老年健康教育ppt课件
合集下载
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
10
（四）呼吸系统衰老的变化
１．呼吸道粘膜因萎缩而变薄，导致润化气体 的功能减弱．
２．呼吸道的肌力减退，在熟睡时气管容易塌 陷，形成解剖学的狭窄，导致打鼾，甚至可 以导致呼吸暂停．
３．肺泡组织的弹性纤维随着增龄数量而减少 和变性，使肺的回缩力衰退而导致肺气肿．
４．由于呼吸肌的变性可导致呼吸运动效率的 减退．
老年健康教育
1
第一部分: 人为什么会衰老? 第二部分: 如何来延缓衰老?
2
衰老的基本概念
衰老是自然界存在的一种生物学法则, 是不以人类意志为转移的客观规律.
20世纪的生命科学研究,将人类对衰老的认 识从整体水平,器官水平,发展到细胞水平,分 子水平,最终归结为两大类:
(一)遗传衰老的研究 (二)环境伤害衰老的研究
6
人的衰老有以下８个方面的变化
形体方面衰老的变化
神经系统方面衰老的变化
心血管系统方面衰老的变化
呼吸系统方面衰老的变化
消化系统方面衰老的Leabharlann 化 泌尿系统方面衰老的变化
骨骼系统方面衰老的变化
其它：造血系统，生殖系统及内分泌系统均可导致
不同程度的衰老．
．
7
（一）形体衰老的变化
12
(五)消化系统衰老的变化
消化系统功能的衰老,往往严重威胁着老年 人的身心健康和生活质量.随着年龄的增长,整 个消化系统(口腔,食道,胃,肠)功能开始衰退, 黏膜组织和各种分泌消化液的腺体也发生萎 缩,导致老年人常见的三个方面的功能障碍:
1.消化功能障碍 主要表现在进食后,食物 不宜消化,腹胀,甚至腹泻等消化不良的症状.
9
（三）心血管系统衰老的变化
1.血管动脉的硬化 随着年龄的增长,全身大小血管
都可发生不同程度的动脉硬化.特别是患有”三高” 症(高血压,高血脂,高血糖)的病人,更容易加速血管的 动脉硬化.最后导致血管的闭塞而发生心肌梗死,脑 梗死.
2.心脏功能的减退 由于动脉的硬化导致心肌的供
血不足,心肌的营养障碍,心脏的功能也开始发生衰 退.表现出活动,上楼,爬山后感到”气”不够用,有些 人还可以发生心绞痛,甚至呼吸困难,最后还可发展 成心力衰竭.
15
(七)骨-关节衰老的表现
50岁以后,百分之八十的人都有不同程度的
骨-关节病变.主要是软骨组织的变性,关节 腔中大量的骨刺形成所致.病变发生在颈部
关节可导致颈椎病，发生在腰椎关节可导致 腰腿疼痛，如病变发生在四肢关节，可以导 致手的活动障碍和疼痛，下肢站立不稳，甚 至不能行走，严重者可导致畸形，最后还可 以致残．骨－关节病变是老年人常见的一种 退行性改变，严重威胁着老人的生活质量．
14
(六)泌尿系统衰老的变化
主要二个方面:
1.前列腺肥大 增大的前列腺可以导致尿道梗阻, 表现为解小便不畅,费劲,甚至还可发生尿潴留. 严重者还可导致肾功能衰竭.
2.肾功能减退 40岁以后,肾脏的重量和体积逐渐 减少,肾血流量也减少,肾小球滤过率每10年下 降百分之十,功能开始衰退,早期表现为夜尿增加
4
4.衰老是机体不能经常保持内环境稳定性和自 我修复能力失调的状态.
5.衰老是分子水平上出现微小的综合表现. 6.衰老是遗传障碍积累的结果. 7.衰老是多种因素联合作用引起的全身性,进行
性,退化性变化,而非单一过程的结果. 8.衰老是指随着年龄增长而产生的一系列生理
学和解剖学方面的推行性变化,既机体对内环 境,外环境适应能减退的表现.
国际上有个标准：人的寿命＝成熟期 的５～７倍，相当于１００－１７５ 岁．目前国际上平均年龄为７３岁，而我们
5
9．衰老是机体的各种功能，感受性及能量都出现退 行性变化的积累．
１０．衰老是机体发育成熟以后所出现的逐渐衰老的 过程．
综上所述：对“衰老”的基本概念已有较 为全面的认识:
“衰老”的定义：在生命的过程中，当生 长发育达到成熟期以后，随着年龄的增长， 机体在形态结构与生理功能方面所呈现出的 各种不利自身的退行性变化，这些变化不断 的发生和发展的过程就称为“衰老”．
13
2.吸收功能障碍 老年人摄入食物以后,由 于胃肠功能的减退,导致食物不能充分的消化 和吸收,摄取的营养成份就减少,其中最常见的 营养不良主要为缺铁,缺锌,缺钙以及各种微量 元素.
3.老年性便秘 便秘给老年人带来很大的 痛苦,严重影响着生活质量,其后果是:毒素存 留体内严重影响着健康,同时还可以加重心脏 和脑的负荷,严重的导致心肌梗死,脑溢血.
11
由于以上因素使老年人的呼吸系统的功能发生衰退，
直接影响到气体交换，润化功能的减弱，气道的
黏液纤毛清除痰液的能力随着年龄的增加而减 退．故老年人非常容易感染，易得呼吸道疾患．常 见的疾病有: 1.急性上呼吸道感染 2.急或慢性支气管炎 3.慢性阻塞性肺气肿 4.慢性肺源性心脏病 5.肺结核 6.肺癌
3
有关衰老的若干认识
目前虽有多种学科,从不同的角度对衰老机 理进行了深入的探索,但是,迄今衰老的本质尚 未弄清楚,只能就现有的认识,提出若干的概念,
从不同学科角度概括衰老的内涵.
1.衰老是机体随着时间的推移出现的推行性变 化及过程.
2.衰老是个体细胞,组织,器官功能减退的状态. 3.衰老是机体内环境稳定显著降低的阶段.
身高：３５岁以后每１０年矮一公分，脊 柱和椎间盘老化，退性行改变所致．
体重：４０岁以后人逐渐开始发胖，体重 增加．主要是脂肪的代谢紊乱．
面部：眼角及额头出现皱纹，眼珠发黄， 出现眼袋．
皮肤和毛发：皮肤的弹性减退导致松弛， 还可出现老年班．头发逐渐变白，脱落．
8
（二）神经系统衰老的变化
主要有二个方面:
16
（八）其他方面的衰老表现
１．造血系统：随着增龄骨髓中的红骨髓逐
渐减少，老年人很容易贫血．但血小板是激 活的，所以脑梗死在老年人中发病率很高．
２．内分泌系统：最常见的是胰岛功能的减
退，胰岛不能释放足够数量的胰岛素，导致 血糖增高而患糖尿病．糖尿病在老年人中发 病率很高，致残率也很高．
17
人的寿命究竟有多长？
1.大脑 体积缩小,重量减轻,最后发展为脑萎缩 .临床
表现为健忘,记忆力减退,语言功能障碍,最终发展为 老年性痴呆.
2. 四肢与肌肉 主要表现四肢肌肉开始逐渐的萎缩 ,
导致老年人四肢无力,活动不灵活,甚至受到限制.
俗话说:”人老腿先老”是很有道理的.
以上二个方面实际上就是神经系统发生了衰老的 表现.
（四）呼吸系统衰老的变化
１．呼吸道粘膜因萎缩而变薄，导致润化气体 的功能减弱．
２．呼吸道的肌力减退，在熟睡时气管容易塌 陷，形成解剖学的狭窄，导致打鼾，甚至可 以导致呼吸暂停．
３．肺泡组织的弹性纤维随着增龄数量而减少 和变性，使肺的回缩力衰退而导致肺气肿．
４．由于呼吸肌的变性可导致呼吸运动效率的 减退．
老年健康教育
1
第一部分: 人为什么会衰老? 第二部分: 如何来延缓衰老?
2
衰老的基本概念
衰老是自然界存在的一种生物学法则, 是不以人类意志为转移的客观规律.
20世纪的生命科学研究,将人类对衰老的认 识从整体水平,器官水平,发展到细胞水平,分 子水平,最终归结为两大类:
(一)遗传衰老的研究 (二)环境伤害衰老的研究
6
人的衰老有以下８个方面的变化
形体方面衰老的变化
神经系统方面衰老的变化
心血管系统方面衰老的变化
呼吸系统方面衰老的变化
消化系统方面衰老的Leabharlann 化 泌尿系统方面衰老的变化
骨骼系统方面衰老的变化
其它：造血系统，生殖系统及内分泌系统均可导致
不同程度的衰老．
．
7
（一）形体衰老的变化
12
(五)消化系统衰老的变化
消化系统功能的衰老,往往严重威胁着老年 人的身心健康和生活质量.随着年龄的增长,整 个消化系统(口腔,食道,胃,肠)功能开始衰退, 黏膜组织和各种分泌消化液的腺体也发生萎 缩,导致老年人常见的三个方面的功能障碍:
1.消化功能障碍 主要表现在进食后,食物 不宜消化,腹胀,甚至腹泻等消化不良的症状.
9
（三）心血管系统衰老的变化
1.血管动脉的硬化 随着年龄的增长,全身大小血管
都可发生不同程度的动脉硬化.特别是患有”三高” 症(高血压,高血脂,高血糖)的病人,更容易加速血管的 动脉硬化.最后导致血管的闭塞而发生心肌梗死,脑 梗死.
2.心脏功能的减退 由于动脉的硬化导致心肌的供
血不足,心肌的营养障碍,心脏的功能也开始发生衰 退.表现出活动,上楼,爬山后感到”气”不够用,有些 人还可以发生心绞痛,甚至呼吸困难,最后还可发展 成心力衰竭.
15
(七)骨-关节衰老的表现
50岁以后,百分之八十的人都有不同程度的
骨-关节病变.主要是软骨组织的变性,关节 腔中大量的骨刺形成所致.病变发生在颈部
关节可导致颈椎病，发生在腰椎关节可导致 腰腿疼痛，如病变发生在四肢关节，可以导 致手的活动障碍和疼痛，下肢站立不稳，甚 至不能行走，严重者可导致畸形，最后还可 以致残．骨－关节病变是老年人常见的一种 退行性改变，严重威胁着老人的生活质量．
14
(六)泌尿系统衰老的变化
主要二个方面:
1.前列腺肥大 增大的前列腺可以导致尿道梗阻, 表现为解小便不畅,费劲,甚至还可发生尿潴留. 严重者还可导致肾功能衰竭.
2.肾功能减退 40岁以后,肾脏的重量和体积逐渐 减少,肾血流量也减少,肾小球滤过率每10年下 降百分之十,功能开始衰退,早期表现为夜尿增加
4
4.衰老是机体不能经常保持内环境稳定性和自 我修复能力失调的状态.
5.衰老是分子水平上出现微小的综合表现. 6.衰老是遗传障碍积累的结果. 7.衰老是多种因素联合作用引起的全身性,进行
性,退化性变化,而非单一过程的结果. 8.衰老是指随着年龄增长而产生的一系列生理
学和解剖学方面的推行性变化,既机体对内环 境,外环境适应能减退的表现.
国际上有个标准：人的寿命＝成熟期 的５～７倍，相当于１００－１７５ 岁．目前国际上平均年龄为７３岁，而我们
5
9．衰老是机体的各种功能，感受性及能量都出现退 行性变化的积累．
１０．衰老是机体发育成熟以后所出现的逐渐衰老的 过程．
综上所述：对“衰老”的基本概念已有较 为全面的认识:
“衰老”的定义：在生命的过程中，当生 长发育达到成熟期以后，随着年龄的增长， 机体在形态结构与生理功能方面所呈现出的 各种不利自身的退行性变化，这些变化不断 的发生和发展的过程就称为“衰老”．
13
2.吸收功能障碍 老年人摄入食物以后,由 于胃肠功能的减退,导致食物不能充分的消化 和吸收,摄取的营养成份就减少,其中最常见的 营养不良主要为缺铁,缺锌,缺钙以及各种微量 元素.
3.老年性便秘 便秘给老年人带来很大的 痛苦,严重影响着生活质量,其后果是:毒素存 留体内严重影响着健康,同时还可以加重心脏 和脑的负荷,严重的导致心肌梗死,脑溢血.
11
由于以上因素使老年人的呼吸系统的功能发生衰退，
直接影响到气体交换，润化功能的减弱，气道的
黏液纤毛清除痰液的能力随着年龄的增加而减 退．故老年人非常容易感染，易得呼吸道疾患．常 见的疾病有: 1.急性上呼吸道感染 2.急或慢性支气管炎 3.慢性阻塞性肺气肿 4.慢性肺源性心脏病 5.肺结核 6.肺癌
3
有关衰老的若干认识
目前虽有多种学科,从不同的角度对衰老机 理进行了深入的探索,但是,迄今衰老的本质尚 未弄清楚,只能就现有的认识,提出若干的概念,
从不同学科角度概括衰老的内涵.
1.衰老是机体随着时间的推移出现的推行性变 化及过程.
2.衰老是个体细胞,组织,器官功能减退的状态. 3.衰老是机体内环境稳定显著降低的阶段.
身高：３５岁以后每１０年矮一公分，脊 柱和椎间盘老化，退性行改变所致．
体重：４０岁以后人逐渐开始发胖，体重 增加．主要是脂肪的代谢紊乱．
面部：眼角及额头出现皱纹，眼珠发黄， 出现眼袋．
皮肤和毛发：皮肤的弹性减退导致松弛， 还可出现老年班．头发逐渐变白，脱落．
8
（二）神经系统衰老的变化
主要有二个方面:
16
（八）其他方面的衰老表现
１．造血系统：随着增龄骨髓中的红骨髓逐
渐减少，老年人很容易贫血．但血小板是激 活的，所以脑梗死在老年人中发病率很高．
２．内分泌系统：最常见的是胰岛功能的减
退，胰岛不能释放足够数量的胰岛素，导致 血糖增高而患糖尿病．糖尿病在老年人中发 病率很高，致残率也很高．
17
人的寿命究竟有多长？
1.大脑 体积缩小,重量减轻,最后发展为脑萎缩 .临床
表现为健忘,记忆力减退,语言功能障碍,最终发展为 老年性痴呆.
2. 四肢与肌肉 主要表现四肢肌肉开始逐渐的萎缩 ,
导致老年人四肢无力,活动不灵活,甚至受到限制.
俗话说:”人老腿先老”是很有道理的.
以上二个方面实际上就是神经系统发生了衰老的 表现.