polar心率表使用手册
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1)尊敬的客户： 恭喜你购买了 Polar 跑步计算机！它可以帮助你获得健康的身体并达到预期的目标，对此我们 感到十分自豪。在使用跑步计算机进行训练时，如果你想获得最佳的使用效果，请浏览我 们 的网站www.polar.fi ： 你可以在 Polar 私人教练 (Polar Personal Trainer) 一栏查找最好的产品与训练秘诀。 你可以在 Polar 产品支持服务) 一栏更新你的软件，或者享受其它专为 你的 S 系列跑步计算机而提供的增值服务。 2) 制造厂家： Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE 电话：+358-8-520 2100 传真：+358-8-520 2300 www.polar.fi 3) 香港办事处: PolarElectroH.K.Ltd. 香港中环威灵顿街 122-126 号 威皇商业大厦23 楼 电话：+852 3105 3000 传真：+852 3105 0080
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3)功能指示图 Time of Day File Options Tests Connect 确定 时间显示模式 ▲ ▲ ▲ ▲ V V ▼ ▼ ▼ ▼ ▲ 测量模式 档案模式 选项模式 测试模式 连接模式 ▼ V V V V 向上/向下 记录模式 已记录的资料 ▲ 红外资料交换 ▼ ■ 停止–退出当前显示的模式 有氧健康测试 ▲ ▼ 个人优化功能 Monitor Set Watch Set Exercise Set Memory Set Function Set Speed Set User Set 心率表设定 ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ V ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ 开启/关闭声音 手表设定 锻炼设定 记录设定 功能设定 速度设定 用户设定 ▲ V V V V V V ▼ 设定闹钟 基本使用(E0) 设定记录速度 开启/关闭个 关闭速度设定 体重 选择测量单位 1/2 ▲ ▲ 5 秒 人热量消耗计 ▲ 公斤/磅 ▲ ▼ ▼ ▲ 算功能 ▼ V ▼ 选择时间1/2 锻炼设定 1, E1 ▼ OwnCal 开启跑步 身高 开启/关闭帮助功 ▲ ▲ 15 秒 ▲ 功能 厘米/英尺 能 ▼ ▼ ▲ ▼ ▲ 英寸 设定日期 E2 ▼ 开启/关闭有 ▼ V ▲ ▲ 60 秒 氧健康测试 自行车功能 1/2 生日 ▼ ▼ ▲ ▲ V 开启/关闭提 E3 ▼ ▼ 性别 示功能 ▲ 开启/关闭预 调节车轮尺寸 V ▼ 测最高心率 ▲ 活动 V E4 (HRmax-P) ▼ ▲ ▲ 开启/关闭脚踏 最高心率 (HRmax) ▼ ▼ 圈速功能 V E5 开启/关闭海 ▲ 最大摄氧量 拔高度显示 ▼ (VO2max) 间歇开启/关 ▲ 开启/关闭功率 闭 ▼ 开启/关闭每 圈自动计时 足部记录装 置校准 开启/关闭个 人优化功能 在阅读本手册时，请同时打开功能指示图与封底的快捷指南以便参考。
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4) 快捷指南 — 讯号/夜光照明 － 向上 移动至下一模式 增加选定数值 － 停止 重置 － 重新设置你的跑步 退出当前显示的模式 计算机 返回至时间显示屏幕 － 向下 返回至前一模式 减少选定数值 － 确定 开始测量心率 锁定你选择的选项 如何开始测量你的心率（基本使用 Basic Use）? 1. 把心率传输带佩戴在你的胸前，然后湿润其电极部分。把心率表佩戴在你的手腕上。 2. 按住“确定”按钮，开始测量心率。计时秒表与锻炼记录开始运作。你的心率将在 15 秒 内显示出来。 如何停止测量你的心率? 1. 按“停止”按钮，秒表与其它计算功能会停止。心率测量继续进行，但是锻炼资料不再被 记录到档案中。 2. 再次按住“停止”按钮，心率表将返回至时间显示屏幕。
Polar S625X 跑步计算机 本说明书为英文版本的撮要，省略之部分请参阅英文版。 本说明书以英文版作最终解释。 显示符号 表示正在测量心率并随你的心跳而闪烁。 表示心率表在 5 秒钟内没有接收到心率传输讯号。 表示心率表没有接收到任何心率传输讯号。将心率表置于胸前，靠近心率传输带上 Polar 标志的位置；数秒钟后，心率表便可再次搜寻到心率信号。 在选项模式下：表示你在进行跑步功能设置。 在时间显示/测量/记录模式下：表示正在显示跑步速度。 在档案模式下：表示正在显示跑步信息。 在选项模式下：表示你在进行骑车功能设置。 在时间显示/测量/记录模式下：选定自行车1 或 2。 在档案模式下：表示正在显示骑车信息。 声音符号表示： 在时间显示模式下，闹铃功能已开启。 在测量模式下：如果你在运动时偏离目标心率区，心率表会发出哔哔的警示声。 在健康测试模式下：当健康 测试要结束的时候，心率表会发出响闹声。 表示间歇运动训练功能。 表示连续间歇 (Cont)。 在记录模式下：表示你的心率超过了目标心率区。 在记录模式下：表示你的心率低于目标心率区。 条形图标又五 个方块组成。闪烁的方块表示你处于选项模式或档案调用循环的哪一层面。 如果条形图标连续活动，则表示锻炼状况已记录。 表示心率表低电量。 专业术语请参阅专用词汇表。
1)尊敬的客户： 恭喜你购买了 Polar 跑步计算机！它可以帮助你获得健康的身体并达到预期的目标，对此我们 感到十分自豪。在使用跑步计算机进行训练时，如果你想获得最佳的使用效果，请浏览我 们 的网站www.polar.fi ： 你可以在 Polar 私人教练 (Polar Personal Trainer) 一栏查找最好的产品与训练秘诀。 你可以在 Polar 产品支持服务) 一栏更新你的软件，或者享受其它专为 你的 S 系列跑步计算机而提供的增值服务。 2) 制造厂家： Polar Electro Oy Professorintie 5 FIN-90440 KEMPELE 电话：+358-8-520 2100 传真：+358-8-520 2300 www.polar.fi 3) 香港办事处: PolarElectroH.K.Ltd. 香港中环威灵顿街 122-126 号 威皇商业大厦23 楼 电话：+852 3105 3000 传真：+852 3105 0080
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3)功能指示图 Time of Day File Options Tests Connect 确定 时间显示模式 ▲ ▲ ▲ ▲ V V ▼ ▼ ▼ ▼ ▲ 测量模式 档案模式 选项模式 测试模式 连接模式 ▼ V V V V 向上/向下 记录模式 已记录的资料 ▲ 红外资料交换 ▼ ■ 停止–退出当前显示的模式 有氧健康测试 ▲ ▼ 个人优化功能 Monitor Set Watch Set Exercise Set Memory Set Function Set Speed Set User Set 心率表设定 ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ ▲ V ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ ▼ 开启/关闭声音 手表设定 锻炼设定 记录设定 功能设定 速度设定 用户设定 ▲ V V V V V V ▼ 设定闹钟 基本使用(E0) 设定记录速度 开启/关闭个 关闭速度设定 体重 选择测量单位 1/2 ▲ ▲ 5 秒 人热量消耗计 ▲ 公斤/磅 ▲ ▼ ▼ ▲ 算功能 ▼ V ▼ 选择时间1/2 锻炼设定 1, E1 ▼ OwnCal 开启跑步 身高 开启/关闭帮助功 ▲ ▲ 15 秒 ▲ 功能 厘米/英尺 能 ▼ ▼ ▲ ▼ ▲ 英寸 设定日期 E2 ▼ 开启/关闭有 ▼ V ▲ ▲ 60 秒 氧健康测试 自行车功能 1/2 生日 ▼ ▼ ▲ ▲ V 开启/关闭提 E3 ▼ ▼ 性别 示功能 ▲ 开启/关闭预 调节车轮尺寸 V ▼ 测最高心率 ▲ 活动 V E4 (HRmax-P) ▼ ▲ ▲ 开启/关闭脚踏 最高心率 (HRmax) ▼ ▼ 圈速功能 V E5 开启/关闭海 ▲ 最大摄氧量 拔高度显示 ▼ (VO2max) 间歇开启/关 ▲ 开启/关闭功率 闭 ▼ 开启/关闭每 圈自动计时 足部记录装 置校准 开启/关闭个 人优化功能 在阅读本手册时，请同时打开功能指示图与封底的快捷指南以便参考。
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4) 快捷指南 — 讯号/夜光照明 － 向上 移动至下一模式 增加选定数值 － 停止 重置 － 重新设置你的跑步 退出当前显示的模式 计算机 返回至时间显示屏幕 － 向下 返回至前一模式 减少选定数值 － 确定 开始测量心率 锁定你选择的选项 如何开始测量你的心率（基本使用 Basic Use）? 1. 把心率传输带佩戴在你的胸前，然后湿润其电极部分。把心率表佩戴在你的手腕上。 2. 按住“确定”按钮，开始测量心率。计时秒表与锻炼记录开始运作。你的心率将在 15 秒 内显示出来。 如何停止测量你的心率? 1. 按“停止”按钮，秒表与其它计算功能会停止。心率测量继续进行，但是锻炼资料不再被 记录到档案中。 2. 再次按住“停止”按钮，心率表将返回至时间显示屏幕。
Polar S625X 跑步计算机 本说明书为英文版本的撮要，省略之部分请参阅英文版。 本说明书以英文版作最终解释。 显示符号 表示正在测量心率并随你的心跳而闪烁。 表示心率表在 5 秒钟内没有接收到心率传输讯号。 表示心率表没有接收到任何心率传输讯号。将心率表置于胸前，靠近心率传输带上 Polar 标志的位置；数秒钟后，心率表便可再次搜寻到心率信号。 在选项模式下：表示你在进行跑步功能设置。 在时间显示/测量/记录模式下：表示正在显示跑步速度。 在档案模式下：表示正在显示跑步信息。 在选项模式下：表示你在进行骑车功能设置。 在时间显示/测量/记录模式下：选定自行车1 或 2。 在档案模式下：表示正在显示骑车信息。 声音符号表示： 在时间显示模式下，闹铃功能已开启。 在测量模式下：如果你在运动时偏离目标心率区，心率表会发出哔哔的警示声。 在健康测试模式下：当健康 测试要结束的时候，心率表会发出响闹声。 表示间歇运动训练功能。 表示连续间歇 (Cont)。 在记录模式下：表示你的心率超过了目标心率区。 在记录模式下：表示你的心率低于目标心率区。 条形图标又五 个方块组成。闪烁的方块表示你处于选项模式或档案调用循环的哪一层面。 如果条形图标连续活动，则表示锻炼状况已记录。 表示心率表低电量。 专业术语请参阅专用词汇表。