小唐去广州出差，钱用完了，就到银行取钱，为小唐服务的是一个四十出头的女人。小唐隔着玻璃用刚训练了两星期的普通话亲切地喊：“大姐，我取钱。”银行女工作人员立马脸色大变，身体像筛糠一般开始抖动。小唐想，喊声大姐就激动成这样，莫不是我太帅了吧？于是更加嚣张地喊：“大姐，我取钱！”忽然感觉脑袋嗡的一声，小唐被银行保安一棍子打倒在地，昏了过去。在医院，警察问刚醒过来的小唐：“你为什么要抢银行？”小唐傻了：“我抢什么银行？”那个银

行的女同志指着病床上的小唐说：“还狡辩，隔着玻璃就喊‘打劫，我缺钱’，不是抢劫难道是存款啊？” 由此看来，说好普通话是多么重要的一件事情啊。有人说：语言取决于环境。在一个大家都说普通话的环境中，耳濡目染，近朱必赤。即使你方音浓重，逐渐逐渐你也会受感染的。只要我们大家一齐努力，同心携手，就一定能把普通话说好，使她真正成为我国各族人民交流的普通语言、通用语言。

健康生活从我做起

健康生活从我做起健康，对于每一个人来说都是非常重要的。没有健康，学习，工作，游戏，一切都无从谈起。而这些东西，恰恰是有一样最基本的，也是最坚实的东西做基础的，这就是——健康。从小我就喜欢运动，也许是受父母的影响。记得妈妈告诉过我，当我还在她肚子里的时候，她就为我许下了一个愿望，希望我是一个健康的孩子。于是我从小就与运动为伴，在运动中健康、快乐的成长。运动是我的朋友。我在运动中宣泄自己遇到的不愉快；我在运动中体会到很多做人的道理；拔河时，我明白集体的力量是强大的，当我们紧密团结时，所爆发出来的力量能战胜一切；当我练习跳高的时候，我明白要跳过一个新的高度，必须先得战胜自己对他的恐惧，面对生活中的挫折也要这样，它们并不难克服，困难的是克服自己的恐惧，当我超越了它，困难就迎刃而解；在我实行慢跑时，我懂得了要合理分配自己的力量，否则撑不到最后；在我练习扔铅球时，我明白了对待不同的事情要用不同的方法来解决它，否则结果不但可能事与愿违，还会给你带来伤害。运动给我带来了很多的快乐。暑假里，我觉得太无聊，就让妈妈给我买了一双滑冰鞋，和小朋友一起玩，即使我们一个个大汗淋漓，但心里爽快极了。开学了，篮球又成为我运动生涯中的最爱。我报了梦寐以求的篮球班，每天早晨，我和球友们聚到了篮球场上，站在被太阳烤得滚烫的大地上，一起跑步、蛙跳、带球变向跑、跨下运球……汗水湿透了衣服，汗水滴入了眼睛，我们一丝不苟地学着，一起分享着运动中的快乐。在今年的秋季的运动会上，我被选为400米跑步和扔实心球的选手。酷爱运动的我有着强壮有力的体质，当我使出全力创造那奇迹的一刻，运动场上沸腾起来了，我均得了第一名。我非常激动，比赛前的紧张心情一下消失到九霄云外。俗话说得好：“铁不冶炼不成钢，人不锻炼不健康。”如果你想拥有健康的体魄，如果你也想像奥运健儿那样为国争光，那么就积极地投入到运动中去吧，去享受运动带来的快乐。指导老师：毕清荣

“责任、笃行、健康”伴我成长

“责任、笃行、健康”伴我成长还记得看过的一部电影中这样的一幕：女主人公由于情绪失落，工作上闯了大祸，她的老板并没有责备她，只是问了她一个问题：说说大学时候的校训是什么？女主人公支支吾吾的说不上来……这不仅让我想起了自己。我们知道家有家风，校有校训。校训被称为学校的灵魂，是历史和文化的积淀。我那就来说说我对本校校训的认识。我校于1945年始建，1998年重建。为了适应北戴河区区域特点，我校将发展目标定位在：满足区域高中教育的需求，树立“精品意识”、优化办学条件，为学生提供一流的优质教育，为当地经济建设和社会发展服务。为了这一发展目标，提出了“责任、笃行、健康”这一校训。责任，意为“责任为先”，出自范仲淹《岳阳楼记》中“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”之。这是学校在长期办学过程中凝练出的最核心的价值理念，表示北高学校始终把教书育人、服务社会放在最优先的位置。同样也意寓北高师生时刻明白各自肩负的责任并勇于承担。笃行，意为“慎思笃行”，出自《中庸》的一句话：“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之”。“笃行”是为学的最后阶段，就是既然学有所得，就要努力践履所学，使所学最终有所落实，做到“知行合一”。其中“笃”字包含着忠贞不渝，踏踏实实，一心一意，坚持不懈之意。这表明全校师生做人做事都秉承着坚定的意志，始终如一的信念。每个生命都是一个不朽的传奇，每个蓓蕾都寄托着社会的希冀。因此，“健康”，不仅在传递生命教育的思想，而且也在阐释教育以人为本的真谛；不仅强调体魄健康，运动积极，也要求心灵健康，做一个阳光积极的健康人。 2010年刚刚毕业的我，满怀自信地跨进了北戴河中学的校门。从教后的点点滴滴历历在目，闭上眼睛，一幕幕都可以清晰地在脑海中浮现。忘不了开学第一天面对里三层外三层家长的恐慌，忘不了上第一堂课的兴奋与紧张，更忘不了第一次与家长交流时的不知所措。

心理健康小故事 (2)

1.好人和坏人老人静静地坐在一个小镇的郊外的马路边。一位陌生人开车来到这个小镇，看到了老人，停下车打开车门，向老人问道：“老先生，请问这个城镇叫什么名字？住在这里的人属于哪类人？我正在寻找新的居住地！” 老人抬头看了一眼陌生人，回答说：“你能告诉我，你原来居住的那个小镇上的人是什么样的吗？” 陌生人说：“他们都是一些毫无礼貌、自私自利的人。住在那里简直无法忍受，根本无快乐可言，这正是我想搬离的原因。” 听了这话后，老人说：“先生，你恐怕又要失望了，这个镇上的人和他们完全一样。”陌生人怏怏地开车离开了。过了一段时间，另外一位陌生人来到这个镇上，向老人提出了同样的问题：“住在这里的是哪一种人呢？” 老人也用同样的问题来反问他：“你现在居住的镇上的人怎么样？” 陌生人回答：“哦！住在那里的人非常友好，非常善良。我和家人在那里度过了一段美好的时光，但是，我因为职业的原因不得不离开那里，希望能找到一个和以前一样好的小镇。”老人说：“你很幸运，年轻人，居住在这里的人都是跟你们那里完全一样的人，你将会喜欢他们，他们也会喜欢你的。” 如果我们在寻找坏人，那么就真的会遇到坏人，如果我们在寻找好人，就一定会见到好人。简单道理：对别人的态度就是别人对你的态度。 2.挂在悬崖上的人一个人在森林中漫游时，突然遇见了一只饥饿的老虎，老虎大吼一声就扑上来。他立即用最快的速度逃开，但是老虎紧追不舍，他一直跑一直跑，最后被老虎逼到了断崖边。站在断崖边上，他想：“与其被老虎捉到，活活地被咬死，还不如跳入悬崖，说不定还有一线生机。” 他纵身跳入悬崖，非常幸运地卡在一棵树上。那是长在断崖边的梅树，树上结满了梅子。正在庆幸之时，他听到断崖深处传来巨大的吼声，往崖底望去，原来有一只凶猛的狮子正抬头看着他，狮子的声音使他心颤，但转念一想：“狮子与老虎是相同的猛兽，被什么吃掉，都是一样的。” 刚放下心，又听见了一阵声音，仔细一看，两只老鼠正用力地咬着梅树的树干。他先是一阵惊慌，立刻又放心了，他想：“被老鼠咬断树干跌死，总比狮子咬死好。” 情绪平复下来后，他看到梅子长得很好，就采了一些吃起来。他觉得一辈子从没吃过那么好吃得梅子，他找到了一个三角形得枝丫休息，心想：“既然迟早都要死，不如在死前好好睡上一绝吧！”于是靠在树上沉沉地睡去。睡醒之后，他发现黑白老鼠不见了，老虎和狮子也不见了。他顺着树枝，小心翼翼地攀上悬崖，终于脱离了险境。原来就在他睡着地时候，饥饿地老虎按捺不住，终于大吼一声，跳下了悬崖。黑白老鼠听到老虎的吼声，惊慌地逃走了。跳下悬崖地老虎与崖下的狮子展开了激烈的打斗，双双负伤逃走了。由我们诞生的那一刻开始，苦难就像饥饿的老虎一直追赶我们；死亡就像凶猛的狮子一直在悬崖的尽头等待；白天和黑夜的交替就像黑白老鼠，正不停地用力咬着我们暂时栖身地生活之树，总由一天我们会落入狮子的口中。既然知道了生命中最坏的情景是死亡，这也是惟一的路。那就安然地享受树上甜美的果子吧，然后安心地睡觉。只有存着这样单纯的心，才能尝到生活中最美味的梅子。

我与语言文字征文高中6篇

我与语言文字征文高中6篇在美国，一个调皮的孩子拿着爸爸给他的一把漂亮的小斧头后，砍倒了他父亲的一颗樱桃树。父亲见心爱的树被砍，很生气。孩子见闯了祸，他虽然害怕，但他是个不说谎的孩子，就在盛怒的父亲面前承认了自己的错误。父亲被感动了，高兴地说：“我的好儿子，爸爸宁愿损失一千棵樱桃树，也不愿你说一句谎话。爸爸原谅诚实的孩子。不过，以后再也不能随便砍树了。”这个诚实的孩子就是乔治·华盛顿，也许就是这样诚实的性格让华盛顿成为了美国历史上的第一位伟大总统。曾经看过这么一句话：“世上有两样东西是亘古不变的，一是高悬在我们头顶上的日月星辰，一是深藏在每个人心底的高贵信仰。” 语言，是人与人沟通的纽带;是交往的桥梁。以下为大家提供我与语言文字征文高中，供大家参考借鉴，希望可以帮助到大家。我与语言文字征文高中一我还依稀记得，党总支书记代表党总支与我们这一批新吸收的预备党员进行了认真的谈话：“经过支部这几年培养和你们自身的不懈努力，党总支组织部门进行认真的考察和谈话，党总支集体讨论决定接收你们为中共预备党员。组织上入党不是目的，重要是真正从思想上入党，用党员标准严格要求自己。今天你们还是在校的学生，明天可能就要走出校门，步入社会，无论在什么岗位上，都要发挥共产党员的先锋模范作用，全心全意为人民服务，为共产主义事业奋斗终身”。 “海棠花是否依旧，应是那绿肥红瘦，独自泛轻舟，雨疏风骤添新愁，浓睡不消那残酒……”mp3里汪苏泷的《李清照》还在单曲循环。我十分痴迷于这种伤感优雅的文字中，喜欢看文字与文字之间的碰撞与融合。我喜欢唐诗，喜欢宋词，也常陶醉于现当代文学作品。我喜欢鲁迅，喜欢看他的《朝花夕拾》。有人说他的文字嗦，象流水账，甚至说他连句子都写不通顺。可恰恰我却从他的文字中读出他的严谨、沉稳和细致。他在《社戏》中写到“两岸的豆麦和河底的水草所发散出来的清香，夹杂在水气中扑面的吹来;月色便朦胧在这水气里。淡黑的起伏的连山，仿佛是踊跃的铁的兽脊似的，都远远的向船尾跑去了，但我却还以为船慢。他们换了四回手，渐望见依稀的赵庄，而且似乎听到歌吹了，还有几点火，料想便是戏台，但或者也许是渔火……”因赵庄只是依稀可见，听到的和看到的都只是猜测而已，而且两者都与看戏有关，更体现了少年人心里急切的想去看戏的心情，所以从这里便可看出鲁迅文字的严谨与细致。读罢《朝花夕拾》，这本鲁迅在人生夕照时写的回忆录，我能深刻感受到从他文章里透出的那股天真烂漫劲，它似乎不经意间把我也感染了，我相信鲁迅的文章真有什么魔力吧，他用一个孩子处世不深的目光，那股年少轻狂的童真，深深吸引了我，也让我想起了自己童年时的那股调皮和天真。所以，论，我首推鲁迅!

健康生活方式从我做起--征文

健康生活方式从我做起各位大朋友，小朋友们好！首先我想问大家一个问题：“什么最重要？”哦，你们回答对了，是健康。那么如何健康呢？呵呵，不知道了吧。那就请我，健康小博士为各位朋友解答这个问题吧。不瞒大家说呀，我这个人有个毛病：晚上不愿睡觉，早晨喜欢赖床。开始我认为没什么大不了的，但经过姥姥苦口婆心的劝说，我算是知道了，这样对身体有害，知道为什么吗？因为在晚上到一定的时间，大脑已经进入休息的阶段，而不睡觉会刺激大脑的。早晨赖床，浪费了头脑清醒的大好时光，这俗话说得好呀:“一年之计在于春，一日之计在于晨”。所以我送大家一句话：“早睡早起身体好，晚睡迟起百病长”。连我这么懒的人都做到了，那你呢？大家都喜欢过年吧，我也一样哦。有些朋友喜欢在过年时暴饮暴食，这样可不好哦，会把你的胃累得气喘吁吁的。再跟你说一件令我百思不得其解的事：我有一表妹一表弟，他俩都是一个妈生的，可他们姐弟俩可谓是天差地别!我表妹九岁了才35斤，我表弟才4岁就已经是36斤了。这未必也太……我对他们各方面进行了调查，发现他们的饮食不健康。我表妹特别喜欢喝酸饮料，而且每在吃饭前都要喝一瓶爽歪歪牛奶，在吃饭时连半碗饭都吃不下去怎么能不瘦的离奇呢？；而我表弟可真够“乖”的，每次吃饭都吃两碗还不说，还喜欢吃麦当劳，肯德基什么之类的油炸食品，怎么能不胖的离谱呢？，在这方面，我自我感觉做得不错，身体也蛮健康，告诉你我的秘诀吧：“多吃蔬菜与水果，不可暴饮与暴食。” 我的朋友对我说过，现在的学习压力好重那，我抓紧一分一秒学习，甚至连下课时间也不放过，为什么学习成绩还老是在徘徊，没有提升呢?相信很多人也是有这样的体会吧。我告诉大家，不能死读书，要劳逸结合才行，该玩得时候玩，该学得时候学。然而在你感觉压力重时，你要有良好的心理素质，学会排解，比如：出去散步，听歌呀。还有我们要经常锻炼身体，做一些有益的运动，如：

小学生健康生活活动

篇一：《社会实践活动健康生活伴我成长》综合实践活动案例健康生活伴我成长英山县方家嘴中心小学彭宝春活动主题本次活动让学生懂得健康的重要性,形成对生命负责的态度。帮助学生了解吸烟和酗酒对身体的危害,远离烟酒选择健康文明的生活方式。学生虽然知道懒于运动，吸烟喝酒等行为都是一些不良的生活习惯,由于他们克服困难的意志薄弱,做事缺乏持久性和忍耐性,自觉抵制不健康生活方式的能力差,良好生活习惯的养成还需要长久关注。本次活动通过学生的调查,搜集整理,交流讨论,以及教师的正确引导，让学生能反省自己的生活和行为，形成一定的自我保护意识, 主动关爰自己的身体,自觉抵制不健康的生活方式,形成积极寻求健康生活方式的意识。活动过程

第一阶段讨论”健康第一",健康哪里来? 讨论结果生命在于运动,健康在于锻炼。远离烟酒,预防近视。第二阶段:调查，搜集，整理，讨论。（分小组合作完成）第一小组,搜集有关乐于运动而长寿健康的事例。第二小组,调查方家嘴中小学生近视情况。第三小组,调查抽烟的危害。第四小组,调查酗酒事故。第三阶段:汇报情况,讨论预防措施，适当指导。第一小组,汇报长寿健康的事例。交流讨论结论选择适合自己的运动方式,贵在坚持。制作健康生活方式探究卡,互相监督。

第二小组,展示调查情况表,讨论预防措施。结论正确的读写方法,良好的用眼习惯。第三小组,汇报抽烟危害调查情况。展示小资料尼古丁毒性试验, 据有有关资料记载,长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟的人高好几倍。我国平均每天约有2000人因吸烟导致的疾病死亡。第四小组,展示酗酒事故。事例1,街道旁边的王刚是位司机。上个月酒后开车出了车祸，毁掉了两个幸福的家庭。事例2 ,小明的爸爸喝醉了酒就爰发脾气,爰打人。第四阶段升华情感体验,形成结论。友情提示拒绝不良诱惑的方法有联想后果拒绝,请人监督?｛小学生健康生活, 活动｝?

我与语言文字征文800字

我与语言文字征文800字我在不断的学习中国的文字，掌握这中国文字的运用。用文字记录着自己逐渐成长经历，小编收集了我与语言文字的征文，欢迎阅读。第一篇：我与语言文字语言，是人与人之间的沟通的桥梁，没有了它，可以说就没有我们现在的科技发展，科学家们哪来讨论?哪来我们的电脑，电话??。文字，让我们环游在它的世界里，感受到语言的美好和韵味。所以，学好说话和写好文字是我们必须做的一件人生大事。当我还是一个嗷嗷啼哭的婴儿时，我不会用语言表达我的感受。遇到不高兴、不舒服就嗷嗷大哭，弄得父母不知所措，急得团团转。渐渐地我学会了说话，会叫：“妈妈、爸爸??”。能说出自己的息怒哀乐，哪里不舒服，用语言告诉父母准备的信息。能听懂大人们的话语，能听妈妈给我说儿歌，能听懂爸爸给我讲故事。现的我是一名小学生，学会了写中国的文字，“横”、“竖”、“撇”、“捺”?.看似简简单单的笔画，却组成了成千上万的汉字。一横，是一个字;一横，一竖，是一个字;一横，一竖，一撇，一捺，又是一个字。简简单单的笔画，构成了千千万万神奇的汉字，赋予了这神奇的语言与众不同的魅力。我在不断的学习中国的文字，掌握这中国文字的运用。用文字记录着自己逐渐成长经历。当然在文字运用的过程中也出现不少惹人笑的故事。记得有一次妈妈给我听写的时候，我把“葡萄”写成了“萄葡”，“一转眼”写成了“一眼转”。造句“我长大了想当一名工人”，却因为自己写的时候文字不规范，写成了“我长大了想当一名土人”。还有一次是我在写：“我一个人独立完成作业，却写成了我一个入独立完成作业。”妈妈看了半天不知道我写的是什么意思，问了我才明白，逗得妈妈直笑。写的时候，其中一句“摔疼了屁股”，写成了“摔疼了尸古”，写完之后，把自己都吓了一跳。这样类似的问题在我学习的过程中遇到了很多。当时还觉得挺开心的，后来回想起来应该算是一种嘲笑吧。我还喜欢看故事书，但是由于我又有好多字还不认识，所以有时看不懂写的是什么意思，只有请爸爸、妈妈来给我讲。从那时候起，我心里暗暗地下决心，一定要让自己学好说话和写好文字。现在的我只是一只正在巢边挣扎的雏鹰，不要管自己羽毛有没有长齐，不要管

健康校园_从我做起

健康校园从我做起 ——唐洋镇中学创建“省健康促进学校（金奖）”汇报材料唐洋镇中学是一所位于黄海之滨的农村寄宿制初中，这里校园整洁，环境优美，温馨如家。多年来，唐洋镇中学始终坚持“健康”教育，以“健康校园，从我做起”熏感染师生，关注学生的终生学习和发展，培养学生良好的生活习惯和健康的心态。健康教育是促进学生全面发展的基础，是提高未成年人基本素质的前提，更是学生健康成长的需要。学校争取一切有利条件，按照健康促进学校的标准逐步改善学校硬件条件与学生健康环境设施，将健康教育纳入到了整体办学工作中，深入到了老师、学生们的生活方式之中，并取得了社区各部门及家长的广泛支持和参与，让学生增强健康意识，养成健康习惯，培育健康心灵，提升健康技能，收获健康人生。学校现有学生 715人，教职工81人，18个教学班。在学校发展的道路上，把促进学生健康成长作为学校一切工作的出发点和落脚点。教育的根本价值以及终极目标，是为学生身心健康发展和终生幸福服务。优秀的学校教育，应该能让受教育者在健康、快乐的前提下，培养品质，提高素质，让每一位学生在学校里都能得到长足的发展。随着时代的发展，健康促进的含义已超出卫生保健的畴。作为与国际接轨的新理论，健康促进学校是全面促进学生健康成长的一项系统工程，它不仅体现全面育人的教育思想，也包涵了现代健康观、人才观，以及现代教育理论等新观念、新理论。

自创建以来，学校在上级领导关怀和指导下，制定了扎实的创建方案，并有条不紊地实施各项健康促进工作，创设和谐的育人氛围，营造宽松的育人空间，组织开展各项有益身心的活动，帮助全体师生树立“健康校园，从我做起”的理念，培养健康的行为，形成健康的工作理念和生活方式，使师生具有良好的身体素质、心理素质、道德素质和社会适应能力。如今，健康促进学校工作已经成为我校工作的不可分割的重要组成部分，“健康第一”的思想已经深入人心。2012年通过省健康促进学校（银奖），现将学校的创建工作总结如下：一、组织健全,分工明确。自开展创建“健康促进学校”工作以来，我们坚持“以人为本，促进健康”的绿色办学理念，将健康教育贯穿于教学工作的全过程，把“健康促进”理念渗透到学校工作的各个方面，将提高学校健康教育水平、提高师生身心素质、促进学校健康和谐发展，纳入学校工作的议事日程。学校成立了“创建健康促进学校工作领导小组”，以校长为组长，分管副校长以及中层干部为成员的健康促进领导小组；以年级组长、班主任、保健教师为主体的学校健康教育网络，分工明确，各司其职，做到健康促进工作处处有人管，事事有人做，牢固树立“健康第一”的思想，从而保证了此项工作规、有序、持续的开展。学校制定了《健康促进学校章程》，并在宣传橱窗展示。健全、完善了一系列的健康促进规章制度：包括师生体检制度、学生体质健康档案管理制度、学校控烟制度、卫生室工作制度、环境卫生检查评比制度、学生常见病传染病防治制度等。同时，还制定了促进学生心理健康和

健康9个小故事

有位亿万富翁大款是一个公司地董事长.岁，心肌梗塞，心脏很薄，正常人毫米，他才毫米，跟牛皮纸一样.因此这个心脏很危险，不能咳嗽，一咳嗽这心脏就有破地可能，所以他不敢咳嗽，大便时也不敢使劲.拄着棍很小心.他经常埋怨：“为什么上帝对我这样不公平，人家岁没有病.我岁就得了这要命地病，怎么这么倒霉？”专家说：“据我所知，上帝是最公平地，自然规律是一样地，人世间很多事不公平，但上帝是公平地，你为什么得病，道理很简单，你违背了健康规律，抽出地血太粘了.这血放了小时后上面厚厚一层油.很重地高血脂症，你这个大款天天大吃大喝，山珍海味，生猛海鲜不合理膳食.你出门坐宝马，上二楼也要坐电梯，不运动，烟酒更是无度.你大款哪有心理平衡，你身边多少女秘书，你平衡得了她们吗？你今天拉着小秘地手，心理就擅抖，你明天拉着情人地手，血压就往上走，你小灵通、手机身上挂，白天呼你晚上叫你，挣钱你就激动，赔钱你就着急.你天天没有心理平衡，健康地规律你都违背.你不得心肌梗塞，谁得心肌梗塞，这正好说明上帝公平，健康面前人人平等，谁违背谁倒霉，谁顺应谁健康. 故事金钱该出手时就出手一年，大雨倾盆，房屋淹没，形成水灾，人们纷纷逃难.穷人逃难，无牵无挂，一身轻松.有位富翁，腰缠万贯金银，身背财宝，眼看大水要将他淹没，人们大喊：“快把金银财宝丢掉，游上岸来，可这富翁财迷心窍，想到这些金银财宝来之不易，是多年积蓄，又怕被穷人得去，说什么也舍不得丢弃，波浪打来，人被席卷而去.个人收集整理勿做商业用途故事撞大树地由来有一对老年人是退伍军人，患腰间盘突出，退休来到农村，闲来无事就互相扶着在家乡地山上练习爬山，有一天，二人正在缓慢上山，看到一个穿道袍地老者，鹤发童颜，两眼有神，飞快行走在山路上.接连三天碰到这老者，第四天老者又看到他俩互相扶着艰难爬山时，老人说：“你们这在干什么？”“我们在练习爬山，锻炼锻炼”老人说：“你恐怕爬一天，半山腰也爬不到，如果真想锻炼地话，我告诉给你一个方法：去撞大树一年，再来爬山，保证你一天能爬到山顶.”说完老者飞快下山.后来地三天里，这对退休老人依旧爬山不误.第四天，那位身穿道袍地老人正好和他俩对面时，他对二位退休老人说了一句话：真是朽木不可雕也！然后扬长而去飞快下山.二位退休老人被惊呆了，仔细品味着：“朽木不可雕也！”这句话，如梦方醒：这位道长告诉咱们撞大树地方法即简单又方便，又无毒副作用，又不花一分钱，咱为什么不试一试呢？从这天开始，二位退休老人每天撞大树三次，每次半小时，按照道长地说法要领去做.半年后就感觉浑身有使不完地劲，腰间盘突出症也无影无踪.行走时再也不用人搀扶.一年后老两口身体健康起来，又去爬山，一口气爬到山顶.个人收集整理勿做商业用途故事信心是一种财富有两个旅行地人因缺水被困沙漠，其中一个提出去找水，让同伴在此等候.临行前留给同伴一支枪，五发子弹和一袋水，并对同伴说：“请你每隔一小时打一枪，我好知道回来地方向，留下地同伴在打完四发子弹后，他绝望极了，于是把枪口对准了自己…….找水地同伴终于回来了.他不仅找回来了水，还领来了骆驼队，故事中地人为什么会自杀呢？对自己、对同伴没有信心.一天，一头老驴掉到了枯井里，它不断发出求救声.但驴子地主人没有想解救地办法，反而认为，井已枯，驴已老，便决定填井.当第一铲土落下时，驴显然明白了主人地意图，于是便叫得更加凄惨.当第二，第三铲土落下时，驴子变得出奇地镇静.每一铲土落下后它便快速地抖动，使土落下，垫在脚下，反反复复，驴子在主人惊讶地眼光中走出枯井.如果驴子没有信心呢？是信心救了它自己，信心地力量是伟大地，是一种财富.个人收集