搏击操教案1

搏击操课教案

年度：2003 —2004 学年，第学期

院(系)：体育学院班级：人数（男/女）：任课教师：

本课任务

1初步掌握健美操的基本手法、步法，掌握搏击操的节奏

2培养学生正确的身体姿态。

3培养学生韵律感、表现力。

上课时间: 年月日(星期) 上课地点体育馆教材搏击操课次 1 教具录音机

结构课的内容

时

间

次

数

组织教法与教学要求

准备部分一、体育委员整队，报告人数，师生相互问好!

二、宣布本次的内容及要求：

（1）手型，手位及站立

（2）基本步法：侧点地、踏点步、弓步点

地

三、见习生

根据自己的实际身体情况，安排适宜的运

动量，不能随意离开课堂。

一准备部分（分解练习）

预备 1 2 3 4 5

6 7 8 1 2 3 4

5 6 7－8

5/

15/

1

3

队形：

×××××××××

×××××××××

×△

要求：队伍整齐、学生认真听讲、

注意力集中

保持上课安静、有序

组织：

×××××

△

×××××

基本部分基本部分：搏击操(一)―——（四）

预备(一) 1 2 3 4 5

6 7 8 (二) 1 2 3

4 5 6 7 8 (三) 1

2 3 4 5 6 7 8

（四） 1 2 3 4 5 6 7

8 (五) 1 2 3 4 5 6

6 7 8

动作要领：

(一)：侧点地前冲拳

(二)：正前方上步，前冲拳

(三)：侧点地侧勾拳(四)：后退前冲拳

(五)：提膝，收肘

60/

5

组织：

×××××××××

×××××××××

△

教法：

1．教师边讲解边示范。

2．学生模仿教师练习。

3．将学生分成两组，相互纠错，相互练

习。

要求：

1 练习时注意动作节奏与音乐节奏的吻

合。

2. 集中注意力，体会动作的要领要求。

3.仔细观察老师的示范

4 动作舒展、认真练习