职教生活伴我成长

青春是用美丽多彩的梦编织的摇篮，在温馨的摇篮里我们学会了用心去爱，学会了在感动中用心去回报去感激他人。

青春的摇篮中，我渐渐长大并且能够用自己的双手描绘属于自己的美丽画卷。于是一路上我在他人的关爱中逐渐成长，并且学会了用心感受。就这样我高中了，带着父母的目光中我看到了太多的期望，也就是这份期望，让我不断的忆苦思甜，不断的进步、成熟。

转眼间，我在这所美丽的学校中度过了一年，从自己入学的场景，到如今看着学弟学妹们兴奋入学的场面，都让我有种幸福的感觉，因为我能够在这样一所温馨和谐的校园；因为我学着自己最爱的幼师专业；因为我拥有着最最爱我的同学们。

还记得初中，听着自己的哥哥姐姐给我讲诉高中生活的美好，早早就对高中的生活充满了向往，终于我走进了高中温馨的殿堂也有了属于自己的一支绘画蓝图的神笔。在这里我真心体会到了哥哥姐姐口中的美好。教室是我的第一天堂，在这里我有我们爱和爱我们的老师，用知识浇灌着我们渴望知识的头脑；寝室成为了我第二个天堂，在这里有我最亲的姐妹，当我遇到困难时，是她们用心用爱帮助我编织美丽的翅膀，带我飞过一次次的绝望,……

我的专业是幼师专业，每次上课的内容也是形式多样，让我在劳逸结合中掌握了作为一个合格的幼师所必须有的良好教师素质和个人素养。逻辑性较强的学科让我在学习中充分的运用了大脑的的才智，文艺性较强的学科让我学习中拥有了良好的文艺素养，偏文性的科目让我练习了背诵的能力…….

有人常说“校园的时光是人生中最为美好而且无忧无虑的时光”而我个人对于这个说法也是颇赞成的，校园是我在掌握知识的同时也收获了友谊的地方，让我在人生的道路上不断的成长成熟。

今天，我在校园中享受知识雨露的浇灌，那么我就一定要成为一个对社会，对祖国有用的人，小的时候不懂这些，面对老师们的苦口婆心的教育有时候不理解甚至是不屑，可是现在想想，我也即将是一个要面对孩子的人了，有些理解当时那些老师们的心理了。而且面对当今多元化的社会，我们将要面对的是越来越大的就业压力，而我们要做的就是在校园中，用知识武装好自己，用心去感悟周围，用心去感谢他人。学会爱！

幼教的生活给与了我太多美好，我愿意努力，并用实际行动回报我可爱的校园！

单元1：自我成长：个人职业生涯规划

单元1：自我成长：个人职业生涯规划教学设计【教材分析】 1.教学内容：《个人职业生涯规划》 2.对教学内容的处理：根据新课改的精神——改变课程内容“难、繁、旧、偏”，对教学内容进行了处理，一是教材中关于职业生涯规划的原则和内容较深、偏，条理性不强，将这些作了简化；二是增加了校友风采，介绍了校友***职业生涯规划的事例。同时利用好教材，利用典型引路“人生处处需规划”组织讨论学生讨论，然后引导学生从案例中概括出职业生涯规划的含义。 3.教学内容所处的地位：在学习了本单元职业生涯的基础上学习如何进行职业生涯规划，这是本教材的落脚点，更是德育课的落脚点。学好本单元内容，有助于学生提高对职业生涯规划重要性的认识，使学生从现在起规划自己的职业生涯，将现在的学习与将来的工作紧紧结合起来，不断提高自身素养，为成为优秀的职业劳动者打下基础。【教学目标】

根据学生的具体情况，针对德育课是德育教育的主渠道，德育课应对学生进行职业道德教育和就业创业指导，因而确立本节课的教学目标是： 1、知识目标：（1）通过小组讨论和分析典型案例使学生认识到职业生涯规划的重要性；（2）理解职业生涯规划的原则和内容，学会设计职业生涯方案。2、能力目标：（1）引导学生课前收集相关资料，培养学生的学习能力；（2）通过小组讨论和分析典型案例和相关材料，提高学生认识问题、思考问题和分析问题的能力。 3、行为目标：（1）在学生认识职业生涯规划重要性的基础上，通过“校友风采”对学生的感染；（2）使学生从现在起规划自己的职业生涯，将现在的学习与将来的工作紧紧结合起来，不断提高自身素养，力争做优秀的职业劳动者。【教学重点、难点】

快乐生活,健康成长(演讲稿)

实用文档 . 快乐生活，健康成长尊敬的各位评委，亲爱的同学们：大家好！我叫~~，来自~~中学。今天，我演讲的题目是《快乐生活，健康成长》。踏着朝阳，迎着雨露，我们走过了天真可爱的童年，告别了无忧无虑的少年，而今，迈进了美好纯真的青春期。我们是幸运的。从出生那天起，父母们用爱铺就的一条五颜六色的鸟语花香的大道，一直通向远方。于是，我们的眼睛便被那扇大门里的光芒照亮了。我们又是脆弱的。就像温室里的花草，一旦失去庇护，就有枝折花落的危险。我们渐渐发觉，父母们指给我们的那条大道，也有许多寂寞、许多坎坷、许多荆棘。行进中，一滴泪水，告诉我们一个跌倒的故事；一滴汗水，又使我们多了一份沉重，几分成熟。曾经的我，站在人生的这方舞台上，是那样的无主，那么的自卑，如此的无奈。记得那次的登台表演，我不敢抬起头面对那些好奇的、期盼的目光。为此，我失去了他们对我的关注，失去了表现的机会。站在台上的我，脸色通红，声音颤抖，心跳加速，整个人完全笼罩在一种紧张的氛围之中。下了台，我哭了，我恨自己为什么这么没用。痛定思痛。在老师的帮助和自己努力之下，我终于走出自卑的阴影，解开了心中的纠结。我知道，这样的经历决不只是我的“专利”。在我们同学之中，相貌不佳的少女，总因自己是“丑小鸭”而难过；有能力而不被发现的人，总觉自己是“千里马”不遇“伯乐”而退缩；考试老是不及格的人，总因自己是“大炮”而低头……其实，“丑小鸭”也能长成美天鹅，“千里马”也会遇“伯乐”。我们的生活虽然充满平淡、充满痛苦，但也充满快乐。痛苦和快乐本是一对孪生的兄弟，相伴相生。其中，快乐是上帝送给我们的翅膀。只要我们抓住了它，就能天高任鸟飞，海阔凭鱼跃。青春期的我们，正在人生道路的起点上，要像新生的绿叶，为春天增添一丝绿意；要像初升的太阳，给大地撒下一缕阳光；要像茁壮的大树，为路人留下一片绿阴。让生命的空间拥有更多的阳光，让生命的价值焕发夺目的光彩！同学们，让我们珍惜时光，不负青春年华，快乐生活，健康成长。为了祖国的明天，一起努力！谢谢大家！

研究生的生活感悟

研究生的生活感悟三年的时间说长不长，说短不短，那么大家是否知道研究生的生活感悟会是怎样的呢?下面是为大家带来的研究生生活感悟，以供大家参考! 研究生近三年时光转瞬即逝，在这近三年的道路上有成功也有失败，有欢笑也有泪水。曾经年少轻狂，曾经满面风霜。三年的研究生生活眼看就要结束了，心里隐隐有一种伤感，也一有种激动和憧憬的心情。从起点走到终点，又从终点回到起点，如果简单的"结束"二字可以概括一切，我只能细细地去体会这其中的深意与内涵。上海电力学院的研究生学习生活对我来说只有一次，它的绚丽和多彩是我们用一生的时间所不能更改和忘却的。回忆是每一件痛并快乐的事，驻足回眸三年来的求学之路，心中已是百感交集，感慨万千，几许苦涩，几许甘甜。四年前，我在考研复习大军中不懈的追求努力，终于在xx年9月使我顺利地进入了上海电力学院电力系统及其自动化专业。当我怀着继续进深造学习心态，也怀着对有悠久历史行业背景上海电力学院的敬意，第一次踏入了上海这座现代文明的城市，第一次来学校，咋一看只有我本科的几分之一大，倒很像我初高中的学校一样，还真有点点失落。但很快，我被学校的热情接待和学校各级领导关心照顾感动，就在这个新的城市、新的学校中，在和新的老师还有新的同学不断的交流和帮助中，很快进入研一课程学习和生活中。

从研一开始我就确定了目标：大学里有许多东西值得学习但并没有精通掌握的专业内容加强自学，多参加研究生活动，积极地锻炼自己各方面的能力，力争毕业后进电力公司，为中国区域经济发展作出电力人的应有贡献。那段时间基本每天都去图书馆看电力系统分析，电机学，继电保护等本科专业书籍。每天过得最充实的就是图书馆。我曾对自己说，我爱上电力学院是从图书馆开始的。开学后不久，我加入了研究生会，并成了学术部部长。这可能是我在电力学院成长中一个很重要的转折点。一年一度研究生迎新晚会，我们研究生会的同仁一起奋斗，那时开始学习音频制作，视频，电子相册等多媒体软件学习。在研会我遇到了本科学生会视频制同学和他们一起交流，到图书馆找书看，再到网络上下载相关软件，自己在寝室里钻研学习，常常熬夜晚。研一制作上海电力学院x级迎新晚会DVD光盘。可能是机缘巧合吧，我认识学校里多媒体网络中心张大森老师，跟张老师拍摄DV，剪辑视频，慢慢地我爱上了摄像，影视后期处理。研一是我过得最充实，但也是最累，最辛苦的一年。除了正常的研究生上课外，我还常去旁听本科生的课，一段段时间忙着备考英语等级考试，计算机等级考试，学习视频特效制作，还有为学校重要会议，校友返校聚会DV拍摄视频制作，研究生会的日常工作。在其他研究生同学的眼里，我一直很匆忙，常常看到我在寝室里通宵，时常看到我背着摄像机，三角架在重要会场里...现在我仍在感叹，我那时我真的很累，也很憔悴。不过，收获总是在辛苦的付出的之后。

在尝试中成长作文25篇

在尝试中成长作文25篇在尝试中成长(作文25篇) 在尝试中成长作文（一）：在生活中，仅有经过尝试才能学习，才能探索。那一次的尝试，我至今印象深刻。那是在我五年级发生的事。在一次语文课上，教师在讲卷子，当时卷子是让我们带回家做的。教师在讲最终一题时，叫我们举手念出自我的答案，可是全班没有一个人举手回答。过了五分钟，全班鸦雀无声。教师火了，说：“每一组派一个代表来回答，否则就别下课。” 教师首先拿我们组“开刀”，同学没有一个敢举手的，过了五分钟，坐在我后边的同学都催我快举手，我更紧张了，和我坐的同学随声附和，我更是紧张了。手、脚觉得抖得厉害。为了让同学和自我能早点回家，我咬紧牙关举起了手。我当时也不明白自我是怎样回答的。坐下时，我心里高兴极了，我本是抱着一种试一试的心态回答的，却答对了，我开心极了。从那以后，我就经常举手发言，回答问题。会的，教师就表扬我，不会的，教师就耐心给我们讲解。相信自我，只要去尝试，没有什么障碍是除不掉的。只要经过了风吹雨打，我们才会成长。还有一次，那是在童年时候的事了，那时的自我还不太懂事，每当看到同伴们骑着自行车，自我总是那么羡慕，心想：自我必须要骑着自行车去炫耀，此刻想起来不禁觉得好笑，那么幼稚。可是自我最怕的就是受伤了，要学骑车必须会有受伤的事。胆小的我总是那么容易认输，心里以往很矛盾，想学可是怕摔跤。最终，还是下定决心去做了，去学骑自行车了。我当时总是控制不了方向，总是起动不起来，刚踩了几下，车身就会往一边倒。可是我还是坚持了，尽管是一次又一次地失败。学了好久，满身大汗，那时是夏天，太阳正烈。在太阳下，晒得难受极了，但自我看见别的同伴骑得那么开心，自我心里也嫉妒，于是顶着头皮坚持了。经过我不懈的努力，最终学会了骑自行车。从这次尝试中，我明白了，做什么事情，只要自我有恒心、耐心，肯去尝试，就必须会有所收获的，不必须会成功，但在尝试的过程中，自我必须会成长了许多的。从尝试中，我得到了欢乐，得到了许多的道理。在尝试中成长作文（二）：

职业教育让我成长-作文

职业教育让我成长每个人都有属于自己的舞台，我们可以尽情的在自己的舞台上展现自己，散发出耀眼的光。选择一条属于自己的道路十分重要。我是一个骄傲、不甘人后的女孩儿。中考失利后我选择了职业学校。走进职高后我发现这里也是一个大舞台，有很多非常优秀的同学，也有很多可以展示自己特长的机会。在这里我可以充分展示自己的特长。对于在学习方面比较吃力的我是一个非常好的选择。初中时我的成绩不是很好，那时的我很自卑，也没有什么可以展示自己的机会。但是步入职高后，我渐渐的找回了自信。高一上学期我参加了学校组织的校园传媒之星大赛。在这次活动中，我充分发挥自己的口语能力。经过几次比拼，最终荣获二等奖，并进入校广播站工作。经过这次比赛，老师和同学们也肯定了我的能力，我也更加自信，在接下来的日子里主持了班内，系内及校内的各种活动。更加充分的锻炼了自己。我的专业是金融事务，刚开始听到这个词时大家都会感到很枯燥。但是当我走进这个专业，慢慢对这个专业熟知时，便觉得这儿别

有一番天地。我最擅长的技能要数票币，就是小计算器。也是我比较喜欢的一项技能。刚开始接触这项技能时，我感觉很难，又要练速度，更要练心算。老师也请过几位高二年级这项技能优异的同学做展示，我简直不敢相信学哥学姐们怎么能打那么好。我觉得我永远也不会达到那个水平吧。当我问他们有什么窍门时，他们只说了一个字—练。当时的我还不相信，就这么简单？便也按照他们说的做了，每天回家练十几分钟。终于工夫不负有心人，我现在的成绩在全年级名列前茅，也证明了他们的说法没有错。唯有练才能达到很高的水平，必须脚踏实地，不怕辛苦。在这过程中我不但熟练地掌握了一项技能，还从中收获了很多。明白了许多成功的背后有更多的坚持和努力，有更多的汗水和毅力。熟能生巧也就是这个意思。这里的老师对每一位同学都很负责，在各科老师的悉心教导下，我的文化科成绩也名列前茅。原来数学成绩很不好的我，现在也能考个八九十分。无论何时何地，相信只要有付出就会有收获。

国旗下讲话：健康伴我成长

国旗下讲话：健康伴我成长敬爱的老师、亲爱的同学们：大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《健康伴我成长》。健康，是我们一直追求，一直向往的目标，是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，世界卫生组织提出:“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”，并制定了衡量是否健康的十项标准： 1.精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作； 2.处事乐观，态度积极，乐于承担任务，不挑剔； 3.善于休息，睡眠良好； 4.应变能力强，能适应各种环境变化； 5.对一般感冒和传染病有一定的抵抗力； 6.体重适当，体态均匀，身体各部位比例协调； 7.眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎； 8.牙齿洁白，无缺损，无疼痛感，牙龈正常，无蛀牙； 9.头发光洁，无头屑；肌肤有光泽，有弹性； 10.走路轻松，有活力。健康是人生的第一财富，是金钱等物质不能比拟的。同学们，我们正处于人生的黄金时期，应该锻炼出一个健康的

身体，为以后的人生打下牢固的基础。而健康生活，首先要树立起健康饮食的理念。不吃三无产品、不挑食、三餐有节制，这是我们基本要做到的，另外，我们也需要适当的运动。目前，我国青少年肥胖症发生率逐年升高，而耐力、速度等体能指标持续下降。如果我们不改变不良饮食习惯和生活方式，它们必将为成年后罹患心脑血管病、高血压、糖尿病、肝胆疾病等慢性病埋下了“定时炸弹”！看看我们身边，有的同学一奔跑就气喘，一爬楼就腿软，一变天就感冒，一暴晒就晕倒，这样的体质，怎能挑起未来祖国建设的大梁？现在正值春天，是“百草发芽，百病发作”的季节，各种流感和传染病易在春季发生或流行，那么，我们如何在春季有效地预防疾病呢？校园是我们生活和学习的主要场所，校园环境卫生的好坏与我们每个人的身体健康有着密不可分的关系。而好的校园环境必需靠大家共同来创造。因此，每天我们应该积极主动地做好室内外清洁，不放过任何一个卫生死角；及时处理堆积的垃圾，并把垃圾倒入指定地点，这样才能阻止细菌的滋生，从源头上防止疾病发生。更重要的是，我们每个人都应该做好保洁工作。不乱丢纸屑.果壳，不随地吐痰，不向水池里丢脏物。只有我们每个人都管好自己的手和口，我们的校园才会变得清洁干净，我们的身体健康才能有所保证。此外，我们还要注意个人卫生和防护，养成良好的卫生习惯，

健康饮食-快乐成长教学案例

《健康饮食快乐成长》综合实践活动教学案例一、主题选定科学的饮食习惯，有益于我们的健康。拥有健康的身体，我们才能愉快地生活和学习。特别是对于处在生长发育阶段的中小学生来说就显得格外重要。然而，现在的中小学生大都不知道如何安排自己的饮食，很多学生甚至还有挑食、偏食、爱吃零食和浪费粮食的不良习惯。《健康饮食快乐成长》活动的设计，旨在通过开展直接体验的学习活动，使学生积极地投入到学习和生活中去，在合作探究的基础上，了解各种食物的种类及不同食物所包含的营养成份，以及人类维持身体健康所需的营养成份及合理的比例，增进学生的科学知识，培养学生学习科学，尊重科学的品质。二、设计思路 1、为更好的完成本课的教学目标，将“自主探究、规范操作、亲身体验”作为学生的主要学习方法，以此来更好地体现综合实践活动的理念； 2、在教学方法上教师除了带领学生亲自体验外，更要注重方法的指导，只有掌握了科学的方法，学生的实践探究才有深度，才更有实践价值。三、准备材料 1、学生搜集、整理饮食与健康方面的资料。

2、向父母、老师或身边的厨师、保健医生了解各种菜谱中的营养搭配技巧，设计一个有营养价值的食谱。 3、认真查阅有关资料，了解食物中包含哪些营养成分，食物中所含的营养成份，对人的身体有哪些影响？ 4、每个学生写自己的活动体会或收获。四、活动的目的 1、知识与能力 (1)通过调查活动、搜集资料、小组合作等多种活动方式，培养学生语言表达、运用资料、处理信息与获取知识的能力。 (2)初步了解人体所需要的营养成份以及常见食物里所含有的主要营养成份。 2、过程与方法 (1)懂得合理搭配一日三餐的重要性，学会基本的配餐方法。 (2)让学生了解调查访问、查阅书籍、上网收集等是获得知识的好方法。 3、情感态度价值观 (1)在研究活动中提高人际交往和团队合作能力，激发学生继续探究营养学的兴趣。 (2)通过活动让学生了解饮食与健康的密切联系，了解不同食物的营养价值，养成科学合理的饮食习惯，关注自己与他人的健康。 (3)通过对饮食与健康问题的思索与讨论，培养学生一日三餐，按时就餐，节约粮食，不浪费粮食的良好习惯。

高中生资助政策助我成长征文1500字

高中生资助政策助我成长征文1500字我是一名普通学生。我在中考的时候，由于成绩不好，没有考上理想的高中，失去了一次机会，当我还沉浸在失利的心情中时，我的父母已经准备让我上职业学校，当时，我真的有点犹豫，感到上职业学校没有什么用途，可是，我想到不上学我又能做什么呢?于是，我听了我妈妈的话，去上职业学校，上了一段时间课之后，我发现在职业学校也是有所收获的。可是，正在我重新鼓起勇气，想要认真求学，为以后的生活打基础的时候，一个很严重的问题出现了，就是高昂的学费却让我的父母很苦恼，我的家境不是很好，父母靠打工挣来的微博的工资供我和弟弟两个人上学，本来小学和初中阶段是义务教育，不用交学费，家里还供得起。但是现在爸爸妈妈不仅要为我的学费操心，而且还要为了我弟弟的学费而操心，我看到他们一点一点的消瘦下去，我感到很心疼，看到他们的脸上出现了皱纹，我很苦恼，所以，我想到：如果我不上学，是不是就可以为父母减轻一点负担了。为了父母，为了弟弟，我这个做姐姐的要忍痛放弃学业了，想到即将离开学校，再也不能坐在教室里学习知识，我感到难过极了，无助极了，可是有什么办法呢? 突然有一天，班主任在班会上说：对于农村学生上中专，国家会发放助学金，以减轻农村家庭的经济负担，我是符合条件的学生，听了老师的一番话，我感到非常开心：学费的问题总算基本解决了，我也可以继续上学了。这对我来说无疑是雪中送炭。我不再感到无助，助学金使我感到了社会的温暖，是我看到了社会美丽的色彩。我更高兴的是父母不用再发愁，我也不用离开学校，我可以学到许多有用的知识，为自己、为父母、为社会…… 所以，当助学金发放下来的时候，我很激动，我可以继续上学了。不只是我，所有领到国家助学金的学生都应该是开心吧。我们既然领到了助学金，得到国家和党的救助，我们应该在学校里认认真真的学习，奋发向上，要对得起国家，对得起父母，对得起一直陪伴我们的助学金，助学金为了每一位农村贫困的学生提供了保障，所以，我要在学校学习的时间里，更加努力向上，好好学习，来报答国家对我们的支持和鼓励。如今，坐在职教中心宽敞明亮的教室里，我潜心学习，接受良好的职业教育。我知道我的未来还很远，困难会很多，但我不会被这些压倒,因为我心中充满感恩，我知道自己要做什么, 困难只会让我更加去努力学习,履行自己的诺言,实现心中的理想。我是学习计算机应用专业的，在学校里，我学到了很多以前在学校没有学到的内容，例如：Word、Excel、网页制作、Photoshop、Flash等，这都是我以前在学校所没有接触到的，这些都让我很受用。我也相信我的专业知识在以后的求职中会有很大帮助。我时常在心中默默的想：本来我已经没有这个机会再学习了，但是现在国家又给了我这个机会，让我有机会学到本领，在将来的社会中立足。我要珍惜这个来之不易的机会，我不能放掉，我要紧紧地抓住它，所以，现在的我不再像以前一样得过且过，不再像以前一样感到前途迷惘，困难重重，我尽我的一切所能如饥似渴地学习专业知识。

心理健康伴我成长

心理健康伴我成长 ——班主任培训资料钟丽云各位班主任：下午好，很高兴有这个机会与大家交流分享心理健康这个话题。在准备交流内容时我很纠结，我们的班主任们都是女同胞，除了每天忙碌在自己的工作岗位上，更为家庭付出了很多。时间似乎对与每个班主任都是那么苛刻，一节课时间，什么内容才是大家需要的？我想了很多最后准备了这个话题“心理健康伴我成长”，这不是什么讲座，只是与大家分享一下心理健康对我的影响，如果对大家有所启发和帮助那就太好了。我学习心理咨询是2008年，那时我家的女儿快五岁了，由于女儿是她奶奶一手带大的。所以我缺乏带孩子的经验，也缺乏对孩子的了解。那时的我与孩子相处出现了很大的问题。我经常会因为孩子犯错而大发雷霆，有时还会大打出手。但事后，看着孩子可怜的样子又会懊悔万分，甚至偷偷掉眼泪。当了妈妈的主任们可能能够体会这种感受。后来为了改变这种状况，我参加了心理咨询培训。随着学习的深入，我知道了孩子的第一反抗期居然不是青春期，而是三岁左右她的人生第一个分离期，（三岁入托）这时的孩子更需要父母的呵护、理解、沟通，而不是简单、粗暴的对待。可惜我学晚了，用错了方法导致孩子与我的沟通、交流出现问题。希望年轻的妈妈们别犯我这样的错误。后来我注意培养与孩子的亲子关系，在孩子发生问题时先接

纳孩子的不良情绪，再做好与孩子的沟通工作，与孩子交流解决的办法，通过努力我能与孩子一起成长，我也感受到培养孩子的乐趣，而不是压力。现在女儿六年级我俩也会出现一些矛盾，但我俩都学会了找方法去解决。比如孩子的学习，六年级知识的逻辑性更强了，女儿的学习，尤其是数学出现了问题，考试成绩一落千丈，虽然我很生气但我没有斥责她，而是反思了原因：因为我家女儿六岁上学，《儿童发展心理学》指出孩子的思维发展是受生理条件限制的，他的大脑从直观印象思维到抽象逻辑思维发育是有一个过程的，培养孩子不能操之过急，只能静心听花开。反思之后，我调整了自己的心态，不再急躁，而是与女儿一起学习。由此我想告诉年轻的班主任妈妈们铭记以下九条信念，让家长和孩子彼此信任、相爱： 1.孩子一生下来，便是依恋、信任和听从父母的。 2.孩子再坏的表现，都不是针对父母而做的。 3.家长付出的爱是没有其他任何东西可以替代。 4.孩子在不断努力做好，即使当它表现最糟的时候也一样。 5.每个孩子都具备使自己成功、快乐的能力，家长只不过帮助他把这封能力释放出来。 6.通常孩子的智力和能力都很正常，虽然他没有在家长在乎的事情上表现出来。 7.任何行为不等于整个人。 8.总有更好的办法，就看你肯不肯去找。 9.家长是每一个孩子成长结果的最大决定因素。

助我成长

助我成长弹指一挥间，我大学的路途已走到大二，回忆起来，往事却历历在目，而最为深刻的，就是开学前的经历。我的家乡是在海南的一个偏远的小乡村，我的父母亲都是农民，他们脸上始终洋溢着中国地地道道农民淳朴的气息，他们艰苦朴素，任劳任怨，早出晚归，整天忙农活。生在农村的我们，自小过着贫穷的生活，深感父母的艰辛，劳累，而对我们而言知识是改变我们命运的最佳出路，在我的勤奋努力下，在父母的期盼下，在同学和老师的帮助下，我终于考上了大学。收到大学录取通知书，最高兴的不是我，而是我的父母，他们多么希望我，能出人头地，摆脱贫穷，过上好日子。看到父母为我感到骄傲，高兴，我心里也感到未曾有过的欣喜和满足。可是，昂贵的学费却像一块巨石，重重地压在我的心头，家中除了我还有上学之外还有姐姐上大四，弟弟上高三，我知道那意味着什么！这时的我，就像一棵玫瑰花，经历了长期的准备，经历了多少的寂寞时光，终于等到含苞绽放的时候，想等到明天来个阳光灿烂的，明媚的天空的天气时绽放出自己的最美的那一刻圆自己多年的梦想。可是，天公似乎并不作美，给的并不是一个明媚的阳光，而是一场滂沱大雨，而未绽放的花苞终于经受不住久久不停的大雨而从枝头掉落了，大雨浇掉了它绽放的梦想，那样残忍，那样无情，那么可惜，那么凄凉。接下来的日子里，父母亲为了我们的学费四处奔波，早出晚归。终于迎来了上学的那一刻，尽管还缺少很多生活费等，但是我还是踏上了求学的旅程，走进了梦寐以求的校门。我庆幸，学校有助学金这一项让我看到了希望。助学的绿色通道犹如一阵春风，为大地带来了生意，吹绿了大江南北，鼓起了一颗失落的心，玫瑰花像经得起大雨的拍打，在舒适的微风下，有阳光照耀，有蝴蝶飞舞，有种子萌芽，有鸟儿欢唱，有流水潺潺的新世界中，绽放地更加美丽迷人，经过大雨的洗礼开放时更是芳香更具有独特的魅力。国家助学解决了我们的燃眉之急，我准备好资料，向学校申请名额，所幸成功的得到了助学的份额，那一刻，我想，上帝是厚爱每一个拥有梦想的孩子的，关上一扇门的同时也会开启一扇窗。我自己也暗自下定决心，作为一个当代的大学生，我会不断地努力学习着，从我身边的每一件小事做起，为祖国的建设默默地贡献着，哪怕不是栋梁，一砖一瓦也心甘情愿，我会不辜负国家，亲人的众望，牢牢记住我报国报家的使命！大学是一个轻松快乐的园地，学习轻松了许多，生活也丰富了不少。面对丰富的活动，多彩的生活，复杂的人际关系，我觉得无论是在娱乐还是学习，最重要是要保持一颗善良，乐于助人的心。努力自主自立的学习，只求能取得好成绩。父母亲身上的那种勤劳、善良、诚实、朴素的优良作风深深地影响着我，我相信只有通过努力，才有成功的希望，所以不管在学习上还是生活中我都严格要求自己。面对我国目前严峻的就业形势，我深深体会到：知识就是财富，只有知识才能改变命运，只有努力才能拥有美好的未来，只有勇往直前，不断进步，才能实现自己的梦想，我要用知识来武装自己，让自己做一个对社会有用的人。大一的时候，我也光荣地从预备党员转正为一名中国共产党。在期间，我深感国家与党的无私与伟大。作为一名大学生，我们应有高度的政治觉悟，作为一名中共党员，我们要摆正我们的政治立场，拥有崇高的政治追求，严格要

“责任、笃行、健康”伴我成长

“责任、笃行、健康”伴我成长还记得看过的一部电影中这样的一幕：女主人公由于情绪失落，工作上闯了大祸，她的老板并没有责备她，只是问了她一个问题：说说大学时候的校训是什么？女主人公支支吾吾的说不上来……这不仅让我想起了自己。我们知道家有家风，校有校训。校训被称为学校的灵魂，是历史和文化的积淀。我那就来说说我对本校校训的认识。我校于1945年始建，1998年重建。为了适应北戴河区区域特点，我校将发展目标定位在：满足区域高中教育的需求，树立“精品意识”、优化办学条件，为学生提供一流的优质教育，为当地经济建设和社会发展服务。为了这一发展目标，提出了“责任、笃行、健康”这一校训。责任，意为“责任为先”，出自范仲淹《岳阳楼记》中“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”之。这是学校在长期办学过程中凝练出的最核心的价值理念，表示北高学校始终把教书育人、服务社会放在最优先的位置。同样也意寓北高师生时刻明白各自肩负的责任并勇于承担。笃行，意为“慎思笃行”，出自《中庸》的一句话：“博学之，审问之，慎思之，明辨之，笃行之”。“笃行”是为学的最后阶段，就是既然学有所得，就要努力践履所学，使所学最终有所落实，做到“知行合一”。其中“笃”字包含着忠贞不渝，踏踏实实，一心一意，坚持不懈之意。这表明全校师生做人做事都秉承着坚定的意志，始终如一的信念。每个生命都是一个不朽的传奇，每个蓓蕾都寄托着社会的希冀。因此，“健康”，不仅在传递生命教育的思想，而且也在阐释教育以人为本的真谛；不仅强调体魄健康，运动积极，也要求心灵健康，做一个阳光积极的健康人。 2010年刚刚毕业的我，满怀自信地跨进了北戴河中学的校门。从教后的点点滴滴历历在目，闭上眼睛，一幕幕都可以清晰地在脑海中浮现。忘不了开学第一天面对里三层外三层家长的恐慌，忘不了上第一堂课的兴奋与紧张，更忘不了第一次与家长交流时的不知所措。

让幼儿在生活中成长

幼儿教育是人生最初的教育。幼儿的身心发展特点决定了幼儿教育必须是保教并重的，必须寓教育与生活之中。幼儿园应为幼儿提供健康、丰富的生活和活动环境，满足他们多方发展的需要，使他们在快乐的童年生活中获得有益于身心发展的经验。幼儿园教育内容的选择要“贴近幼儿的生活来选择幼儿感兴趣的事物和问题，又有助于拓展幼儿的经验与视野；”“教育活动内容的组应充分考虑幼儿的学习特点和认识规律，各领域的内容要有机联系，相互渗透，注重综合性、趣味性、活动性、寓教育与生活，游戏之中。”因此，幼儿园教育应从现实生活中挖掘教育资源，把各种教育内容与幼儿现实的生活联系起来，把教育活动同幼儿现实结合起来。生活活动是幼儿园活动的重要组成部分。晨间锻炼、用餐、就寝、散步、日常劳动等都是与生活直接关联的活动。对于幼儿来说，身体的发展、基本的生活习惯和生活能力的形成是最为重要的目标。因此，生活活动在幼儿园课程中占据重要的地位，是幼儿园课程的一个重要特质。生活活动对幼儿的发展有特殊的意义.现实生活具有对课程内容的渗透作用、综合作用，生活就是一种综合性的活动，生活活动中包含了许多领域的丰富的教育内容。一、在幼儿园日常生活中，培养孩子生活卫生习惯最近，我班小朋友洗手时浪费水的现象比较严重，有的孩子边洗手边玩水，有的甚至洗完手后不关水龙头。每次我总是提醒：“把水龙头关紧！”但稍没看住，水管的水就流着。针对这种现象，我以小水管的口气对孩子们说了自己的“烦恼”。当我说到“小水管不爱说话了，只会滴滴答答地流眼泪，”教室里安静极了，仿佛真的听到了小水管的哭声。趁此机会，我问孩子：“小水管为什么滴滴答答地流眼泪？”小朋友们都使劲的举手，争着发言。有的说：“有个小朋友洗完手就走了，所以小水管哭了。”有的说：“那个小朋友洗手后不关水龙头，小水管就流泪了。”孩子们一下都明白了小水管哭的原因。我接着又问：“怎样才能不让小水管哭呢？”孩子们又争着说开了……听着他们的回答，我感到小水管的话已深深记在了孩子们的心里后来，孩子们洗完手真的都使劲地拧紧水龙头。对于小班的孩子来说，枯燥的说教起不了什么作用，而用拟人化的手法给孩子讲道理，更接近孩子的生活，更容易接受和理解。孩子不良习惯的形成，常常是因为成人的疏忽大意或简单处置而顽固发展以至恶性循环的。我们要在生活中把握教育时机，培养幼儿良好的生活卫生习惯。二、在共同的生活和活动中，培养儿童的交往能力中 “老师。请您帮我系鞋带。”“老师，请您帮我拉上拉链。”这一声声求助，常常出现在幼儿起床时或入厕后。每到这时，我就要忙前忙后，顾了这个顾不了那个。一天下午起床后，我正忙着放桌子，只觉得身后有人跟着我，回头一看是丹丹。她用期待的目光望着我，怯怯地说：“周老师，您帮我拉一下背后的拉链。”我边拉边问她：你为什么不让云云帮你拉，你们不是好朋友吗？”“她不管。”丹丹脱口而出，“真的吗？”我很惊讶。第二天起床后，丹丹又站到我跟前。我把她拉到身边说：“我给你出个主意，保证云云会帮你。”她睁大眼睛，似乎对后面的话很感兴趣。“ 下次穿衣服时，你先帮她拉背后的拉链，好吗？”第二天下午起床后，在我的暗示下，丹丹主动帮云云拉拉链，云云很高兴。云云刚想走，当看到丹丹背后的拉链还没拉，就主动说：“我帮你拉。” 等幼儿回到活动室后，我表扬了丹丹和云云，夸她们是互相帮助的好朋友，希望小朋友都向她俩学习，我告诉幼儿，要想得到别人的帮助，先要学会帮助别人，当别人遇到困难时，如果我们主动去帮助他们到了自己也需要别人帮助的时候，就会有很多来帮助你。在这件事中，我有意识的运用激励的方法鼓励幼儿主动尝试与同伴协商、沟通，互相帮助，

高一叙事作文：职业教育让我成长_1200字

高一叙事作文：职业教育让我成长_1200字每个人都有属于自己的舞台，我们能够尽情的在自己的舞台上体现自己，散发出耀眼的光。选择一条属于自己的道路十分重要。我是一个骄傲、不甘人后的女孩儿。中考失利后我选择了职业学校。走进职高后我发现这里也是一个大舞台，有很多非常优秀的同学，也有很多能够展示自己特长的机会。在这里我能够充分展示自己的特长。对于在学习方面比较吃力的我是一个非常好的选择。初中时我的成绩不是很好，那时的我很自卑，也没有什么能够展示自己的机会。但是步入职高后，我逐步的找回了自信。高一上学期我参加了学校组织的“校园传媒之星”大赛。在这次活动中，我充分发挥自己的口语水平。经过几次比拼，最终荣获二等奖，并进入校广播站工作。经过这次比赛，老师和同学们也肯定了我的水平，我也更加自信，在接下来的日子里主持了班内，系内及校内的各种活动。更加充分的锻炼了自己。我的专业是金融事务，刚开始听到这个词时大家都会感到很枯燥。但是当我走进这个专业，慢慢对这个专业熟知时，便觉得这儿别有一番天地。我最擅长的技能要数票币，就是小计算器。也是我比较喜欢的一项技能。刚开始接触这项技能时，我感觉很难，又要练速度，更要练心算。老师也请过几位高二年级这项技能优异的同学做展示，我简直不敢相信学哥学姐们怎么能打那么好。我觉得我永远也不会达到那个水平吧。当我问他们有什么窍门时，他们只说了一个字—练。当时的我还不相信，就这么简单？便也按照他们说的做了，每天回家练十几分钟。终于工夫不负有心人，我现在的成绩在全年级名列前茅，也证明了他们的说法没有错。唯有练才能达到极大的水平，必须脚踏实地，不怕辛苦。在这过程中我不但熟练地掌握了一项技能，还从中收获了

小学生健康生活活动

篇一：《社会实践活动健康生活伴我成长》综合实践活动案例健康生活伴我成长英山县方家嘴中心小学彭宝春活动主题本次活动让学生懂得健康的重要性,形成对生命负责的态度。帮助学生了解吸烟和酗酒对身体的危害,远离烟酒选择健康文明的生活方式。学生虽然知道懒于运动，吸烟喝酒等行为都是一些不良的生活习惯,由于他们克服困难的意志薄弱,做事缺乏持久性和忍耐性,自觉抵制不健康生活方式的能力差,良好生活习惯的养成还需要长久关注。本次活动通过学生的调查,搜集整理,交流讨论,以及教师的正确引导，让学生能反省自己的生活和行为，形成一定的自我保护意识, 主动关爰自己的身体,自觉抵制不健康的生活方式,形成积极寻求健康生活方式的意识。活动过程

第一阶段讨论”健康第一",健康哪里来? 讨论结果生命在于运动,健康在于锻炼。远离烟酒,预防近视。第二阶段:调查，搜集，整理，讨论。（分小组合作完成）第一小组,搜集有关乐于运动而长寿健康的事例。第二小组,调查方家嘴中小学生近视情况。第三小组,调查抽烟的危害。第四小组,调查酗酒事故。第三阶段:汇报情况,讨论预防措施，适当指导。第一小组,汇报长寿健康的事例。交流讨论结论选择适合自己的运动方式,贵在坚持。制作健康生活方式探究卡,互相监督。

第二小组,展示调查情况表,讨论预防措施。结论正确的读写方法,良好的用眼习惯。第三小组,汇报抽烟危害调查情况。展示小资料尼古丁毒性试验, 据有有关资料记载,长期吸烟者的肺癌发病率比不吸烟的人高好几倍。我国平均每天约有2000人因吸烟导致的疾病死亡。第四小组,展示酗酒事故。事例1,街道旁边的王刚是位司机。上个月酒后开车出了车祸，毁掉了两个幸福的家庭。事例2 ,小明的爸爸喝醉了酒就爰发脾气,爰打人。第四阶段升华情感体验,形成结论。友情提示拒绝不良诱惑的方法有联想后果拒绝,请人监督?｛小学生健康生活, 活动｝?

小学五年级演讲稿：健康生活,快乐成长

健康生活，快乐成长本文作文是关于五年级的演讲稿健康生活，快乐成长，欢迎阅读。有这么一个故事。森林里有狼有鹿，人们为了保护鹿，猎人就把狼消灭了，他们认为这样就把鹿保住了，哪知道适得其反。几年后，鹿因为没有狼，吃饱就躺在草地上，休息晒太阳，结果鹿变得胖起来了，脂肪肝，冠心病，高血压，自身疾病越来越多，死得越早，结果鹿群越来越少，快要自己绝种了。怎么办呢？派医生给鹿治病，谁能给鹿治病呢？想来想去，最好的办法还是把狼请回来，他们重新买了狼放在树林里，狼一来就吃鹿，鹿就得跑，狼追鹿跑，就在这样的过程中，鹿锻炼了身体。自然界就是这样的奇妙，就是在互相竞争中，各自得到提高。所以，离开了运动反而糟了，鹿死得更快，有了狼，狼变成了鹿的医生了。同学们，从这个小故事中，我们可以知道，要快乐地生活，我们必须要有一个健康的身体。有专家对1000名3-6年级小学生考试成绩的研究指出：吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关。早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少。我想大家都有听过吧。不吃早餐为什么不好，我把原因跟大家说说，因为我们晚餐一般是晚上6、7点的样子吃。如果加上早饭不吃，这样我们等于有16、17个小时左右没进食。这样对胃很不好，长期不吃早餐，容易得胃病、肠胃炎。而且大脑反应迟钝，早饭是大脑活动的能量之源，如果没有进食早餐，体内无法供应足够血糖以供消耗，便会感到倦怠、疲劳、脑力无法集中、精神不振、反应迟钝。丰富充足的早餐营养将有助于提高学习质量。早餐要选择热能高的食物，如牛奶、煎蛋、馒头或面包等。这样以足够的热能保证上午的活动。所以，同学们，为了健康的需要，我们还是必须吃早餐。

自我成长类作文.docx

自我成长类作文篇一:个人成长成长，是一个人在他漫长人生旅途中自身的演变。成长能令一个人的思想更成熟，使人凡事都懂得要三思而后行。成长能使一个人更明白事理，辨别是非，懂得如何在别人有危急的时刻，施于援手。若你思想成熟，对任何事都先想一想，凡事替别人想一想的话，必能培养出一份细密的心思和宽大的胸怀。大概是十岁的时候，到奶奶家玩，由于在农村，又是秋天，遍地水果，瓜果飘香，大地一片繁荣景象，从农民的脸上可以看出，今年的收成有不错。看着眼前咼咼大大的柿子树，灯笼般大的柿子，口水不禁从嘴角流了出来，我还不费力地爬了上去，坐在粗粗的树干上，，吃着自己摘的柿子，正洋洋得意，忽然觉得上面好像有东西砸来，抬头一看，是一个柿子，连忙一躲，柿子是躲过了，但忘记了自己还在树上…… 醒来时，看到周围全是白的，一张张熟悉的面孔是写满了担心，便明白自己在医院了，顿时觉得浑身上下像散了架一样，胳膊缠的根木乃伊似的，忍不住笑了，“你还笑得出来呀！”爷爷的口气好像带着埋怨，“大难不死，必有后福！” 一句话逗得全家都乐了，剩下的时间就有爷爷每天照顾我。一天，爷爷坐在我的床边，对我说：“都这么大了，怎么不知道关心人呢？你这一摔，疼得可不是你一个人呀！以后做事情的时

候多想一下，别脑袋一热就干，你怎么就长不大呢？” 一番话说得我鼻子酸酸的。到吃药的时候了。由于爷爷腿有毛病，必须靠拄拐来支撑身体。他端来热水，一不小心脚下不知被什么拌了一下，身子一晃便失去了平衡，我忙伸手去扶，可手怎么也伸不出来，我竟忘了我的手绷着绷带，便下意识的掉过身用后背去顶爷爷，爷爷站住了，但水却洒了我一身。顿时, 后背一阵麻木，由于怕爷爷担心，于是强忍着疼痛，调皮的一笑，后被香火蛇一样吞噬着我。晚上睡觉前，爸爸帮我***服的时候，看到后背红红的一片，便问怎么回事，爷爷闻声赶来，眼圈明显有泪光闪过，摸着我的都说：“长大了，长大了…… 若你思想成熟，对任何事都先想一想，凡事替别人想一想的话，必能培养出一份细密的心思和宽大的胸怀。篇二：成长日记---- 我参与我成长转眼间，我快上四年级了，成长的道路上，经历了许多事情，遇到了很多困难，但每一次我都勇敢地去克服，在这个过程中，我收获了许多欢乐和成功。到如今，往事还记忆犹新。记得一年级时，二年级时。我在学钢琴，有一天妈妈说要给我换个钢琴老师，当我听到这一消息时，一肚子的不愿意。特别是当

从生活中学习,在生活中成长

从生活中学习，在生活中成长 ——信丰县第三期公办幼儿园教师（园长）培训心得体会信丰县崇仙乡幼儿园殷文亮 2015年8月26日至27日，我和全县幼儿园同仁参加了信丰县第三期公办幼儿园教师培训。为期两天的培训，短暂而充实。培训的内容有；幼儿一日生活中的学习，《指南》理念下语言活动的组织与实施，以及幼儿园安全事故分析与安全管理对策和有关爱心与责任教育等内容。其中让我比较有感触的是幼儿一日生活中的学习。幼儿的“学习”，无论是内容还是方式，都有自己的独特之处。幼儿的学习内容是广泛的，包括与人交往、与同件一起玩、玩沙玩水、看蚂蚁、捉迷藏、以及参与自己生存所需的所有活动。幼儿的学习方式主要不是通过书本、通过记忆大量抽象的符号来学习，而是通过实际操作、亲身体验，去模仿、感知、探究，“做中学”、“玩中学”、“生活中学”。幼儿在幼儿园的一日生活就是如此。幼儿在幼儿园是以游戏为基本活动的，游戏是幼儿极有意义的学习过程和学习方式，幼儿自己的生活是其学习的最重要的途径。正如日本幼教专家本吉圆子所说的那样：“孩子仅仅聆听语言的说明是不能学到东西的。孩子要通过自身整个身体与外界事物的接触才能得到教育，通过手及身体的接触使用身心和头脑运作起来。”卢筱红教授在讲座中给我们播放了大家熟悉的视频：一名幼儿背诵乘法口诀的情景，这就是违背了幼儿学习的规律。杜威曾经有一个经典论断认为：教育即生长，教育即生活。对此他的解释是，儿童本能的生长总是在生活过程中展开的，生活是生长的条件，生长是生活的内容，生活即是发展，发展、生长即是生活。他明确反对那种教育只是为未来生活做准备的观点。这个论断尤其适用于幼儿。由于幼儿的特点，其生活

优秀传统文化伴我成长

优秀传统文化伴我成长重庆市医药经贸学校张学梅指导教师：杨东东中国有许许多多的优秀的传统文化，这是闻名古今中外的也是令世界上各个国家围之羡慕的，中国经历了五千多年历史的沉淀。在历史的长河中，文化也被慢慢沉下来，形成现在中国人为之骄傲的资本。优秀的传统文化伴随着我成长，从小到大父母在我们身边谆谆教诲的是祖祖辈辈传下来的话语，其实不然是的传统文化。但是，现在的我们已经遗忘了许许多多的传统文化。如：皮影戏`京剧等等古代的娱乐形式。它们在现代已不再受当代年轻人的喜爱了。从小到大家里并不富裕，但我有一个知识渊博的爷爷，他似乎什么都懂。就没有他不知道的东西在这个世界上。我从小就特别的崇拜我的爷爷，最快乐的事情就是听他讲古代的事或他年轻时发生的事情，他最喜欢看电视中的戏曲频道。但我却很是讨厌看，所以他就总是跟我说，这是中国的国粹，最优秀的传统文化。说是让我们这些现代人多看看老祖宗们留下来的精华，不忘历史，不忘中国文化。不知道是在小学几年级时的一次过生日，爷爷就买了一套《四大名著》在生日当天送给我作为生日礼物，那时的我并看不懂那四本书里面的内容，而且还会觉得爷爷送的生日礼物不好，当时还怨恨过他，虽然我没有看完过它们，但是，我却很珍视它们。我爷爷用继承下来的东西教会了我做人做事、为人处事等等。我爷爷一没有事干的时候就会看电视，除了看戏曲还是看戏曲，有事看电视不够，还会买许多戏曲的碟片来看，他对戏曲是非常的痴迷。有时他边做饭也会边跑出去看电视，导致锅里东西都糊了，这种情况时常发生，常常吃一顿饭要很长时间才行，然而他对戏曲的痴迷并没有传给我，反而我特别讨厌戏曲这类的东西。但是现在的我一反常态，开始喜欢上了戏曲，听见它让我有一种心安的感觉，也许是因为爷爷的熏陶吧！我想，只是小时没有表现出来罢了。

健康饮食伴我成长主题班会第13周

健康饮食伴我成长主题班会设计启元学校第13周一、教学目标 1、了解什么是健康饮食和六大类营养物质，知道食物含有的主要营养成分以及人需要的营养成分主要来自食物。 2、知道哪些食品属于垃圾食品以及垃圾食品的危害。 3、培养关注自己饮食健康的责任感，养成良好的饮食习惯、不挑食合理饮食、节约粮食、努力光盘。二、教学过程（一）谈话导入 1、讨论：小朋友，在你的印象中，你觉得什么样的人是健康的？（学生各抒己见） 2、是啊，过胖、过瘦、面色蜡黄……都不能称为健康的人。看来，一个人的健康直接跟饮食有关，所以，在日常生活中，我们一定要注意健康饮食。那你们知道什么是健康饮食吗？ 3、健康饮食的三个标准：吃饱、营养、安全（二）了解六大类营养物质：蛋白质，糖类，脂肪，维生素，水，无机盐。这些营养主要来自肉类、奶类、蔬菜、水果等，人们通过饮食来获得所需要的各种营养素和能量来维持自身的健康，合理的饮食、充足的营养，能提高人们的健康水平，还能预防多种疾病，延长寿命。饮食中长期营养不足，可导致营养不良、贫血，多种元素、维生素缺乏，影响儿童智力发育，人体抗病能力及劳动、工作、学习等方面的能力下降。 2、小提问：谁知道人体必需的六大营养物质。请说出其中2-3种。（三）了解两类食品 1、健康食品和垃圾食品 2、十大垃圾食品：油炸类食品腌制类食品方便类食品(主要指方便面和膨化食品)

加工类食品(主要指肉干,肉松,香肠) 汽水可乐类食品烧烤类食品饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干) 罐头类食品(包括鱼肉类和水果类) 话梅蜜饯类食品(果脯) 冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕) 3、垃圾食品的危害 4、小提问：你们谁知道有哪些食品属于垃圾食品吗？请说出2-3种。（四）怎样才能做到健康饮食 1、防止病从口入少吃垃圾食品（十大垃圾食品你还记得吗？）注意讲究卫生（1）养成好的个人卫生习惯，如经常剪指甲、饭前便后及时洗手等，预防一些传染病和肠道寄生虫的传播。（2）到正规商店购买食品（3）不吃过期食品（4）生吃的瓜果和蔬菜要洗净，避免农药中毒。（5）不吃街头贩卖的、没有卫生许可证的食品。 2、养成良好的饮食习惯——不挑食，打菜不挑菜，就餐不挑菜，吃多少打多少，节约粮食，努力做到光盘。 (五）班主任总结并发出光盘的倡议