血脂异常如何防治等

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血脂异常如何防治等

作者：尹兵等

来源：《家庭医学》2007年第05期

血脂异常如何防治尹兵(安徽中医学院中西医结合医院合肥230061)

当您发现身体在不知不觉中胖了起来。腹壁脂肪增厚，体重也增加许多。这时您便想起去医院检查血脂。

当您拿到检验报告单时，看到化验单上血脂总胆固醇(TC)、甘油三酯(TG)、高密度脂蛋白一胆固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白一胆固醇(LDL-C)，其中TC、TG、LDL-C任何一项高于化验单右侧参考值，或HOL-C低于正常值时，说明你已患上了高脂血症，或称血脂异常症。

血脂异常是现代医学名词，可以引起动脉硬化、高血压、冠心病、心肌梗死、脑血管意外(出血性或缺血性)，是心脑血管急症的元凶。早期防治高脂血症不仅可预防动脉硬化．而且还可降低心脑血管病的发病率与死亡率。流行病学调查证实：降低总胆固醇，可使冠心病的危险性减少20％：降低血脂中的低密度脂蛋白胆固醇，可减少心脑血管事件30％。

如何防治血脂异常

1．遵医嘱服药：目前临床上应用的调脂药物共有五大类：①他汀类，被称为“血管清道夫”。它不仅能调血脂．还可逆转动脉硬化。对抗心绞痛和心律失常，治疗高血压、糖尿病及心脑血管病等。②贝特类，主要作用是降低TC和兼调TG是治疗高甘油三酯血症的首选药物。③烟酸类，是治疗混合性血脂异常症的药物，尤其是TC、LDL-C、TG均高者应用较理想。④树脂类，是胆汁酸螯合剂，多用于青少年人，由于机体消化吸收食物中的脂肪需要胆汁酸的参与，故使用树脂类药——考来烯胺等，可显著降低血脂。⑤鱼油类，该类药调脂作用较弱，只适用于轻、中度血脂增高患者。

2．坚持体育锻炼：可根据自身情况，量力而行，每天坚持30分钟至1小时。锻炼项目可选择散步、慢跑、跳舞、太极拳、体操、舞剑等。

3．调整饮食结构：做到一日三餐，定时定量，饮食宜清淡、以杂粮、蔬菜、豆类、瓜果等为主的低脂、低盐、高蛋白的绿色饮食。

4．降低危险因素：戒烟、少酒、减肥、不吃宵夜；治疗高血压、糖尿病、动脉硬化等原发病，以及有碍治疗高血脂症的其他危险因素。