带脉保养

带脉保养

【1】什么是带脉？

围绕我们腰围一周，唯一一条横向之脉，被称为带脉，也称腰带。带脉是奇经八脉之一，也是人体唯一一条横的经脉。带脉是来约束纵行的各条经脉，以加强经脉之间的联系，有助于睡眠。故带脉强健可以强肾、壮阳、固精。帮助肝正常的运化血液，可改善妇科炎症、白带异常。下肢不适及12经络引起的一系列问题。带脉为先天之根，后天之本（更是女性最重要的一条脉），秉赋元精、元气、元神，带脉环腰贯脐，居六合坐镇中宫，腰以上为天属阳，腰以下为地属阴，阴阳相交之处名曰天枢，使上下通行的经脉，虚者受其充溢，实者得以疏利，使阴阳交泰，气血冲和，升降开阖有序。

【2】带脉的特点：腰腹为胞宫和下焦之位，约束诸脉，也就能固摄下元。故带脉配合冲、任对男女生殖器官的关系尤为密切。《儒门事亲》说：“冲任督三脉，同起而异行，一源而三歧，皆络带脉。”如腰部酸软、腹痛引腰脊、下肢不利及男女生殖器官病症，包括；月经不调、崩漏、带下、少腹拘急、疝气下坠等。带脉病候主要表现为“带脉不引”，即约束无力所致各种弛缓、痿废诸证。

第一：掌管我们人体十四条经络。

第二：上连肠胃，下连子宫，卵巢。

第三：保护肾脏，底气不足，有肾虚现象。

【3】带脉的作用：

一：妇科方面反反复复出现的问题，其实这跟我们人体中奇经八脉带脉有关，因为带脉在人体中间的位置，又是人体的总开关，带脉和我们的腹股沟，淋巴，息息相关。所以带脉受堵，会影响淋巴毒素，排不出去。加上带脉平衡人体上下阴阳，带脉受堵，火往上走，湿往下走，导致妇科炎症。

二：小肚子腰粗，赘肉。根据顺产和剖腹产也有关。剖腹产的人应该要多注意了，因为剖腹产，伤及到人体中的三条经脉，带脉，任脉，冲脉。所以剖腹产的人比顺产的人更容易发胖。顺产的人，十月生产之后，使我们带脉像皮筋一样使用太久弹性就下降，从而导致带脉功能下降，加上现在的人不怎么运动，也使腰部的肉越来越多。腰部脂肪沉积会导致低血压和三高，所谓腰大一公分，寿减一岁。压迫血管经脉出现头晕头痛，失眠，健忘，多梦。

三：月经不正常，颜色变深，发黑。十个女人九个寒，而体寒的人一定会宫寒，因为带脉受堵，导致湿寒，淤毒排不出去，所以月经会出现颜色变深，发黑，严重者还会导致肌瘤，囊肿

【4】带脉不通对人体造成的影响

所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字，含有腰带的意思，因为其横行于腰腹之间，统束全身直行的经脉，状如束带，故称“带脉”小腹肥胖是件很让人头痛的事。在现实生活中，不仅仅体重超标的人会有随身携带“救生圈”的烦恼，就连一些明明看上去很苗条凸出“疑似怀孕”的困惑。

造成腹部肥胖的原因有很多，不规律的作息导致内分泌失调，爱吃高热量食品、久坐不运动导致脂肪堆积在腹部等等。排除掉先天遗传与药物作用的因素，事实上，从中医理论来说，腹部肥胖往往是由人体一条特殊的经脉———“带脉”堵塞所造成的，因此，想要跟小腹上多余的肉肉说拜拜，首先就得让“带脉”变得通畅起来。

带脉”堵塞=腹部肥胖

事实上，作为七经八脉之一的“带脉”，就像人体自身配备的一条腰带，其主要功能就是“约束诸经”。腰带的作用是什么？就是为了让裤子不松弛，所以才会在腰部系上一条紧紧的腰带。事实上，人体的“带脉”也有这个作用。人体其他的经脉都是上下纵向而行，惟有“带脉”横向环绕一圈，好像把纵向的经脉用一根绳子系住一样，所以，带脉一旦堵塞，就会造成身体多条经络都堵在腰腹处。

很多人会在不知不觉中发现，自己腹部、腰部的赘肉越来越多，然后怎么减也减不下去。其实，这只说明一个道理，那就是“带脉”堵塞了，力量不够强，不能再约束腰部及腹部赘肉的生长。就好像我们的腰带坏了，没有办法扎紧裤腰一样，赘肉就会“噌噌”地长出来。

【5】带脉的日常维护

注意腹部保温，以免“带脉”瘀堵

注意腹部保温，少穿低腰裤、露腰装，以免造成“带脉”瘀堵。中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。腹部为阴，所有阴经都要经过腹部，如胆经、肾经、脾经等。如果腹部着凉，很容易就会让带脉变得瘀堵起来，因此平时一定要注意腹部“保温”，不要让腹部着凉。

对于平时爱穿低腰裤、露腰装的美女来说，如果不想小肚子长赘肉，就要改变一下着装习惯了。尤其是夏天，即使再热，睡觉的时候也要把腹部保护好，盖上薄被。

经常保养“带脉”可减肥通便

想要让堵塞的“带脉”恢复通畅，跟肚子上的赘肉说拜拜，一个行之有效的方法就是经常按摩带脉所在的位置。

传统中医理论认为，经常推敲按摩保养带脉，好处多多。一是有利于脂肪的代谢，减少赘肉的产生，尤其是对于腹部及腰部两侧赘肉的减肥更是有奇效。二是可以增加肠道蠕动，对于便秘的人有很好的通便效果。三是可以让经络气血运行加快，有调经止带及疏肝行滞的作用，可消除诸经在此处的血淤积热，对于腰部冰凉而常常感觉酸疼、痛经以及预防和治疗妇科疾病都有帮助。除此之外，由于“带脉”上的三个穴位“带脉”(与经同名也叫“带脉”)、五枢、维道，又全都压在胆经上，所以按摩“带脉”又有同于敲打胆经，能够起到排除体内毒素的作用，经常按摩还可以祛除脸上的痘痘和痘印。

【6】饮食调养

多食杏仁、鸡蛋及豆制品可让腹部变平坦

现代科学证明，杏仁中所含的矿物质镁是身体产生能量、塑造肌肉组织和维持血糖的必需品。稳定的血糖能有效防止过度饥饿引起的暴食及肥胖。不过，杏仁最神奇的功能是它可以阻止身体对热量的吸收。研究发现，杏仁细胞壁的成分可以降低人体对脂肪的吸收，因此，在胃要消化杏仁之前，它已经把你变“瘦”了。所以，如果想要让腹部变得平坦，可以每天吃十几粒杏仁。

另外，鸡蛋、豆制品也是“平腹”的佳品。鸡蛋所含的蛋白质和脂肪会让人有过饱的假象，所以经常吃鸡蛋的女性，在一整天里会较少感到饥饿。大豆富含抗氧化物、纤维及蛋白质，大豆吃法多样，可以作为零食或者用来做菜、煲汤

【7】医圣张仲景认为带脉是治疗妇科万能穴，带脉保养适用人群：1、肌肤干燥无光、。淡化黑眼圈、